"ત્યાં શક્તિ છે, ઇચ્છા છે, ત્યાં કોઈ ઇચ્છા નથી" (c). જો કોઈ રમુલી કોમેડી ફિલ્મનો શબ્દ વાણીનો આંકડો નથી, પરંતુ આદર્શ સ્વરૂપો પર તમારી રીતે અવરોધ છે - યોગલોસી પર ધ્યાન આપો. મેન્ડી ઇન્ગબેરથી તટસ્થ જટીલ - સ્ટાર ટ્રેનર જેનિફર એનિસ્ટન અને વિક્ટોરિયા બેકહામ - ઓરિએન્ટલ ફિલોસોફી અને યોગના આસનનું ઊર્જાસભર અને કંટાળાજનક મિશ્રણ, એરોબિક વ્યાયામ સાથે મિશ્રિત. શા માટે તે એટલા સારા છે?
યોગાલોઝીફી દરેક માટે છે તે જીવનની તંદુરસ્ત રીત અને ગુરુની જેમ સંકળાયેલી હોઈ શકે છે. કોઈ મતભેદ અને મુશ્કેલીઓ - છ આસન્સને સરળ અને સરસ રીતે કરવામાં આવે છે, ત્યારબાદ સ્ક્વેટ્સ, સ્ટેટિક સ્લોટ અને કસરત "બાઇક".
યોગ્લોસોફિયા શરીરને ઊર્જા સાથે ભરે છે અને તમને તણાવ સાથે સામનો કરવા દે છે. Ingber સ્પષ્ટતા: તાલીમ અડધા કલાક - તમારી સાથે એકલા રહેવા માટે સમય. આસન્સ તાકીદે ન કરો, ઉતાવળ કરો અને ચિડાઈ જાઓ - તમારી પોતાની લાગણીઓને સાંભળવી અગત્યનું છે આ સ્થિતિનું પાલન એક અદભૂત અસર આપશે. તમે રિફ્રેશ, આક્રમકતા, બળતરા અને નકારાત્મકતાથી મુક્ત થશો.
યોગલોસોફિયા શરીરમાં પરિવર્તનથી પરિવર્તન કરે છે. પ્રેસ, નિતંબ, આંતરિક જાંઘોના સ્નાયુઓનો કાળજીપૂર્વક અભ્યાસ બેન્ડ્સને છીછરી કરે છે: કમર પાતળા, પાતળા પાતળા, પગ એક ભવ્ય રાહત પ્રાપ્ત કરે છે. ત્વચા વધુ નરમ અને તાજુ દેખાય છે
યોગાલોઝીફી હકારાત્મક સંબંધ ધરાવે છે ઉત્સાહ, સ્પષ્ટ સભાનતા, શાંતિ, સંપૂર્ણ શરીરમાં ચપળતા, અદભૂત સ્વરૂપો - અને આ બધા અડધા કલાકની તાલીમ પછી: સેલિબ્રિટીનું ઉદાહરણ ખૂબ જ સચોટ છે. અનિસ્ટોન અને બેકહામ - જટિલના ઉત્સાહી ચાહકો - દલીલ કરે છે: વધુ તાલીમ - તેમના રસ વધારે છે અમે તપાસ કરીશું?