કાકડીના લાભો આરોગ્ય
કાકડીઓમાં વિટામીન પીપી, બી 1, બી 2, બી 6, સી, માઇક્રો અને મેક્રો ઘટકો શામેલ છે. કાકડી ગરીબ ભૂખ ધરાવતા લોકો માટે ઉપયોગી છે. હકીકત એ છે કે વનસ્પતિમાં આવશ્યક તેલ (આશરે 1%) છે, જે ભૂખ લાગી છે. તાજા કાકડીઓ હોજરીનો રસની એસિડિટીઝમાં વધારો કરે છે, તેથી ઊંચી એસિડિટી અને જઠરાંત્રિય અલ્સર સાથે જઠરનો સોજો સાથે શાકભાજી ખાય નથી.
વજન ગુમાવવો તે માટે સારી કાકડી. પ્રથમ, ફળો 95% પાણી છે, તેથી તેનો ઉપયોગ આંકડાની કોઈપણ રીતે પ્રદર્શિત કરવામાં આવશે નહીં. બીજું, કાકડીઓ પ્રોટીન અને ચરબીના વધુ સારા શોષણને પ્રોત્સાહન આપે છે. ઉપવાસના દિવસોથી વજનમાં ઘટાડો થાય છે. આવા દિવસોમાં તે 1, 5-2 કિગ્રા કાકડીઓ ખાવું જરૂરી છે.
કાકડીઓનો રસ સંપૂર્ણપણે સ્લેગ્સને સાફ કરે છે, લીવરમાંથી રેતી દૂર કરે છે. કાકડીમાં પોટેશિયમ ફાયદાકારક રીતે કિડની અને હૃદયના કામ પર અસર કરે છે.
તે રસપ્રદ છે કે કાકડીઓ અપરિપક્વ ઉપયોગ સારી છે. કોઈ આશ્ચર્ય ઘણા નાના કાકડીઓ દ્વારા આકર્ષે છે.
સૌંદર્ય
કદાચ, તેના જીવનમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત દરેક સ્ત્રીએ પોતાને કાકડીઓનું માસ્ક બનાવ્યું હતું. તાજા કાકડી કાપી નાંખ્યું - આંખો હેઠળ સોજો સાથે એક ઉત્તમ મદદનીશ. કાગળના સ્લાઇસેસ સાથે તમારી આંખો પહેલાં 10-20 મિનિટ સુધી સૂવા માટે આ દુષ્ટ ઊંઘના આ અપ્રિય સાક્ષી અથવા કમ્પ્યુટર પર લાંબો સમય દૂર કરવા માટે પૂરતી છે.
વધુમાં, કાકડી થાકેલા અને વૃદ્ધ ત્વચાને રિફ્રેશ કરે છે, તે moisturizes અને તેને સુંવાળું બનાવે છે, તે સૂર્યથી રક્ષણ આપે છે. આવી ચામડી માટે, તમારે કાકડીને કોટન હાથમોઢું લૂછવાનો નાનો ટુવાલ મુકવો જોઇએ. 15-20 મિનિટ માટે ચહેરા પર સમૂહ સાથે હાથમોઢું લૂછવાનો નાનો ટુવાલ છોડો, પછી પાણી સાથે કોગળા: પ્રથમ ઠંડી, પછી ગરમ.
તે કાકડીના ટુકડા સાથે ચહેરો મસાજ કરવા માટે ઉપયોગી છે. દિવસ દરમિયાન આ પ્રક્રિયા સારી છે, જ્યારે ચામડીના ચામડી પર તકલીફો આવે છે.
સામાન્ય અને ચીકણું ત્વચા માટે, નીચેના માસ્ક યોગ્ય છે: અડધા કાકડી માંથી છૂંદેલા બટાટા, દહીંનો ચમચો. આ તમામ 20 મિનિટ માટે ચહેરા પર લાગુ થવું જોઈએ. એક ભીનું swab સાથે માસ્ક દૂર કરો.
શુષ્ક ત્વચા માટે: કાકડી થોડા સ્લાઇસેસ, તાજા દૂધ દૂધના લોબ્યુલ્સ રેડો અને એક દિવસ માટે ઠંડામાં આગ્રહ કરો. સવારમાં ચહેરાને સાફ કરવા માટે દૂધનું ફિલ્ટર કર્યું. ખંજવાળ પછી, ચામડીને શુષ્ક પાણી સાથે શુધ્ધ અને કોગળા કરવાની મંજૂરી આપો.
જ્યારે ત્વચા સૂર્યપ્રકાશ સાથે બળે છે, 3 મોટી કાકડી (છાલ વિના), લોખંડની જાળીવાળું, દૂધ (1 કપ) વાપરો. આ ઘટકો ભળવું અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોના મિશ્રણથી સારવાર કરો. તમે આ સંયોજન સાથે સ્નાન લઈ શકો છો. ત્વચા પર માસ્ક રાખો (અથવા સ્નાન કરો) 20 મિનિટ માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે.
વાળ મજબૂત કરવા માટે, સમાન ભાગોમાં કાકડી અને કોબીના રસનો ઉપયોગ કરો. આવા સંયોજન દૈનિક માથાની ચામડીમાં ઘસવામાં આવશ્યક છે.
ટમેટાં ના લાભો આરોગ્ય
પાકેલા ટમેટાં વિટામિન એ, સી, પ્રોટીન, ફાઈબર, પેક્ટીન સમૃદ્ધ છે. ખનિજ પદાર્થો છે: કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, આયર્ન, સોડિયમ, વગેરે.
ટામેટાંનો તેજસ્વી રંગ લાઇકોપીન દ્વારા આપવામાં આવે છે. લાઇકોપીન - આ માનવ શરીરમાં સૌથી શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ્સ પૈકીનું એક છે. કેન્સરના વિકાસને અટકાવવામાં આ પદાર્થ મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. આ ગુણધર્મ પ્રોસ્ટેટ, પેટ, ફેફસાં, ગરદન, સ્તન, સ્વાદુપિંડ, ગુદામાર્ગ, મૌખિક પોલાણના કેન્સરની રોકથામમાં પ્રગટ થાય છે. અમેરિકાના વૈજ્ઞાનિકોને ટમેટાંની ખાસ જાતો ઉછેરવામાં આવી છે, જેમાં 2 - 3 માં લિકોપીનની સામગ્રી, અન્ય જાતો કરતાં 5 ગણા વધારે છે. કેન્સરની પ્રોફીલેક્સિસના ઉદ્દેશ્ય માટે આ પ્રકારનું અનુમાન કરવામાં આવ્યું છે.
તે મહત્વનું છે કે ટામેટાંની થર્મલ સારવાર વ્યવહારીક લિકોપીનની સામગ્રીને અસર કરતી નથી. ઊલટી રીતે, પદાર્થનું એકાગ્રતા ત્યારે થાય છે જ્યારે ગર્ભ બાષ્પીભવન થાય છે. તેથી, ટામેટાંમાં લિકોપીનની સામગ્રી મોટી છે, પરંતુ તે ટોમેટો ઉત્પાદનોમાં પણ વધુ છે: ટમેટા સોસ, પાસ્તા, રસ.
ટોમેટો ફળોના રાસાયણિક રચનામાં લોખંડ અને પોટેશિયમની મોટી માત્રા શામેલ છે. તેથી, ટામેટાં રૂધિરાભિસરણ તંત્રને લગતી રોગો રોકવા માટે ફાળો. આરોગ્ય લાભો ગેસ્ટ્રોઇનટેસ્ટીનલ ટ્રેક્ટ, કિડની, ગોના, અને ફેફસાના અંગોના કામ માટે પણ વિસ્તરે છે. ટોમેટોઝ સ્થૂળતા સામે લડવા માટે ઉપયોગી છે.
સુંદરતા માટે લાભો.
કાકડીઓ જેવી ટોમેટોઝ, કોસ્મેટિકોલોજીમાં વપરાય છે. નીચે વિવિધ ત્વચા પ્રકારો માટે માસ્કની રચનાઓ છે.
ચહેરા પર મોટા છિદ્રો સાથે ચીકણું ત્વચા, lobules અથવા ટમેટા રસો લાગુ પડે છે. 15-20 મિનિટ માટે છોડી દો, પછી ગરમ પાણી સાથે કોગળા. આ માસ્ક છિદ્રોને સાંકડી બનાવે છે અને ચામડીના રંગને સુધારે છે.
કરચલીઓ સાથે શુષ્ક ત્વચા માટે, ઓલિવ તેલના થોડા ટીપાં સાથે મિશ્રિત ટમેટા સ્લાઇસનો ઉપયોગ કરો. ગાઢ સુસંગતતા માટે, તમે સ્ટાર્ચ ઉમેરી શકો છો. આ મિશ્રણ ચહેરા પર 20 મિનિટ માટે લાગુ પડે છે અને ગરમ પાણીથી છૂટી જાય છે.
ઓઈલી વાળ ભીના સ્વરૂપે સારા છે, જેથી તે પાઈ ટમેટામાંથી પરીને ગ્રીસ કરે છે.
ટામેટા રસ થાકેલા પગ સાથે મદદ કરે છે. આ કરવા માટે, ગરમ રસને પગમાં ઘસવું જોઈએ.