ઘણાં, પ્રકૃતિમાં અસ્તિત્વ ધરાવે છે અને અમારી જમીનમાં વધતી જતી, ઔષધો ભૂખને ઘટાડે છે, તેમને અલગથી અથવા એકસાથે લઈ શકાય છે નિષ્ણાતો બીજા વિકલ્પને વળગી રહેવાનું સલાહ આપે છે, કારણ કે માત્ર ભૂખની લાગણી અટકી જ નથી, પરંતુ કિડની અને આંતરડામાં, ચયાપચયની પ્રક્રિયા, સુધારે છે. વધુમાં, ચરબી કોશિકાઓમાંથી પાણી કાઢવામાં આવે છે.
જડીબુટ્ટીઓનો સંગ્રહ જે ભૂખને ઘટાડવા માટે જરૂરી છે
જાતે રાંધવા ઔષધો ભેગા બધા મુશ્કેલ નથી. ઉનાળામાં ઘાસની વધુ અસર થશે. જો તમે મોટા શહેરમાં રહો છો, અને તમે દેશભરમાં ન જઈ શકો છો, તો સાબિત નિર્માતાઓની ફાર્મસીઓમાં વિવિધ ફી ખરીદવા તે વધુ સારું છે.
ભૂખને ઘટાડવા માટે જડીબુટ્ટીઓનો એક સમૂહ તમારા સ્વાદ પ્રમાણે એકત્રિત કરી શકાય છે, પરંતુ ઔષધના તૈયાર સંયોજનોનો ઉપયોગ કરવો તે વધુ સારું છે, જે સંપૂર્ણપણે દરેક અન્ય પૂરક છે. ડોઝને યોગ્ય રીતે રાખવા અને તેને વ્યવસ્થિત રીતે લેવા માટે જ તે જરૂરી છે.
અહીં તેમાંથી કેટલાક છે:
- તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ પાંદડા અને બકથ્રોન છાલ, ફર્નલ ફળો અને ડેંડિલિઅન રુટ (50 ગ્રામ દરેક) ના 100 ગ્રામ લો; સૂકી મિશ્રણમાં આ બધા, અને 1 tbsp રેડવાની છે. ઉકળતા પાણીનું 250 મિલિગ્રામ એકત્ર કરેલા ચમચી; તે અડધા કલાક માટે યોજવું, રાત્રે તાણ અને પીવું;
- ઋષિ અને હિથર સામાન્ય (100 ગ્રામ) લો અને મિશ્રણ કરો; 2 tbsp ચમચી ઉકળતા પાણીના 500 મિલીમી રેડવાની મિશ્રણ આપો અને તે અડધો કલાક માટે યોજવું; ખાવું પહેલાં 3 વખત તાણ અને પીવા;
- દાઢીના 100 ગ્રામ દાઢવાળા, 50 ગ્રામ છંટકાવ નલિકા રુટ અને ઇનાસ ફળ સાથે ભેળવી; 2 tbsp રેડવાની ચમચી ઉકળતા પાણીના 500 મિલિગ્રામનો સંગ્રહ કરે છે અને તેને 30 મિનિટ માટે યોજવું; ખાવું પહેલાં દર વખતે પીવું;
- સિસ્ટોઝીરા સાથેનો બીજો સંગ્રહ તૈયાર કરવામાં આવે છે અને તે જ રીતે લેવામાં આવે છે, પરંતુ સેન્ટ જ્હોનની વાસણો અને યારો (40 ગ્રામ દરેક) સાથે 20 ગ્રામ અને મિશ્રણ કરવું જરૂરી છે.
ખાસ કરીને અસરકારક રીતે, ભૂખ ફી ઘટાડે છે, જેમાં સિસ્ટોસીરા દાઢીનો સમાવેશ થાય છે. બ્રાઉન સીવીડ, ફ્યૂકસ બબલી જેવા, એક જાણીતું સાધન છે જે સ્થૂળતા સામે મદદ કરે છે. સિસ્ટોસીરાએ ચયાપચયની ક્રિયા સુધારી અને થાઇરોઇડ ગ્રંથિ પર સારી રીતે કામ કરે છે.
અનુગામી ખર્ચની તૈયારી માટે, ભૂખને ઘટાડવા માટે વિવિધ પ્રકારની વિવિધ ઔષધો મિશ્રિત કરવા માટે સમાન પ્રમાણમાં જરૂરી છે:
- વન સ્ટ્રોબેરી અને બિર્ચ, સેન્ટ જ્હોન બિયર માટે બોળી રાખેલા ફણગાવેલા જવ અને મીલિસા, કાંટો અને briar, બેરી ઘાસ ફૂલો પાંદડાં. વળાંકના ફૂલો, મેટાબોલિક પ્રક્રિયા પર તેની હકારાત્મક અસરને કારણે, દવામાં પૂરતો સમય હોય છે. 2 tbsp આ સંગ્રહના ચમચી ઉકળતા પાણી (0, 3 લિટર) સાથે રેડવામાં આવે છે અને 5 મિનિટ માટે ગરમ પાણીના સ્નાનમાં મૂકો. પછી થર્મોસમાં રેડવું અને બે કલાક માટે આગ્રહ દિવસ દીઠ 3-4 વખત ભોજન પહેલાં ½ કલાક માટે 100 ગ્રામ લો.
- કાળી કિસમિસ, તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ અને ક્રાનબેરી, યારો, પર્વત રાખના ફળો, કેમોલી ફૂલો અને ઝાડપટ્ટીની ડાળીઓ. થર્મોસમાં યોજવું અને ઓછામાં ઓછા ત્રણ કલાક માટે આગ્રહ રાખવો. દરેક ભોજન પહેલાં 15 મિનિટ માટે 100 ગ્રામ લો.
- ઘાસ યારો, બકથ્રોર્ન છાલ, કિડની ચાના કળીઓ, અમર્લના ફૂલો, હિપ્સ, મકાઈની કટાર અને સુવાદાણા બીજ. 500 મીલી ઠંડા પાણી માટે, 3 tbsp. એલ. આવા સંગ્રહ અને આગ્રહ 4 કલાક. તે પછી, 3 મિનિટ માટે આગ અને ઉકાળો મૂકો, અને પછી ગરમ જગ્યાએ એક કલાક આગ્રહ રાખવો. પરિણામી સૂપ નક્કી કરે છે અને ભોજન પહેલાં 100 ગ્રામ માટે લેવામાં આવે છે, 4 કલાક આગ્રહ રાખે છે.
- મકાઈની કર્કશના 10 ગ્રામ ઠંડા પાણી (0, 350 લિટર) રેડતા, એક બોઇલમાં લાવો અને ગરમીમાંથી દૂર કરો. પછી આવરે છે અને અડધા કલાક માટે આગ્રહ 2 tablespoons ખાવું પહેલાં પીવું એલ.
સ્થૂળતા મુકાબલો, ભૂખને ઘટાડવો અને યકૃતના કામમાં સુધારો કરવો તે દૂધની થિસલને મદદ કરશે. દૂધ થીસ્ટલનું પાવડર ભોજન પહેલાં 1 ટીસ્પૂન માટે લેવું આવશ્યક છે. શુષ્ક સ્વરૂપમાં, પાણી સાથે ધોવા. પણ આ પ્લાન્ટ સરળ રેચક છે.
શેવાળ કેલ્પ સ્વાદ માટે માત્ર સુખદ નથી, પણ તે ખૂબ જ ઉપયોગી છે. સૂકવેલ કેલ્પને સમગ્ર દિવસમાં ઘણી વખત લઈ શકાય છે, અથવા તમારા વાનગીઓમાં મીઠાને બદલે મીઠું ઉમેરી શકો છો. લેમિનારિયા થાઇરોઇડ ગ્રંથિની પ્રવૃત્તિમાં સુધારો કરે છે અને ભૂખને ઘટાડે છે.
ઉપયોગી ગુણધર્મો એ રજકોના ઘાસ છે. તે ઘણી વખત પાળતુ પ્રાણી ખોરાક માટે વપરાય છે. તે કિડની કાર્યવાહીમાં સુધારો કરે છે, પાચન કરવામાં મદદ કરે છે, જેમાં ચરબી બર્ન કરે છે અને રુધિરવાહિનીઓને મજબૂત કરે છે. સામાન્ય રીતે, ફાનસો ચા તરીકે રજકોને વેચવામાં આવે છે.
સામાન્ય ઉપદ્રવ, જે ઘણા નગરોમાં ઘાસ તરીકે માને છે, સારી મૂત્રવર્ધક પદાર્થ ધરાવે છે અને ચરબી ચયાપચયમાં સુધારો કરે છે. તેમાં લોહ, પોલિફીનોલ, ફેટી એસિડ અને ઇન્યુલીન છે. તે ભૂખને ઘટાડે છે, આમ બિનજરૂરી કિલોગ્રામ છૂટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે. ઇતમમલ કાંટાળાં ફૂલવાળા છોડની જાતનાં મૂળમાંથી એક ઉકાળો છે: 2 tsp. અદલાબદલી પ્યાલો, ઉકળતા પાણીના 0, 25 લિટર રેડવાની અને 20 મિનિટ માટે ઓછી ગરમી પર રાંધવા, પછી ઠંડું, તાણ અને 1 tbsp લો. એલ. ભોજન વચ્ચે અંતરાલમાં
ખીજવવું ચા સંપૂર્ણપણે ભૂખ ઘટાડે છે, જ્યારે તે વિટામિન્સ અને ખનિજો વિશાળ જથ્થો સાથે તમારા શરીરને પુરવઠો.
ખીજવવું સાથે વરિયાળી બીજ સારી રીતે જોડવામાં આવે છે. આવું ચા તાકાત, ભૂખ લાગવાની લાગણી આપશે, થોડો મૂત્રવર્ધક અસર પડશે અને સમગ્ર સજીવમાં માઇક્રોસિએટન્સ આપશે. આવા મિશ્રણમાંથી ચાને વજન ઘટાડવા માટે ચા તરીકે ઓળખવામાં આવે છે: ખીજવવું પાંદડાં (2 tsp) અને પીળાં ફૂલવાળો છોડ બીજ (1 tsp) ઉકળતા પાણીમાં 0, 75 લિટર રેડવામાં આવે છે અને ઓછી ગરમી પર 15 મિનિટ માટે ઉકાળવામાં આવે છે. પછી સૂપ કૂલ, ગાળક અને 0, 25 લિટર દિવસમાં લગભગ 3-4 વખત લેવાની મંજૂરી છે.
તે flaxseed ની ભૂખને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તેમાં પ્રોટીન, ફાઇબર, વિટામિન્સ અને અસંતૃપ્ત ફેટી એસિડ્સનો વિશાળ જથ્થો છે. આ સૂપ રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવશે અને રક્ત ખાંડને સામાન્ય બનાવશે. Flaxseed (1 tsp) ઉકળતા પાણીનો એક નાનો જથ્થો ઉકાળવા દો, તે ખાવાથી 2 કલાક સુધી યોજાય અને 1, 5 કલાક જેટલો સમય લાગે.
સંગ્રહો એકબીજા સાથે પરિવર્તિત થવો જોઈએ, અને જાડા અસરથી જડીબુટ્ટીઓ એક સપ્તાહ કરતાં વધુ સમય લેતા નથી. જડીબુટ્ટીઓ લેવાના સમગ્ર અભ્યાસક્રમ એક મહિના અને દોઢ કરતાં વધુ સમય સુધી રહેવો જોઈએ.