ઘોંઘાટીયા વાતાવરણ, ઉચ્ચ સ્તરની જવાબદારી, ઘણી જરૂરીયાતો અને નિયમો - તે ભારપૂર્વક જણાવે છે કે જ્ઞાન દિવસની તહેવારની ગરબડ પછી વિદ્યાર્થીની રાહ જોવી એક યોગ્ય આહાર શાળા પરીક્ષણોની પૂર્વ સંધ્યાએ જરૂરી ઊર્જા અને પ્રતિરક્ષા સાથે શરીરને પ્રદાન કરશે. પેરિજ, ફ્રાઇડ ઇંડા અને ચા - ઝડપથી, પણ સામાન્ય, નાસ્તામાં વધુ સ્વાદિષ્ટ અને ઉપયોગી હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે - મધ અને બદામ સાથે બનાના કોકટેલ: ઝડપી રસોઈ, સુખદ સ્વાદ અને ઉચ્ચ પોષક મૂલ્ય.
મીઠું સેન્ડવિચ એ લોકો માટે પસંદગી છે જે ગાઢ નાસ્તા પસંદ કરે છે. હાર્ડ પનીર, ઓછી ચરબી ટર્કી અને લેટીસ પાંદડાવાળા આખા અનાજના બ્રેડને તંદુરસ્ત સવારે મેનુ માટે ઉત્તમ વિકલ્પ છે.
ઇંડા બાળક ખોરાક એક મહત્વપૂર્ણ ઘટક છે ક્વેઈલ ઇંડા, ટમેટાં અને બટાટાના પાતળા સ્લાઇસેસમાંથી બનાવાયેલા એક નાજુક ઓમેલેટ એ હાર્દિક વાની છે જે તમને ભૂખેથી લાંબા સમય સુધી બચાવશે.
કેલરી સામગ્રીમાં તેમાંથી નીચું નથી: કોઈ પણ મીઠી અથવા ક્ષારયુક્ત ભરણ સાથેના બેવડી કણકમાંથી પરબિડીયાઓ.
કોટેજ પનીર એક ઉપયોગી ઉત્પાદન છે, પરંતુ ખાસ કરીને "શુદ્ધ" સ્વરૂપમાં બાળકો દ્વારા પ્રેમ નથી. નાના શ્વાન માટે, તે કાર્સોલ્સ તૈયાર કરવા માટે યોગ્ય છે: તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની અથવા ઉમેરણો સાથે પુડિંગ સાથે cheesecake - કોળું, ગાજર અથવા પાલકની ભાજી