તમારી સાથે પ્રમાણિક રહો અભિનેત્રી ખાતરી છે: તમારે તમારા યુવાનોનો પીછો કરવાની જરૂર નથી, તમારી ઉંમર અંગે ચિંતા કરો, અને દરેક જન્મદિવસને હોરર સાથે મળો. તે પાસપોર્ટ વર્ષ નથી કે જે મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ આરોગ્ય, સુખાકારી અને સચોટતા. એટલા માટે દરરોજ ઘરેલું સુંદરતા વિધિ એટલી મહત્વપૂર્ણ છે - ખાસ કરીને 25 વર્ષ પછી.
બ્યૂ્ટીશીયન સાથે કાળજી માટેનો અર્થ પસંદ કરો કાકડી સાથે ઓટ સ્ક્રબ અને માસ્ક યુવાન ત્વચા મદદ કરી શકે છે, પરંતુ પુખ્ત ત્વચા માટે - બિનઅસરકારક, અને ક્યારેક નુકસાનકારક. નિષ્ણાત તમારી ત્વચાની પ્રકાર, લક્ષણો અને જરૂરિયાતો નક્કી કરશે - ક્રિમ અને લોશન ખરીદતી વખતે આ અભિગમ ભૂલોને ઘટાડે છે. Zavorotnyuk માંથી સલાહ: એક લાઇનથી નાણાં મેળવો - જેથી તમે ઝડપથી તે તમને કેવી રીતે ઉપયોગી છે તે સમજશે.
મસાજની ઉપેક્ષા કરશો નહીં. તમારા માટે ઉપલબ્ધ વિકલ્પોનો ઉપયોગ કરો: હોસ્પિટલમાં બ્યૂ્ટીશીયન અથવા હાઇડ્રોમાસજનાં સત્રો, રોગનિવારક ઢીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી મસાજ અથવા ઘર પરના અભ્યાસક્રમો - રોલર અને કઠોર બ્રશ સાથે. આવું કાર્યવાહી ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતાને સુધારવા, સેલ્યુલાઇટ સાથે સામનો કરવા માટે મદદ કરે છે, એકંદરે આરોગ્યમાં નોંધપાત્ર રીતે સુધારો કરે છે અને ઉત્સાહ આપો.
ખોરાક માટે જુઓ ઓલિવ તેલ, ઊગવું, દુર્બળ મરઘાં, કુટીર પનીર તે ખોરાક છે કે જે ચોક્કસપણે ખોરાકમાં દાખલ કરવામાં આવશ્યક છે. તેઓ ભૂખને સંતોષે છે, વધારાની પાઉન્ડ ઉમેરી શકતા નથી, શરીરને જરૂરી પ્રોટીન અને ટ્રેસ ઘટકો સાથે સંક્ષિપ્ત કરો.
સૌંદર્ય પ્રસાધનોનો દુરુપયોગ કરશો નહીં મુખ્ય ધ્યાન, સમય અને નાણાં યોગ્ય ચહેરાના ત્વચા સંભાળ પર ખર્ચવામાં આવે છે - પછી પડછાયાઓ, blushes અને concealers સાથે ડઝન જેટલી જાર તમારા માટે જરૂરી રહેશે નહીં. ગુણવત્તા મસ્કરા, લિપ ગ્લોસ અને લાઇટ ફાઉન્ડેશન, રોજિંદા કુદરતી બનાવવા અપ માટે જરૂરી છે.