પ્રાચીન ઓરિએન્ટલ તકનીકની મદદથી યુવાનો અને સુંદરતા બચાવી શકો છો - મસાજ શિયાત્સુ લાખો વર્ષોથી ઘણી સદીઓ સુધી, તેની અસરકારકતા ચકાસવામાં આવી છે. ખાતરી કરો કે પરિણામ પ્રભાવશાળી છે.
મસાજ સિટાસુ (તે એક્યુપ્રેશર પણ કહેવાય છે) હીલિંગ અને થેરાપ્યુટિક પદ્ધતિ તરીકે પ્રાચીન સમયથી ઉપયોગમાં લેવાય છે. જો કે, હવે, સ્ત્રીઓએ પોતાને પર તપાસ કરી છે કે, ચહેરા પર અમુક બિંદુઓ લાગુ કરીને, એક સુંદર cosmetological અસર પ્રાપ્ત કરી શકે છે: કરચલીઓ સળગાવશે અને નવા દેખાવને ચેતવણી આપો, ચહેરાના અંડાકાર વધુ સ્પષ્ટ કરો.
પૂર્વમાં, મસાજ શિયાત્સુ ખૂબ લોકપ્રિય છે - ત્યાં તેને પરંપરાગત દવા તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. જ્યારે પશ્ચિમી લોકો આ તકનીક વિશે શીખ્યા, શબ્દ "શિયાત્સુ" (ઉચ્ચાર તરીકે અનુવાદિત અને અઝુ તરીકે અનુવાદિત થાય છે) સહેજ બદલાયો હતો જેથી યુરોપના લોકો માટે તેને ઉચ્ચારવું સરળ બને, જ્યારે અક્ષર "સી" ને "શ" દ્વારા બદલવામાં આવ્યું: શિયાત્સુ જો કે, કોઈ પણ વ્યક્તિને હવે ખબર નથી કે આ મસાજ કઈ દેશે બનાવી છે. ચાઇનામાં, ઘણા રોગોની ઉપચાર અને ઉપચાર માટે એકયુપર્સર ખુલ્લું મૂકવામાં આવ્યું હતું, ત્યારબાદ તે જમીનના રાઇઝિંગ સનમાં રહેવા ગયા. તે ત્યાં હતો કે આ તકનીક એક કોસ્મેટિક પ્રક્રિયા તરીકે ઉપયોગમાં લેવાઈ હતી. તદુપરાંત, જાપાનમાં, મહિલાઓ તેમના દિવસને આવા સૌંદર્ય પ્રથા સાથે શરૂ કરે છે
ગુપ્ત કાર્યક્ષમતા શું છે?
જોકે, મસાજની અન્ય કોઇ પણ પ્રકારની, શિયાત્સુ રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો કરે છે. પરિણામે, કોશિકાઓ ઓક્સિજનની સાથે સંતૃપ્ત થાય છે, ચામડીનો ફરીથી ઉપયોગ કરે છે, સ્નાયુની સ્વર વધે છે, ચામડી તેની પૂર્વ સ્થિતિસ્થાપકતા અને સ્થિતિસ્થાપકતા પ્રાપ્ત કરે છે. જો કે, શિયાત્સુનું મુખ્ય રહસ્ય બિંદુ અસર છે. ત્સુબો અથવા બિંદુઓ ધૂમ્રપાનમાં હાડકાંના ડિપ્રેશનમાં સ્નાયુઓ વચ્ચે, સાંધામાં, ધબકારા અને રજ્જૂમાં લાગતા હોય છે. ચોક્કસ બિંદુ પર દબાવીને, શરીરના અંગ અથવા ભાગ કે જે દૂરસ્થ છે, પરંતુ આ બિંદુ સાથે જોડાયેલ, સક્રિય કરવા માટે શરૂ થાય છે.
પગલું દ્વારા પગલું
આ મસાજને માસ્ટર કરવા માટે પ્રથમ પાઠમાંથી કોઈ પણ સફળ થયો નથી. હા, અને તે ન કરો, કારણ કે તમે મૂંઝવણ કરી શકો છો.
- તમારા માટે એક સમસ્યા ઝોન શરૂ કરો અને પોઇન્ટ્સ ધીમે ધીમે અભ્યાસ કરો.
- આ તકનીકમાં હકારાત્મક વલણ રાખવા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જેમ કે નાના ઘર છૂટછાટ સત્રો માં ચાલુ કરવા માટે મસાજ થોડા મિનિટ લે છે યાદ રાખો કે આ કાર્યપ્રણાલી રિલેક્સ્ડ સ્ટેટમાં થવો જોઈએ, જેથી તમે હરીમાં ક્યાંય નહીં, ટીવી બંધ હોવી જોઈએ, અને ઓરડામાં કોઈ બહારના અથવા અવાજ ન હોવો જોઈએ. પ્રકાશ પ્રાચ્ય ધૂપ અથવા સુગંધિત દીવો મેળવો, ટોચની પ્રકાશને બંધ કરો, તમે એક સુખદ સ્વાભાવિક સંગીત સેટ કરી શકો છો.
- પોઇન્ટ્સ ઉપર પુલ કરો અને કલ્પના કરો કે તમારી કરચલીઓ કેવી રીતે સુગંધિત થાય છે, ચામડી યુવાન, નરમ અને સરળ બને છે. દૈનિક પ્રક્રિયાના એક મહિનાની અંદર, તમે એક જબરદસ્ત પરિણામ જોશો.
સતત માથાનો દુઃખાવો સહન જે એક ખેડૂત વિશે એક ચિની દંતકથા છે. અને એક સુંદર દિવસ, જ્યારે તે ફ્લોર પર કામ કરતા હતા, ત્યારે તેણે આકસ્મિક રીતે તેના નૌકાપીક પર હિટ કરી અને નોંધ્યું કે તેનું માથું બીમાર છે. અને બિંદુ મસાજનો જન્મ થયો.
બિંદુ પર મેળવો
શોધવાનો મુદ્દો ખૂબ જ સરળ છે - તે લગભગ તમામ "છિદ્રો" માં છે - નાના ઇન્ડેંટેશન્સ, જે ત્વચા હેઠળ લાગે છે.
થોડી સેકંડ માટે, આ બિંદુઓને રિંગ અથવા મધ્યમ આંગળી સાથે દબાવો. જો તમે એક જ સમયે થોડો દુખાવો કે હૂંફ અનુભવતા હોવ તો, તમે બધું બરાબર કરી રહ્યા છો.જો કે, મસાજ દરમિયાન કોઈ પીડા સંવેદના ન હોવી જોઈએ, તેથી દબાણ ગણવું જોઈએ .3, 10, 11 અને 13 સિવાયના બધા પોઇન્ટ્સ જોડાયેલા છે, ચહેરો તમારે તેમને તમારા હાથથી નિયંત્રિત કરવાની જરૂર છે: જમણા - ગરદન અને ચહેરાની જમણી બાજુ, ડાબી બાજુ - ડાબી બાજુએ
હોઠ - એક ઉમદા સ્મિત
મોઢાની આજુબાજુનો વિસ્તાર સમસ્યારૂપ છે, કારણ કે ત્યાં કરચલીઓનો એક અર્થસભર નાસોલબિયલ ફોલ્ડ છે. તમે બંને જીતી શકો છો.
જો કે, પોતાને દેખાવમાંથી પોતાને સુરક્ષિત રાખવા માટે શ્રેષ્ઠ છે. મોઢા નજીક કાંટાના પ્રોફીલેક્સિસ માટે અને પહેલાથી અસ્તિત્વમાં છે તે સાથે લડવા માટે, ટેપ 9 અને 10 દબાવો. પોઈન્ટ 9 હોઠની બંને બાજુ છે, અને બિંદુ 10 રામરામના તળિયે છે. તમે બિંદુ 10 દબાવો પછી, તમારે તમારા અનુક્રમણિકા અથવા મધ્યમ આંગળીઓ સાથે મોંની આસપાસના વિસ્તારને મસાજ કરવાની જરૂર છે, અને તમારે ચાઇનથી તમારા હોઠના ખૂણાઓ સુધી આ કરવાની જરૂર છે. મસાજની પ્રક્રિયામાં જુઓ કે આંગળીઓની નીચેની ચામડી ખેંચાતી નથી. ચામડીથી ધીમે ધીમે પેડ્સને સ્પર્શ કરો.
આંખો - "કાગડોના પગ" દૂર કરો
હથિયારોની આસપાસ ખૂબ સંવેદનશીલ અને નરમ ત્વચા હોય છે, તેથી તે ખાસ કરીને તેના યુવા અને સ્થિતિસ્થાપકતાને સુરક્ષિત રાખવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.
મસાજ shiatsu આંખો માં કરચલીઓ દેખાવ વિલંબ અને પહેલેથી જ અસ્તિત્વમાં "કાગડો પગ" ઘટાડી શકે છે. દરરોજ આ પ્રક્રિયા કરો
અરીસામાં સંપર્ક કરો અને ચહેરાના સ્નાયુઓને આરામ કરો. તમે ચહેરા પર શરૂઆતમાં ઘઉં સૂક્ષ્મજીવ અથવા દ્રાક્ષના બીજના તેલ પર અરજી કરી શકો છો, તે કોલેજનની સંશ્લેષણ વધારવા અને ચામડીની સ્થિતિસ્થાપકતાને જાળવી રાખવામાં મદદ કરશે, વધુ કે આંગળીઓ સરળતાથી ચાલશે વળાંકમાં પોઇન્ટ દબાવો 10-15 મિનિટ માટે દરેક બિંદુઓને તમારી આંગળીઓ પકડો. બિંદુ 5 યોગ્ય રીતે શોધવા માટે, પરંપરાગત રૂપે બે લીટીઓ દોરો: નાકની પાંખમાંથી એક બાજુ, અને બીજા ના નાકની સમાંતર સમાન. તેથી તમે બિંદુ મળી દબાવીને અને હોલ્ડિંગ કર્યા પછી, તમારા ચહેરાને થોડું મસાજ કરો, તમારી આંગળીઓને ચાહકના સ્વરૂપમાં મુકી દો અને તમારા કાન પર આ બિંદુને ગ્લાઈડિંગ કરો - દસ પ્રકારના ચળવળ કરો.
ગરદન - અમે સ્થિતિસ્થાપક ચામડું કરશે
જો તમે Nefertiti તરીકે એક જ સુંદર ગરદન કરવા માંગો છો, દરરોજ આવી મસાજ કરો
બિંદુ 11 શોધો - તે ઓપેસિસ્ટલ અસ્થિની મધ્ય રેખા હેઠળ ખાડોની મધ્યમાં, નીપ પર તળિયે સ્થિત છે, અને તેને દબાવો જેથી ગરદન સરળ અને કડક છે. જેમ તમે આ બિંદુને દબાવો છો, તેમાંથી હલનચલનને કાનના લોબમાં મસાજ કરો, પછી કાંચળીની મધ્યમાં શેકબોનથી ખસેડો. તે પછી, બિંદુ 12 શોધો - તે ગરદનની બાજુ પર આવેલું છે, જ્યાં તમે તળિયા 13 ના પલ્સને લાગે છે, જે ગરદનના તળિયે સ્થિત છે, જ્યાં ક્લેવિકલ્સ ઘટે છે - તમે ત્યાં ડિપ્રેશન જોઈ શકો છો. તે પછી, બંને હાથથી દાઢી માટે ગરદન મસાજ કરો.
કપાળ - પૂરતી ભવાં ચડાવવાં!
જો તમે તમારા કપાળ પર અસ્થાયી કરચલીઓ જોઇ રહ્યા છો, તો આધુનિક પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવા દોડશો નહીં - સૌંદર્ય ઇન્જેક્શન અને અન્ય કાર્યવાહી રાહ જોવી જોઈએ!
ઘણાને તેમના કપાળ પર ભાંગી પડવાની એક આદત હોય છે, અને કમનસીબે, તે ટ્રેસ વગર પસાર થતો નથી: સક્રિય ઉત્તેજનાને કારણે, અમારી પાસે અકાળે કરચલીઓ છે તમારા ચહેરાને અનુકૂળ રાખવા જાણો, ગભરાશો નહીં વાત કરવા માટે અરીસામાં પોતાને જોવાનો પ્રયત્ન કરો અને તમે જાણ કરી શકશો કે ત્વચાના કયા ભાગો વધુ ધ્યાન આપવામાં આવશે - જે સ્નાયુઓ સૌથી વધુ આગળ વધી રહ્યા છે અથવા તમારા કપાળ પર હથેળી કેવી રીતે રાખવી તે શીખો - જેથી તમે તેને બિનજરૂરી ચળવળથી સુરક્ષિત કરી શકો. પ્રારંભિક રીતે, એક પોષક, પરંતુ ઓછી ચરબીને લાગુ કરો, જે, આરામ કરો અને બિંદુ 6 પર દબાવો. તે કપાળની મધ્યમાં છે, જો તમે ભીતો મધ્યમાંથી સમાંતર દોરી જશો - એક બાજુથી અને બીજી. તમારી નનામું, મધ્યમ અને ઇન્ડેક્સ આંગળીઓને મસાજ કરો 7 પોઇન્ટ મંદિર નજીક છે. પછી કાન પર થોડા ઊંચુંનીચું થતું ચળવળ કરો, પછી કાનની પાછળ નીચે ખસેડો. હવે તે બિંદુ 8 માટેનો સમય છે - તે ફક્ત 7 બિંદુથી ઉપર સ્થિત છે, અને ફરીથી કપાળ મસાજ કરે છે.
શું તમે જાણો છો કે ...
મસાજ સીઆત્સુ શરીરમાં હકારાત્મક ઊર્જા જાળવવા સક્ષમ છે. સરળ દબાવીને, નર્વસ ડિસઓર્ડર્સ દૂર કરવામાં આવે છે, તણાવ, લાગણીશીલ રાજ્ય સામાન્ય છે, ત્યાં રાહત અને સુધારણા આવે છે. જ્યારે માલિશ કરવું, તમારા માથાથી તમામ ખરાબ વિચારોને બહાર કાઢવાનો પ્રયાસ કરો, ચિંતાઓ અને સમસ્યાઓ વિશે વિચારો ન કરો, તમારા ચહેરાને સુંદર અને યુવાન કલ્પના કરો