શું ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ દ્વારા યોગ્ય જે પણ કરી શકાતી નથી

દરેક સ્ત્રી, જે હજુ સુધી એક માતા નથી બની છે, કદાચ જાણે છે અને ઘણી વખત સાંભળ્યું છે કે કેટલાક ખોરાક અને અમુક પીણું ના ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન છોડી વર્થ છે.

અલબત્ત, પરિસ્થિતિમાં એક મહિલાનું શરીર અનિશ્ચિત છે. કેટલીક વખત એવું બને છે કે સગર્ભાવસ્થા સમયે સૌથી વધુ પ્રિય ખોરાક આત્મા અને ઊલટી તરફ નહી આવે છે, શરીરને કેટલાક ન ગમે-ગમ્યું નથી અને આવા બળ સાથે તમામ ઉપયોગી વાનગીઓમાં ન હોય તેવો નથી કે તેને આપવા માટેની કોઈ શક્તિ નથી. પરંતુ હજુ પણ કેટલાંક ઉત્પાદનો, તમારા "આઇ" દ્વારા કેવી રીતે પૂછવામાં આવે છે, તે કાઢી નાખવા જોઈએ.

ચાલો પીણાંથી શરૂ કરીએ સ્વાભાવિક રીતે, સગર્ભા સ્ત્રીઓએ દારૂ પીવી જોઈએ નહીં. તેથી ઘણી સ્ત્રીઓની ગણતરી થાય છે પરંતુ હજુ પણ તમે તેને થોડું કરી શકો છો પ્રથમ ત્રિમાસિકમાં, તમારે સંપૂર્ણપણે દારૂ બાકાત રાખવો આવશ્યક છે. હકીકત એ છે કે આ સમયગાળા દરમિયાન ભવિષ્યના બાળકના શરીરની તમામ અંગોનો સઘન વિકાસ છે. અને દારૂ, સૌથી કંગાળ જથ્થામાં પણ, ખોટી દિશામાં પ્રક્રિયા દિશામાન કરી શકો છો. વધુ સમય માટે, વાઇનનું ગ્લાસ અથવા 200 મીલી સારી બિઅર, ગર્ભને નુકસાન નહીં કરે. પરંતુ તમે દર મહિને એકથી વધુ વખત આ કરી શકો છો. અને અલબત્ત તમારે આલ્કોહોલિક પીણાઓ પીવો જોઈએ નહીં, કારણ કે બાળકના નર્વસ સિસ્ટમ પર આલ્કોહોલ ખૂબ જ હાનિકારક અસર ધરાવે છે.

સગર્ભાવસ્થા પહેલાં ઘણી સ્ત્રીઓ તેમના દિવસનું પ્રતિનિધિત્વ કરતી નથી અને ખાસ કરીને સવારે સારા મજબૂત કોફીના કપ વગર. પરંતુ સગર્ભાવસ્થાના આગમન સાથે, આ પીણાં પરના તમારા વ્યસનને ફરીથી વિચારવું જોઇએ. જેમ કે કેફીન બાળકના વિકાસ પર કોઈ પ્રભાવ નથી, પરંતુ દુરુપયોગથી કસુવાવડ થઈ શકે છે અથવા અકાળે જન્મે છે. પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે તમે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કોફી પીતા નથી. દિવસમાં નશામાં કપની સંખ્યા ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરો અને અલબત્ત પીવાના મજબૂતાઈને ઘટાડે છે.

હવે ખોરાક પર જાઓ અને નક્કી કરો કે તમે ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ ન ખાઈ શકો

ભાવિ માતાઓના ખોરાકમાં ફક્ત કુદરતી ઉત્પાદનો જ હોવા જોઈએ, તે ફળો, શાકભાજી અને બધી વસ્તુઓ છે જે બાહ્ય અશુદ્ધિઓ ધરાવતી નથી. આવા અશુદ્ધિઓ માટે, મોટાભાગના ઇ-એડિટિવ્સ છે. હું કહું છું કે આમાંના કેટલાક ઉમેરણો ઉત્પાદનોમાં ઉમેરવામાં આવે છે જે સગર્ભા સ્ત્રીઓને ખાવા માટે પ્રતિબંધિત ઉત્પાદનો સાથે સંબંધિત છે. હા, ઇના કેટલાક ઉમેરાને મંજૂરી છે, પરંતુ હજી પણ ખાતરી આપે છે કે તેઓ બાળકની સંખ્યાને નુકસાન નહીં કરે. ચાલો હું તમને યાદ કરું કે ચીપો, કરચલા લાકડીઓ, ક્રાઉટન્સ અને અન્ય ઘણા બધા લોકો જેમ કે તેમાં તમામ અને વિવિધ રંગો અને ઉન્નતીકરણનો સમાવેશ થાય છે, જેને ગર્ભવતી મહિલાઓ માટે ખાવા માટે ભલામણ પણ કરવામાં આવી નથી. ફાસ્ટ ફૂડ ઉત્પાદનો, પણ ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ માટે ઉત્પાદનો નથી ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, તમારે ચોક્કસ પ્રકારનાં માછલીઓ, જેમ કે મેકરેલ, ટ્યૂના, સ્વોર્ડફિશ વગેરે ખાવાથી દૂર રહેવાની જરૂર છે.

વાસ્તવમાં, તમે શું ખાઈ શકો છો, અને કેટલાંક સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે માન્ય નથી તે ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો ગર્ભાશયની ટોન હોય, તો તે સંપૂર્ણપણે સલાદને દૂર કરવા માટે જરૂરી છે, કારણ કે એવું માનવામાં આવે છે કે તે વધુને વધુ ટનઝ ઉત્તેજિત કરે છે. ખૂબ ચીકણું, મસાલેદાર ખોરાક ગંભીર હૃદયનો હુમલો કરી શકે છે. સારું, જો તમે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સોજો પીડાતા હો, તો ડૉક્ટર મીઠાની ભલામણ કરશે નહીં.

કેટલીક પ્રોડક્ટ ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ પોતાની જાતને વાપરવા માટે મનાઇ કરે છે, પોતાને કેટલાક અંધશ્રદ્ધા સાથે ન્યાયી ઠેરવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, એક સંકેત અનુસાર, તમે ડબલ ફળ, અને ઇંડા કે જે બે yolks હોય છે, કારણ કે જોડિયા જન્મ થઈ શકે છે, ન વાપરી શકો છો.

અલબત્ત, દરેક સગર્ભા સ્ત્રી પોતાની જાતને પસંદ કરે છે કે શું ખાવું, ક્યારે અને કેટલી, પરંતુ સૌથી અગત્યનું, તે ખોરાક વૈવિધ્યસભર અને સંપૂર્ણ હતું, કારણ કે તે આ સમયગાળા દરમિયાન એક મહિલાને ખાસ કરીને વિટામિન્સ અને વિવિધ માઇક્રોમેંટની જરૂર છે. સારૂ, સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે, એક સ્ત્રીને ખાવું માં આનંદ લેવો જોઈએ, જેથી તે એક સારા મૂડમાં હોઈ શકે. આ બિનમહત્વપૂર્ણ નથી.