શું તમે ક્યારેય એ હકીકત વિશે વિચાર્યું છે કે તમારું ઘર તમારી બિમારીઓનું કારણ બની શકે છે? વારંવાર ઠંડુ, રક્તવાહિનીઓ, અનિદ્રા અને કેન્સર પણ રોગોની સંપૂર્ણ યાદીથી દૂર છે જે અમારા ઘર પુરસ્કાર આપી શકે છે. અને જો તમારા એપાર્ટમેન્ટમાંની બધી વસ્તુઓમાં ઝળહળતું સ્વચ્છતા અને જંતુનાશકોની સેના હોય તો બાથરૂમ અને શૌચાલયની સ્વાસ્થ્યપ્રદ નિરર્થકતાના રક્ષણ પર છે, પણ તે તેની પર્યાવરણીય સલામતીની બાંયધરી આપતું નથી. અમે જગ્યા પર 90% સમય પસાર કરીએ છીએ, તેમાંના મોટાભાગના આપણા પોતાના એપાર્ટમેન્ટ્સમાં. તે જ સમયે, સરેરાશ એપાર્ટમેન્ટની હવામાં 20% સંયોજનો માનવ સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી છે. 90 ના દાયકાના અંત ભાગમાં, વૈજ્ઞાનિકોએ એસોટેપ્શન્સના ઝેરી માઇક્રોક્લાઈમેટ દ્વારા થતા રોગોના સમગ્ર સંકુલ વિશે વાત કરવાનું શરૂ કર્યું, જે તેમને સોનોરસ નામ હેઠળ (સિન્ડ્રોમ રૂમ અસ્વાસ્થ્ય માઇક્રોકાલિમેટ સાથે) સંયોજિત કર્યા. "શહેરના એપાર્ટમેન્ટ્સની હવાની 100 થી વધુ રાસાયણિક સંયોજનો, ધૂળ, વાયરસ અને બેક્ટેરિયાના ભયાનક કોકટેલ છે." થોડી પ્રોત્સાહક માહિતી એક બાબત ખુશ કરે છે: ગેસ માસ્ક સમસ્યા ઉકેલવા માટે એક માત્ર રસ્તો નથી.
ધૂળ કહો
અમારી પ્રથમ અને સૌથી મહત્વપૂર્ણ દુશ્મન ધૂળ છે વાસ્તવમાં, આ એલર્જનનો સમૂહ છે, મુખ્ય સપ્રોફાઇટ સોલ્ટ છે. સાબિત થયું: આ માઇક્રોસ્કોપિક જીવો, અથવા તેના બદલે, તેમના મૃતદેહનાં મૃતદેહ અને કણો એલર્જીનું કારણ બને છે. ઘરની ધૂળમાં એલર્જીના લક્ષણો ARI જેવી જ છે. આ છીંકો (હરોળમાં 5 વખતથી વધુ), વહેતું નાક, ખૂજલીવાળું આંખો, ગળામાં, આંસુ. શ્વાસ લેવાની તકલીફ, ઓક્સિજનની અભાવની સમજણ પણ અમારા એપાર્ટમેન્ટની હવામાં ધૂળ અને સોડ્રોફેટ્સનાં જીવાણુઓ દ્વારા કરવામાં આવી શકે છે.
શું કરવું તે
દરરોજ સવારે અને સાંજે ઓછામાં ઓછા 15 મિનિટની રૂમ જાહેર કરે છે. અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા એક વખત ભીનું સફાઈ કરો! ફક્ત કાચની મંત્રીમંડળમાં પુસ્તકો અને સામયિકો રાખો કાર્પેટ, ગાઢ કર્ટેન્સ - મુખ્ય ધૂળ કલેક્ટર્સ. સિદ્ધાંતમાં કાર્પેટ અંદર ન હોવો જોઈએ. તમે તેમને વિના ન કરી શકો - પ્રકાશ ગોદડાં સાથે બદલો પરંતુ અઠવાડિયામાં એક વખત તેઓ ધોવાઇ જતા હોય છે. તે પ્રકાશ તૂલે પર જાડા પડધા બદલે વર્થ છે. અને તે દર મહિને ધોવાનું ન ભૂલશો! બેડ પર ખાસ ધ્યાન પે. દુર્ભાગ્યે, પરંતુ ગાદલું અને ગાદલા ટિકિટ્સના મનપસંદ વસવાટ છે, કારણ કે તેઓ આ "મીઠી ટુકડાઓ" ના પ્રજનન માટે શ્રેષ્ઠ શરતો બનાવે છે. નિયમિતપણે ગાદીવાળાં ફર્નિચર અને પલંગ શૂન્યાવકાશ. ગાદલા પર હાઇપોએલર્જેનિક ગાદલું કવચ ખરીદો. સિન્થાયપોનીક માટે ફેધર ગાદલા અને ધાબળાને બદલો, અને વધુ સારી - હાઇપોલેલ્લાજેનિક. તે જ સમયે, તેમને ઓછામાં ઓછા 60 ડિગ્રી સેલ્સિયસના તાપમાને દર 3 મહિનામાં એક વખત ધોવા જોઈએ. ગાદલાને હવામાં અને શુષ્ક કરવાનું ભૂલશો નહીં જો તમે પણ ખંજવાળ વિશે ચિંતિત હોવ તો, સમયાંતરે "ભઠ્ઠીમાં" પથારીને લોખંડથી. સોફ્ટ રમકડાંની સંખ્યા ઘટાડવી. મહિનામાં એકવાર ધોવાનું રાખો અથવા ફ્રીઝરમાં 48 કલાક મુકો: નીચા તાપમાનેના જીવાણુ મૃત્યુ પામે છે. જ્યારે ઉકળતા, ખારાશવાળું સંયોજનો રચે છે ત્યારે નળના પાણીમાં રહેલો કલોરિન વિઘટન થાય છે. આ એક કારણ છે કે શા માટે આપણે બાટલીમાં પાણી પીવા ભલામણ કરીએ છીએ.
મશરૂમ સ્થાનો
કોઈ ઓછી ગંભીર દુશ્મન બીબામાં છે. આ જ નામની દસ્તાવેજી પહેલેથી જ અમને આ કપટી ફૂગ ભય શું છે વિગતવાર અમને જણાવ્યું. બીબામાં ફૂગના ઝાડ લગભગ કોઈ પણ રૂમમાં જોવા મળે છે અને શ્વાસનળીના અસ્થમા, એલર્જિક રાયનાઇટિસ, કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર ડિસઓર્ડ્સનું કારણ બની શકે છે. મુખ્યત્વે શ્વસન માર્ગ દ્વારા માનવીય દેહમાં પ્રવેશ મેળવવો, ઘાટથી પ્રતિરક્ષા ઓછી થાય છે. કેટલાક પ્રકારનો ખોરાકનો બીજો ભાગ શરીરમાં એકઠા કરી શકે છે અને કેન્સરના વિકાસમાં પરિણમે છે.
શું કરવું તે
ઘરમાં ભેજનું ધ્યાન રાખો. આ માટે, વિશેષ હાઈગ્રમીટર ખરીદો. મહત્તમ ભેજનું પ્રમાણ 40-60% છે, ઊંચું નથી. નિયમિતપણે જાહેર કરવું વાસી હવા, 20 ડિગ્રી સેલ્સિયસથી ઉપરનું તાપમાન અને ઉચ્ચ ભેજ માત્ર ઘાટના વિકાસ માટે એક સ્વર્ગ છે. જો ઘાટ અંડફલ્ડિંગના સ્થળોએ પહેલેથી જ રચાય છે, તો પછી તે વોલપેપરને દૂર કરવા, ફંગલ ડિપોઝિટની દીવાલ સાફ કરવા અને તેને વિશિષ્ટ એન્ટિફંગલ એજન્ટ સાથે સારવાર કરવી જરૂરી છે: તે દિવાલને એક પાતળા ફિલ્મ સાથે આવરી લે છે અને ખાતરી કરે છે કે ત્યાં બીબામાં કોઈ ફરીથી બનશે નહીં. મોટે ભાગે, મોલ્ડ બાથરૂમમાં દેખાય છે. આને અવગણવા માટે, સ્નાન કર્યા પછી થોડા સમય માટે દરવાજો ખોલો અને સંકોચન અને ભેજની ડ્રોપ સાથે ટાઇલ બંધ કરો.
રાસાયણિક હુમલો
ફર્નિચર અને વોલપેપર પણ આરોગ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. ચીપબોર્ડમાંથી ફર્નિચરમાં, ફાયબરબોર્ડમાં ફોર્મેલ્ડિહાઇડ છે, જે ખતરનાક કેન્સરજન તરીકે ઓળખાય છે. લિનોલિયમ સ્ટાયરીન અને વોલપેપર પ્રકાશિત કરી શકે છે - ભારે ધાતુના એરોસોલ્સ.
શું કરવું તે
ફર્નિચર ખરીદતી વખતે, પ્રમાણપત્રની ગુણવત્તા જરૂરી છે ચીપબોર્ડથી ફર્નિચરની વસ્તુઓ, વગેરે. હવે એક વિશિષ્ટ કોટિંગ સાથે વ્યવહાર. તે રેડિયેશન સ્તરને ઘટાડે છે ખાતરી કરો કે ફર્નિચર ચિપ નથી, કારણ કે તે રક્ષણાત્મક પડને તોડે છે અને, તે મુજબ, નુકસાનકારક રેડિયેશન વધે છે. આદર્શ ફ્લોરિંગ સારી જૂની લાકડાંની છે. વધુ પોસાય વિકલ્પ - લેમિનેટ એક "પરંતુ" - તેના પેકિંગ પછી તે એક મહિના રાહ જોવી જરૂરી છે અને તે પછી જ એપાર્ટમેન્ટમાં દાખલ થવું. માત્ર પેપર વૉલપેપર, અને પેઇન્ટનો ઉપયોગ કરો - ફક્ત પાણીના આધારે.
ટેકનોલોજીનો કેસ
આજે આ સમસ્યા ખાસ કરીને તાત્કાલિક છે: અમારા એપાર્ટમેન્ટ્સ વૈજ્ઞાનિક અને તકનીકી પ્રગતિના વિવિધ નવીનતાઓ સાથે ભરેલા છે: ઓછામાં ઓછા બે ટીવી સેટ, કમ્પ્યુટર્સ, પ્રિન્ટર્સ, માઇક્રોવેવ ઓવન, મોબાઇલ ફોનનો ઉલ્લેખ નહીં કરવો ... સગવડ ઉપરાંત આ તમામ સંપત્તિ પણ ઇલેક્ટ્રોમેગ્નેટિક ક્ષેત્ર બનાવે છે, કોઈ વ્યક્તિને લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં નકારાત્મક અસર થાય છે, તે નર્વસ સિસ્ટમને અસર કરે છે, અનિદ્રા, આધાશીશીનું કારણ બની શકે છે.
શું કરવું તે
ખાતરી કરો કે તમારી પાસે અને ટીવી વચ્ચે ઓછામાં ઓછા 2-3 મીટર છે. કમ્પ્યુટર અથવા લેપટોપ (બંને ઘરે અને ઑફિસમાં) ના મોનિટર માટે સલામત અંતર 50 સે.મી છે. તે ચોક્કસ નિયમ હોવો જોઈએ - વર્તમાનમાં ઉપયોગમાં લેવાતા ન હોય તેવા બધા ઉપકરણોને બંધ કરો (કોષ્ટક લેમ્પ્સ). અને કોઈ પણ સંજોગોમાં, કામના માઇક્રોવેવની બાજુમાં ઊભા ન રહો! બેડના માથા પર મોબાઇલ ફોન ન રાખશો અને તેમને ચાર્જ કરશો નહીં. તે હેઠળ, પણ, કોઈ વાયર ન હોવી જોઈએ, બૉલમાં વધુ ગૂંચવવું જોઈએ - આ સ્વરૂપમાં તેમનામાંથી ઉદભવેલી કિરણોત્સર્ગ ઘણી વખત વધે છે!