શરીરની સફાઈ માટે ઘણી બધી તકનીકો છે. પરંતુ વ્યાપક માન્યતા એવી છે કે શુદ્ધિકરણની કોઈપણ પદ્ધતિઓ દરેક માટે સારી અને ઉપયોગી છે, ઘણીવાર ઝેર સાથે વધારાની ઝેરનું પરિણમે છે, અને કેટલીક વખત રિસુસિટેશન માટે. શુદ્ધિકરણની પદ્ધતિને સજીવ, વય, મોસમ અને ચંદ્ર તબક્કાઓના વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ ધ્યાનમાં લેવાનું પસંદ કરવું જોઈએ.
જ્યારે તમે નિવારક સફાઈ કાર્યવાહી હાથ ધરે ત્યારે આને ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ (ઉદાહરણ તરીકે, સીઝનના ફેરફાર દરમિયાન). જો તમને એલર્જીક લક્ષણો હોય - ચંદ્રના તબક્કાઓને અનુલક્ષીને કાર્યવાહીને સફાઈ શરૂ કરો (પહેલાં નિષ્ણાતની સલાહ લેવી).
એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓના શ્લેષ્મ માટે સારવારના પ્રારંભિક તબક્કે ફળો સાથે ભળવું નહીં, તે એક પ્રકારનો રસ પીવા માટે સલાહભર્યું છે: કોળું, ગાજર, બીટરોટ. શરીરના અપૂરતી પ્રતિરક્ષા પ્રતિસાદ, એક નિયમ તરીકે, સેલ્યુલર સ્તરે તેની સ્લેગિંગને કારણે થાય છે.
અંતઃસ્ત્રાઓને સાફ કરીને પ્રારંભ કરો, પછી યકૃત અને કિડનીઓની સહાય કરો. જઠરાંત્રિય માર્ગને સામાન્ય કર્યા પછી, રસ સાથે વધુ ઊંડા સફાઈ કરો. અમે જે સ્ટોર્સમાં ખરીદી કરીએ છીએ તેમાંથી 90% જેટલા જ્યુસર્સ પીરસવામાં આવે છે. તેઓ ક્યારેય અમારા સ્વાસ્થ્યને ક્યારેય મદદ કરશે નહીં - તે "મૃત્ય રસ" છે તેથી, શુદ્ધિકરણ માટે માત્ર તાજા તાજી ઉપયોગ કરો. એક સમયે, તમારે એક જ સમયે જરૂર પડે તેટલી રસ બનાવો. પ્રારંભિક તબક્કે, તમારે ફળો સાથે શાકભાજીનો મિશ્રણ ન કરવો જોઈએ, કોળું, ગાજર, બીટરોટ, જેરુસલમ કાંટાળી ખાદ્ય વનસ્પતિનો (ખાલી પેટમાં સવારે 20-30 મિલિગ્રામ) એક પ્રકારનો રસ પીવો તે સલાહભર્યું છે. સમય જતાં, તમે ડોઝ વધારો કરી શકો છો અને રસ ભેગા કરી શકો છો.
ખોરાકને અનુસરો
એલર્જી પીડિત વ્યક્તિ માટે યોગ્ય ખોરાક સ્થાપિત કરવા માટે તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો અનાનસના એક ભાગ પછી, કેરી, એવોકાડો અથવા અન્ય કોઇ વિદેશી ફળોમાં તમારી પાસે ચામડી ફોલ્લીઓ અથવા ખોરાકની ઝેર છે, તો તે વિશે વિચારવાનો યોગ્ય છે: કદાચ તે તમારું નથી? અમારા GIT અંગો આનુવંશિક અમુક ખોરાક માટે "ટ્યુન" છે પેટ, "યાદ કરે છે" જે અમારા દૂરના પૂર્વજોએ ઘણી સદીઓ પહેલાં ખાધું હતું. તેથી, અમારા માટે આદર્શ ભોજન એ એક છે કે જે નજીકથી વિકસ્યું છે (એટલે કે, ઉત્પાદનોના અજાણ્યા સેટ સામે શરીરની "વિસર્જન"). જોકે એલર્જીનું વલણ વારસાગત થાય છે, અંતે, ખૂબ પોતાના પર નિર્ભર કરે છે. એ સ્પષ્ટ થવું જોઈએ કે યોગ્ય પોષણ અહીં કી ભૂમિકા ભજવે છે. એલર્જીના મેનૂમાંથી, ઉશ્કેરણીજનક ઉત્પાદનો, ચોકલેટ, સાઇટ્રસ ફળો, તમામ તેજસ્વી રંગીન શાકભાજી અને ફળો, સીફૂડ, મધમાખી ઉત્પાદનો (છોડના પરાગરણા), ઇંડા (જરદી), અને ઉઝરડા ઉત્પાદનો (કોફી, બ્રોથ, વિવિધ મસાલા) અને, અલબત્ત બાકાત રાખવું જરૂરી છે એ જ, ફાસ્ટ ફૂડ તેથી તમે નોંધપાત્ર રીતે અનિચ્છનીય એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓનું જોખમ ઘટાડી શકશો.
વિવિધ "રસાયણશાસ્ત્ર" ના શરીર પર નકારાત્મક અસરને ઘટાડવા માટે, તમારે બધી શાકભાજી રાંધવા પહેલાં સૂકવવાની જરૂર છે - પછી ભલે તમે તેમને બહાર કાઢવા, ફ્રાય અથવા કચુંબર બનાવવા માગો છો.
અમને એક મીઠું ખંડમાં સારવાર આપવામાં આવે છે
મીઠાની ગુફાઓની સ્થિતિઓમાં એલર્જીક બિમારીઓ (અસ્થમા, નાસિકા પ્રદૂષણ વગેરે) ની સારવારની પદ્ધતિ લાંબા સમય સુધી જાણીતી અને સુસ્થાપિત છે. જેમ જેમ આ ઉપચારની જરૂરિયાત વધે છે, તાજેતરના વર્ષોમાં, મીઠું રૂમ (હલાઈટ, સલ્વિનેઇટ) બહોળા પ્રમાણમાં ઉપયોગમાં લેવાય છે - રૂમ કે જે સંપૂર્ણપણે મીઠાની પ્લેટ સાથે જતી હોય છે. ખાસ તબીબી સાધનોની મદદથી - પ્રભામંડળ-જનરેટર, જે જરૂરી જથ્થામાં શુષ્ક કુદરતી રોક મીઠુંનું એરોસોલ ઉત્પન્ન કરે છે અને પૂરું પાડે છે, ગુફાઓનું શુધ્ધ વાતાવરણ ફરીથી બનાવટ કરવામાં આવે છે અને જરૂરી ઉપચારાત્મક અસર પ્રાપ્ત થાય છે.
શુદ્ધ પાણી પર ઉપવાસનો દિવસ એ શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરવા અને ત્યાં એલર્જીના અભાવને રોકવા અથવા ઘટાડવાનો શ્રેષ્ઠ ઉપાય છે. ઓછા-ખનિજ અથવા ગુણવત્તાયુક્ત પાણી પસંદ કરો.
Moidodyr નિયમો
જો તમે એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ કરતા હોવ તો, તમારે ઘરની સ્વચ્છતા પર વિશેષ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. દૈનિક ભીનું સફાઈ કરે છે, કારણ કે ધૂળ જીવાત, એલર્જી પ્રોવોકરો માટે આદર્શ નિવાસસ્થાન છે.
એવા કિસ્સાઓમાં જ્યારે એલર્જીક પ્રતિક્રિયા ઘરેલુ ધૂળને કારણે થાય છે, એલ્યુજિક પ્રતિક્રિયાઓને શ્લેષ્મ પટલમાં સારવાર માટે લેવાય છે. જો શક્ય હોય, તો એપાર્ટમેન્ટમાંથી કાર્પેટ અને અપફોલ્ડ ફર્નિચર દૂર કરવી જોઈએ. નરમ બાળકોના રમકડાં આપવાનું સારું છે અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછો એકવાર ભીની સફાઈ કરવી જોઈએ, જ્યારે હાર્ડ-ટુ-પહોંચની સપાટીઓ (મેઝેનાઇનો, બુકશેલ્વ્ઝ, વગેરે) ને સાફ કરવું જોઈએ. સિધ્ધાંતિક સામગ્રીથી ગાદલા, ગાદી, ધાબળાનો ઉપયોગ કરવો તે વધુ સારું છે. પથારી ગરમ પાણી (60 ° સે) દર 5-7 દિવસમાં ધોવાઇ જોઈએ. એલર્જીના ભય અને એપાર્ટમેન્ટમાં ફંગલ બીલ્ડનો નાશ ઘટાડે છે. કાળા રંગનું વૉલપેપર પ્લાસ્ટર સાથે દૂર કર્યું. ફૂગથી અસરગ્રસ્ત દિવાલો, તાંબાની અને આયર્ન પ્રતિકાત્મક (સમાન પ્રમાણમાં) એક રચના સાથે સારવાર, વ્હાઇટવોશિંગ માટે બ્રશ લાગુ. જ્યારે કૂતરા અને બિલાડીઓને ઘરમાં રાખવા ઊન માટે એલર્જીની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. જો તમારા પાલતુથી અલગ થવાનો વિચાર અશક્ય છે, તો હેપીએ ફિલ્ટર્સ સાથે ઘર હવાઈ પ્યુરિફાયર્સમાં સ્થાપિત કરો અને અઠવાડિયાના ઓછામાં ઓછા 1-2 વાર પ્રાણીને નવડાવો.
નિયમિત ભીની સફાઈ, તેમજ હવા humidifiers એલર્જી કારણ કે માઇક્રોસ્કોપિક કણો સસ્પેન્શન દૂર કરવામાં મદદ કરશે.
તમારા બાળકને સ્વાસ્થ્ય આપો
એવું માનવામાં આવે છે કે એલર્જીના વિકાસમાં, આનુવંશિકતા નોંધપાત્ર ભૂમિકા ભજવે છે, તેમ છતાં, ઘણા ડોકટરો અનુસાર, હજુ નિર્ણાયક નથી. જો બંને માતાપિતા એલર્જી હોય તો પણ, તેમને જન્મ આપવા અને તંદુરસ્ત બાળક ઉભી કરવાની તક મળે છે.
ભાવિ માતા માટે નિયમ નંબર 1 - કોઈ તૈયાર ખોરાક નહીં: ન તો માંસ, ન તો માછલી, કે વનસ્પતિ (તેઓ પાસે ઘણા "રસાયણશાસ્ત્ર" છે, જે મજબૂત એલર્જન છે). ફળો, શાકભાજી (સૌથી સુંદર અને "ચળકતા" ન ખરીદવા માટે: સગર્ભા સ્ત્રીના આહારમાં ઘણાં બધાં વનસ્પતિ ખોરાક હોવા જોઈએ: તેઓ આનુવંશિક રીતે સુધારી શકાય છે અથવા નાઈટ્રેટ ધરાવે છે - સામાન્ય રીતે "દાદી" સફરજન અને નાશપત્રીનો પસંદ કરો)
જો બાળક પાસે પહેલેથી જ એલર્જીક અભિવ્યક્તિઓ છે અથવા હાજર છે, તો પણ રોગને વારસામાં પ્રદૂષણ હોવા છતાં, રસીકરણ તેને બિનસલાહભર્યા છે! અને વિરોધી દવાઓના "કવર" હેઠળ રસીકરણ ન કરો. આવી નિમણૂંક શરીરના રોગપ્રતિકારક પ્રતિક્રિયાને રસીને દબાવી દે છે અને પોસ્ટવૈક્યલ પ્રતિરક્ષા રચનાની પદ્ધતિમાં વિક્ષેપ પાડે છે.
વધુ ટ્રાફિક!
વધુ ખસેડવા પ્રયત્ન કરો: વ્યાવસાયિક રમતવીરોની નોંધ કરો કે ગંભીર શારીરિક પ્રવૃત્તિ પછી, તાલીમ "સાતમી તકલીફો પહેલાં", વિવિધ એલર્જીક અભિવ્યક્તિઓ ઘટાડો. ત્વચાનો રોગચાળો અદ્રશ્ય થઈ ગયો, એલર્જિક રાયનાઇટીસ પસાર થઈ, અસ્થમા પાછું ગયું. અને આમાં કોઈ વિરોધાભાસી નથી: ઝેર કે ઝેર શરીર પર ઝગડો સાથે બહાર જાય છે તાલીમ દરમિયાન (કોઈ સઘન શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાથે), સક્રિય પરસેવો થાય છે, પરિણામે, શરીર શુદ્ધ છે. બેઠાડુ જીવનશૈલી સાથે, બધા શુદ્ધિકરણ પ્રક્રિયાઓ શરીરમાં ઝુકાવી દેવામાં આવે છે અને ઝેર ધીમે ધીમે એકઠા કરે છે, જેનાથી ચેપી અને એલર્જીક બિમારીઓનું પૂર્વધારણ થાય છે. જો કે, તેને યાદ રાખવું જોઈએ: એલર્જીની તીવ્રતાના ગાળા દરમિયાન (ખાસ કરીને જ્યારે તે શ્વાસનળીની અસ્થમાની વાત આવે છે), શારીરિક પ્રવૃત્તિનું સ્વરૂપ અને તાલીમનું નિયમન ડૉક્ટર સાથે સંમત થવું જોઈએ.
હકારાત્મક વિચારોનું વર્તન કરવામાં આવે છે
એલર્જી વિશે બોલતા, તમારે સમજવું જરૂરી છે કે તેના કારણો નબળા પ્રતિરક્ષા, આનુવંશિકતા અને ગરીબ પર્યાવરણીય પરિસ્થિતિમાં જ નથી. હકીકત એ છે કે અમારા જઠરાંત્રિય માર્ગ માત્ર ખોરાક ઉત્પાદનોના ઉપયોગ માટે જ જવાબદાર નથી. જ્યારે મગજ નકારાત્મક વિચાર સ્વરૂપો ઉત્પન્ન કરે છે, ત્યારે તેમની "પ્રોસેસિંગ" પણ પાચન અંગો પર પડે છે. આ પોતાના વિચારોનું "ઝેર" છે. મનોવૈજ્ઞાનિકો ખાતરી કરે છે: જ્યારે બે પરિબળો એકબીજા સાથે સંબંધ ધરાવે છે ત્યારે શરીર એલર્જીક પ્રતિક્રિયા આપે છે: ખરેખર એલર્જીક અને ભાવનાત્મક.
એલર્જીના ભાવનાત્મક ઘટકોને ફાળવો: અસ્વસ્થતામાં વધારો સ્તર અને કહેવાતા આપત્તિજનક પ્રકારનું વિચાર (જીવન સતત અપેક્ષા મુજબ પસાર થાય છે);
વ્યક્તિના અનુભવની અસ્વીકાર (જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ નિષ્ફળ થઈ અને "ટોચ પર" ન હતી ત્યારે પરિસ્થિતિઓના મનમાં એક અનંત "સ્ક્રોલિંગ");
દબાવી દેવા, ગુસ્સો અને આક્રમકતાનો અંત ન હતો;
પોતાની અને વિશ્વ પર વિશ્વાસનો અભાવ, આરામ કરવાની અક્ષમતા
મનોસૉમેટિક્સના દ્રષ્ટિકોણથી, આ રોગ અસાધ્ય નથી: ક્યારે અને શા માટે પ્રથમ વખત વિનાશક વલણો હતા તે સમજ્યા પછી, વ્યક્તિ તેમને સર્જનાત્મક વ્યક્તિઓ સાથે બદલી શકે છે. વિચારના નવા માર્ગે ભૌતિક સ્તરે ફેરફારોની જરૂર પડશે.
મને માને છે, જીવન તમારા માટે ઘણા સુખદ આશ્ચર્ય તૈયાર કરી છે! ફક્ત વિશ્વ અને અન્યો પર ભરોસો રાખવાનું શીખશો, તમારી આસપાસ ભાવનાત્મક આરામનું ઝોન બનાવો - અને એલર્જી તમને દુઃખ પહોંચાડશે!
યોગ્ય પસંદગી
ઘણાં કુટુંબો, ઘરગથ્થુ રસાયણોનો ઉપયોગ કરીને, ક્યારેક એવું માનતા નથી કે તેમાંના મોટાભાગના ઘટકોમાં તંદુરસ્ત વ્યક્તિ પણ અનિચ્છનીય પ્રતિક્રિયાઓનું કારણ બની શકે છે. કેવી રીતે તમારા શરીર અને પર્યાવરણ નુકસાન નથી? જવાબ સરળ છે: સલામત ઘરગથ્થુ રસાયણો પસંદ કરવા, જે હાયપ્લોલેર્ગેનિક અને પર્યાવરણને અનુકૂળ હોવું જોઈએ. ઍસ્ટોનીશના ઉત્પાદનો, જે ફોસ્ફેટ્સના અભાવ (એલર્જી અને રોગપ્રતિરક્ષા વિકૃતિઓના કારણે પદાર્થો), તેમજ કુદરતી મૂળના સક્રિય ઘટકોના કારણે પર્યાવરણને અનુકૂળ અને સલામત છે, તે સાબિત થયું છે. બધા ઉત્પાદનો સંપૂર્ણપણે ઇંગ્લેન્ડમાં બનાવવામાં આવે છે અને યુરોપિયન દેશોની સૌથી કડક ગુણવત્તા જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરે છે. આખું ઘર માટે ઘરગથ્થુ રસાયણોની વિશાળ શ્રેણી તમને સૌથી વધુ માગણી કરનાર ગ્રાહક માટે પસંદગી કરવાની મંજૂરી આપે છે. કાર્પેટ અને ફર્નિચરના ગાદીને સાફ કરવા માટે શેમ્પૂ એક આદર્શ સ્વચ્છતા બનાવવા અને ઘરની ધૂળ અને પશુ વાળ માટે એલર્જીથી નુકસાન પહોંચાડવામાં મદદ કરશે. જો તમે ડિટર્જન્ટ પ્રત્યે સંવેદનશીલ હો, તો તમારા બિનજરૂરી હેલ્લો એસ્ટનીશ ધોવા માટે સૌથી સલામત સાધન હશે: તેઓ પાસે ફોસ્ફેટ નથી, જે તેમને સૌથી વધુ ધોવા પાઉડર્સથી જુદા પાડે છે.