શું ખોરાક વધારવા માટે શક્તિ?

આપણા લેખમાં, "કયા ખોરાકમાં સામર્થ્ય વધે છે", અમે તમને કહીશું ખોરાક શું ખાય છે, જેથી તમે સામર્થ્યમાં વધારો કરી શકો. તણાવ, ખોટી ઇકોલોજી, અશ્લીલ વર્ક શેડ્યૂલ, સમૃદ્ધ નારીવાદ અને અન્ય કારણો, આ બધા અમારા આધુનિક માણસોની સ્થિતિ પર અને તેના પરિણામે, તેમના સામર્થ્ય પર ખૂબ ખરાબ અસર છે. આંકડા પ્રમાણે, વધતી શક્તિની સમસ્યા દરેક ત્રીજા વ્યક્તિને ઉત્તેજિત કરે છે, અને આ ખૂબ જ મોટી સૂચક છે. અને સ્ત્રીઓ ઇચ્છે છે કે તેમના માણસો મજબૂત થાય, તેઓ તેજસ્વી લાગણીઓને જીવનમાં લાવી શકે, પથારીમાં આનંદ આપી શકે, અને વ્યક્તિ પાસેથી શું માંગી શકાય કે જો તે શક્તિ સાથે યોગ્ય નથી?

શું કોઈ સ્ત્રી મદદ કરી શકે છે? સ્વાભાવિક રીતે, ઉદાહરણ તરીકે, ખોરાકમાં જો, તે પુરુષ ઉત્પાદનોમાં ઉમેરાશે - ઍફ્રોડિસિએક્સ, તેઓ સામર્થ્યમાં વધારો કરે છે. તેથી અમે અસરકારક અને એકદમ સરળ લોક વાનગીઓ શોધવા માટે આ કાર્યને નુક્સ કર્યું છે કે જે પુરૂષ સામર્થ્યમાં વધારો કરે છે. તે જાણવા મળવું જરૂરી છે કે કયા પ્રકારનું ભોજન મૈત્રીપૂર્ણ મજબૂતાઈને વેગ આપે છે અને સુખાકારીમાં સુધારો કરે છે, કામવાસના વધે છે અને કયા પ્રોડક્ટ્સ - ઍફ્રોડિસાઇક્સ પુરૂષ શક્તિને મજબૂત બનાવે છે?

પ્રોડક્ટ્સ ક્ષમતા વધારવા માટે
જેમ આપણે ક્યુએટ, ચિકન અને સામાન્ય ઇંડાને જાણીએ છીએ તે શક્તિ પર સારી અસર પડે છે. આ સરળ વાનગીને રાંધવા માટે તમારે તમારા આહારમાં ઇંડા શામેલ કરવાની જરૂર છે, તે વધારે સમય લેશે નહીં, પણ તે પુરુષોની શક્તિને મજબૂત બનાવશે. જો તમે ખૂબ આળસુ ન હોય અને ઇંડા અને ડુંગળી ન કરો તો, શક્તિ વધુ વધશે, તે ઊર્જા મૂલ્ય માટે જાણીતા છે અને સંભોગ ઉષ્ણકટિબંધીય છે.

એક માણસને સારી ક્ષમતા હોય તો તમારે માંસ ખાવવાની જરૂર છે. આહારમાં માંસની વાનગીની યોગ્ય સંખ્યા હોવી જોઈએ, તે શક્તિમાં વધારો કરશે અને સામર્થ્યમાં સારા પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા માટે, તમે કોકેશિયન રાંધણકળા માટે રેસીપી ભલામણ કરી શકો છો - બળદ અથવા લેમ્બના ઇંડા, જે ડુંગળી સાથે તળેલા છે.

સીફૂડ અને માછલી પુરુષોની લૈંગિક પ્રવૃત્તિ પરના તેમના ફાયદાકારક અસરો માટે જાણીતા છે. માછલીની વાનગીઓ શક્તિમાં વધારો કરી શકે છે - કેન્સરનું સૂપ, ગરમીમાં અથવા બાફેલું સીફૂડ અને ચટણી (ફ્રાય ડુંગળી, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ અને કચુંબરની વનસ્પતિ સાથે મોસમ, લીંબુના રસના થોડા ટીપાં રેડતા, ટમેટા ઉમેરો અને બધું બહાર કાઢો). બાફેલી મેકરેલનો ઉપયોગ પણ કરી શકાય છે. વિશ્વના ઘણા રાષ્ટ્રોમાં એક સારા સંભોગને જાગ્રત કરતું છે કેવિઆર અને ઓઇસ્ટર્સ. માછલી અને માંસની વાનગી માટે એક મહાન સાઇડ ડિશ શાકભાજી હશે, તે વિટામિન્સમાં સમૃદ્ધ છે અને ગોનૅડ્સનું કાર્ય સક્રિય કરે છે, જેનાથી શક્તિ વધે છે.

વિવિધ દેશોમાંથી લોક વાનગીઓમાં શક્તિ મજબૂત થાય છે
ઈટાલિયન રાંધણકળાના પ્રિય રાષ્ટ્રિય વાનગીઓ, ત્યાં ઍફ્રોડિસિસીસ ઓલિવ ઓઇલ અને લસણ હોય છે, તે વિવિધ વાનગીઓના ઘટકો છે. ટમેટાંની સામર્થ્યમાં સુધારો કરો, ખાસ કરીને બેકડ અને બાફવામાં. ઇટાલિયન પુરુષો તેમના સ્વભાવ માટે પ્રખ્યાત છે. સીડ્સ અને બદામ એફોર્ડીસીયકસથી સંબંધિત છે, તેમની પાસે તાકાત પર સકારાત્મક અસર છે, હકીકત એ છે કે તેઓ વિટામિન ઇ ધરાવે છે.

ભારતમાં, શક્તિ વધારવા માટે, શેકેલા તલનાં બીજનો ઉપયોગ કરો, તેઓ હજી પણ મધ સાથે મિશ્રિત થાય છે અને ખાય છે. મધુર સંભોગને લગતું - અખરોટ સાથે સારી રીતે બંધબેસે છે. તમારે અખરોટ અને મધ સમાન રકમ લેવાની જરૂર છે, ડેઝર્ટના ચમચીને ખાવાથી તે ત્રીસ મિનિટ સુધી ખવાય છે. જો તમે એક મહિના માટે આવા મધ-અખબારનો અભ્યાસ કરો છો, તો તમે ઊર્જાની વૃદ્ધિ અનુભવી શકો છો. સાઇબીરીયામાં, પુરુષ શક્તિ વધારવા માટેનો લોકપ્રિય અર્થ એ છે કે દેવદાર બદામ, તેઓ ખાવામાં આવે છે, તેઓ પાણી પીવે છે, જે દેવદાર બદામ પર આગ્રહ રાખે છે.

લોક વાનગીઓમાં ખોરાકમાં શક્ય તેટલો ગ્રીન-બેસિલ, શતાવરી, કચુંબર, ધાણા, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ - પ્રાકૃતિક કાર્યવાહીમાં ઉમેરો કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, તેઓ શક્તિને અસર કરે છે.

દરેક લોકો પાસે પોતાના સ્વરૂપો છે, તેઓ કામવાસના વધારવા સક્ષમ છે. ભારતમાં, તેઓ ધાણાને પસંદ કરે છે, તે કણકમાં ઉમેરવામાં આવે છે, ફ્રેન્ચમાં તાકાત સુધારવા માટે સમાન ગોકળગાય અને કલાત્મકતા નથી, ટ્રાન્સકોકેસિયાના રહેવાસીઓમાં ખાટાના દૂધમાંથી ઉત્પાદનો છે, મધ્ય એશિયામાં તેઓ ઍફ્રોડિસિસીક છે. દક્ષિણી લોકો અંજીરના ઉમેરા સાથે વાનગીઓને પસંદ કરે છે, તે શક્તિ વધે છે અને કિડની, યકૃત અને હૃદયને અસર કરે છે. પૂર્વમાં, મસાલાઓ સાથે ચા - આદુ, કેસર, લવિંગ - શક્તિ વધારવા માટે નશામાં છે.

તમારી ઘનિષ્ઠ સભા માત્ર એક શૃંગારિક મસાજ સત્રની સહાયથી જ કરી શકાતી નથી, પરંતુ આવશ્યક તેલ અને મસાલાઓમાંથી સમૃધ્ધ ઍફ્રોડિસિએક્સના ઉત્પાદનોનો અનિવાર્ય ઉપયોગ દ્વારા પણ કરી શકાય છે. જાતીયતા જાળવી રાખવામાં એક વિશાળ ભૂમિકા પોષણ દ્વારા રમાય છે, જો બધું ખોરાક સાથે બરાબર છે, પછી સેક્સમાં પણ, બધું જ સરસ હશે.

જો ત્યાં પૂરતી વીજ પુરવઠો ન હોય, તો પછી તમારી પોતાની જાળવણી માટે, શરીર પ્રથમ જાતીય કાર્ય બંધ કરે છે તેથી તે નીચે મુજબ છે કે પોષણને લૈંગિકતાની જરૂરિયાતો પૂરી કરવી જોઈએ અને યોગ્ય સ્તરે આરોગ્ય જાળવી રાખવી જોઈએ.

ભારતમાં, પ્રેમ રમતોને ખાસ ધ્યાન આપવામાં આવ્યું હતું, અને તે નોંધ્યું હતું કે શરીરની સુગંધ અને જાતીય સ્ત્રાવના સ્વાદ સ્વાદ અને ખોરાકનો સ્વાદ પર આધારિત છે. હિન્દુઓને સુગંધ, ગંધ, સુગંધિત તેલ વગેરે વિશે ઘણું જાણ્યું હતું. ખોરાક માત્ર લાગણીઓને ઉઠાવે છે, શરીરને સંતૃપ્ત કરે છે, પણ ભાવને અસર કરે છે.

સ્વાદ સંવેદનાનો એક મિશ્રણ આકર્ષણ અને આનંદનું કારણ બની શકે છે, અને અન્ય ચીડિયાપણું અને તાકાતનું નુકશાન કરી શકે છે. જો ઉત્પાદનો અયોગ્ય રીતે પસંદ કરવામાં આવે તો, તેઓ સેક્સમાં તમામ યુક્તિઓને નકારી કાઢશે. ચોક્કસ ખોરાકની ગંધ પણ જાતીય ઇચ્છાને વધારે છે શૃંગારિક અસર ટંકશાળ, વેનીલા, તજ, શેકેલા માંસની સુગંધ, ચોકલેટ દ્વારા આપવામાં આવે છે.

એફ્રોડિસિસીકને બે વર્ગોમાં વિભાજિત કરી શકાય છે. પ્રથમ શ્રેણીમાં ઉત્પાદનો કે જેમાં જીવન બળ સક્રિય સ્થિતિમાં હોય છે તે અનાજને તેમાંથી ઉગાડવામાં આવશે, દાખલા તરીકે, ફણગાવેલાં અનાજના બ્રેડ, ફણગાવેલાં અનાજમાંથી સૂપ. તેમાં મહત્વપૂર્ણ ઊર્જા, ગ્રુપ ઇ, બી, ડી, અને અન્ય પદાર્થોના વિટામિન્સ, કે જે જાતીય કાર્ય પૂર્ણ કરવા માટે જરૂરી છે તે એક મહાન ક્ષમતા ધરાવે છે. જો તમે 2 અથવા 3 દિવસ માટે ફણગાવેલાં અનાજમાંથી ખોરાક લો છો, તો ત્યાં જાતીય પ્રવૃત્તિઓ અને શક્તિમાં વધારો થશે, આ એક સ્થાપિત હકીકત છે.

તમે શૃંગારિક રસોઈના ક્ષેત્રમાંથી ઘણી વાનગીઓમાં વ્યગ્ર નહીં થશો

ફણગાવેલાં અનાજમાંથી ડાયેટરી બ્રેડ
200 અથવા 300 ગ્રામ ઘઉં લો, તેને પાણીમાં ધોવા. એક પ્લેટ માં રેડવાની છે, અને પાણી રેડવાની છે. પાણીમાં ઘઉંની જાડાઈનો 1/3 ભાગ આવવો જોઈએ. પ્લેટને ઢાંકણની સાથે આવરે છે અને ઓરડાના તાપમાને એક અલાયદું સ્થાન છોડો. સમય સમય પર, અનાજને મિશ્રણ કરો જેથી ટોચની સ્તર સૂકાઈ ન જાય. જો જરૂરી હોય, પાણી ઉપર ટોચ.

ઘઉંમાં 2 થી 3 દિવસ પછી સ્પ્રાઉટ્સ દેખાશે. વધારાનું પાણી ડ્રેઇન કરો, ચટ્ટાના દાણા સાથે પ્લેટ લપેટી અને તેને રેફ્રિજરેટરમાં મૂકો. અને, જરૂરીયાત મુજબ, આ વાનગીમાંથી અનાજને પકડો અને માંસના ગ્રાઇન્ડરનો માં અનાજને રોલ કરો, નાના કેક બનાવવા, વનસ્પતિ અથવા માખણ પર થોડો ફ્રાય કરો. ગરમ ફોર્મમાં આ ફ્લેટ કેક લો, તમે મધ સાથે તેને મધુર બનાવી શકો છો. તમે તેમના સ્વાદ સાથે ખુશી થશે. શિયાળાની ક્ષમતાને વધારવા માટે, એફોર્ડીસીયકસના શ્રેષ્ઠ ઉત્પાદનો પૈકી એક માનવામાં આવે છે.

ફણગાવેલાં ઘઉંના સૂપ
2 ડુંગળી, અડધો લિટર પાણી, થોડા બટાકા, 2 ગાજર લો. ડુંગળી, ગાજર અને બટાટા કાપો. બધા તૈયાર ત્યાં સુધી રાંધવામાં જોઈએ. જ્યારે શાકભાજી રાંધવામાં આવે છે, ગરમી દૂર કરો અને 2 અથવા 3 ચમચી ફણગાવેલી ઘઉં, મસાલા અને સ્વાદ માટે પત્તા, તમે મીઠું કરવાની જરૂર નથી. જ્યારે સૂપ 15 મિનિટ સુધી ઉમેરાય છે, ત્યારે તે ઉપયોગ માટે તૈયાર થશે. આવા સૂપ પ્રતિરક્ષા વધારે છે અને તાકાતમાં તીવ્ર વધારો પ્રોત્સાહન આપે છે.

ફણગાવેલાં ઘઉંના કટલો
તૈયાર, તેમજ સપાટ કેક. આ તફાવત એ છે કે જ્યારે તમે ઘઉંને માંસના ગ્રાઇન્ડરનો પીતા કરો તો તેને લસણ ઉમેરો. પછી અમે cutlets અને ગરમીથી પકવવું બનાવવા શૃંગારિક રસોઈના ઉત્પાદનના આ meatballsનો સ્વાદ માંસ કટલેટ્સ જેવું છે. અને કેટલાક લોકો તેમને અલગ કરી શકતા નથી.

સેક્સી scrambled ઇંડા
ફણગાવેલાં ઘઉંના અનાજનો અંગત સ્વાર્થ, 2 કે 3 ચિકન ઇંડા વાળો, ઓગાળવામાં માખણ સાથે સારી રીતે ભળીને અને ફ્રાય કરો. શક્તિશાળી ખોરાક ઉત્પાદન મેળવો, જે જાતીય શક્તિને મજબૂત બનાવે છે.

દૂધની ક્ષમતા પર મજબૂત અસર છે. યોગ્ય ગાય, માત્ર જોડી બનાવી.
ડુંગળી સાથે વનસ્પતિ તેલ સારા ગુડ scrambled ઇંડા.
ફિશ કેવિઆર અને સીફૂડ (ઝીંગા, ઓયસ્ટર્સ, મસેલ્સ), પરંતુ શૃંગારિક પોષણના આ ઉત્પાદનો તાજું હોવા જોઈએ, કારણ કે ગરમીની સારવાર અને ક્ષારથી મહત્વપૂર્ણ ઊર્જા નાશ કરી શકાય છે.

એ સાબિત થાય છે કે શરીરમાં સ્ત્રી અને પુરુષ હોર્મોન્સનું નિર્માણ થાય છે જો ત્યાં વિટામીન એ, ઇના પૂરતા પુરવઠો હોય તો તેમને પ્રજનન અને સેક્સના વિટામિન્સ પણ કહેવામાં આવે છે, તેઓ પશુ ચરબીમાં કૉડ યકૃત, ઇંડા જરદી, માં સમાયેલ છે.

યુવાન પ્રાણીઓ અને રમતનું માંસ (ક્વેઇલ, હેઝલ ગ્રાસ્સ)
તાજા માં, યુવાન પ્રાણીઓના અન્ડરકુક્ડ માંસ, જીવન ઊર્જા કેટલાક ભાગ રહે છે, તે જાતીય પ્રવૃત્તિ વધે છે અને શક્તિ વધે છે. મોટાભાગની શક્તિ યુવાન બળદ-વાછરડાઓના પરીક્ષણમાં રહેલી છે અને જો તે તળેલા અને ખાવામાં આવે છે, તો સામર્થ્ય નોંધપાત્ર વધારો થશે. તેઓ ઉકાળવામાં આવવી જોઈએ નહીં, કારણ કે મહત્વપૂર્ણ શક્તિનો નાશ થશે. સૂર્યમુખી તેલ અને લસણ સાથે ફ્રાઇડ ટેસ્ટોસને ઉપયોગમાં લેવાની ક્ષમતા વધારવા.

માંસ વિશે
કોઈ કારણોસર, તેઓ માને છે કે જો તમે કોઈ માણસ પાસેથી અમુક સમજણ મેળવવા માગતા હોવ, તો તમારે તેમને માંસ સાથે ખવડાવવાની જરૂર છે, પરંતુ તે એક ભૂલ છે. તોફાની રાતની પૂર્વસંધ્યાએ, માંસ ખાવું તે અનિચ્છનીય છે, તે માત્ર પાચનમાં જ ઊર્જા ખેંચશે, અને સેક્સ દરમિયાન તમે બેડમાં આળસિત થશો. એક માણસ જે સંપૂર્ણ માંસ ખાધો, સંપૂર્ણ સેક્સ માટે યોગ્ય નથી. તેમને શાંતિથી બેસી જવાની જરૂર છે, ભારે ખોરાકને ડાયજેસ્ટ કરવા, અને પછી સારી ઊંઘ માટે. આ મહિલા માટે પણ સાચું છે, એક ઉત્તેજક રાતની અપેક્ષાથી અતિશય આહારની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી અને કોઈ પણ કિસ્સામાં તે ન કરી શકાય.

જે રીતે માણસ ખાય છે, તે નક્કી કરે છે કે તે એક પ્રેમી છે

ગ્લુટૉન - ખૂબ અવિચારી પ્રેમી, ઘનિષ્ઠ સંબંધોની ગુણવત્તા અને સામગ્રીને મહત્વ આપતું નથી, બધું ઉતાવળમાં કરવામાં આવે છે.
ખુશખુશાલ ખાનાર , સેક્સ માટે સુખદ.
દારૂનું - તેના માટે ખોરાક રજા છે, તે એ છે કે તે પ્રેમમાં શું કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છે, પરંતુ તેની સહજતા ગુમાવી શકે છે.
એક માણસ જે તંદુરસ્ત જીવનશૈલી તરફ દોરી જાય છે , ખોરાકની ઉપેક્ષા કરતી નથી, માંસ ખાતો નથી, તેના જીવનસાથીને સેક્સમાં તેની ઇચ્છાઓને ગૌરવ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે.

અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે જો સોયા ખોરાક મહિલાના રૅશનમાં જોવા મળે છે, ત્યારે પરાકાષ્ઠા પછી આવે છે. એવિસેનાએ સેલરી, ગાજર, સલગમ, જાતીય પ્રવૃત્તિઓનો પ્રસાર વધારવા અને સ્ત્રીઓમાં સેક્સ્યૂઅલ્યુએશન વધારવા અંગે ઘણી બધી ભલામણો આપી છે. સારા ગાજરની શક્તિ વધે છે અમેરિકન આહારશાસ્ત્રીઓ દરરોજ 3 વખત સાર્વક્રાઉટ ખાવા સલાહ આપે છે.

Sauerkraut લૈંગિક ઇચ્છા, જાતીયતા અને સામર્થ્ય વધે છે, પરંતુ તેના પુનઃપ્રાપ્ત અસર પણ છે. કોબીના 200 ગ્રામમાં 20 મિલિગ્રામ વિટામિન સી હોય છે, તે જાતીય પ્રવૃત્તિ વધારે છે, અને લેક્ટિક એસિડ ઉત્સાહ ઉમેરે છે અને ચયાપચયમાં સુધારો કરે છે.

પ્રેમની લાગણી વિટામિન સીથી સમૃદ્ધ ફળોને વધારે છે, જેમ કે: કાળા કિસમિસ, મીઠી મરી, કીવી, ખાટાં, તાજા દ્રાક્ષ. એફ્રોડિસિસીક દાડમ અને સફરજનમાં મળી આવે છે, સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન્સની પ્રવૃત્તિને પ્રોત્સાહન આપે છે.

હરેમ્સ સુગંધિત પહેલા માં મીઠાઇઓ અને ફળો ખાધા, અને બધા કારણ કે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને વિટામિન્સ શરીરની ગંધ સુધારવા અને સારા મૂડમાં યોગદાન આપે છે.

ખોરાકમાં લસણ અને ડુંગળીનો સમાવેશ કરવો તે અર્થમાં નથી, એક દિવસ પણ ગુડબાય પહેલા, તેમાંની ગંધ રહે છે અને થોડા દિવસની અંદર શરીર દ્વારા ફાળવવામાં આવે છે.

વાસ્તવમાં તમામ મસાલાઓને મજબૂત ઍફ્રોડિસિસીસ ગણવામાં આવે છે, કારણ કે તેમાં આવશ્યક તેલ હોય છે. આ કેટલીક પ્રકારની ગરમ મરી, લવિંગ, મસ્ટર્ડ, તુલસીનો છોડ છે. અને એનીઝ, એલચી, કેસર, જાયફળ, તજ, વરિયાળ, આદુ.
હની શરીરને ફરીથી બનાવે છે, જાતીયતા વધે છે અને જાતીય ક્ષમતા વધે છે.

સેક્સનો સાથી વાઇન છે

અહીં યાદ રાખવું એ મુખ્ય બાબત એ છે કે અજાગૃત પ્રત્યાઘાતો. પુરુષોને કાખિતિયન દ્રાક્ષના વાઇનનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવી હતી, તે પુરૂષ શક્તિ માટે સારું છે. સ્ત્રીઓ મદ્યપાન કરનાર મીઠી પીણાઓ માટે અનુકૂળ છે, તેઓ સ્ત્રીઓની જાતીય પ્રવૃત્તિઓ વધે છે અને ઊર્જાની શક્તિ ધરાવે છે ખૂબ ઓછી આલ્કોહોલ એક ઘનિષ્ઠ સેટિંગમાં નુકસાન નહીં કરે.

બધા એકાઉન્ટ્સ દ્વારા ફ્રેન્ચ સૌથી વધુ પ્રેમાળ રાષ્ટ્ર છે, એવું માનવામાં આવે છે કે તેમની જાતીય સતામણી મોટા પ્રમાણમાં વધી છે કારણ કે તેઓ મોટા જથ્થામાં કેમેર્બર્ટ પનીરનો ઉપયોગ કરે છે, તેને ખનિજ જળ સાથે ધોવાઇ જવાની જરૂર છે. રહસ્ય એ છે કે પનીર એક ઉચ્ચ ગ્રેડ પ્રોટીન ધરાવે છે, જે ખનીજ ઘટકો સાથે જોડાયેલો છે જે પાણીમાં જોવા મળે છે.

ખાવું નહીં તે સારું છે
અમે ઉત્પાદનો વિશે હાનિકારક અને નકામું કહી શકીએ નહીં, કારણ કે ઘણા ઉત્પાદનો દૈનિક આહારમાં શામેલ છે. ઊર્જા પીણાં, કોલા, કૉફી , કામચલાઉ અસર આપો. તેઓ માત્ર થોડા સમય માટે તેમની જાતીય ઇચ્છાને વધારી શકે છે, પરંતુ જો તેઓ વારંવાર ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે, તો હૃદયરોગના હુમલાનું જોખમ, થ્રોમ્બોસિસ વધે છે, જહાજો પર દબાણ અને હાર્ટ વધે છે.

બટાકા, પાસ્તા કાર્બોહાઈડ્રેટ છે, તે ઝડપથી સંતૃપ્ત થાય છે, પરંતુ સામર્થ્ય માટે તેઓ સંપૂર્ણપણે નકામા છે. બ્રેડ હાનિકારક અને માનવ શક્તિ માટે ઉપયોગી છે. સૌથી ઉપયોગી ક્રેન અથવા રાઈ બ્રેડ છે, તેમાં વિટામિન બી હોય છે, તેથી ઉત્થાન માટે આવશ્યક છે. સફેદ નરમ બ્રેડ શરીરને ઉપયોગી પદાર્થો આપતી નથી .

સોસેજ, સોસેઝ, સોસેઝ, જેમ કે તેઓ માંસ છે, પરંતુ તેઓ કોઈ ઉપયોગ નથી. આ પ્રકારના ઉત્પાદનોમાં રસાયણો, રંગ ફિક્સરો, પ્રિઝર્વેટિવ્સનો સમાવેશ થાય છે, જેમાં ફાયદા વિશે કહેવા માટે કંઇ જ નથી.

હવે તમે જાણો છો કે કયા ખોરાકમાં સામર્થ્ય વધે છે, તેનો વપરાશ કરવો જોઈએ. આ સરળ ટિપ્સ અને આ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કર્યા પછી, તમે સામર્થ્યમાં વધારો કરી શકો છો. નિષ્કર્ષમાં, અમે કહી શકીએ છીએ કે ઉત્પાદનોની માત્રા સામર્થ્ય પર અસર કરે છે, પરંતુ તે પૂરતા પ્રમાણમાં શ્રમ, રમત અને તાજી હવા પર પણ અસર કરે છે.