શું ખોરાક સ્તનપાન માં એલર્જી કારણ છે?

સ્તનપાન દરમિયાન, એક સ્ત્રી ખાસ કરીને તે ખોરાક માટે ઉપયોગમાં લેવાતી ખોરાક માટે સચેત થવી જોઈએ. આ ભલામણ માત્ર દારૂ, કેફીન, ચોક્કસ ખોરાકના ઉમેરણો અને મસાલાના પ્રતિબંધ પર લાગુ થાય છે.

ગરમ સિઝનમાં, તમારે ખાતરી કરવી જરૂરી છે કે તમારું ભોજન તાજુ છે બાળકના જીવનના પ્રથમ દિવસોમાં, ખોરાક અને આહારનું ધ્યાન રાખવું, તેમજ ખોરાકની ગુણવત્તાની શ્રેષ્ઠ ભલામણ કરવી.

એવા કિસ્સાઓ છે કે જ્યારે એક મહિલા ખોરાક લે છે, તેના બાળકમાં એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ થાય છે. એલર્જીના લક્ષણો કે જે સ્તનપાન દરમિયાન બાળકમાં દેખાઇ શકે છે તે માત્ર ત્વચા પર લાલાશ અને ધુમાડાનો છે. કેટલીક પ્રોડક્ટ્સ એલર્જીનું કારણ બને છે, જે બાળકની ખુરશી લીલા બને છે, બાળોતિયું ફોલ્લીઓ દેખાય છે (જો તમે બાળકના ચામડીની સારી કાળજી લે તો પણ), માથા પર કાબૂ, બાળકની ચિંતાઓ, ચીસો અને ખોરાક પછી 10-20 મિનિટ બગડે છે.

તે જાણવા માટે જરૂરી છે કે કયા ઉત્પાદનો સ્તનપાન દરમિયાન એલર્જી પેદા કરે છે અને અસ્થાયી રૂપે તેમને ખાવતા નથી તમે એક મહિના કરતાં ઓછા સમયમાં એલર્જેનિક ખોરાક ફરીથી લેવાનો પ્રયત્ન કરી શકો છો. નાની રકમથી પ્રારંભ કરો, અને જો એલર્જી ફરીથી ફરી દેખાય તો, આ ઉત્પાદનને ઓછામાં ઓછા એક મહિના માટે ફરીથી ખાવવાનું બંધ કરો.

જે ઉત્પાદનો સ્તનપાનમાં એલર્જીનું કારણ બનશે તે નક્કી કરો અને જે ન હોય, ક્યારેક તે સરળ નથી. વ્યવહારમાં, લગભગ કોઈપણ ઉત્પાદન જે ખોરાકની મમ્મીએ લે છે, બાળકમાં એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ પેદા કરી શકે છે. વધુ વખત, સૅટસ ફળો, બેરી, ચોકલેટ, દૂધ, ઇંડા અને ક્યારેક માંસ દ્વારા એલર્જી થાય છે. જ્યારે સ્તનપાન કરાય છે ત્યારે તેનો ઉપયોગ પ્રોડક્ટ્સના ઇકોલોજીકલ સ્વચ્છતાને ધ્યાનમાં લેવો જોઈએ, કારણ કે કેટલાક રાસાયણિક ખાદ્ય ઉમેરણોને એલર્જી થવાની શક્યતા છે.

બાળકમાં એલર્જીની સંભાવના વધે છે જો આપેલું (અથવા અન્ય) પ્રોડક્શનમાં એલર્જી તેના માતાપિતાના એકને અસર કરે છે. ખવડાવવાના પ્રથમ દિવસથી બાળકના માતા કે પિતામાં એલર્જી થવાના ઉત્પાદનો તેમજ સંભવિત એલર્જન (સિતાર અને મીઠાઈઓ) ને બાકાત કરવાનો પ્રયાસ કરવો જરૂરી છે. બાળકના જન્મ પછી 2 મહિના કરતા પહેલાં ખોરાક માટે તેમને લેવાનું શરૂ કરી શકો છો. ઉત્પાદનોને નાની માત્રામાં અને એક સમયે એક પણ રજૂ કરવામાં આવે છે. બાળકના જન્મ પછીના પ્રથમ બે મહિનામાં, માતાનું કોઇ પણ પ્રકારના સોસેજ, ધૂમ્રપાન કરાયેલ ઉત્પાદનો, કોફી, કોકો અને ચોકલેટનો ઉપયોગ કરવાથી દૂર રહેવું વધુ સારું છે, હર્બલ ચા સાથે ચા પીવું વધુ સારું છે. શાકભાજીમાંથી સૌથી વધુ એલર્જેનિક ગુણધર્મો ટમેટાં દ્વારા કબજામાં લેવામાં આવે છે. ઘણા પીળા શાકભાજી, જેમ કે ગાજર અથવા કોળા, ક્યારેક ક્યારેક એલર્જી થાય છે. સાઇટ્રસ ઉપરાંત, સ્તનપાન સાથે, એલર્જી કેળા, દ્રાક્ષ, રાસબેરિઝ અને સ્ટ્રોબેરીનું કારણ બની શકે છે.

સ્તનપાન કરનારા કેટલાક બાળકો ફક્ત તેમની માતાના આહારમાંના કેટલાક ખોરાકમાં નબળી પ્રતિક્રિયા આપે છે. તે જ સમયે પેટનું ફૂલવું, કબજિયાત, વારંવાર રેગર્ગિટિશન છે. એલર્જેનિક પ્રોડક્ટ્સના વપરાશ માટે ભલામણો અનુસાર આવા ઉત્પાદનોની રિસેપ્ટ પણ બંધ કરવી જોઈએ.

તેમ છતાં, તમારે સામાન્ય રીતે ખાવું જોઈએ જો તમારી પાસે તંદુરસ્ત બાળક છે, તો ચિંતા કરવાની જરૂર નથી. એલર્જીના કોઈપણ શંકા સાથે, તે બાળરોગને જોવાનું વધુ સારું છે

જ્યારે તમે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારા બાળકને ખવડાવી રહ્યા હો ત્યારે તમે ખાઈ શકો છો ખાદ્ય પ્રોટીન અને વિટામિન્સમાં સમૃદ્ધ હોવું જોઈએ, અને ચરબી અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનો વપરાશ મર્યાદિત છે. તે ખૂબ જ ખાવું જરૂરી છે અને ઘણી વખત. જેમ ઘણીવાર તમે ઇચ્છો છો સામાન્ય રીતે સ્ત્રીઓને બાળજન્મ પછીના પ્રથમ બે અઠવાડિયામાં ભૂખમાં ઘટાડો જોવા મળે છે, આ સામાન્ય ઘટના છે જે ઝડપથી પસાર થાય છે.

તમારા વજનના ડેટાનો ઉપયોગ કરીને આશરે આહારની ગણતરી કરી શકાય છે. તમારા વજનના દરેક કિલોગ્રામ માટે, જે ખોરાક તમે ખાઈએ તેમાં 2 ગ્રામ પ્રોટીન હોવું જોઈએ. નર્સિંગ માતા માટે પ્રોટીનનો શ્રેષ્ઠ સ્રોત પ્રાણી ખોરાક છે દિવસે, નર્સિંગ માતાને 200 ગ્રામ ઓછી ચરબીવાળા માંસ અથવા માછલી, એક લિટર દૂધ અથવા ખાટા-દૂધના ઉત્પાદનો, 150 ગ્રામ કોટેજ પનીર સુધી ખાવું જોઈએ. જ્યારે દૂધની એલર્જી, જેનો ઉપયોગ માતાનું ખોરાક દ્વારા થાય છે, તે સંપૂર્ણ ખાટા-દૂધના ઉત્પાદનો દ્વારા બદલવામાં આવે છે. જો તમે ગ્રામીણ વિસ્તારમાં દૂધ લેતા હોવ તો એલર્જી પ્રાણીના હોર્મોન્સને કારણે થઈ શકે છે, જેમાંથી દૂધ લેવામાં આવે છે. આ કિસ્સામાં, તમે બીજા સ્થાને દૂધ લેવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો અથવા, ઉદાહરણ તરીકે, ગાય નથી, પરંતુ બકરી કોઈ પણ સંજોગોમાં, ખાટા-દૂધના ઉત્પાદનો પ્રાધાન્યક્ષમ છે.

એલર્જીનો દેખાવ ઘણીવાર સુક્રોઝના સ્વરૂપમાં મોટી સંખ્યામાં કાર્બોહાઈડ્રેટ્સના ઉપાય સાથે સંકળાયેલો છે, જે બાળકના જીવતંત્ર દ્વારા ડાયજેસ્ટ કરવા મુશ્કેલ છે, અને સ્ટાર્ચ. તે વધુ સારું છે જો તમે મીઠી મફિનના પુરવઠામાંથી બાકાત નથી, અને બ્રેડ કાળી હશે, બરછટ ગ્રાઇન્ડીંગના લોટમાંથી રાંધવામાં આવશે.

ફળો અને તાજી વનસ્પતિઓ વિટામીનનો સ્ત્રોત છે. જો કે, કેટલાક ફળ પાચન કરવું મુશ્કેલ છે. આવા, ઉદાહરણ તરીકે, નાશપતીનો, તરબૂચ છે. કેર તે ફળો અને બેરીઓ પર પણ લેવામાં આવવી જોઈએ, જેમાંથી આપણે ઉપર વાત કરી હતી. ફળો ખાવવાનું શરૂ કરવા માટે, તમારે થોડું, સ્લાઇસેસની જરૂર છે, પ્રથમ છાલ.