શું તમારું બાળક પૂર્ણતાનો વલણ ધરાવે છે? તે બધા આસપાસ નોટિસ છે, અને તમે તેને કોઈ પણ ટિપ્પણી કરી નથી, તે નક્કી છે કે આ માત્ર આંતરિક સ્ત્રાવના ગ્રંથીઓનું ઉલ્લંઘન છે? અથવા કદાચ તમે એ હકીકત વિશે વિચારવું જોઈએ કે બાળક યોગ્ય રીતે ખાવું નથી, તે પાસે પૂરતી શારીરિક શ્રમ નથી? અને અંતઃસ્ત્રાવી ગ્રંથીઓની ખોટી કામગીરી એ ખૂબ ગંભીર નિદાન છે. બાળપણમાં તે ખૂબ જ ભાગ્યે જ થાય છે, અને ત્યાં ઘણા સંપૂર્ણ બાળકો છે પૂર્ણતાનો કારણ ભૂખ લાગી શકે છે, અને જીનેટિક્સ, અને માનસિક સંતુલન, અને સ્વભાવ હોઇ શકે છે.
જો તમે અથવા તમારા દાદા દાદી પૂર્ણતા તરફ વળેલું હોય, તો ટનુરાર્ય અને બાળક પ્રગટ થાય. ચરબીની થાપણો કેવી રીતે બને છે તે હજુ સુધી અભ્યાસમાં નથી. નિષ્ણાતોને જાણવા મળ્યું છે કે કાર્બોહાઈડ્રેટની સમગ્ર અતિશય ચરબીમાં રૂપાંતરિત થાય છે અને પેશીઓ પર સ્થિર થાય છે. વધુ પડતો કાર્બોહાઈડ્રેટ છે જે શરીર અને ઊર્જાનો ઉપયોગ કરી શકતા નથી - શારીરિક શ્રમ ચલાવવા માટે. અને આનો અર્થ એ થાય કે જો બાળક ઘણો મીઠી અને લોટ વાપરે છે, જ્યારે તે બેઠાડુ જીવનશૈલી તરફ દોરી જાય છે, તે થાકને ટાળવા માટે લગભગ અશક્ય છે. બાળક શા માટે એક નિષ્ક્રિય રીતે જીવન જીવે છે તે સમજી શકાય છે, પરંતુ શા માટે તે તેના પર ફીડ કરે છે - સંપૂર્ણપણે નથી જો કે, ઘણો ખાય છે તેવા ઘણા બાળકો.
માનસિક વિકાર
સ્થૂળતાનું કારણ બાળકનું આધ્યાત્મિક અવ્યવસ્થા હોઇ શકે છે. અલબત્ત, આ નાના બાળકો માટે લાગુ પડતું નથી, વધુ નાના સ્કૂલનાં બાળકો માટે આ ઉંમરે, ઘણી વખત બાળકો મનોવૈજ્ઞાનિક પ્રકૃતિની સમસ્યાઓમાં પરિણમતાં હોય છે - સમય જતાં તેઓ તેમના માતાપિતાથી દૂર જાય છે અને ઘણા બધા એકલા રહે છે. આ ખાસ કરીને શરમાળ, બંધ-વિચાર ધરાવતા બાળકોને સાચું છે જે મિત્રોને કેવી રીતે બનાવતા નથી તે જાણતા નથી. છેવટે, તેઓ સંપૂર્ણપણે જાણે છે કે મિત્રો મુશ્કેલ ક્ષણોમાં અને સૌથી અગત્યની રીતે ટેકો આપે છે - માતાપિતા દૂર થતાં ત્યારે ઉદ્ભવતા શૂન્યતા ભરો. આપણે ડિપ્રેટેડ સ્થિતિમાં શું કરીએ છીએ? અમે ખાઓ છીએ બાળકો એ જ કરે છે, જો તેમના મિત્રો ન હોય તો, અભ્યાસો સાથે સારી રીતે ન મળી શકે, અને માતા-પિતા તેમના પોતાના કાર્યોમાં વ્યસ્ત છે, પછી સામાન્ય એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ - મીઠાઈ બચાવમાં આવે છે. હકીકત એ છે કે મોટી સંખ્યામાં ઘર બનાવતી મીઠાઈઓ અદ્રશ્ય થઇ ગઇ છે, માતાપિતા પર પડી નથી, ઘણા લોકો તેને સામાન્ય ગણતા હોય છે. બધા પછી, બધા બાળકો મીઠી વસ્તુઓ પ્રેમ ચાઇલ્ડ ચાઇલ્ડ વિસ્ડેડ: એક ચોકલેટનો પાઉન્ડ ખાય છે અને મિત્રોને રમવા માટે દોડે છે, અને થોડીક કલાકો માટે કાર્ટુનોને જુએ છે ...
અતિશય વજનની આવશ્યકતાના આગલી અવધિ તરુણાવસ્થા છે. જો બાળક ઘણો ખાય છે, તેનો અર્થ એ કે તે ઝડપથી વધે છે, કાર્બોહાઈડ્રેટનો વપરાશ થાય છે, અને તેમને ડાયજેસ્ટ કરવાનો સમય નથી. વધુમાં, આ ઉંમરે વધારાની પાઉન્ડ હકીકત એ છે કે બાળક પાસે ફુવારો છે, તેમજ ભૌતિક પરિપક્વતા છે.
આ ઉંમરે માનસિક વિકાર નીચેનાં ગ્રેડમાં સમાન કારણોસર જોવા મળે છે- મિત્રોની શોધમાં અસમર્થતા, ઉમરાવો સાથે સામાન્ય ભાષા શોધવા માટે, એકાંતના કારણે. જ્યારે તરુણાવસ્થાના ગાળા પસાર થાય છે અને વધુ વજન સાથે સમસ્યાઓ દૂર થઈ જાય છે, છોકરાઓ અને છોકરીઓ નાજુક બની જાય છે. ક્યારેક, તે કિસ્સામાં, જો જાતીય વિકાસના પ્રારંભિક તબક્કે એક કિશોરને પહેલાથી વધુ કિલોગ્રામ હોત, તો પછી આનો સામનો કરવો તે વધુ મુશ્કેલ છે વધારે વજનના કારણે, તે બાકીના બાળકોની જેમ ખસેડી શકતો નથી, તેથી વજન ટાઇપ થાય છે. મનોવૈજ્ઞાનિક અસ્વસ્થતા વધે છે: શાળામાં કોઈને ફેટી લોકો પસંદ નથી, તેથી તેઓ ઠેકડી ઉડાડીને છીનવી લેવામાં આવે છે, તેથી સૌથી મોંઘા બાળકો ડિપ્રેશનમાં આવી શકે છે.
કેવી રીતે ખોરાક રાખવા માટે?
મારે શું કરવું જોઈએ? તમે બાળકોને તમારા બાળકને ધમકાવવાને રોકવા માટે દબાણ કરતા નથી, અને આ બચ્ચો પૈકી ફક્ત મૃત્યુ પામેલા બાળકોને છોડી જવું ખતરનાક અને ઘાતકી છે. તે સારવાર માટે જરૂરી છે. અને મદદ કરવા માટેનો પહેલો અને અસરકારક અર્થ ખોરાકમાં આવે છે. લોકોએ આ પદ્ધતિની લાંબી શોધ કરી છે અને તેને પુનર્જીવિત કરી છે, ખ્રિસ્તી પોસ્ટ્સને યાદ રાખો. પણ યાદ રાખો કે ઉપવાસ સ્વ-યાતના છે અને બાળકને ન કરવું જોઈએ અને ન કરી શકો, તેમનું શરીર આ માટે તૈયાર નથી.
તમે માત્ર લોટ અને મીઠાઈ ખાવા માટે મનાઇ કરી શકો છો, તે તે ન ઊભા કરી શકે છે અને કન્ફેક્શનરીની દુકાનોની મુલાકાત લઈને ગુપ્ત રીતે અંત આવશે. તેથી સ્માર્ટ લોકોએ સોફ્ટ આહારમાં સંક્રમણ કરવું જોઈએ, જેથી બાળકને ખબર પડે કે તે એકલા નથી, અને તમે અને તે આ સમસ્યાનો ઉકેલ લાવવા માટે તૈયાર છો. માતાપિતા અને તેમના નજીકના લોકોને ટેકો આપવા તે ખૂબ મહત્વનું છે. અલબત્ત, તેમના માટે આદર્શ એક વિકલ્પ છે (લગભગ અશક્ય છે), જેથી સમગ્ર પરિવાર એકસાથે ખોરાક પર બેસી શકે. એક સારી સમજ માતા તેના બાળકને લલચાવી નહીં કરવાનો પ્રયત્ન કરશે ઘરમાં કોઈ મીઠી મકાન હશે નહીં, પરંતુ ભોજન વચ્ચેના અંતરાલમાં તે બાળકને ફળ ખાશે. તે જે બધી વાનગીઓને પસંદ કરે છે અને તે તૈયાર કરે છે તે યાદ રાખવાનો પ્રયત્ન કરશે કે જે ચરબીની ગણો દ્વારા છુટ્યા નથી.
જો બાળક ઘણો મીઠી અને લોટનો ઉપયોગ કરે છે અને બેઠાડુ જીવનશૈલી તરફ દોરી જાય છે, તો પછી સ્થૂળતાથી બચવા માટે અશક્ય છે.
જો તમે જોશો કે તમારા બાળકને તેના કરતાં વધુ સપોર્ટની જરૂર છે, તો તમારે ડૉક્ટર પાસે જવું પડશે. પરંતુ તેને ત્યાં જ જવું જોઈએ, ડૉક્ટરને તેની સાથે વાત કરવી જોઈએ, બાળકને પુખ્ત વયના અને એક સ્વતંત્ર વ્યક્તિ જેવા લાગવું જોઈએ જે પોતાના નિર્ણયો લેવા સક્ષમ છે.
સ્થૂળતાના સૌથી સામાન્ય સાધનો ગોળીઓ છે, જે ભૂખને ઘટાડે છે. કોઈ પણ કિસ્સામાં તમારા બાળકને આ દવાઓ જાતે ખરીદતા નથી, સૌ પ્રથમ તમારે તમારા ડૉક્ટર સાથે સંપર્ક કરવો જોઇએ.
પહેલેથી જ ઉપર સૂચવ્યા મુજબ, મહાન ભૂખનું કારણ માનસિક વિકાર બની શકે છે. બાળકને શાળામાં અથવા વૃદ્ધ પરિવારના સભ્યો સાથે સમસ્યા હોય કદાચ, વજન ઘટાડવા માટે તે ખોરાકનું પાલન કરવા માટે પૂરતું નથી, અને શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરવા માટે તે જરૂરી હશે. તે સારી રીતે હોઈ શકે કે તમારા બાળકને માનસશાસ્ત્રી તરફ વળવાની જરૂર છે.
ડૉક્ટર ખોરાકની નિમણૂક કરે છે
ડૉક્ટર પર જાઓ ખાતરી કરો. તમે અજ્ઞાન છો અને બેદરકારી તમારા બાળકની તંદુરસ્તીને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. ઘણા ઉદાહરણો છે જ્યારે કેટલીક ટીનેજ છોકરીઓ કોઈ પ્રકારની આહાર પર બેસવાનું નક્કી કરે છે (તેમાંની એક ક્યાંય સાંભળે છે). થોડાક દિવસોમાં, દરેક અંતરને છોડી દે છે, સ્વ-યાતનાને અટકાવી દે છે, અને એક પોતે પોતાની જાતને અલગ રાખે છે અને જ્યાં સુધી ખોરાકથી શરમાળ લાગે છે, વજન ગુમાવે છે અને, એક ઊંડા દુષ્કાળમાં, હૉસ્પિટલમાં બેભાન થાય છે. તેઓ તેને બચાવી શકે છે, પરંતુ તેઓ તેને બચાવી શક્યા નથી. મોટેભાગે, તેણીએ બાળપણમાં મનોવૈજ્ઞાનિક આઘાતને લીધે નિઃસ્વાર્થપણે તેના ધ્યેયમાં ગયા.
કિશોરાવસ્થામાં, છોકરીઓ ઘણીવાર વધુ વજન વિશે ચિંતિત હોય છે, ત્યાં પણ ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ પણ છે. યાદ રાખો કે નાની છોકરીઓ ખૂબ નાજુક હોવા જરૂરી છે. કે, તેમના દેખાવ માટે, અયોગ્ય વર્તન કારણ બની શકે છે ઘણીવાર વારંવાર પરિસ્થિતિઓ હોય છે જ્યારે છોકરી આવી અંશે પાતળી વધે છે કે પાંસળી બહાર નીકળે છે, પરંતુ એવું લાગે છે કે તે ચરબી છે અને તમારે વધુ વજન ગુમાવવાની જરૂર છે. આ મંદાગ્નિ છે ઘણા લોકો શારીરિક રૂધિરવાહિનીઓના ફેરફારોથી ડરતા હોય છે - સ્તન વર્ધન, હિપ્સમાં, અને જ્યારે તેઓ આને શેર કરવા માટે કોઈ નથી, ત્યારે તેઓ ગભરાયેલા છે.
ખોરાક, જો ઊંડા ન હોય તો, તે આહારમાં માત્ર થોડો ફેરફાર છે, પરંતુ વાસ્તવમાં તે એક ખૂબ જ ખતરનાક શસ્ત્ર છે અને તેનો ઉપયોગ કરતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે. પોષણવિજ્ઞાનીએ શરીર અને દર્દીની સ્થિતિનો અભ્યાસ કરવો જ જોઈએ, જીવનના તેમના માર્ગ વિશે શીખો. તદુપરાંત, ડૉક્ટર ખોરાક દરમિયાન બાળકને અવલોકન કરવું જ જોઈએ.
જો ડૉક્ટરને જોવાની કોઈ તક ન હોય તો શું કરવું જોઈએ, અને કિશોરે એક ખાસ ખોરાક આપવાની વ્યવસ્થાને અનુસરવાનું નક્કી કર્યું છે? બાળકને માન આપો કે જો દરરોજ 700 ગ્રામના કુલ વજનવાળા માંસ, ઇંડા, ફળો, શાકભાજી અને દૂધ ખાય તો, ટોનિક ખરાબ રીતે થતું નથી, વજન વધશે નહીં, અને શરીરને બધા જરૂરી પદાર્થો પ્રાપ્ત થશે. જો તમે અલગ રીતે કાર્ય કરો છો, તો તમે ખૂબ જ મહાન નુકશાનમાં જઈ શકો છો. જે લોકો વધારે વજન ધરાવતા હોય તેઓ લોટ અને મીઠીને સંપૂર્ણપણે છોડી દે છે દરરોજ બાળકોને કાર્બોહાઈડ્રેટ ખાવા જોઈએ, કારણ કે તેઓ ઉગે છે, તેથી તેઓ શરીરમાંથી બાકાત કરી શકાતા નથી. સૌથી ચરબીવાળા લોકોને પણ દર અઠવાડિયે માત્ર અડધો કિલોગ્રામ ગુમાવવો જોઇએ નહીં.