હવામાં વિરોધી ગુરુત્વાકર્ષણ યોગ કે યોગ

એરો-યોગ અથવા એન્ટિ-ગ્રેવીટી યોગ યોગની દુનિયામાં એક નવું વલણ છે. એન્ટિગ્રેવિટી યોગ યોગમાં એક નવો અનન્ય વર્તમાન છે, જેમાં મુખ્ય કસરત ભૂમિ સ્તરમાંથી અડધો મીટરની ઊંચાઈ (એટલે ​​કે, સામાન્ય આસન્સ વાયુમાં કરવામાં આવે છે) માં ટ્રાન્સફર કરવામાં આવે છે. બધા કસરતો ખાસ હેમકોકમાં બનાવવામાં આવે છે, જે એક ખાસ ગાઢ ફેબ્રિક છે જે છત પરથી સસ્પેન્ડ કરવામાં આવે છે. એન્ટિગ્રેવિટી યોગ બજાણિયાના ખેલ અને યોગના ઘટકોને જોડે છે, જ્યારે તે પ્રેક્ટીસ કરતી વખતે સતત "ફ્લાઇટ" માં હોય છે.
અત્યાર સુધી, યુ.એસ. અને યુરોપમાં એન્ટિ-ગ્રેવીટી યોગ ખૂબ જ લોકપ્રિય છે, તાજેતરમાં જ યોગની આ પ્રજાતિઓ પોસ્ટ-સોવિયેટ અવકાશમાં પહોંચી હતી. અનાજ્ઞાતિના યોગના ભાગરૂપે ખૂબ જ વિચિત્ર લાગે છે, પરંતુ ઘણા લોકો ખાતરી આપે છે કે એક વાર તમે પ્રયત્ન કરો, આ વ્યવસાય વિલંબિત છે અને તે ત્યજી શકાશે નહીં.

એન્ટિગ્રેવિટી યોગ એક શક્તિશાળી પુનઃપ્રાપ્ત અસર છે, તે માત્ર શરીરને જ નહીં, પણ ભાવના પણ છે, અને પાછળ, ગરદન, કમરમાં તાણ અને અગવડતાના શરીરને થવાય છે, હોર્મોન્સનું સ્તર વધારી દે છે, અને સ્નાયુઓ, રજ્જૂને લંબાવ્યું છે અને સાંધાઓની ગતિશીલતા વધારી છે. આ જ સમયે સમગ્ર સત્ર દરમિયાન, આનંદ અનુભવાય છે, અને બીજા સત્ર પછી વ્યક્તિને માત્ર સુખદ થાક લાગે છે, તેને લાગે છે કે કેવી રીતે દરેક અસ્થિ અને સ્નાયુનું કામ કર્યું હતું.

હવામાં યોગ માનવ શરીરના છુપાયેલા સંભાવનાઓને છતી કરવામાં મદદ કરે છે. સામાન્ય રીતે વ્યક્તિ તેના શરીરના બે હોદ્દા માટે વપરાય છે: આડા અને ઊભા, પરંતુ એન્ટિગ્રેવિટી યોગ વર્ગો દરમિયાન વ્યક્તિ ત્રણ-પરિમાણીય જગ્યા જીતી શકે છે. ઘણીવાર હવામાં જમીન અને સોમરશૉલ્ટ પર ફ્લાઇટ દરમિયાન, સામાન્ય સમસ્યાઓ તેમના મહત્વ ગુમાવે છે અને એટલી અદ્રાવ્ય બની જતી નથી, અને જીવન પ્રત્યેનું વલણ સંપૂર્ણપણે બદલાય છે

એન્ટિગ્રેવિટી યોગ એ એક ખૂબ જ ઉપયોગી પાઠ છે જેમાં ઘણા શાખાઓ છે. ક્રિસ્ટોફર હેરિસ (કોરિયોગ્રાફર અને દિગ્દર્શક) દ્વારા હવામાં યોગા તાજેતરમાં અમેરિકામાં શોધ કરવામાં આવી હતી. તે આ માણસ હતો, જે એક લગતું શોની શોધ કરે છે જેમાં છતમાંથી લટકાવેલા ગાઢ માલનો ઉપયોગ થતો હતો. આ ફેબ્રિક, તેમણે એન્ટિગ્રેવિટેશનલ દોરી કે તત્સંબંધી કહેવાય છે. આ તમામને નેવુંના દાયકાના પ્રારંભમાં શોધવામાં આવી હતી અને લાંબા સમય માટે જટિલ ઍક્રોબૉક શો યોજાયો હતો. 2000 ના દાયકાના પ્રારંભમાં, ક્રિસ્ટોફરએ નોંધ્યું હતું કે લાંબા ફ્લાઇટ્સ પછી, તે ખૂબ થાકેલું છે, પરંતુ થોડા સમય માટે તે અટ્ટહાસને ઊલટીમાં લટકાવે છે, પછી તેના સ્પાઇન સીધા થાય છે, અને તેની સાથે તાકાતનો હુમલો આવે છે. ખૂબ જ ઝડપથી, એક સાહસિક અમેરિકનને લાગ્યું કે એક પ્રતિનિધિમંડળ દોરીનો ઉપયોગ કરીને તમે યોગ પ્રેક્ટ કરી શકો છો અને તમે ધ્યાન પર પ્રેક્ટિસ કરી શકો છો.

દોરી કે વસ્ત્રોમાં, વ્યક્તિને લાગે છે કે તે કોકોનમાં છે, અને આ લાગણી આરામ કરવા માટે મદદ કરે છે, તેના માથાથી અપૂરતી તે બધા સાથે, તે બધું ભૂલી જવા માટે મદદ કરે છે અને વ્યક્તિ વર્તમાન ક્ષણનો આનંદ માણી શકે છે (આ ક્ષણમાં ભૂતકાળ કે ભવિષ્ય માટે ક્યાં તો કોઈ સ્થાન નથી, ફક્ત હાજર છે સમય).

આ દોરી કે વસ્ત્રોમાં, એક બટરફ્લાય કહેવાય ધ્યાન કરવું શ્રેષ્ઠ છે. તમારે આરામ કરવાની જરૂર છે, કેટલાક ઊંડા શ્વાસ લો અને શ્વાસ લો, કલ્પના કરો કે તમે ચુસ્ત ફોલ્ડ કોકોન છે, આ ખૂબ ગાઢ કોકેનમાં, શ્વાસ લેવો મુશ્કેલ છે અને જલદી તમે બહાર નીકળવા માંગતા હોવ, તમારે કોકોન વિસ્ફોટોની કલ્પના અને કલ્પના કરવાની જરૂર છે, અને તમે એક સુંદર બટરફ્લાય .

બૌદ્ધવાદમાં, એક બટરફ્લાય તરીકે ઓળખાતી ધ્યાનનો ઉપયોગ અહંકાર અને આંતરિક મનને સંતોષવા માટે થાય છે. સ્થાપક પોતે ભારપૂર્વક આ ધ્યાન સાથે દરેક સત્ર સમાપ્ત થવાની ભલામણ કરે છે.

પરંપરાગત યોગ જુદાં જુદાં આસન્સ કરવા વિશે વધુ છે. એન્ટિગ્રેવિટી યોગમાં, મોટાભાગના સામાન્ય આસન્સનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, પરંતુ તે બધાને હવા તરફ લઈ જવામાં આવે છે. કલ્પના કરો કે જમીન પર તમે ઉપયોગમાં લીધેલા આસન્સ, હવે તમે હવામાં પ્રેક્ટિસ કરી શકો છો, અને તેમના મૃત્યુદંડ દરમિયાન વ્યક્તિ સંપૂર્ણપણે જુદી જુદી સનસનાટી અનુભવે છે. એન્ટિગ્રેટેશનલ હેમોકમાં ઘણા આસન્સ જમીન પર કરતાં વધુ સરળ હોય છે. એન્ટિગ્રેવિટી યોગ વ્યક્તિને સંતુલન શીખવામાં મદદ કરે છે.

ચિંતા કરશો નહીં કે આ યોગ વર્ગ દરમિયાન, તમારી દોરીથી તોડફોડ તૂટી જશે (તે 400 કિલો માટે રચાયેલ છે). એરોબિક કવાયત દરમિયાન, માનવ શરીર સતત તીવ્ર શારીરિક પ્રવૃત્તિ લાગે છે, જેનો અર્થ છે કે ટૂંક સમયમાં જ શરીર વધુ વજન ગુમાવશે.

આ યોગના પાઠ દરમિયાન, માત્ર અધિક વજન ગુમાવ્યું નથી, પરંતુ રોજિંદા જીવનમાં ખૂબ જ ઝડપથી ઉપયોગમાં લેવામાં આવતી મહત્વપૂર્ણ શક્તિનો સંગ્રહ ફરી ભરાય છે. આ પ્રકારના યોગમાં વિશ્વમાં કોઈ એનાલોગ નથી, કારણ કે તે તમને ઝડપથી આવશ્યક ઊર્જાના પુરવઠાને ફરી ભરવાની મંજૂરી આપે છે, વ્યક્તિ આરામ લાગે છે અને ઊર્જાથી ભરેલી લાગે છે.

ઍરોઈઓગાનો બીજો પ્લસ તેની હકારાત્મકતા છે, કારણ કે મજાકમાં કસરત કરી શકાય છે જ્યારે આનંદ માણો અને સૌથી અગત્યનું છે, પરિણામે, તમે એક સુંદર શરીર મેળવો છો.

અતિશયતા યોગમાં વ્યસ્ત વ્યક્તિ, બદલાતી રહે છે અને વધુ આકર્ષક, વધુ મજબૂત, વધુ સફળ બને છે અને વૃદ્ધિમાં થોડો પણ ઉમેરે છે. ઍરોબિક્સ પ્રેક્ટીસ લોકો વધુ ખુશ અને તંદુરસ્ત બની જાય છે.

આજ સુધી, ગુરુત્વાકર્ષણના યોગનું પાલન સમગ્ર વિશ્વમાં 21 દેશોમાં કરવામાં આવે છે, દર વર્ષે તેના પ્રેક્ટિશનરોની સંખ્યા વધી રહી છે. તેની લોકપ્રિયતા અને ઉપયોગિતા હોવા છતાં, ઍરોઈયોગમાં તેના મતભેદ (સગર્ભાવસ્થા, આંખ અને હૃદયની રોગો, સ્પાઇન પર હાથ ધરવામાં આવેલી કામગીરી) પણ છે. જો મતભેદની યાદીમાં તમારી બીમારી છે, નિરાશ ન કરો, સૌ પ્રથમ સામાન્ય યોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો, અને પછી જુઓ કે તમારા શરીરમાં વધારો તણાવ સહન કરવા માટે સક્ષમ હશે.

યોગ અભ્યાસમાં વ્યક્તિના જીવનને વધુ સારી રીતે બદલવામાં આવે છે અને આ સાબિત હકીકત છે