સૂર્ય ઘડિયાળ ખીલથી પીડાતા લોકોને મદદ કરી શકે છે, કારણ કે તે ક્ષીણ ચામડીને છંટકાવ કરે છે. આ કિસ્સામાં, ચામડીના કોશિકાઓની સપાટીમાંથી દૂર કરવામાં આવે છે, સેબેસીયસ ગ્રંથીઓના આઉટલેટ્સને ડહોળવામાં આવે છે, પ્લગ દૂર કરે છે, જે વાસ્તવમાં ખીલ છે. તે પછી, સમસ્યા વિસ્તારોમાં બળતરા અદૃશ્ય થઈ જાય છે. પણ, એક કમાવવું સલૂન psoriasis મદદ કરી શકે છે, આ કિસ્સામાં કૃત્રિમ રાતા ઉપયોગ સ્પષ્ટ છે. જો ચામડીના અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર નાના અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગના સંપર્કમાં આવે છે, તો ટુકડાઓ ઉગે છે, અને ફોલ્લીઓ કદમાં ઘટાડો થાય છે. સૂર્ય ઘડિયાળની મુલાકાત લઈને ઓસ્ટીયોપોરોસિસનું જોખમ ઘટાડી શકાય છે. બધા પછી, જો વિટામિન ડીની ઉણપ હોય તો, જે તેની વસંતઋતુમાં તેની મહત્તમતા સુધી પહોંચે છે, તે શરીરની કેલ્શિયમનું શોષણ ઘટાડે છે, નબળાઇ અને "નબળાઈ" લાગેલ છે. અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગ રક્તમાં એન્ટિબોડીઝની સામગ્રીને વધારી દે છે, અને આમ રોગપ્રતિકારક તંત્રને શરદી સાથે સામનો કરવામાં મદદ કરે છે. સૂર્ય ઘડિયાળમાં સનબર્ન સૂર્ય કરતાં વધુ સુરક્ષિત છે, કારણ કે તે કિરણોની હાજરીને બાકાત રાખે છે.
પરંતુ સૂર્ય ઘડિયાળમાં સનબર્ન માટે વિરોધાભાસ છે કૃત્રિમ કિરણોના ઉપયોગની હાનિને બિનસલાહભર્યા હોય ત્યારે ચાલો ઉદાહરણો આપીએ. ઉદાહરણ તરીકે, ચામડીના પદાર્થો સાથે, ચામડીના નિર્જલીકૃત વિસ્તારોને ઓવરડ્રીડ કરવામાં આવે છે, અને આ તેની સ્થિતિને વધુ ખરાબ કરે છે. જો ચામડીમાં સ્નેબ્સ ગ્રંથીઓના નળીનો ગંભીર બળતરા હોય છે, તો સૂર્ય ઘડિયાળ ફોલ્લીઓને વધુ તીવ્ર બનાવી શકે છે. જો કિરણોત્સર્ગની માત્રા અયોગ્ય રીતે પસંદ કરવામાં આવે તો, ચામડીના કોલેજન અસ્થિબંધન નાશ પામે છે. તે તેના સ્થિતિસ્થાપકતા ગુમાવે છે અને કરચલીઓ (ફોટોંગિંગ) સાથે આવરી લેવામાં આવે છે. આ મેલાનોમાનું જોખમ વધે છે - ચામડીનું કેન્સર પ્રકાશની ચામડીવાળા લોકો, સાથે સાથે જેમની પાસે અસંખ્ય મોલ્સ (100 થી વધુ) અને 1 સે.મી.થી વધુના વ્યાસ સાથેના બહિર્મુખના જન્માક્ષર હોય છે, તે સામાન્ય રીતે આ ભયથી બહાર આવે છે.
સૂર્ય ઘડિયાળ ક્લોઝોમા (ચામડીના વિસ્તારોમાં વધુ પડતા રંગદ્રવ્ય સાથે) અને પાંડુરોગ (ચામડીના વિસ્તારો કે જ્યાં પિગમેન્ટેશન ગેરહાજર છે) સાથે બિનસલાહભર્યા છે. પ્રથમ કિસ્સામાં, ચામડી પરની ફોલ્લીઓ ઝડપથી અંધારું થઈ જાય છે અને વધુ ધ્યાનપાત્ર બને છે, અને બીજા કિસ્સામાં, ચામડી ઝડપથી બહાર બાળી જાય છે.
સૂર્ય ઘડિયાળ સંપૂર્ણપણે રૂધિર રોગો, કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો, ક્ષય રોગ, રક્તવાહિની તંત્ર સાથે સમસ્યાઓ, શ્વાસનળીના અસ્થમા અને અન્ય કેટલાક રોગો માટે સંપૂર્ણપણે બિનસલાહભર્યા છે. .
ગર્ભવતી મહિલાઓ માટે હોરમોન દવાઓ, એન્ટીબાયોટીક્સ, મૂત્રવર્ધક પદાર્થ અને સાયકોટ્રોપિક દવાઓ લેતા લોકો માટે સૂર્ય ઘડિયાળની મુલાકાત લેવાથી દૂર રહેવું તે પણ યોગ્ય છે.
જો તમે ઉપર સૂચિબદ્ધ કોઈપણ "જોખમ જૂથો" ના સંબંધ ધરાવતા નથી, અને તમે સરસ જોવા માંગો છો, તો તમે સૂર્ય ઘડિયાળમાં જઈ શકો છો. પ્રથમ પગલું એ ડૉક્ટરની સલાહ લે છે, કારણ કે ચામડીની સનબર્નની સંભાવના વ્યક્તિગત છે. ન્યાયી ચામડીવાળા લોકો સૂર્ય ઘડિયાળમાં ટૂંકા સમય પછી પણ સળગાવી શકે છે. ગમે તેટલું કાળજીપૂર્વક તેઓ અલ્ટ્રાવાયોલેટ "લે", તેઓ પાસે કોઈ કાળી ભૂરા તન ક્યારેય હશે. શરીરમાં ઘેરા અને ભૂરા રંગના રંગવાળા લોકો પૂરતી કિરણોની હાનિકારક અસરથી પોતાને સુરક્ષિત રાખવા માટે પૂરતી મેલનિન ફાળવવામાં આવે છે. સનબર્નની વ્યક્તિની સંવેદનશીલતા ચામડીના રંગદ્રવ્યની રકમ અને ચામડીની જાડાઈ પર આધાર રાખે છે, તેથી સૂર્ય ઘડિયાળની સહનશીલતા દરેક માટે અલગ છે. ડૉક્ટર વ્યક્તિગત પ્રક્રિયાઓ લખશે, ધીમે ધીમે સત્રની અવધિ અને કિરણોત્સર્ગની માત્રામાં વધારો કરશે. સામાન્ય રીતે, શરૂઆતમાં 1 થી 2 અઠવાડિયામાં એક સત્ર પર્યાપ્ત હોય છે, અને 5 સત્રો પછી બે અઠવાડિયાની વિરામ જરૂરી છે મુખ્ય વસ્તુ સુવર્ણ માધ્યમથી વળગી રહેવું અને તમારી સુખાકારીને સાંભળવાનો છે.
બીજું પગલું સૂર્ય ઘડિયાળ પસંદ કરવાનું છે. છેવટે, સૂર્ય ઘડિયાળ એ વિવિધ શક્તિના લેમ્પથી સજ્જ એક સાધન છે. લેમ્પ્સની ઊંચી શક્તિ, ઉદાહરણ તરીકે, 160 - 180 દરેક, જે કિરણોત્સર્ગની માત્રા વધારે છે. આવા સૂર્ય ઘડિયાળમાં તમે સખત ચામડી ધરાવતા લોકોને સૂકવી શકો છો. જો તમારી પાસે નિષ્કલંક ચામડી હોય, તો એક મીડિયમ કદના સૂર્ય ઘડિયાળની મુલાકાત લો. હજુ પણ શોધવા માટે જ્યારે દીવા બદલ્યો જરૂર છે. છેવટે, તેમની સેવા જીવન 540 કલાક છે જો તેઓ તાજેતરમાં બદલાયા હતા, તો પછી સૂર્ય ઘડિયાળમાં ખર્ચવામાં સમય ઘટાડવો જોઈએ.
સોલારીયમ્સ આડી અને ઊભી છે. ટર્બોસ્લોરિઅમ વધુ આરામદાયક છે, કારણ કે તેમાં વેન્ટિલેશન અને કૂલીંગ સિસ્ટમ છે જે કૃત્રિમ સૂર્ય પર ઓવરહિટીંગના જોખમને અટકાવે છે.
"સત્ર" દિવસે તમે સ્નાન અને sauna છોડી જરૂર છે અને સાબુ સાથે ધોવા નથી આ ત્વચાના રક્ષણાત્મક સ્તરનું રક્ષણ કરશે અને તેની ઓવરડ્રીંગ ટાળશે. સત્ર પહેલાં વ્યાવસાયિક સૂર્ય ઘડિયાળમાં તમને વિશિષ્ટ સનગ્લાસની ઓફર કરવામાં આવશે, સ્તનની ડીંટડીનું રક્ષણ કરવા માટે ટોપી અને પ્લાસ્ટિક શંકુ. તે કપડાં કાઢવાં માટે જરૂરી છે, બધા ઘરેણાં દૂર કરો અને ચામડીમાંથી કોસ્મેટિક દૂર કરો. પછી સૂર્ય ઘડિયાળમાં સનબર્ન માટે ત્વચા પર વિશેષ રૂપે અરજી કરો, તેઓ ઇરેડિયેશનના નુકસાનકારક અસરોને ઘટાડે છે અને તન વધારશે. સત્ર પછી, તમારે સનબર્ન પછી લોશન લાગુ કરવું અને ગાજરના રસનો ગ્લાસ પીવો જરૂરી છે, તેઓ તનને "બતાવશે" અને ચામડી પર તેને ઠીક કરશે. જો તમને હજી પણ નાની બર્ન પ્રાપ્ત થાય છે, મોઇશાયર્ઇંગિંગ દૂધ અથવા કેફિર મદદ કરશે.
અહીં તેઓ સૂર્ય ઘડિયાળનો ઉપયોગ કરવાના ગુણગાન્ય છે. સનબર્ન - તે સુંદર છે, પરંતુ અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગની વધારાની રકમ મેળવવામાં, કાળજીપૂર્વક વિચારો અને નક્કી કરો કે તે તમારા શરીર માટે છે. પાછળથી તમે તેને ખેદ કરી શકો છો