સફરજન સીડર સરકોની ઉપયોગી ગુણધર્મો
એક કપમાં 240 એમજી પોટેશિયમ છે. આપણા શરીરમાં સ્નાયુ તંત્રની સામાન્ય કામગીરી અને નર્વસ પ્રણાલીને સોડિયમ અને પોટેશિયમની જરૂર છે. જો શરીરમાં સોડિયમ વધારે છે, તો પોટેશિયમ તેને તટસ્થ કરે છે, તેથી પોટેશિયમ દબાણને સામાન્ય બનાવે છે. તમે શરીરમાં પ્રવાહી એકઠા થશો નહીં, સામાન્ય રીતે તે સોડિયમથી વધારે હોય છે. તે હાયપરટેન્શન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
હીલર્સ કહે છે કે મેમરી હાનિ, હાયપરટેન્શન, થાક સફરજન સીડર સરકોથી સાધ્ય થઈ શકે છે. સરકોની આ ગુણધર્મો પોટેશિયમની ઉચ્ચ સામગ્રીને કારણે છે. સારી રીતે પસંદ થયેલ ખોરાક તમારી તાકાત જાળવે છે, અને પોટેશિયમની ઊંચી સામગ્રી સાથે જટિલ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, આયર્ન, પ્રોટીન અને ખોરાકનો ઉપયોગ તમને વજન ગુમાવશે અને તમારા આરોગ્યને મજબૂત બનાવશે.
યાદ રાખો કે પોટેશિયમનો દૈનિક વપરાશ 1, 875 એમજી છે અને તે સફરજન સીડર સરકો છે જે તમને તે માટે મદદ કરશે.
આલ્કોહોલ, ચા, ખાંડ અને કોફી મૂત્રવર્ધક પદાર્થ છે. તેઓ શરીરમાંથી પોટેશિયમના ઉત્સર્જનમાં મોટા પ્રમાણમાં ફાળો આપે છે. તેથી, આ બધાનો ઉપયોગ કરતા ઘણા બધા લોકો થાકેલા લાગે છે, આ પોટેશિયમની અછત દર્શાવે છે.
બધા લોકો, પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંને, વિટામિન્સ અને ખનીજની જરૂર છે. સારા સ્વાસ્થ્ય માટે અમને તેની જરૂર છે સફરજન સીડર સરકોમાં ઉપયોગી પદાર્થો છે, જે તેની ઉપયોગી ગુણધર્મો નક્કી કરે છે.
1. સફરજન સીડર સરકોમાં બીટા કેરોટીન છે, તે એક મહાન એન્ટીઑકિસડન્ટ છે. વિયેટિને ફ્રી રેડિકલના અણુઓને તટસ્થ કર્યો, જેમાં જીવલેણ કોશિકાઓમાં પતિત થવાની પરવાનગી ન આપી.
2. બોરન સમગ્ર સજીવ માટે એક મહત્વનું ઘટક છે, પરંતુ હાડકા માટે મુખ્ય વસ્તુ. તે મેગ્નેશિયમ અને કેલ્શિયમના ઉપયોગમાં મોટી ભૂમિકા ભજવે છે, જે આપણા શરીરમાં હાડકાંના નુકશાનથી સુરક્ષિત છે.
3. કેલ્શિયમ જો શરીરમાં કેલ્શિયમ ન હોય તો, તે તમારા હાડકામાંથી લઈ જશે. આ હકીકત એ તરફ દોરી શકે છે કે માનવ હાડકાં બરડ અને નાજુક બની જાય છે. સફરજન સીડર સરકોમાં, કેલ્શિયમ જમણી રકમ છે
4. ઉત્સેચકો સારા પાચન માટે જરૂરી છે. તેઓ અણુઓ છે, તેઓ ખોરાક સારી રીતે ડાયજેસ્ટ કરે છે મોટી સંખ્યામાં ઉત્સેચકો સફરજન અને સફરજન સીડર સરકોમાં જોવા મળે છે. તમે સફરજન સીડર સરકો સાથે પાકું ફળો અને શાકભાજી ખાવાથી ઉત્સેચકો સંગ્રહ કરી શકો છો.
5. ફાઇબર તાજા સફરજનમાંથી બનેલી સરકોમાં, પેક્ટીન અથવા દ્રાવ્ય ફાયબરનો ઘણો. ફાઇબર ચરબી શોષણ અટકાવે છે, અને આ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે, હૃદય રોગ જોખમ ઘટાડે છે
6. શરીરને આયર્નની જરૂર છે. સફરજન સીડર સરકોમાં તે પર્યાપ્ત છે, તમને આયર્નની ઉણપ ક્યારેય નહીં થાય, જે એનિમિયા માટેનું કારણ બને છે.
7. એમિનો એસિડ વિનેગાર પણ તેમને સમાવે છે એમિનો એસિડના કેટલાક ઘટકો માનવ મગજ અને ભાવનાત્મક સ્થિતિ માટે ઉપયોગી છે.
8. એપલ સીડર સરકો પેટમાં હાઇડ્રોક્લોરિક એસિડના પ્રકાશનને પ્રોત્સાહન આપે છે, તે માટે અમે ખોરાકને ડાયજેસ્ટ કરીએ છીએ વર્ષોથી, હાઇડ્રોક્લોરિક એસિડ શરીરમાં ઘટાડે છે, તેથી સામાન્ય પાચન માટે તમારે નિયમિત સફરજન સીડર સરકો ખાવાની જરૂર છે. પાચનની સગવડ કરવા માટે, તમને ખાવું પહેલાં અથવા કુદરતી સફરજન સીડર સરકોનું થોડુંક પીવું તે પહેલાં તમારે જરૂર છે.
શરીરને શુદ્ધ કરે છે
સફરજન સીડર સરકોમાં સમાયેલ એસિટિક એસિડ, દારૂ અને દવાઓના શરીરને સાફ કરે છે. ઘણાં ડોકટરો કહે છે કે અંદર અથવા બહારના સરકોનો ઉપયોગ કરીને શરીર સાફ થાય છે.
એસેટિક એસિડ અન્ય અણુ સાથે ઝેરી તત્વોના મિશ્રણને મદદ કરે છે, પરિણામે, નવા ઘટકો રચાય છે. મીઠું સંયોજનો ધરાવતા સલ્ફૉનામાઈડ્સ જૈવિક રીતે નિષ્ક્રિય છે. તે શરીરમાંથી સારી રીતે વિસર્જન થાય છે
એપલ સીડર સરકો સાથે સ્થૂળતા લડાઈ
ઘણા લોકો વજન નુકશાન અને સફરજન સીડર સરકો વચ્ચેનો સંબંધ જાણે છે. ઘણા લોકો સફરજન સીડર સરકોની એક ચમચી સાથે સવારે શરૂ કરે છે, પાણીના ગ્લાસથી ભળે છે. લોકો માને છે કે તે વધુ વજન દૂર કરવા માટે મદદ કરી શકે છે, કે તેઓ સમગ્ર દિવસ માટે ઊર્જાનો હવાલો મેળવશે અને તેમની પાચન સુધારવા કરશે. એક અભ્યાસ છે, જે વજન નુકશાન પર ફાઇબર, જેમ કે સરકો ઘટકો, લાભદાયી અસર નોંધ્યું.
ફાઇબર અને સરકોની પોષક તત્ત્વો જો તમને કેલરી ગણવામાં સહાય કરશે એપલના સીડર સરકો અને સફરજનમાં કાટમાળાનો ઘણો સમાવેશ થાય છે. આ એક પ્રકારની ફાઈબર છે જે ફળોમાં જોવા મળે છે. તે ભૂખ ઘટાડે છે પાણીના ગ્લાસમાં ભળેલા સરકોના 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો ખાતા પહેલા કોણ પીવે છે, એવી દલીલ કરે છે કે ભૂખમાં ઘટાડો થાય છે. સફરજન સીડર સરકોનો બીજો ફાયદો એ છે કે તે આપણા શરીરમાં પોટેશિયમ અને સોડિયમનું સંતુલન જાળવવા સક્ષમ છે. આનાથી એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે વ્યક્તિની ભૂખ ઓછી થાય છે અને તે ઓછી ખાય છે.