મનોવૈજ્ઞાનિક પધ્ધતિઓ: સ્વતંત્ર મહિલા બનવા માટે કેવી રીતે?

સ્વતંત્ર થવા માટે, આત્મનિર્ભર અને સફળ - અભ્યાસક્રમો અને હકારાત્મક વિચારસરણીના અભ્યાસમાં આ શીખવવામાં આવે છે. અમે પોતાને પર તાલીમની અસરકારકતા ચકાસવાનો નિર્ણય લીધો, કેટલીક તાલીમઓનો અનુભવ કર્યો અને સમજાયું: "હસવું જીવન જીવે" માટે, તે જરૂરી છે ... એક સ્વતંત્ર મહિલા બનવા માટે શ્રેષ્ઠ મનોવૈજ્ઞાનિક પધ્ધતિઓની સહાય કરો.

સફળતા માટે સૂત્ર ઉતારીએ

ખુશી માટે તૈયાર કરેલી વાનગીઓના અસ્તિત્વમાં વિશ્વાસ કરવો મુશ્કેલ છે. પરંતુ હું ખરેખર કરવા માંગો છો કદાચ, તેથી, તાલીમ કેન્દ્ર "સિટી ક્લાસ" માં હકારાત્મક વિચારસરણી માટે હું ઉત્સાહી હતો. જાહેરાતની જાહેરાતમાં વચન આપ્યું હતું: "એક સકારાત્મક વ્યક્તિગત વ્યૂહરચનાનો ઉપયોગ કરનાર વ્યક્તિ માત્ર તેમની સમસ્યાઓને હલ કરી શકે છે અને તેમના અંગત જીવનમાં સફળ થઈ શકે છે, પરંતુ વ્યવસાયિક રીતે સંકળાયેલા કોઈપણ વ્યવસાયમાં પણ ટોચ પર પહોંચે છે." જે જગ્યા ધરાવતી વર્ગમાં "બિંદુ સુધી પહોંચવા" ઈચ્છતા લોકો બરાબર દસ સંપૂર્ણપણે છોકરીઓ ભેગા થયા હતા. "અમે ખરેખર માતૃત્વ માટે રાહ જોઈ રહ્યા છીએ," એક મજબૂત-સેક્સ કોચની અભિવ્યક્તિ, બેરીમોરની બટલરના અસ્પષ્ટ દેખાવ સાથેના ટૂંકા પ્રોફેસર પુરુષોએ સ્વ-વિકાસમાં સંલગ્ન રહેવાનું બંધ કર્યું. " અને, હાંસી ઉડાવે છે, તે ભેગા થયેલા પ્રશ્નોને પૂછે છે: "સફળતા શું છે? સંકેન્દ્રિત સકારાત્મક શું છે? "" મને ખબર નથી કે સફળતા શું છે, પણ હું જાણું છું કે સફળ વ્યક્તિ શું જુએ છે. આ મારો બોસ છે, "- નતાશા, મોટા કાનૂની પેઢીના કર્મચારી નો જવાબ આપે છે. "હા, હું મારા બોસના ખુરશીમાં બેસવાનો પણ ઇનકાર કરતો નથી," - તેના એકાઉન્ટન્ટ ઈરિનાને ટેકો આપે છે શ્રોતાઓમાંના એક, એક પચીસ વર્ષીય મેનેજિંગ સુંદરતા સલૂન મરિના, શાંતપણે કહે છે કે એક સારી કારકિર્દી બધા નથી તેણીના અભિપ્રાયમાં, તેણીની અંગત જીવનને વ્યવસ્થિત કરવામાં આવે તો એક મહિલા સફળ થતી નથી. કોચની માન્યતા છે, અને અમે સફળતા માટે એક ફોર્મ્યુલા વિકસાવવાનું આગળ વધીએ છીએ જે અમને બધું પર હકારાત્મક દૃષ્ટિકોણ શીખવશે, મુશ્કેલીમાં પણ. તમારે ફક્ત યાદ રાખવું અને ક્ષણો લખી આપવી જોઈએ જ્યારે નસીબ અમને તરફેણ કરી હતી: એક શાળા ઓલિમ્પીયાડ જીત્યા, ડિપ્લોમાના તેજસ્વી સંરક્ષણ અથવા રસપ્રદ અને જરૂરી વ્યક્તિ સાથે પરિચિત માત્ર દંડ કરશે. "હવે ચાલો દરેક કેસનું વિશ્લેષણ કરીએ," અમારા ગુરુ સૂચવે છે. આ માટે, સફળતાનું એક ઉદાહરણ ઘટકોમાં ઊતરેલું હોવું જોઈએ: કયા પરિસ્થિતિઓ, ક્રિયાઓ અને કાર્યોને પૂંછડી દ્વારા નસીબ પકડી શકે છે. અને, અલબત્ત, તે લખવાનું ભૂલશો નહીં કે પછી વ્યક્તિગત ગુણો શું બતાવવા જોઇએ. પાંચ કે છ સફળતાના કેસોનું વિશ્લેષણ કર્યા પછી, તે સ્પષ્ટ બને છે કે આપણે જે ભાગ્યશાળી સંયોગ તરીકે વિચારવું છે, તે વાસ્તવમાં આપણા પ્રયત્નોનો ફળ છે, ઘણીવાર બેભાન.

"શું ગાંડપણ છે? પછી તમારા પોતાના હકારાત્મક સૂત્ર તરત જ લખો, "પ્રોફેસર આગ્રહ રાખે છે. મારા પર તે આ ચાલુ છે: હકારાત્મક = નવા માટે નિખાલસ + ખંત + + sociability? પ્રોફેસર કહે છે, "સૂત્રના ઘટકો વ્હેલ છે, જેના પર ભવિષ્યની જીત થવી જોઈએ". તેના મતે, સૂત્ર ધ્યેય હાંસલ કરવા પર વિતાવેલો સમય બચાવે છે, અને તે દર્શાવ્યું છે કે કયા લક્ષણોનું ધ્યાન ધ્યાન આપવું જોઈએ. કોચની પ્રેરણા વધારવા માટે આપણે તેમની પ્રેક્ટીસમાંથી કેસ કહીએ છીએ: "મારી પાસે એક ક્લાઈન્ટ હતી જેણે" યોગ્ય "છબી બનાવતી ઘણાં સમય ગાળ્યા હતા, સંપૂર્ણપણે ભૂલી ગયા હતા કે તેના સ્કેટ એક જન્મજાત બુદ્ધિ છે. જલદી મેં તેને આ સમજવા માટે મદદ કરી, અને તેણે પ્રત્યાયન કૌશલ્ય વિકસાવવાનું શરૂ કર્યું, નિષ્ફળતાઓ સમાપ્ત થઈ. "

• સારાંશ ત્રણ કલાકની તાલીમ નિરર્થક ન હતી: એકની ભૂતકાળની સફળતાઓમાં પર્યટનમાં આત્મસન્માન વધ્યું હતું. સહભાગીઓ તેઓની પોતાની સફળતા માટે પ્રાપ્ત કરેલા સૂત્રોની પ્રશંસા કરે છે. સાચું છે, ખૂબ સૂત્રો એકબીજા સાથે સમાન છે અને અતિશય સત્યને પણ વધુ: "ધીરજ અને બધા કામ ..."

• વ્યક્તિગત અનુભવ પછીના દિવસે, માથાએ મને ખૂબ જ મુશ્કેલ બાબતે સૂચના આપી, અને પ્રથમ તો હું નિરાશ થઈ ગયો. પણ પછી મેં સફળતા માટે મારા સૂત્રને યાદ કર્યું, મેં મારી જાતને સકારાત્મકમાં ફેરવી અને આ સમસ્યાને સંપૂર્ણપણે નવો રસ્તો જોયો. તેણીએ અંતરાયથી એક સ્પ્રિંગબોર્ડમાં પ્રવેશ કર્યો: -

એક નવું સંદર્ભ બિંદુ શોધો

વ્યસ્ત દિવસ પછી, શું તમે ક્યારેય એવું લાગ્યું કે તમે બધાએ શાબ્દિક રીતે બધી ઊર્જા ખેંચીને ઘરે આવી ગયા છો? "એટર્નીએ ટ્રેનરને એક સુંદર, ટૂંકા મધ્યમ-વૃદ્ધ સોનેરી પૂછ્યું. પ્રેક્ષકો, માનવતા સુંદર અડધા સાત પ્રતિનિધિઓ સમાવેશ થાય છે, shyly તેના વડા હચમચાવે તે ડરપોક છે, કારણ કે લેક્ચરરથી આત્મવિશ્વાસ અને ગુસ્સોનું એક ભયાનક બળ આવી જાય છે જે તાલીમ કેન્દ્રની સંપૂર્ણતાને લીધે અસરકારક જીવનની વ્યૂહરચનાઓ લાગુ પાડવા સિવાય કોઈ બીજા જીવે છે. "શું તમે આંતરિક મજબૂતાઈનો અનુભવ કરવા ઇચ્છો છો અને ઇચ્છિત પરિણામોને હાંસલ કરવા માટે દિશામાન કરવા માંગો છો? દરેક વ્યક્તિ તે શરતોનું સર્જન કરવા સક્ષમ છે જે તેને ઇચ્છે છે અને પાત્ર છે, "મનોવિજ્ઞાની પ્રસારણ ચાલુ રાખે છે અને સૂચવે છે કે પ્રેક્ષકો તેમના જીવન માટે એક નવું પ્રારંભિક બિંદુ પસંદ કરે છે. સૌ પ્રથમ, ગુરુ ભૂતકાળના અનુભવો પાછળ છોડી જવાની સલાહ આપે છે, ભલે તે સારા ક્ષણો હોય. "પરંતુ હું હંમેશા મારી ભૂતકાળની જીત યાદ કરું છું, અને તે મને નવી ઊંચાઈઓ સુધી પહોંચવા માટે મદદ કરે છે," તેણીના માથા, તમારા નામની એક મહિલા, એક યુવા વાળ સાથે ખૂબ બાઝાસિયન વયની સ્ત્રી, તમારા કહે છે કે તેણીએ તાજેતરમાં જ જીવનનો સ્વપ્ન જોયું - તેણીએ પોતાના મસાજ દીવાનખાનું ખોલ્યું , અને હવે તે બ્રિચ સાથે તાલીમ કેન્દ્ર કરવા માંગે છે. "તમારા ધ્યેયને સમજવા માટે તમે કેટલો સમય ગાળવા માંગો છો?" તેના કોચ પૂછે છે તાંરાએ તેના ખભા પર આંચકો આપ્યો: "બે વર્ષથી ઓછા નથી." શિક્ષક સ્મિત કરીને સ્મિત કરે છે: "અમે હમણાં જ ભૂતકાળના અનુભવની બ્રેકિંગ શક્તિ બતાવી છે. છેવટે, તાલીમ કેન્દ્ર તમરા એક મહિનામાં ખોલી શકે છે. પરંતુ તે પોતાની જાતને પ્રમાણમાં લાંબા સમય માટે પોતાને પ્રોગ્રામ કરી. અને તે બધા કારણ કે તે ઘણો વિલંબ અને અણધાર્યા સંજોગો યાદ કરે છે, જે સલૂનની ​​શરૂઆત કરે છે. પરંતુ કોણે કહ્યું કે તેઓ ચોક્કસપણે હશે? "કોચ સમજાવે છે કે અમારા બધા જ જીંદગી અમે ફક્ત શું કરીએ છીએ તે અમે શું કરી રહ્યા છીએ, તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું હતું. એલ તમને શુદ્ધ સ્લેટ સાથે દરરોજ શરૂ કરવાનું રહેશે. "કોઈ પણ વ્યવસાય શરૂ કરવાથી, પોતાને કહો: આ ચોક્કસ સ્થળે આ ચોક્કસ ક્ષણે, પ્રારંભ બિંદુ મને છે," ઉપદેશક કહે છે. તેમના જણાવ્યા મુજબ, આ અભિગમ જીવનના તમામ ક્ષેત્રોને લાગુ પડે છે. અને વ્યક્તિગત સહિતના કોચ સતત ચાલુ રહે છે અને શ્રોતાઓને ભૂતકાળના અનુભવ પર નિર્ભરતા વિના કલ્પના કરાયેલા તમામ આંતરિક નિયમોની સમીક્ષા કરવા માટે એક સોંપણી આપે છે. પાછલા વર્ષોમાં સંચિત થયેલી ઋણભારિતામાંથી છુટકારો મેળવવાનો આ એકમાત્ર રસ્તો છે, અને તમારી તાકાતને હકારાત્મક રીતે પ્રશંસા કરવા.

વાતચીત કરવાનું શીખો

સ્વાભાવિક રીતે, અન્ય લોકો કરતા વધુ સારી રીતે વાતચીત કરનાર લોકો સામાન્ય રીતે વધુ સફળ હોય છે, તેઓ ક્યાં તો અનિશ્ચિતતા અથવા ખિન્નતાને જાણતા નથી, કોચ ચાલુ રહે છે. જીવનના તમામ ક્ષેત્રોમાં 100% હકારાત્મક અસરકારક સંદેશાવ્યવહાર છે. "ફક્ત ધ્યાનમાં રાખો કે શબ્દ" વાતચીત "હેઠળ હું કોઈ પણ રીતે" વાતચીત "નો અર્થ નથી, શિક્ષક ચેતવણી આપે છે. કેટલાક સારી રીતે બોલે છે, પરંતુ ઘૃણાસ્પદ રીતે વાતચીત કરો અમે આંકડાઓ રજૂ કરીએ છીએ અને: વાસ્તવમાં શબ્દો, તેમની સામગ્રી સંચાર કુલ વોલ્યુમની માત્ર 1/6 છે. અને વજન એ જેને અમૌખિક કહેવાય છે: હાવભાવ, સ્મિત, અવાજનું સ્વર, માથાના ઝોક, - 5/6 જેટલા ઘણા. પછી અમે તકનીકો બતાવ્યા છે કે જે આ ખૂબ જ અમૌખિક મોનીટર અને નિયંત્રિત કરવાની મંજૂરી આપે છે. સંભાષણમાં ભાગ લેનારની વર્તણૂકના નાના ચિહ્નોની નોંધ લેવી જરૂરી છે: માથાનું વલણ, પોપચાને ફેરવો, ચોક્કસ શબ્દોનો ઉપયોગ કરવો. પછી, જેટલું શક્ય તેટલા અન્ય વ્યક્તિની દુનિયામાં પ્રવેશવું, તેના જેવા બનવું, તેના રાજ્યમાં પ્રવેશવું. આ પછી, સંભાષણમાં ભાગ લેનાર તમને ખૂબ ઊંચા સ્તરના વિશ્વાસનો અનુભવ કરવાનું શરૂ કરે છે, તમારી વાતચીત વધુ ઘનિષ્ઠ બની જાય છે - ટ્રેનર કહે છે. આ રીતે, તમે મિત્રમાં દુશ્મનને પણ ફેરવી રહ્યા છો. શું જીવન પર હકારાત્મક અભિગમ માટે આ કોઈ કારણ નથી?