કેવી રીતે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આશાવાદ જાળવવા માટે?

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન માતાના સ્વાસ્થ્ય અને બાળકની પ્રકૃતિ સીધી જ આધાર રાખે છે. પરંતુ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, સ્ત્રીઓ વિવિધ ભય દ્વારા હસ્તપ્રત કરવામાં આવે છે, અને તેમના ડરાની લાગણીઓ સગાંઓથી ડોકટરો દ્વારા બધું દ્વારા મજબૂત બનાવવામાં આવે છે. ખરાબ વિશ્લેષણ, આરોગ્ય સમસ્યાઓ, મુશ્કેલ જીવનની સ્થિતિ, સ્થળાંતર - આ બધું બાળકને અસર કરી શકે છે તેથી, મમ્મીને હંમેશાં સુખી અને શાંત રહેવાની જરૂર છે, અને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આશા કેવી રીતે રાખવી, અમે આ લેખમાં તમને જણાવીશું. ગર્ભાવસ્થા એક ખાસ સ્થિતિ છે, પરંતુ રોગ નથી. તે જ સમયે, અન્ય લોકો વારંવાર "ઉત્તેજિત" સ્ત્રીઓને "રસપ્રદ સ્થિતિ" માં લેવાનો પ્રયત્ન કરે છે, જેમ કે તેઓ બીમાર હતા. વધુમાં, તેણીને સતત શીખવવામાં આવે છે: ગરદન નહીં, તમારા વાળ અને નખને રંગાવતા નથી, તમારા વાળ કાપી નાખો ...

અલબત્ત, ત્યાં કેટલાક પ્રતિબંધો છે - ઉદાહરણ તરીકે, સગર્ભા સ્ત્રીઓ સ્પષ્ટ રીતે વજન, ધૂમ્રપાન, નશીલા પીણાઓ પીવા, જંતુઓથી સ્પ્રે સ્પ્રે, અને ટોક્સોપ્લાઝ્મોસીસથી સંક્રમિત થવાનું જોખમ ધરાવતા બિલાડીના શૌચાલયને સાફ કરી શકતા નથી. પરંતુ આ પર, એક નિયમ તરીકે, સખત પ્રતિબંધો અને અસંદિગ્ધ પ્રતિબંધોની સૂચિ સમાપ્ત થાય છે. મારી માતા બાકીના કરી શકે છે, જો ત્યાં કોઈ contraindications - પણ એક વિમાન પર ઉડે!

તે બીજી બાબત છે, જો દરેક જણ આસપાસ હોય, તો તે પ્રતિબંધો અને જોખમો વિશે વાત કરે છે. સામાન્ય રીતે, 3-4 મહિના પહેલાથી હોર્મોન્સનું બેકગ્રાઉન્ડ મનની શાંતિ અને મનની શાંતિમાં પરિવર્તિત થાય છે, તેથી તે તત્વજ્ઞાનને અન્ય દુઃખાવો સાથે વ્યવહાર કરવાનું મુશ્કેલ નથી.

કામ બચાવે છે

ભવિષ્યના માતાને સગર્ભાવસ્થાના હકારાત્મક પરિણામ અને પોલીક્લીનિકમાં તંદુરસ્ત બાળકના જન્મ માટે તે વધુ મુશ્કેલ છે. પરીક્ષણોની વિતરણ, દવાઓ અને પૂરવણીઓમાં સતત બદલાવ, ઉપરાંત, ડોકટરો પાસે કાર્ડ પર કંઈક ચુપચાપ લખવાની ક્ષમતા છે ... આવી પરિસ્થિતિઓમાં ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આશાવાદ કેવી રીતે રાખવો?

સામાન્ય રીતે, જો કોઈ ગંભીર આરોગ્ય સમસ્યાઓ ન હોય તો, ખોરાક અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર નાના હોય છે. 5-6 મહિના સુધી, ભાવિ માતાઓ હજુ પણ કામ પર જાય છે તે માટે મૂળ મનાઈ ફરજિયાત નથી - પ્રથમ, નાણાકીય સ્વ-આધાર બાળકના જન્મ પછી પ્રથમ મહિનામાં પહેલાથી જ પ્રશંસનીય હશે.

ઉપરાંત, "સગર્ભા સ્ત્રીઓ" ના સાંકડી વર્તુળમાં બંધ હોવાને લીધે, એક મહિલાએ સામાન્ય સામુહિક રીતે આપેલા તમામને તે પ્રાપ્ત ન કરવાના જોખમ પર ચાલે છે. ચા સાથે બેસો-રાઉન્ડ, કાર્યકારી હુકમમાં ઘરેલુ સમસ્યાઓની ચર્ચા, કામ કરવા માટેના તમામ સુખદ "ઉમેરા" છે જે પ્રથમ બે મહિના દરમિયાન ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આશાવાદને મંજૂરી આપે છે. નાના અસુવિધાઓ વિશે ભૂલી, પીઠમાં દુખાવો, કામના કલાકો દરમિયાન બાળકને દબાણ કરવું, મારી માતા વધુ સકારાત્મક બની જાય છે અને આ અભિગમથી તંદુરસ્ત બાળકને જન્મ આપવાનું સહેલું છે!

દવાઓ અને પરીક્ષણો

અને હજુ પણ, જો ક્લિનિકમાં ભાવિ માતા સતત પ્રતિકૂળ આગાહીઓ સાંભળે છે અથવા સતત ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું પાલન કરવાની ફરજ પાડે છે, જેની ક્ષમતામાં તે શંકા કરે છે, આશાવાદ માટે કોઈ સમય નથી. તેથી, માથા પર અથડાતાં અને નિંદ્રાધિકૃત રાતોની ચિંતા કરતા પહેલા - ક્રમમાં અથવા ક્રમમાં નથી - આ વિશે વિચારવું સહેલું છે.

પરીક્ષણોના પરિણામ માત્ર જીવતંત્રની સ્થિતિથી અલગ અલગ હોઈ શકે છે. ખૂબ જ દિવસે, છેલ્લા ભોજન, હવામાન અને વર્ષના સમય પર અસર કરે છે. ઉનાળામાં, ઘણા ફળની લાલચ હોય છે, અને એક મીઠી તરબૂચ અથવા તરબૂચના ડોકટરોને "વધેલા ખાંડ" શોધી કાઢે છે. ગરમ હવામાનમાં તડબૂચ અથવા પાણી પછી કિડની અલગ રીતે આઉટપુટ કાર્ય સાથે સામનો કરે છે. અને હવે અમે "ઘટાડે છે હિમોગ્લોબિન" આથી, હકીકત એ છે કે સ્ત્રીઓ હવે અઠવાડિયામાં ઘણી વખત પરીક્ષણો લે છે, ત્યાં એક ખાસ અર્થ છે.

વધુમાં, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આશાવાદ જાળવવા માટે ગર્ભના પ્રારંભિક સંશોધનમાં મદદ મળે છે. Moms વધુ શાંત અને આશાવાદી છે, બધું બાળક સાથે ક્રમમાં છે એ જાણીને કે. અને બમણું - કારણ કે ભવિષ્યમાં કોઈપણ "આશ્ચર્ય" પણ બાકાત રાખવામાં આવે છે.

"ભવિષ્યની માતાઓનું ક્લબ"

અલબત્ત, કોઇ પણ નાના શહેરમાં આવા એક "સંસ્થા" શોધી શકાય તેવી શક્યતા નથી. પરંતુ નવા મિત્રોને "રસપ્રદ સ્થિતિમાં" શોધવા અને તેમની સાથે વાતચીત કરવા, જો તેઓ હકારાત્મક છે અને જીવનનો આનંદ માણવા સક્ષમ છે, તો તે મૂલ્યવાન છે.

એક નિયમ તરીકે, સામાન્ય રીતે ગર્લફ્રેન્ડ્સ ગર્ભવતી નથી થતાં અને અન્ય ભવિષ્યની માતાઓ જેવા જ સમર્થન આપવા સક્ષમ નથી. અસ્વસ્થતા શેર કરો અને તેમને એકબીજા પર હસાવો, સમયસરની સલાહ અને ટેકો મેળવો - આ બધું ગર્ભાવસ્થા સાથે સંકળાયેલ ભયને વધુ સરળતાથી દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

પોતાને સાંભળો

કોઇએ "મૉમી" ની સ્થિતિને પોતાને કરતાં વધુ સારી રીતે જાણે નથી તેથી, સૌથી સક્ષમ અને સક્ષમ ડૉક્ટરો જે સૂચન કરે છે, તે જાતે સાંભળો અને જો "યોડોમારિના" થી તમે દાંત ભંગ કરવાનું શરૂ કર્યું હોય - એક મિત્રને તાજેતરમાં જ જન્મ આપ્યો છે, જેણે તેને જન્મ આપ્યો છે તે માટે ખૂબ જ આળસુ નથી. અથવા અન્ય ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાની તક શોધો. ક્યારેક એક ચેતવણી ગર્ભાવસ્થા અને માતાના શરતનો કોર્સ સરળ બનાવવા માટે પૂરતી છે એક શાંત માતા - આ શાંત બાળક છે, જે વધવા માટે સરસ હશે.