વર્ષ ચાલવાનું બંધ કરવાની અમારી શક્તિમાં નથી, પણ હું મારી આત્માને શેતાનને વેચવા માંગું છું જેથી હું સનાતન સુંદર રહીશ. સૌંદર્યના દાર્શનિક ક્ષેત્રમાં નિષ્ણાતો દાવો કરે છે કે યુવા અને તેના વશીકરણને લંબાવવું શક્ય છે. અને આ માટે તમારે ખતરનાક જાદુ વિધિ અથવા ખર્ચાળ પ્લાસ્ટિક સર્જનોનો આશરો લેવાની જરૂર નથી. તે સરળ, પરંતુ ફરજિયાત પદ્ધતિઓનું પાલન કરવા માટે પૂરતું છે કે જે વયને છુપાવી શકે છે અને તેમના વર્ષો કરતાં વધુ યુવાન દેખાય છે.
સ્વાગત 1. ચામડીના વૃદ્ધત્વને ઘટાડવાની કાળજી લો
ત્વચા એક સૂચક છે જે પાસપોર્ટ કરતાં ક્રૂર છે. જો પાસપોર્ટ પ્રામાણિકપણે ચોક્કસ વય આપે છે, તો પછી ચામડી "જૂઠું" કરી શકે છે, ટોચ પરથી થોડા વર્ષો ફેંકી દે છે. દરેક પસાર વર્ષ સાથે, તે તેના સ્થિતિસ્થાપકતા અને સ્થિતિસ્થાપકતા ગુમાવે છે, પર્યાવરણના બાહ્ય નકારાત્મક પ્રભાવ, તણાવ અને ઝડપથી વૃદ્ધત્વનો સામનો કરે છે. વય-સંબંધિત ત્વચાના ફેરફારોની શક્તિ રોકી શકાતી નથી, પરંતુ દરેક વૃદ્ધ પ્રક્રિયાને ધીમું કરી શકે છે:- વિટામિન્સ સાથે ત્વચા સમૃદ્ધ બનાવો:
- વિટામિન સી કોલેજનનું ઉત્પાદન સુધારે છે, જેના કારણે કરચલીઓ સક્રિય રૂપે રચના કરે છે, આંખો હેઠળ બેગ થઈ જાય છે;
- વિટામિન ઇ ચરબી અને ભેજ જથ્થો નિયમન, ત્વચા સખ્ત;
- વિટામિન બી 2 એ ઉપકલાના ચયાપચયની પ્રક્રિયાને સક્રિય કરે છે, ચામડીના સેલ્યુલર શ્વસનને સુધારે છે;
- વિટામિન બી 9 (ફોલિક એસિડ) ત્વચાની તાજગી ખાતરી કરે છે, તેના વૃદ્ધત્વને ધીમો પાડે છે;
- વિટામિન K કોશિકાઓના પુનઃજનનને ઉત્તેજિત કરે છે.
- સૂર્યથી ત્વચાને સુરક્ષિત કરો વધારાનું અલ્ટ્રાવાયોલેટ ત્વચાના વૃદ્ધત્વને વેગ આપે છે. ઉંમર સાથે, સૂર્યસ્નાન કરતા શ્રેષ્ઠ લઘુત્તમ અથવા પણ સનબર્ન આપવા માટે ઘટાડે છે ખાસ કરીને તે ચહેરાની ચામડીની ચિંતા કરે છે સક્રિય સૂર્યના પ્રભાવ હેઠળ, ચામડી સૂકાં થાય છે, તેમાં રંગદ્રવ્યના ફોલ્લીઓ અને કરચલીઓ દેખાય છે. રોકવા માટે અને દરરોજ વયની ખામીઓ જોવાના કિસ્સામાં, ઘર છોડતા પહેલાં કોઈ પણ સમયે, ચામડીના વિસ્તારો પર લાગુ પડે છે જે સૂર્ય માટે ઉપલબ્ધ છે, ઉચ્ચ સ્તરના રક્ષણ સાથે ભંડોળ.
- વય-સંબંધિત કાળજી લેવી ચામડી વય માટે અત્યંત સંવેદનશીલ છે. અગાઉ એક મહિલા તેની સંભાળ લેવાનું શરૂ કરે છે, વય બદલાતી જતી ત્વચા વધુ પ્રતિરોધક છે. શરૂ કરવા માટે તે ચામડી વય અને પ્રકાર પર આસન્ન મૂળભૂત સાધનો પસંદગીમાંથી જરૂરી છે. ગુણાત્મક શુદ્ધિ, મોઇશ્ચરાઇઝિંગ અને પોષણ તેના આરોગ્ય અને યુવાનીની ચાવી છે. નરમ છાલ અને સ્ક્રબ્સના નિયમિત ઉપયોગ, ભેજ અને પોષક તત્ત્વોથી ચામડીનું સંતૃપ્તિ એ જરૂરી કોસ્મેટિક લઘુત્તમ છે, જે ચામડીના વૃદ્ધત્વને નોંધપાત્ર રીતે અલગ કરી શકે છે. આ પ્રક્રિયાઓ શરીરના સમગ્ર ચામડી માટે હાથ ધરવામાં આવવી જોઈએ - કાનથી હીલ્સ માટે, પરંતુ મુખ્ય ધ્યાન, અલબત્ત, ચહેરા અને હાથ પર. કરચલીઓ તેમની વય માટે "સૂચિત" છે.
રિસેપ્શન 2. આહાર પુનઃનિર્માણ
સ્કિન, વાળ, નખ અને આંખો - એક રેસ્ટોરન્ટમાં મેનૂની જેમ, તમે કોઈ વ્યકિત દ્વારા ઉપયોગમાં લેવામાં આવતા વાનગીની ગુણવત્તા, ગુણવત્તા અને જથ્થાને સચોટ રીતે નિર્ધારિત કરી શકો છો. જુઓ સુવર્ણ નાની યોગ્ય પોષણના સુવર્ણ નિયમોને મદદ કરશે:- હાનિકારક ખોરાકને નકારી કાઢો અથવા સંપૂર્ણપણે નકારો તમારી કલ્પના કરતાં તેના કરતાં વધુ "વૃદ્ધાવસ્થા" છે.
- વધુ "જીવંત" ખોરાક ખાવાનો પ્રયત્ન કરો તમારા આહારમાં વધુ કોઈ વધારાની ગરમીની સારવાર વિના ઉત્પાદનો હશે, વધુ તમારા શરીરમાં પોષક અને યુવા ઊર્જા પ્રાપ્ત થશે.
- અતિશય ખાવું નહીં! વારંવાર લો, પરંતુ નાના ભાગમાં.
- તમારા મેનૂમાં વધુ પ્રોટિન, ગ્રીન્સ, ફણગાવેલાં અનાજ શામેલ કરો. પ્રોટીન્સ શરીર માટે "બિલ્ડિંગ બ્લોકો" છે. ઊગવું અને ઘાસ - એક સફાઇ "વ્હિસ્કીક", જે લાંબને દૂર કરે છે અને વિટામિન્સ અને ટ્રેસ ઘટકો સાથે કોશિકાઓનું ભરણું કરે છે.
- મીઠું લેવાની મર્યાદા તે - સોજો, વધારાની પાઉન્ડ અને અકાળ વૃદ્ધાવસ્થાનું કારણ.
સ્વાગત 3. વય દૂર ચલાવો
જે લોકો તેમના જૈવિક વયને છેતરવા માટે વ્યવસ્થાપિત છે તે કબૂલ કરે છે કે તેઓ તેમાંથી છટકી શક્યા છે. કોઇએ બગીચાઓ અને પાળાઓ દ્વારા દફતો અને વનસ્પતિ બગીચાઓ દ્વારા, કોઈને માવજત અને યોગ દ્વારા, અને કોઈ નૃત્ય અને જાતિ દ્વારા મુખ્ય વસ્તુ - ખસેડવા માટે કે જેથી ટીવી દ્વારા અથવા બેન્ચ પર પ્રવેશદ્વાર પર કોચથી પર વૃદ્ધાવસ્થા મળી નથી. કસરતો સાંધાઓ વિકાસ કરે છે અને જીવન સાથે એક રાગમાં હૃદયના ધબકારા બનાવે છે. તેઓ રક્ત પરિભ્રમણ, ચયાપચયની ક્રિયાઓ, સ્નાયુઓની પ્રવૃત્તિ અને ચામડીના સ્થિતિસ્થાપકતામાં સુધારો કરે છે. વધુમાં, રમતો પ્રવૃત્તિઓ એડ્રેનાલિન અને જીવનમાં રસ વધે છે. વૃદ્ધ રહેવું મુશ્કેલ છે જ્યારે "પાંચમા બિંદુ" હજી પણ બેસતું નથી.સ્વાગત 4. ચહેરા યુવાનો પર દોરો
યોગ્ય રીતે મેળ ખાય છે અને લાગુ પામેલા મેકઅપ થોડા દાયકાઓથી ફરીથી કાયાકલ્પ કરી શકે છે. વ્યવસાયિક મેકઅપ કલાકારો બે મુખ્ય રહસ્યો કહે છે:, / div>- ચામડીની ઉંમર અને પ્રકાર માટે સુધારાત્મક પસંદ કરો. અને જો તમે પાઉડરનો ઉપયોગ કરો છો, તો તેમાંથી ધીમે ધીમે છોડો, બીબી-ક્રીમની પસંદગી આપો. એક પ્રૂફરીડર સાથે સંયોજનમાં, તે કરચલીઓ સહિત સ્થાનિક સમસ્યાઓ છુપાવશે.
- કુદરતી મેકઅપ પ્રેમ તે વધુ યુવાનો છે! તેજસ્વી, સમૃદ્ધ અને શ્યામ રંગો ભૂલી જાઓ તેઓ જૂના વિચાર કુદરતી રંગો અને રંગમાં વાપરો ટોન ન રંગેલું ઊની કાપડ, શાહી - કાળા, ચળકાટ અથવા લિપસ્ટિક - પારદર્શક અથવા હોઠ ના કુદરતી રંગ કરતાં ઘાટા થોડા ટોન દો.