સગર્ભા જો અચાનક ધૂમ્રપાન છોડી દેવું શક્ય છે?

પ્રારંભિક અવધિમાં, તમે અચાનક ધૂમ્રપાન છોડી શકો છો અને મોડાના સંદર્ભમાં તમારે તમારા ડૉક્ટર સાથે સંપર્ક કરવો જોઈએ. શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ, જે બાળકના સ્વાસ્થ્યને અસર કરતું નથી, તે તેના ગર્ભધારણના 2 વર્ષ પહેલાં ધુમ્રપાન છોડવાનું છે. વૈજ્ઞાનિકો કહે છે કે જો સ્ત્રીનો ધુમ્રપાનનો લાંબો ઇતિહાસ છે, તો પછી તે ધુમ્રપાન શરૂ કરતા પહેલાં ફેફસાં અને શરીર કોઇ પણ સમસ્યા વિના તે રાજ્યમાં પાછા આવી શકે છે. પરંતુ જો સગર્ભાવસ્થા બિનઆયોજિત હોય અને કોઈ છોડી દેવા ન હોય, તો તે ઝડપથી કરવું વધુ સારું છે, નહીં તો તમે ખુશ માતા નહીં બનશો

જો હું સગર્ભા હોઉં તો શું હું અચાનક ધુમ્રપાન બંધ કરી શકું?

જે મહિલાઓ આનો લાંબો અનુભવ ધરાવે છે, તેઓ દરરોજ 10 થી વધુ સિગારેટ ધુમ્રપાન કરે છે, પછી તમારે ધુમ્રપાન અને ધીમે ધીમે ધુમ્રપાન છોડવું જ જોઇએ. સજીવ માટે, સગર્ભાવસ્થા એ એક મહાન તણાવ છે અને જીવનની લયમાં ફેરફાર એ સગર્ભા સ્ત્રીની રોગિષ્ઠ સ્થિતિને વધુ તીવ્ર બનાવશે. જો કોઈ સ્ત્રી અચાનક ખરાબ ટેવ છોડી દે છે, તો તેનો હૃદયનો દર ઘટે છે, સ્નાયુની સગવડતા વધે છે, જે ક્યારેક કસુવાવડ તરફ દોરી જાય છે.

શરીરની દુઃખદાયક સ્થિતિ થોડા અઠવાડિયાથી આખા મહિના સુધી લાંબા સમય સુધી ચાલે છે. મુખ્ય વસ્તુ તેને વધુપડતું નથી. તમારે સ્પષ્ટપણે સમજવું જરૂરી છે કે તમે પહેલાં તમારા પોતાના દળો સાથે સામનો કરી શક્યા હોત, પરંતુ ગર્ભાવસ્થાના ગાળા માટે, ભૂલી જાઓ કે તમે અજાત બાળકના જીવન માટે જવાબદાર છો.

જો તમે સગર્ભા છો, તો તમારે સેલેરી અને બ્રોકોલી સહિતના ઘણા વિટામિન્સ ખાવવાની જરૂર છે. આ પ્રકારના ઉત્પાદનો ઝેરને દૂર કરે છે, જે ધુમ્રપાન બંધ કરવા માટે મદદ કરે છે, તેઓ શરીર પર હકારાત્મક અસર કરે છે. અને જો સિગારેટનો ઇનકાર ખૂબ જ મુશ્કેલ હોય તો શું? તમે એક ગ્લાસ પાણી, મીઠાઈઓ અથવા ચ્યુઇંગ ગમ સાથે ખરાબ ટેવને મૂર્ખ બનાવી શકો છો.

બાળકની સુરક્ષા માટે તમારે પ્રયત્ન કરવાની જરૂર છે, પરંતુ બે લેખો વાંચવા માટે આળસુ ન બનો, ધૂમ્રપાન છોડવા અથવા ધુમ્રપાનના જોખમો વિશેના પત્રિકાઓ વાંચો કેવી રીતે. જ્યારે તમે આવશ્યક માહિતી શીખ્યા છો, ત્યારે તમે તારણ કરી શકો છો કે તમારા ભવિષ્યના બાળકની સ્વાસ્થ્ય અને તમારા જીવનમાં આ નબળાઈઓ છે. શું તમે ઇચ્છો છો કે બાળકને વિવિધ રોગો માટે જોખમ છે?

જો નહીં, તો તમે ધુમ્રપાન બંધ કરી શકશો અને ધૂમ્રપાન છોડવા માટેની તાકાત શોધી શકશો. સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ધુમ્રપાનથી જોખમ ઓછું થાય છે કે બાળકને ઓછું વજન મળશે, કારણ કે તેને થોડું ઓક્સિજન મળશે. પરંતુ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમે કેવી રીતે ધૂમ્રપાન છોડી શકો છો? ગણતરી કરો કે સિગારેટ પર એક દિવસ, એક મહિના કે એક વર્ષ માટે કેટલો નાણાં ખર્ચવામાં આવે છે. તમે તમારા બાળક માટે અને તમારા માટે ખરીદીઓ પર કેટલી બચત કરી શકો છો તે વિશે વિચારો. છેવટે, તમારે સૌ પ્રથમ તમારું સ્વાસ્થ્ય અને તમારા બાળકની સ્વાસ્થ્ય વિશે યાદ રાખવું જોઈએ, કારણ કે એક નવું જીવન તમારા હૃદયથી શરૂ થાય છે, આ તમારી જાતને એક કણ છે અને તે સમયે સિગારેટની કિંમત 2 જેટલી છે?