ઘરમાંથી તમારે વસ્તુઓને દૂર કરવાની જરૂર છે જે ધૂમ્રપાનની યાદ અપાવે છે: સિગારેટ લાઇટર, ઍશ્ટ્રેય નિકોટિનથી તમે નિકોટિનિક એસિડ ધરાવતા નીચેના ઉત્પાદનોની અવલંબનને દૂર કરવા માટે મદદ કરશે: બ્રેડ, મગફળી, કઠોળ, કઠોળ, વટાણા, ઇંડા અને બટાકાની.
જો ધૂમ્રપાનની તીવ્ર ઇચ્છા હોય તો, અમે ઔષધોની પ્રેરણાથી મોઢાને કોગળાવાની કોશિશ કરીશું: એરાના કચડી મૂળના ચમચી લો અને પેપરમિન્ટના બે ચમચી સાથે મિશ્રણ કરો. અમે આ મિશ્રણને થર્મોસમાં ભરીશું, તેને એક ગ્લાસ ઉકળતા પાણીથી ભરીશું અને અમે એક કલાક માટે આગ્રહ કરીશું, તો પછી અમે તેને ફિલ્ટર કરીશું.
અનાજની પ્રેરણા ની નિકોટિનની અવલંબન દૂર કરશે: અમે 100 ગ્રામ બાજરી, રાઈ, ઓટ અને રાઈને મિશ્રિત કરીએ છીએ. 10 મિનિટ માટે પાણી અને બોઇલનું લિટર ભરો. પછી અમે થર્મોસમાં ભળીને રેડવું, તેને એક દિવસ સુધી પકડી રાખવો અને તેને દબાવવો. અમે અર્ધા ગ્લાસ પ્રેરણા લે છે, દિવસમાં ત્રણથી પાંચ વખત.
જે લોકો તેમની સામાન્ય સિગારેટ ગુમાવે છે, તેઓ ઊંઘે છે, ચિડાઈ જાય છે. દૂધ છોડાવવાની આદત ઘટાડવા તેમજ બધા અપ્રિય લક્ષણો ઘટાડવા માટે, તમે જડીબુટ્ટીઓના પ્રેરણાને મદદ કરશે. અમે એ જ પ્રમાણમાં ભળવું: તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ ઘાસ, કેમોલી ફૂલો, વરિયાળ, જીરું ફળો, કચડી વેલેરીયન રુટ ઔષધીય આ સંગ્રહનો ચમચી ઉકળતા પાણીના અડધા લિટરથી ભરવામાં આવશે, અમે બેથી ત્રણ કલાકમાં આગ્રહ રાખવો પડશે, પછી અમે તેને ફિલ્ટર કરીશું. પ્રેરણાના એક ગ્લાસમાં, મધના ચમચીને ઉમેરો, અને તે ભોજનમાં બે વાર, એક કલાક ભોજન પહેલાં લાવો.
ધૂમ્રપાન
એક સિગારેટ, ઘણા છોડ પર ખેંચો ઇચ્છા કાબુ મદદ કરશે. આ યારોનો ઉપરોક્ત ભૂમિ ભાગ છે, નીલગિરીના પાંદડા, રોગનું મૂળ. જ્યારે સિગારેટ ધુમ્રપાન કરવાની ઇચ્છા અસહ્ય બની જાય છે, ત્યારે થોડું થોડુંક કોળાની બીજ વિખેરી શકે, તે હંમેશા હાથમાં હોવું જોઈએ. બીજને સંપૂર્ણપણે ચાવવાથી નિકોટિનના વ્યસનનો સામનો કરવામાં મદદ મળશે, જો તમે આ હાનિકારક આદતને દૂર કરવાનો નિર્ણય કર્યો હશે.
ધૂમ્રપાન છોડવું સરળ છે
ધૂમ્રપાન છોડવા માટે, તે જરૂરી છે કે તે ધુમ્રપાન કરનાર પોતેની ઇચ્છા હતી.
આ માટે શું જરૂરી છે?
"અમે કોપર સલ્ફેટના આગળના દિવસ માટે તમાકુ મુકીશું." સિગરેટની જેમ ધુમ્રપાન કરતી વખતે, તે નફરત કરશે.
- ઓટનો એક ચમચી લો અને સાંજેથી અમે તેને 2 ચશ્મા પાણીથી ભરીશું. સવારે અમે 10 મિનિટ ઉકળશે, અમે 45 મિનિટ આગ્રહ રાખવો પડશે, અમે ફિલ્ટર કરશે, અને અમે પીશે, ચા તરીકે. આ સાધન તમાકુના વ્યસનને દબાવી શકે છે.
- જો ધૂમ્રપાનની ઇચ્છા હોય તો, ચાલો આપણે કેલામસના રુટના ભાગને, કાંટાદાર બબૂલના પોડનું એક ભાગ, એક ડબ્બાના ચેરી, કેનમાંનાનાના એક ટુકડોને ચાવવું.
"વેલિડોલથી બબલ લો." અમે શીશિયાનો ધોવાનું નહીં, અમે તેમાં દવાની કેટલીક ટીપાં છોડી દઈશું. અમે સિગારેટ સજ્જડ કરીશું અને ધૂમ્રપાનને છીદ્રોમાં મુકીશું, તેના ઢાંકણ સાથે તેને પૂર્ણપણે બંધ કરો. દિવાલો પર એક પરપોટોમાં પીળો રંગના કોટિંગ (તમાકુના ધૂમ્રપાન અને માન્યતાના મિશ્રણથી). થોડા દિવસોમાં પ્રક્રિયા પુનરાવર્તન કરવામાં આવશે. અમે અમારી સાથે આ બબલ લઇએ છીએ, જલદી અમે ધુમ્રપાન કરવા માંગીએ છીએ, બોટલ ખોલો અને તેને સુંઘે છે. તમે માત્ર ધૂમ્રપાન કરવા માગો છો
તમે ન્યુનત્તમમાં સરળ મસાજ સાથે ધૂમ્રપાન માટે તૃષ્ણા ઘટાડી શકો છો. કોઈ પણ સ્થાને મસાજ કરી શકાય છે - નીચે સૂવું, બેસવું અથવા સ્થાયી મુખ્ય શરત એ છે કે કોઈ તમને ખલેલ પહોંચાડે નહીં અને તમે હળવા કરો છો.
ઇન્ડેક્સ આંગળી સાથે થોડો ડિપ્રેશન લો અને લાગે છે, જે થાઇરોઇડ ગ્રંથિ હેઠળ ગરદનના કેન્દ્રમાં સ્થિત છે, ક્લૅવિકલ્સથી આશરે ત્રણ આંગળીઓ દૂર છે. આ બિંદુએ ચિની કોલ "હબ- ભૂતપૂર્વ" જો આપણે આ બિંદુને આગળ ધકેલીશું, તો પીડા થશે, તો પછી આ બિંદુ મળ્યા છે. તેથી જો આપણે આ બિંદુ પર કામ કરીએ છીએ, તો તે તમાકુ પરની પરાધીનતા, તેમજ કફની સાથે ડ્સપેનીયા સાથે સામનો કરવામાં મદદ કરશે, જે ઘણી વાર ધુમ્રપાન છોડનારાઓ સાથે બને છે. ભૂતપૂર્વ ધુમ્રપાન કરનાર જીવતંત્ર, આ રીતે, સંચિત હાનિકારક પદાર્થોને સાફ કરવા માટે પ્રયત્ન કરે છે.
જ્યારે તમે ધૂમ્રપાન કરવા માગો છો, તર્જની આંગળીની ટોચ પર એક ખાસ બિંદુ મૂકો. આ બિંદુથી, અમે આંગળીને ફાડી ના નાખીએ, અને અમે ગોળ ગોળીઓ બનાવીશું, થોડું દબાવો અને ચામડી પાળીશું, આવા લયમાં, બે વળાંક પ્રતિ સેકન્ડ. આવા મસાજનો અવધિ એક મિનિટનો છે.
આ બિંદુની મસાજ કર્યા પછી, "હબ- ભૂતપૂર્વ" લયબદ્ધ દાંડા સાથે જીભની ટોચને ડાઘ લગાવે છે, લગભગ વીસ સેકન્ડ. આ કસરત સહન કરવા, તરસથી પણ મદદ કરે છે.
જ્યારે વ્યક્તિ ધૂમ્રપાન કરવા માંગે છે, ત્યારે તેના હાથ સિગારેટ માટે ખેંચાતો હોય છે. તે એક કન્ડિશન્ડ રીફ્લેક્સ જેવું છે, એક ધુમ્રપાન કરવા માટે ચોક્કસ સમય પછી તેના હાથમાં કંઈક રાખવાની જરૂર છે. ચાલો કેટલાક ઉપયોગી કસરત પર અમારા હાથ મેળવો.
આંગળીઓ, પામ્સમાં રોલ, ચિની "હેલ્થ બૉલ્સ", અથવા અખરોટનાં એક દંપતિ સાથે સંપર્ક કરવો સારું રહેશે. ચિની "હેલ્થ બૉલ્સ" સ્મૃતિ દુકાનની દુકાનમાં ખરીદી શકાય છે. આવો અને લાકડાની, કોઈપણ બોલમાં કરી શકો છો તમારી આંગળીઓ સાથે બે બોલમાં સ્પર્શ કરવાનો પ્રયાસ કરો, પ્રથમ એક હાથથી, પછી બીજા સાથે. પછી અમે તેને રોલ કરીશું, જો આપણે પામ્સ વચ્ચે સ્ક્વીઝ કરીશું.
પછી અમે એક સમયે તમારા હાથનાં થમ્બ્સને રુસ કરીશું. અમે પામ પર "ગાદી", પ્રથમ અંગૂઠોના પાયા પર ભેળવીએ છીએ, પછી તેને ખીલાના આધાર પર માલિશ કરો. મસાજ પછી, ફક્ત તમારા પામને હલાવો. પ્રાચીન પૂર્વના ડૉક્ટર્સે જણાવ્યું હતું કે અંગૂઠો સમગ્ર શ્વસનતંત્ર સાથે અને ફેફસાના આરોગ્ય સાથે જોડાયેલ છે.
તમે ધુમ્રપાન છોડી શકો છો
200 ગ્રામ ઓટમૅલ લો, એક ટુકડાઓમાં ટુકડાઓમાં મૂકો. ઠંડા પાણીથી ખેસ છંટકાવ, તેને ચાર લિટરની જરૂર પડે છે. દોરડાને સૂકવવા ચાર કલાક માટે પાનની સામગ્રી છોડો. જયારે ઓટમીલ ઉકળે ગરમી ઘટાડે છે અને સમયાંતરે તેને એક કલાક સુધી રાંધવાથી રોકવામાં આવે છે, ત્યારે ઢાંકણને પાનમાં ટીપાં ડ્રેઇન કરે છે. પરિણામી સૂપ ઠંડુ થાય છે અને ફિલ્ટરિંગ વગર, અમે તેને 3-લિટરના બરણીમાં રેડવું, અને પછી રેફ્રિજરેટરમાં સૂપ મુકો. અમે ભોજન પહેલાં એક કલાક માટે અથવા ખાવા પછી એક કલાક માટે તે 100 ગ્રામ દિવસમાં 3 વખત લઈએ છીએ.
સારવારના કોર્સ - એક મહિના, અને જો તે મદદ ન કરતું હોય, તો તમારે સારવાર દરમિયાન પુનરાવર્તન કરવાની જરૂર છે. આ રેસીપી ઉપયોગ કરી શકાય છે, અને મને માને છે, તમે સફળ થશે. શા માટે આ સૂપ પ્રભાવિત કરવા માટે સક્ષમ છે. આ બાબત એ છે કે જૈવિક બાયોકેમિકલ અસર ઓટમેલની માનવ શરીર પર, અને પછી નિકોટિન પરની નિર્ભરતા નબળી છે. તે મહત્વપૂર્ણ છે કે ધુમ્રપાન આ પ્રક્રિયાના મહત્વને અનુભવે છે. તમાકુથી તમને ઇરાદાપૂર્વક ઇન્કાર કરવાની જરૂર છે, વત્તા એક ઉકાળો અને પછી તમને સફળતા આપવામાં આવશે. સ્વાદ માટે, તમે ખાંડ અથવા મધના ચમચીની દરેક સેવામાં ઉમેરી શકો છો, તેનાથી કોઈ નુકસાન થશે નહીં. ઉકાળવાથી તમારે ફીણ દૂર કરવાની જરૂર છે, અથવા તમે સ્ટોવ રેડવાની જરૂર પડશે, તમે ઓટના લોટની 200 ગ્રામ ઉકાળવામાં દિવસમાં ત્રણ વખત જરૂર છે.
હવે તમે જાણો છો, લોક ઉપચાર, જેમ કે ધૂમ્રપાન કરવાનું છોડી દેવું. આ સરળ ટીપ્સને અનુસરો અને કદાચ તમે, બધું જ ચાલુ થશે અને પછી, તમે ધુમ્રપાન છોડી શકો છો.