બાથહાઉસ ઓફ સિક્રેટ્સ

કોઈ વ્યક્તિ માટે, તંદુરસ્ત જીવનશૈલીનો તત્વ - તૃતીયાંશ માટે, અન્ય લોકો માટે માવજત એક રમત છે, એક પાતળી આકૃતિ અને સ્વરનો માર્ગ. તમારી માવજત શૈલી વ્યક્તિગત છે દિવસમાં 24 કલાક, 365 દિવસનાં વર્ષ, તમારી રુચિઓની સેવામાં માવજત કેન્દ્રો ટેરસ્પેન્ટનું નેટવર્ક .

ભારે ભાર પછી વરાળની તાણ અને થાકને દૂર કરવા માટેનો એક મહાન માર્ગ છે. શરીરના ઉષ્ણતામાન ચયાપચય સક્રિય કરે છે, રક્ષણાત્મક તંત્રના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે અને પ્રતિરક્ષા વધારે છે.
ફિટનેસ કેન્દ્રોના નેટવર્ક ટ્રાર્સપોર્ટ તેના ક્લાયન્ટ્સને પૂર્ણ સુવિધાયુક્ત સ્નાન કૉમ્પ્લેક્સ આપે છે.
રશિયન સ્નાન એક પ્રકારની વરાળ સ્નાન છે. + 60 + 70 ડિગ્રીના સરેરાશ તાપમાનમાં રશિયન બાથમાં, ભેજ 80% છે. વરાળ રૂમમાં રશિયાની બાથની એક અનન્ય સ્પિરિટ બનાવવા માટે જડીબુટ્ટીઓ (ટંકશાળ, નીલગિરી) અને તેલ (ફિર અને શંકુ આકારના) ની રેડવાની ક્રિયા, જે શરીરના શ્વસન તંત્ર માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે.
તમે બાથ કે બેસીને આવેલા એક રશિયન સ્નાનમાં વરાળ સ્નાન લઈ શકો છો, તમારા માથાને ટુવાલ અથવા એક ખાસ કેપ સાથે આવરી શકો છો, જેથી તમારા વાળને સૂકવવા નહીં.

રશિયન સ્નાનનું મુખ્ય "ટૂલ" સાવરણી (બિર્ચ, ઓક, લિન્ડેન, વગેરે) છે.
સાવરણી સાથે શારીરિક ચાબુક - માર એક પ્રકારની મસાજ છે જે રક્ત પરિભ્રમણને વધારે છે અને શરીરના તાપમાનના અનુગામી વિપરીતમાં ફાળો આપે છે, જે વધુ તીવ્ર પરસેવો અને વધેલા ચયાપચય તરફ દોરી જાય છે.

ફિનિશ sauna એક પ્રકારનો શુષ્ક હવા સ્નાન છે. ક્રિયાના સિદ્ધાંત શુદ્ધ વરાળ છે, જે સ્કેન્ડિનેવિયન શરીર માટે સૌથી વધુ ઉપયોગી છે. ફિનિશ saunaમાં, તાપમાન +120 ડિગ્રી અને ઉપર છે, અને ભેજ માત્ર 15% છે. જો કે, મુખ્ય ખંડમાં અને સ્ટીમ રૂમમાં મોટા પ્રમાણમાં તાપમાનના તફાવતને લીધે, sauna દરેક માટે યોગ્ય નથી. અનિર્ધારિત લોકો માટે, તાપમાન પર વિપરીત શરીર પર એક ગંભીર તાણ છે, તેથી તમારે ધીમે ધીમે ફિનિશ saunaમાં સ્નાન કરવું જોઈએ અને થોડા સમય માટે, ધીમે ધીમે તે રહેવાની સમય વધારી દેશે.

ટર્કિશ વરાળ ખંડ એ વરાળ સ્નાન છે, જે અસરની દ્રષ્ટિએ સૌથી હળવા ગણાય છે.
હવાનું તાપમાન સહેજ + 40 ડિગ્રી ઉપર છે, પરંતુ ભેજ 95% છે. આ કારણે, જ્યારે તમે હમણાં જ ટર્કીશ બાથની થ્રેશોલ્ડ ઓળંગી દીધી હોય, ત્યારે તમે પછીથી પરસેવો શરૂ કરો છો, જો કે તમને ઉષ્મા થતું નથી લાગતું. થર્મલ પ્રક્રિયાઓના તમામ પ્રેમીઓ માટે આ સૌમ્ય ધ્વનિ સ્વીકાર્ય છે. ટર્કિશ વરાળ રૂમમાં તમે આવેલા અથવા બેસી શકો છો, કારણ કે વરાળ દિવાલો અને છતમાં અસંખ્ય છિદ્રોમાંથી આવે છે. આ રૂમમાં એક સંપૂર્ણ વાતાવરણ બનાવે છે, જે રશિયન સ્નાન અને ફિનિશ સોનેરી વિપરીત છે, જ્યાં માળથી છત સુધીનું તાપમાન 20 ડિગ્રી કરતાં વધારે છે.

આ sauna નર્વસ સિસ્ટમ relaxes અને શાંત, invigorates અને સર્જનાત્મકતા ઉત્તેજિત, અને એક સરળ ઠંડી સારવાર. તમારા સ્વાદ માટે એક sauna પસંદ કરો અને ફિટનેસ સેન્ટર ટેરેસપોર્ટમાં આનંદ માણો!

સરનામાંઓ: મોસ્કો, સેન્ટ. બોલ્શેયા યાકીમકા, 22, મકાન 3, ટેલિ.: (495) 225 8080;
http://www.terrasport.ru/
ફિટનેસ સેન્ટર ટેરેસપોર્ટ - નોમિનેશન "ધ ફિટનેસ ક્લબ" માં "ગ્રેસ" એવોર્ડના નોમિની
માવજત કેન્દ્ર ટેર્રાસ્પોર્ટ (લિંક) માટે મત આપો http: // премия-грация.рф / nominants_view.php? Id = 9

મોસ્કોમાં નોમિનીઝ માટે મતદાન માટે ફોન: (સોમવારથી શુક્રવારથી 10.00 થી 18.00) ટેલિફોન 8 (495) 6327902
મતદાનના એસએમએસ માટે +7 (903) 5082795