રશિયામાં સ્ત્રી એકલતાની સમસ્યા

એકલતા ખિન્નતા અને નિરાશાજનક લાગણી છે, અને તેના માટે કોઈ મારણ ન હોવાનું જણાય છે. અમે તેમની પાસેથી દૂર દોડીએ છીએ. પરંતુ તે મૂલ્યના છે? તમે ઘોંઘાટીયા કંપનીના કેન્દ્રમાં હોઈ શકો છો, એક મહત્વની વર્કશોપમાં રહો અથવા તમારા પ્રેમના હાથથી ચાલો અને અચાનક એકલતામાં વધારો કરી શકો છો. આ લાગણી અનિચ્છાએ દેખાય છે, તે શાંતિથી ખભા પર બેસે છે અને પદ્ધતિસર તેમના ગાયન કહો અવાજ શરૂ થાય છે.

એકલતાના ભય અને તેમાંથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો તે સાચું કારણો છે? મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, એકલતા અમારા દ્વારા નકારાત્મક લાગણી તરીકે જોવામાં આવે છે, વધુમાં તે માનવામાં આવે છે કે જો વ્યક્તિ એકલા હોય, તો તે નાખુશ છે પરંતુ શું આ રાજ્યને વિશિષ્ટ રીતે સાબિત કરવું શક્ય છે? રશિયામાં મહિલાઓની એકલતાની સમસ્યા હવે ખૂબ જ સુસંગત છે. અમે તેને આકૃતિ કરીશું

તમારા પરસેપ્શન

તેથી, મનોવૈજ્ઞાનિક દ્રષ્ટિકોણથી એકલતા શું છે? એકલતાને એક વ્યક્તિની સામાજિક-મનોવૈજ્ઞાનિક અને ભાવનાત્મક સ્થિતિ તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે, જે સંબંધીઓની ગેરહાજરી સાથે અથવા તેમના નુકસાનના ભયથી, અથવા ફરજિયાત સામાજિક એકલતાના પરિણામે લોકો સાથે હકારાત્મક ભાવનાત્મક સંબંધોના અભાવ સાથે જોડાયેલા છે. અને આમાંથી શું અનુસરે છે? અને હકીકત એ છે કે આપણે આપણી પોતાની એકલતા બનાવીએ છીએ તે અમારી આંતરિક સ્થિતિ છે, આપણે કઈ રીતે પોતાને અને અન્ય લોકો સમજીએ છીએ મનોવૈજ્ઞાનિકો બે પ્રકારના એકલતાને અલગ કરે છે: એક વ્યક્તિની સકારાત્મક-એકાંત અને નકારાત્મક-અલગતા. અન્ય ટાઇપોલોજી એકલતાને એક સ્પષ્ટ અને ગર્ભિત એક ભાગમાં વહેંચે છે. સ્પષ્ટ એકલતાના સૌથી સરળ અને સૌથી ગ્રાફિકલ ઉદાહરણ રોબિન્સન ક્રુસો છે, જે 28 વર્ષોથી નિર્જન ટાપુ પર ગાળ્યા હતા અને કોઈની સાથે વાતચીત કરી નહોતી. તે નોંધવું વર્થ છે, હું વાતચીત કરવા માગતા હતા, પરંતુ કોઈએ ત્યાં ન હતો. વધુ વખત અમારી વાસ્તવિક દુનિયામાં, એકલતા હજુ પણ એક ગર્ભિત સ્વરૂપમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે, જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ સતત લોકો દ્વારા ઘેરાયેલો હોય છે, તેમની સાથે વાતચીત કરે છે, પરંતુ કેટલાક અજાણતા અનુભવે છે. જે લોકો આસપાસ છે, મોટા અને મોટાને તેમની જરૂર નથી, તેમને લાગણીમય જોડાણ નથી લાગતું અને તેમના બાકીના જીવન માટે તેમની સાથે સંપર્કવ્યવહાર કર્યા વિના સરળતાથી રહી શકે છે.

શેડો માંથી છટકી

હકીકતમાં, એકલતાનો ભય મુખ્યત્વે તમારી જાતને શોધીને ડર છે. યાદ રાખો કે કેટલી વાર મૂડમાં તમે ફોન પર હુમલો કરો છો, મિત્રની બચત નંબરને ડાયલ કરો અને કાફેમાં ચેટ કરવા માટે જાઓ, સૌથી અગત્યનું - એકલું ન રહીએ. અંતમાં, જવું, મીટિંગ, વાત કરવી, પરંતુ તે તમારા માટે સરળ થતી નથી, તમને લાગે છે કે વ્યક્તિની વિમુખ થયેલી ઈનામ છે, વાતચીત તમારા માટે રસપ્રદ નથી, તેમ છતાં તમે વાતચીતને ટેકો આપતા હોવા છતાં - એકલતાની તરંગ તમારા માથાને આવરી લે છે. પરંતુ તમે આગળ વધો: મોડું ચાલો, પછી મિત્રો સાથે પક્ષમાં જાઓ, ત્યાં તમારી જાતને પ્રભાવિત કરો, વાતચીત કરો, પરંતુ તે જ સમયે તમે વધુ એકલા જ અનુભવો છો. કારણ શું છે? તમે તમારી આંખોમાં સત્યને પ્રામાણિકપણે જોઈને, તમારા માટે દૂરના ખાલીપણાનો ભંગ કરવાનો પ્રયાસ કરો છો, જે તમારા માટે તમામ રસપ્રદ ઘટનાઓ અને લોકો નથી. હા, અલબત્ત, તમારી પાસે વાજબી કારણ છે, પરંતુ તમે તમારી જાતને છટકી શકતા નથી. તે તમારી છાયાથી ચાલી રહેલ સમાન છે પરંતુ છાયા હજી પણ તમારી સાથે પકડી લેશે, અને તેથી અનંત પર. અને આખરે બહાર નીકળો ખૂબ નજીક છે - શાંત થવું જ જરૂરી છે, આ ઉન્મત્ત મેરેથોનમાં આરામ કરવાનું બંધ કરો, કારણ કે છાયા તમારી સાથે ભળી જાય છે, તે તમારી જાતનો એક ભાગ બનશે. આ એકલતાનો સાર છે જાતે દૂર ન ચાલો, બીજા માટે બેસો, ખાલી એપાર્ટમેન્ટમાં, અહીં તમારી એકલતા અનુભવો અને હવે, પીડાનાં કારણોને સમજો, સંપૂર્ણ રીતે આ અજમાવી જુઓ, હૃદયમાં જવા દો. અને સમય જ તે તમારી સાથે મર્જ કરશે, પછી પીડા લાવી દેશે અને અદૃશ્ય થઈ જશે, અન્ય, વધુ મહત્વપૂર્ણ લાગણીઓ, ઇચ્છાઓ અને અનુભવોમાં વિસર્જન કરવું પડશે. માર્ગ દ્વારા, અમારી આત્મા એકલતા ભય નથી, કારણ વિપરીત તેના માટે તે વધુ ભયંકર છે કે વાસ્તવિક લાગણીઓ ન લાગે, કેમ કે તે આ જગતમાં કેમ જીવે છે. આ તમામ ડિપ્રેસન, મજ્જાતંતુઓ અને અન્ય માનસિક બીમારીઓ, જીવનના અર્થ અને તેના માર્ગની ગેરહાજરીનું મૂળ કારણ છે. વ્યક્તિના જીવનમાં તે માટે વ્યવસાય હોવો જોઈએ કે જેના માટે તે જીવે છે, અને તે અલગ અલગ હોઈ શકે છે: મૂડીના કેન્દ્રમાં ગગનચુંબી ઇમારતોને ડિઝાઇન કરવા માટે ઓઇલ પેઇન્ટિંગ અને ક્રોસની ભરતી કરવાથી, મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે તે સંપૂર્ણપણે તમને શોષી લે છે, આરામ કરે છે અને તમને જીવવા માટે તાકાત આપે છે. અને પછી પ્રેમ, મિત્રતા અને સફળતા આવશે. માને છે, રાહ જુઓ કેવી રીતે - બધું તેની સમય છે!

એકલતાનું કદ

વિક્ટર હ્યુગોએ જણાવ્યું હતું કે, "મોટા શહેર એકલો એકલતા છે," જ્યારે પૅરિસ, પછી વિશ્વના સાંસ્કૃતિક રાજધાની, તેને ગળી ગઈ તેમણે પોતાની સદીમાં સમસ્યાના સાર પર જોયું, અને 20 મી સદીના વૈજ્ઞાનિકો દ્વારા તે સાબિત થયું કે મોટા શહેરોમાં લોકો વાસ્તવમાં પ્રાંતો કરતા વધુ એકલા અનુભવે છે. અને કારણો સ્પષ્ટ છે - અહીં પૈસા કમાવવા માટે લોકો, તેમની પોતાની વ્યક્તિગત સુખ, કારકીર્દિ, સફળતા ફક્ત વિશ્વની આસપાસની નોટિસ અટકે છે. લોકો એકબીજા માટે અસ્તિત્વમાં અટકે છે, એક અમૂર્ત, એક સમૂહ બની જાય છે જેની સાથે તમે તમારા વ્યક્તિગત સુખના નવા તબક્કામાં જઈ શકો છો. પરંતુ વહેલા કે પછી આવા વ્યક્તિને આરામ કરવાનું બંધ કરવું પડશે, અને પછી તે શોધી કાઢશે કે તેની આસપાસ ખાલીપણાની રચના થઈ છે. મોટા શહેરોમાં, લોકો મનોવૈજ્ઞાનિકો સાથે વધુને વધુ પરામર્શ કરી રહ્યાં છે. જો તમારું જીવન આવા દુઃખી દિશામાં આગળ વધી રહ્યું છે - ગભરાઈ ન જાવ, તે ક્યારેય બદલાશે નહીં. મુખ્ય વસ્તુ - બદલવા માંગો છો, અને પછી વિશ્વની આસપાસ, ભલે ગમે તેટલી સંતુષ્ટ હોય, તે બદલાશે. અને તે કરવું મુશ્કેલ નથી કેવી રીતે? નિયમો સરળ છે.

લાગણીઓ મળે છે

"સવારે ઉઠે છે, ધોવાઇ - અને તરત જ તમારા ગ્રહ પર હુકમ મૂકવા," - તેથી લિટલ પ્રિન્સ Exupery પુસ્તકમાં કરવા સલાહ આપે છે, જે એક પુસ્તકમાં ના 104 પાનાંઓ માટે એક નાના માણસ એકાંત ક્યારેય અનુભવ કર્યો છે. શા માટે? કારણ કે પ્રથમ અને સૌથી મહત્ત્વનું પગલું ક્યારેય એકલા નથી, તમારી જાતને ગુમાવવાનો નથી, તમારી યોજનાઓ અને ઇચ્છાઓ યાદ રાખવા, તમારી પોતાની ક્રિયાઓ કરવા માટે, પોતાને સકારાત્મક ઉર્જા સાથે ચાર્જ કરવા અને અન્ય લોકો સાથે સારા મૂડ શેર કરવા. છેવટે, આપણા જીવનમાં બધું વધારે છે, ખાસ કરીને લાગણીઓ. જો તમે પ્રેમથી ગભરાઈ ગયા હોવ તો, વહેલા કે પછી તે ધાર પર રેડશે, તમે તેનાથી ભરાઈ જશો, કે તમે તેને અન્ય લોકો સાથે વહેંચવા માંગો છો, અને કેવા પ્રકારની એકલતા હોઈ શકે? લાગણીઓ, માર્ગ દ્વારા, સરળતાથી એક વ્યક્તિથી બીજામાં પરિવહન થાય છે, તેથી તે તમને સ્મિત કરવા માટે પૂરતા છે, અને વિપરીત વ્યક્તિ જવાબમાં પણ સ્મિત કરશે. સત્ય સરળ છે: તમે જેટલું વધારે આ જગતને આપો છો, એટલું વધુ તમે પાછા ફરો, માત્ર એક જ શરત એ છે કે તે મફતમાં કરવું. મને માને છે, જીવન એવી એક આકર્ષક અને રસપ્રદ બાબત છે કે એકલતા માટે કોઈ સમય કે સ્થાન નથી!