માતાપિતાની તમામ ફરિયાદો અને ગભરાવાની ભય કેવી રીતે ક્ષમા કરવી

બાળકના રચના અને વિકાસ પર માતા-પિતાના પ્રભાવને વધુ મહત્ત્વ આપવું, તેના પાત્રની સ્થાપના કરવાની પ્રક્રિયા મુશ્કેલ છે. મોટેભાગે, માતાપિતા સાથેના સંબંધો વ્યક્તિના સમગ્ર જીવન પર અસર કરે છે. કમનસીબે, આ તમામ સંબંધો સફળતાપૂર્વક વિકાસ કરી રહ્યા નથી. ગેરસમજણો, અસંતોષ અને ભય બાળપણ થી આવે છે જે માનસિક ઘાવ, ભારે બોજ બની શકે છે આપણે આજે આ વિશે વાત કરીશું: બાલિશ સમસ્યાઓ અને ડર વિશે, જે લોકો ઘણીવાર તેમનાં જીવનને ભૂલી શકતા નથી, અને તેમના માતા-પિતાને કેવી રીતે ક્ષમા આપી શકે. તેથી, અમારા આજના લેખની થીમ છે "માતા-પિતા પ્રત્યેની તમામ ફરિયાદ અને ગભરાટની ભય કેવી રીતે માફ કરવી"

શા માટે આપણે માબાપને બધું માફ કરવા જોઈએ? કારણ કે આ રીતે તમે તમારા જીવનને સરળ બનાવી દો છો, તમે તમારી જાતને આધ્યાત્મિક ગુરુત્વાકર્ષણને મુક્ત કરીને શુદ્ધ કરો, તમારા આત્માને રાહત આપો. માફ કરવા અને ફરીથી સુમેળ કરવા માટે બે અલગ અલગ ખ્યાલો છે. તમે શાંતિ કરી શકો છો અને માફ કરશો નહીં, પણ તમારી આત્મામાં પથ્થર પહેરવાનું ચાલુ રાખો, ભરાઈ જાઓ અને કડવા લાગશો. અને તમે આપને માફ કરી શકો છો અને તમારાથી અંદરથી નાશ કરવાનું બંધ કરી શકો છો. વિધ્વંસક લાગણીઓથી છુટકારો મેળવતા નથી, વ્યક્તિ સુખેથી જીવી શકે નહીં અને જીવનનો આનંદ લઈ શકતો નથી.

કેટલાક જીવનની સમસ્યાઓ, સંકુલ, ભય બાળપણની ઉછેર અને સમસ્યાઓના પરિણામ છે. જો કોઈ વ્યક્તિને એવું લાગે કે તે અયોગ્ય રીતે શિક્ષિત છે, અન્યાયી રીતે વર્તવામાં આવે છે, તો માતાપિતા વિરુદ્ધ ફરિયાદ છે, ક્યારેક અજ્ઞાનપણે. પરંતુ સમય પાછો નહીં આવે, બાળપણ પાછો નહીં આવે અને તે સમયની ઘટનાઓમાં ફેરફાર નહીં થાય. આથી, તમામ ફરિયાદો અને તેમના માતા-પિતાને ભયને માફ કરવાથી ઘણા મનોવૈજ્ઞાનિક અને આંતરવ્યક્તિત્વ સમસ્યાઓ ઉકેલવામાં મદદ મળશે.
સાથે શરૂ કરવા માટે, તમે સભાનપણે વેદના રોકવા, અસંતોષ અને પીડા અનુભવવાનું નક્કી કરવું જ જોઈએ. કેટલીકવાર, આ કરવા માટે, દુરુપયોગકર્તા સાથેના સંપર્કને ઘટાડવા માટે તમારે ઓછામાં ઓછા અસ્થાયી રૂપે જરૂર છે, વાતચીત કરવા માટે ઓછું.
જો તમને લાગતું હોય કે તમારી સાથે અન્યાયી અને ખરાબ રીતે વર્તવામાં આવ્યું છે, તો તમારે તમારી બધી નકારાત્મક લાગણીઓ લેવી જોઈએ અને તમારા માટે તે નક્કી કરવું જોઈએ કે તમે જે વિશે અસ્વસ્થ છો, જેના માટે તમે તમારા માતાપિતાને પસંદ નથી સૌ પ્રથમ, તમને માતાપિતા માટે લાગતા જટિલ અને અસ્પષ્ટ લાગણીઓની ગૂંચ ઉકેલવાની જરૂર છે. આ કરવા માટે, તમારે તમારા આત્મામાં ખોદવું, રોષ, ગુસ્સો, ભય, ગેરસમજ અને અન્ય વિવિધ લાગણીઓનો આનંદ કરવો. આ વિના, માફ કરવું અશક્ય છે. જો તમને તમારી જાતે બધું જ સમજવું મુશ્કેલ લાગતું હોય, તો તમે મનોવિજ્ઞાનીની મદદ માગી શકો છો, વ્યાવસાયિક સહાયતા સાથે તે ખૂબ સરળ હશે.
તમારી લાગણીઓનું વિશ્લેષણ કર્યા પછી, તમારે તે સ્વીકારવું પડશે કે માતાપિતા શું છે, અને તેઓ પણ તેમના હકારાત્મક અને નકારાત્મક ગુણો ધરાવતા લોકો છે. તેઓ તમારી ભૂલોને કારણે તમારા માટે અણગમો અથવા તિરસ્કાર કરતા નથી, પરંતુ માતાપિતા તરીકે અસમર્થનીય હોવાનો ભય હોવાને કારણે, કંઈક ખોટું કરવું. તેઓ પણ ભયભીત છે કે બાળકો તેમને તિરસ્કાર કરશે. દાખલા તરીકે, કેટલાક માતાપિતા, બાળકોને હરાવ્યા હતા, પોતાની નપુંસકતાથી ગુસ્સે થયા હતા, અને પછી બાળક પર દોષ અને જવાબદારી પાળી, તેઓ કહે છે કે તે ગુસ્સા માટે જવાબદાર છે અને તેના માતાપિતાને લઈ જાય છે. નાદારીનો ડર, અલબત્ત, આવાં માબાપને યોગ્ય ઠેરવતા નથી, કારણ કે વહેલા કે પછી બાળક સમજી જશે કે તે દોષી નથી. અને પછી બાળકો ફરિયાદો, અને માતાપિતા - એક અપરાધ એક અર્થમાં એકઠા કરવા શરૂ થશે. તેથી બાળકો માટે આ ન કરો. પરંતુ, જેમ પહેલાથી કહેવામાં આવ્યું છે કે, આપણે બધા એવા લોકો છીએ કે જેઓ ભૂલો કરી શકે છે. અને તે સારું છે જ્યારે વ્યક્તિ પોતાની ભૂલો સ્વીકારી શકે છે અને તેમને સુધારી શકે છે.

દરેક બાબત હોવા છતાં, માતા અને પિતા મોટાભાગના બાળકો તેમના બાળકોને સારી રીતે કરવા માગે છે, અને જે રીતે તેઓ ઇચ્છે છે તે પ્રાપ્ત કરે છે તે વિવિધ પરિબળો પર આધારિત છે - યુગથી, ઉછેરની લાક્ષણિકતાઓ અને માતાપિતાના સ્વભાવ પર, જીવન પરના તેમના વિચારો પર, વગેરે. .

આગળના તબક્કામાં વ્યવહારુ કવાયતો છે. બે યાદીઓ બનાવો પ્રથમ યાદીમાં, લખો કે માતાપિતાએ શું કર્યુ અને ખોટું કર્યું, અને તમારા મતે, તમને શું નુકસાન થયું. અને બીજી સૂચિમાં - તમારા જીવનને વધુ સરળ અને વધુ આનંદપ્રદ બનાવવા માટે માતા-પિતાએ શું કહ્યું અને શું કરવું જોઈએ? પિતા અને માતા માટે અલગ યાદી બનાવો.
પ્રથમ યાદી બતાવે છે કે તમે તમારા માતા-પિતા વિશે હજુ પણ અસ્વસ્થ છો. અને બીજામાં - અત્યાર સુધી તમે તેમની પાસેથી શું અપેક્ષા રાખો છો? તમારે બીજા યાદીની જરૂરિયાતોને પૂરી પાડવાની કાળજી લેવી પડશે અથવા તમારા માતા-પિતા સાથે વાત કરવી પડશે અને આ અંગે તમારી મદદ માટે કહો.
માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે તેમના આક્રમણ, તિરસ્કાર અને ગુસ્સાના અભિવ્યક્તિ લાભદાયી રહેશે. તમે મનોવિજ્ઞાની સાથે અથવા તમે વિશ્વાસ કરનારા કોઈની સાથે વાત કરી શકો છો, પરંતુ તમે તમારી લાગણીઓ અને લાગણીઓને કાગળ પર વિગતવાર વર્ણવી શકો છો, પછી ફરીથી વાંચો અને, ઉદાહરણ તરીકે, બર્ન કરો. આ એક સારી પ્રાયોગિક કસરત પણ હશે.

માતાપિતાના સ્થાને, તેમના હેતુઓને સમજવા પ્રયાસ કરો, તેમની નબળાઈઓ જુઓ, ક્રિયાઓ સમજવા.
વસ્તુઓ દોડાવે નથી માફીનો અર્થ એ નથી કે તમારે તરત જ ગુનો ભૂલી જવાની જરૂર છે. કંઇ બન્યું તે ડોળ કરશો નહીં. પસાર કરવા માટે થોડો સમય આપો, જ્યારે સક્રિય રીતે માફી કરવાનો પ્રયાસ કરો.
તેમની સાથે વાતચીત કરીને માતા-પિતા સાથે સંબંધો બનાવવાનો પ્રયાસ કરો. તમે પહેલેથી જ મુખ્ય અપમાન અને ભય માટે પોતાને શોધી લીધાં છે, હવે તમારા માતાપિતા સાથે તે વિશે વાત કરવાનો પ્રયાસ કરો. કહો કે તેમને શું થયું, પછી તે કેવી રીતે લાગ્યું. તમારી લાગણીઓ, અનુભવો, સમયના સપનાઓ વિશે અમને કહો. તમે તમારા માટે ઘણી નવી વસ્તુઓ શોધી શકો છો કદાચ તમે શા માટે તેઓ એક રીતે અથવા અન્ય કામ કર્યું સમજશે, અને ક્ષમા પોતે દ્વારા આવશે. જો કોઈ કારણોસર તમે તમારા માતાપિતા સાથે સમસ્યાની ચર્ચા કરી શકતા નથી, મનોવિજ્ઞાની સાથે વાત કરો.
નિરંતર ક્ષમા માટે, તમારા પર એક વિશાળ અને જટિલ કાર્ય કરવું જરૂરી છે, અને પરિણામ અગાઉથી જાણીતું નથી, કારણ કે તમે ગુનેગારને ગુનેગાર માફ કરવા માંગી શકો છો, પરંતુ તમે તે કરી શકતા નથી. તે લાંબા માર્ગ છે તેમ છતાં, ક્ષમા પીડા, ગુસ્સો, ગુસ્સો, દુઃખ અને તિરસ્કારથી મુક્તિ લાવે છે. આંતરિક રીતે તમારા માતા-પિતાને માફ કરવાનો પ્રયાસ કરો, તમારામાં કેટલા સંકુલ અને ભય છે, તે વિશે વિચારવાનું બંધ કરો અને હવે આ તમારા પર કેવી અસર કરે છે આ તમારી ઊર્જા બગાડો નહીં. યાદ રાખો કે માતાપિતા શાશ્વત નથી. અને એક દિવસ ત્યાં સમય હશે જ્યારે તેઓ ત્યાં રહેશે નહીં. આ માફ કરવાનાં કારણો પૈકી એક નથી?
યાદ રાખો કે તમે પણ માતાપિતા છો અથવા પહેલેથી જ છે. શું તમે બાળકોને વધારવામાં ભૂલો કરો છો? તમારા માતાપિતાના જૂતાંમાં પોતાને શામેલ કરો. શું તમે ઇચ્છતા હો કે તમારા બાળકો તમારી ક્ષમતાઓ માટે માફ કરે, જો અચાનક તેઓ હશે? તમારા હૃદયને સાંભળો અને દયાળુ રહો.
ક્ષમા કરો, આપણે આપણી જાતને અને અમારી સ્વાસ્થ્યની કાળજી લઈએ છીએ, ક્ષમા બંને આત્મા અને શરીર માટે ઉપચાર કરી રહી છે. હવે તમને ખબર છે કે માબાપને બધી તકલીફો અને ગભરાવાની ભય કેવી રીતે માફ કરવો.