સ્નાન માટે હર્બલ બાથ

એક દિવસના કાર્યના અંતે ઢીલું મૂકી દેવાથી સ્નાન કરવા કરતાં વધુ સુખદ શું હોઈ શકે? શું નર્વસ તણાવ રાહત કરી શકે છે, ગરમ સ્નાન નથી, એક ઊંઘ ઊંઘ આપે છે. તે ઠંડા પાણી કરતાં વધુ અસરકારક બનાવે છે અને વધુ અસર કરે છે. હર્બલ બાથ શું કરી શકાય? તેથી હું ઘાસના રેડવાની સાથે સ્નાનમાં ભૂસકો કરવા માગું છું, બધી સમસ્યાઓ ભૂલી જાઉં છું અને આનંદ માણું છું.

સ્નાનની ઉપચારક ગુણધર્મો

બાથ શરીરની દેખભાળમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. પાણી માત્ર ગંદકી અને તકલીફોના શરીરને શુદ્ધ કરે છે, તે આત્મસાત કરે છે, ટોન અપ કરે છે, થાકને થાવે છે, અમને આરામ અને શક્તિ, નવીનીકરણ અને તાજગીની લાગણી આપે છે. પાણી ત્વચા supple, કઠોરતાને ઢાંકનારી બાહ્ય સૌમ્યતા, રેશમ જેવું બનાવે છે અને જડીબુટ્ટીઓ, ઉપયોગી ઉમેરણો અને સુગંધિત તેલના અર્ક સાથે, તે માત્ર અજાયબીઓની રચના કરે છે.

રોગનિવારક ગુણધર્મો હકીકત એ છે કે ઉપયોગી પદાર્થો બાહ્ય ત્વચા માં પેસેજ અને લોહી અને લસિકા સમગ્ર શરીરમાં પ્રવેશ. ખૂબ ટબ માં પાણીના તાપમાન પર આધાર રાખે છે.

34 થી 37 ડિગ્રીના ગરમ અથવા તટસ્થ બાથ, નર્વસ તણાવ અને થાકને થાડે છે, તે ઢીલું મૂકી દે છે. વધુમાં, તે શાંત થઈ જાય છે, પછી તે બેડ પહેલાં લેવું શ્રેષ્ઠ છે.

શીત સ્નાન 20 ડિગ્રી કરતાં વધારે નથી, શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં સહાય કરે છે, ચામડીને ચુસ્ત અને નરમ બનાવે છે, શરીર પર ટોનિક અસર કરે છે, ઝડપથી થાક થવાય છે આવું બાથ 5 મિનિટથી વધુ સમય લેવું જોઈએ નહીં.

40 ડિગ્રી સુધી હોટ સ્નાન, ઠંડીમાં લાંબા સમય પછી ઠંડી, ઠંડી, ઉધરસ સાથે લેવામાં આવે છે, જ્યાં સુધી તમને તાવ નથી. સ્નાન 10 મિનિટથી વધુ ન લેવા જોઈએ.

એક હીલિંગ સ્નાન બનાવવા માટે, અમે એક હર્બલ ઉકાળો બનાવે છે .

અમે 200 ગ્રામ પાઇન સોય, 100 ગ્રામ હોથોર્ન પાંદડા, 50 ગ્રામ માર્શવિડ ગ્રાસ અને 50 ગ્રામ હોપ્સનો ઉપયોગ કરીએ છીએ.

બધી જ ઔષધો મિશ્રિત છે, અમે જડીબુટ્ટીના સંગ્રહને 7 લિટર ઉંચા ઉકળતા પાણી સાથે ભરીશું. 10 મિનિટ માટે રસોઇ કરો, ચાલો આપણે 30 મિનિટ માટે યોજવું. પછી અમે ઔષધિ સંગ્રહ દૂર કરો અને તે તૈયાર સ્નાન માં રેડવાની છે. પાણીનું તાપમાન 37 અંશથી વધારે ન હોવું જોઇએ. આ સ્નાન હાઈ બ્લડ પ્રેશર સાથે લેવામાં આવે છે. સ્નાનની અવધિ 20 મિનિટથી વધુ ન હોવી જોઈએ. ભાવનાત્મક અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ પછી પુનઃપ્રાપ્તિ માટે આ સ્નાનની ભલામણ કરવામાં આવે છે. થાક પસાર કરે છે, તણાવ ઘટાડે છે અને સ્ત્રીની સૌંદર્યની નવી શક્તિ પ્રાપ્ત કરે છે.

હર્બલ બાથટબ

રોગનિવારક સ્નાન તૈયાર કરવા માટે, મોટા કાંટાળું ઝાડવું, બિર્ચ પાંદડા, શબ્દમાળા, કેમોલી, ખીજવવું ના રુટ 100 ગ્રામ લે છે.

બધા ઘટકો કચડી અને મિશ્ર છે. અડધા કિલોગ્રામના અદલાબદલી હર્બલ સ્નાન સંગ્રહ કરો અને 5 લિટર ઉકળતા પાણી રેડવું. અમે તેને 7 મિનિટ માટે ધીમા આગ અને બોઇલ પર મૂકી છે. ચાલો 30 મિનિટ અને તાણ માટે યોજવું. પરિણામી સૂપ તૈયાર સ્નાન માં રેડવામાં આવશે. અમે 15 મિનિટ માટે તબીબી સ્નાન લઈએ છીએ. ટબમાં પાણીનો તાપમાન 37 અંશથી ઉપર ન હોવો જોઈએ. આ સ્નાન સુખાકારી સુધારે છે, કામ કરવાની ક્ષમતા પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે.

ટોનિંગ સ્નાન

સૂકા અને અદલાબદલી જડીબુટ્ટીઓના 500 ગ્રામ લો અને ઊભો ઉકળતા પાણીનો એક ડોલ રેડવો.

ચાલો એક કલાક માટે યોજવું. પરિણામી પ્રેરણા ફિલ્ટર અને તૈયાર સ્નાન માં રેડવામાં આવે છે. આવા સ્નાન એક પુનઃસ્થાપન અસર આપે છે, તીવ્ર અને તીવ્ર શ્વાસનળી સાથે soothes. ટબમાં પાણીનો તાપમાન 37 અંશથી ઉપર ન હોવો જોઈએ. સ્નાન 15 મિનિટ ચાલે છે લોડ પછી તાકાત પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે આવા સ્નાન લેવાય છે.

ફુદીનો સાથે બાથ

સૂકા અને અદલાબદલી તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ પાંદડા 300 અથવા 400 ગ્રામ લો.

તૈયાર ઘાસ આપણે ઉકળતા પાણીના એક ડોલને રેડીએ છીએ અને અમને 30 મિનિટ માટે ઉકાળવા દો. પછી અમે હર્બલ પ્રેરણાને તૈયાર સ્નાનમાં રેડવું. તમે પાતળા પેશીના બેગમાં ઘાસ મૂકી શકો છો.

ઉકળતા પાણી ઉકાળવા દો અને અમને 30 મિનિટ માટે ઉકાળવા દો, અને પરિણામી ઇન્દ્રિયો સ્નાન માં રેડવાની છે. ટંકશાળ સાથે પાઉચને પ્રેરણાથી સ્નાન કરવામાં આવશે. બાથમાં પાણીનું તાપમાન 39 ડિગ્રીથી વધારે ન હોવું જોઇએ, પ્રક્રિયાનો સમયગાળો 10 કે 15 મિનિટ હોવો જોઈએ.

હર્બલ સ્નાન સૂથિંગ

સ્નાન માટે હર્બલ ઉકાળો 1 અથવા 2 છોડમાંથી તૈયાર કરવામાં આવે છે. પરંતુ હર્બલ તૈયારીઓ 4 થી 5 ઔષધીય વનસ્પતિઓના બનેલા હોય તો તે વધુ અસરકારક રહેશે. બ્રોથ તૈયાર કરવા માટે જરૂરી ઔષધોની રકમ સંપૂર્ણ સ્નાન પર પુખ્ત વ્યક્તિની ગણતરીમાં દર્શાવાઈ છે. સરળ છૂટછાટ અને નિવારણ માટે, હર્બલ સ્નાન 2 અઠવાડિયામાં 2 અથવા 3 વાર લેવામાં આવે છે. સંપૂર્ણ સારવારના કોર્સમાં દસ બાથ હોય છે, તેઓ દર બીજા દિવસે લેવામાં આવે છે.

એશથી સ્નાન

લીલા વનસ્પતિ અને મૂળના 250 ગ્રામ લો. અમે 3 કલાકના ઠંડા પાણીમાં કચડી કાચી સામગ્રીને 1 કલાક માટે સૂકવીએ છીએ. પછી ચાલો ઓછી ગરમી પર 20 મિનિટ ઉકાળો અને તે ઓરડાના તાપમાને 30 મિનિટ માટે કૂલ દો. તાણ અને પાણીમાં ઉમેરો.

ઘાસની બાથ

અમે લિનન અથવા જાળી પાઉચમાં 1 કિલોગ્રામ પરાગરજ મૂકીએ છીએ. આ બેગ 3 લિટર ગરમ પાણીથી ભરે છે અને 20 મિનિટ સુધી ઉકળશે. પછી સૂપ મૂકવા માટે 1 કલાક માટે કૂલ, બેગ બહાર ખેંચી અને સ્નાન માં સ્નાન રેડવાની છે. વધુમાં, ઘાસની બધી હર્બલ તૈયારીઓમાં ઉમેરી શકાય છે. પરંતુ અમે પહેલાં ઘાસની એક ઉકાળો તૈયાર કરીએ છીએ, પછી હર્બલ ઉકાળો સાથે મિશ્ર અને સ્નાન માં રેડવામાં.

વેલેરીયનથી સ્નાન

ઉકળતા પાણીના લિટર સાથે સમારેલી વેલેરીયન રુટના 100 ગ્રામ લો અને ઉકાળવા. અમે ઉકળતા પાણીના સ્નાનને 15 મિનિટ માટે આગ્રહ રાખીએ છીએ, તેને 1 કલાક માટે ઓરડાના તાપમાને ઠંડું પાડવું, પછી તાણ અને બાથ માં રેડવું. તમે બાથ માટે વેલેરિઅનની ટિંકચરનો ઉપયોગ કરી શકો છો, 10 લિટર પાણીમાં વેલેરિઅનની 2 બોટલની જરૂર છે.

સેજ બાથ

200 ગ્રામ ઋષિ લો અને ઉકળતા પાણીના 1.5 લિટરથી ભરો. 5 અથવા 10 મિનિટ માટે ઓછી ગરમી પર સીલબંધ કન્ટેનરમાં ઉકાળો. એક કલાક માટે આગ્રહ રાખવો, ડ્રેઇન કરો અને બાથ ઉમેરો, ગરમ જગ્યાએ મૂકો.

લવંડર માંથી સ્નાન

1 કિલોગ્રામ લવંડર ફૂલો લો, અમે 3 લિટર ઠંડા પાણીમાં એક કલાકનો આગ્રહ રાખે છે. પછી અમે 5 મિનિટ સુધી નાના આગ પર ઉકળવા કરીશું. ઓરડાના તાપમાને એક કલાક માટે સૂપ કૂલ દો. તાણ, અને સ્નાન ઉમેરવા

કેમોલી અને લિન્ડેનના ફૂલોથી બાથ

સંપૂર્ણ કેમોલી અને ચૂનોના ફૂલોનો સંપૂર્ણ ઉપયોગ કરો, ઉકળતા પાણીના લિટરથી ભરો. પાણીના સ્નાનમાં 15 મિનિટ સુધી બાફવું, પછી સૂપના તાપમાને 1 કલાક માટે સૂપ ઠંડું. તાણ અને સ્નાન માં રેડવાની

ફુદીનોમાંથી બાથ

1.5 કિલોગ્રામ ટંકશાળ લો અને ઠંડા પાણીના 3 લિટરમાં બે કલાક સુધી સૂકવવા. પછી ચાલો 20 મિનિટ માટે સણસણવું કરીએ અને ઓરડાના તાપમાને એક કલાક માટે કૂલ દો. તાણ અને સ્નાન માં રેડવાની

થાઇમ બાથ

એક કિલોગ્રામ થાઇમ લો. અમે ઓછી ગરમી પર 10 મિનિટ માટે ઉકળતા પાણીના 2 લિટર અને ઉકાળો. તે ઓરડાના તાપમાને 1 કલાક માટે કૂલ દો. તાણ અને પાણીમાં ઉમેરો.

એક બારમાસી સુગંધી ઝાડવું અને નાગદાની બાથ

કડવી અને રોઝમેરીના 250 ગ્રામ લો, ઉકળતા પાણીના 1.5 લિટર રેડવાની છે, 15 મિનિટ માટે ઓછી ગરમી પર ઉકાળો. ચાલો ઓરડાના તાપમાને 1 કલાક ઊભા કરીએ. તાણ અને બાથ ઉમેરો.

કાળા કિસમિસથી બાથ

સ્નાન માટે અમે તાજા અથવા સૂકા ટ્વિગ્સ અને કાળી કિસમિસના પાંદડા લઈએ છીએ. જો તાજા હોય તો તમારે 300 ગ્રામની જરૂર પડે, શુષ્ક હોય, તો પછી તમારે 150 ગ્રામની જરૂર પડે. બન્ને કિસ્સાઓમાં, અમે શાખાઓ ભરીશું અને ઉકળતા પાણીના 3 લિટર પાણી પીશે. 20 મિનિટ માટે ઉકાળો, પછી ગરમ જગ્યાએ 3 અથવા 4 કલાક માટે રેડવું છોડી દો. તાણ અને બાથ ઉમેરો.

ગેધરીંગ 1

આર્ટિમિસીઆના 100 ગ્રામ સામાન્ય, હોપ્સના શંકુ, તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ લો. અમે 5 લિટર ઉકળતા પાણી ભળીને રેડવું. અમે 3 કલાક આગ્રહ, તાણ અને સ્નાન માં રેડવાની.

ગેધરીંગ 2

એ જ ભાગોમાં સમુદ્ર બકથ્રોન, ચેરી, બિર્ચ, પર્વત રાખ, હોથોર્ન, પિઅર ના કચડી સૂકા પાંદડા લો. અમે ઓગસ્ટમાં આ બધું તૈયાર કરીએ છીએ. મિશ્રણના 6 ચમચી લો અને ઉકળતા પાણીના 2 લિટર ભરો. પછી અમે 10 અથવા 15 મિનિટ માટે સણસણવું, ચાલો આપણે 2 અથવા 3 કલાક માટે હૂંફાળા સ્થળે ઊભા રહીએ.

ગેધરીંગ 3

માતાવૉર્ટના જડીબુટ્ટીના 5 ભાગો, પક્ષી પર્વતારોહીના જડીબુટ્ટીના 5 ભાગો, હોપ શંકુના 4 ભાગો, કેમોલીક જડીબુટ્ટીના 4 ભાગ, ખીલવાની 4 ભાગો, જડીબુટ્ટીના ઓરેગાનોના 2 ભાગો.

ગુડ મિશ્રણ. બાથ માટે, ઔષધોનું મિશ્રણ 200 અથવા 250 ગ્રામ લો અને ઉકળતા પાણીના 1.5 અથવા 2 લિટરથી ભરો. 10 અથવા 15 મિનિટ માટે ઓછી ગરમી પર ઉકાળો. એક કલાક માટે એક ગરમ જગ્યાએ છોડી દો. પછી લિનન અથવા જાળી પાઉચમાં 250 ગ્રામ ઘાસની મૂકો. આ બેગ અમે 15 લિટર ઉકળતા પાણીમાં મૂકીએ છીએ અને 15 મિનિટ સુધી ઉકાળો. જયારે હર્બલ સૂપનો સમાવેશ થાય છે, તેને ઘાસની સૂપ સાથે મિશ્રણ કરો અને ટબમાં ડિગ કરો.

ગેધરીંગ 4

સમાન ભાગોમાં પક્ષીના પર્વતારોહીના ઘાસ, ખેતરની ઘાસ, કમ્મૂઇલ કેમોમાઇલ, માવોવૉર્ટ, થાઇમ, ઘઉંના ઘાસની મૂળ.

ગુડ મિશ્રણ. મિશ્રણના 250 ગ્રામ લો અને તે ઉકળતા પાણીના 1.5 અથવા 2 લિટર સાથે ભરો. ઓછી ગરમી પર 15 મિનિટ સુધી ઉકાળો અને એક કલાક માટે ગરમ જગ્યાએ મૂકો. આગ્રહ કરતી વખતે અમે ઉપર 250 ગ્રામ ઘાસની વરાળ કરીશું.

ગેધરીંગ 5

આ જ જથ્થામાં મોટી વાછરડાનું માંસ, એક બિર્ચ, ખીજવવું, ડેંડિલિઅન, સ્ટ્રિંગ, ઓરેગનિયો, ડેંડિલિઅનની પાંદડીઓ - સંપૂર્ણ રીતે લો.

ઉકાળો માટે તમારે 150 ગ્રામ આ મિશ્રણ લેવાની જરૂર છે. દંતાસ્પદ વાનગીઓમાં મૂકો, ઉકળતા પાણીના 2 લિટર ભરો અને બોઇલ પર લાવો. 15 મિનિટ માટે નાના આગ પર ઉકાળો. પછી ગરમ જગ્યાએ એક કલાક માટે સૂપ છોડી દો. તાણ અને સ્નાન માં રેડવાની

સંગ્રહ 6

100 ગ્રામ ઘાસ જંગલી રોઝમેરી અને જડીબુટાં લિયોનારાસ લો. જડીબુટ્ટીઓ અને મિશ્રણ કરો. ઉકળતા પાણીના 2 લિટર સાથે મિશ્રણ ભરો, કન્ટેનરમાં કંઈક ગરમ લપેટી લો અને તે 2 કલાક માટે યોજવું. તાણ અને સ્નાન માં રેડવાની

શંકુ સ્નાન

શરીર પર વધુ પડતા કામ કર્યા પછી, નર્વસ સિસ્ટમના રોગો, અનિદ્રા

ફાર્મસીઓમાં પાવડર અથવા ગોળીઓના સ્વરૂપમાં શંકુ આકારની અર્ક કાઢવામાં આવી હતી. અમે સૂચનો અનુસાર અરજી કરવી. તમે તમારી જાતને એક શંકુદ્રૂમ સ્નાન કરી શકો છો. પાઇન અથવા લીલી સોયના એક નાના શંકુદ્ર પાંદડીઓ લો, તેને ઉકળતા પાણીથી ભરી દો, અડધો કલાક પાણીના સ્નાનમાં રાખો. પછી અમે સૂપ ફિલ્ટર અને સ્નાન તેને દો. તે સ્નાન પર 2 અથવા 3 લિટર સૂપ બનાવવા માટે પૂરતી છે. ઊંઘમાં જતા પહેલાં અમે સાંજે આ પ્રક્રિયા કરીએ છીએ.

આયોડિન-બ્રોમિન સ્નાન

આ સ્નાનની મદદથી તમે સ્નાયુ તણાવ દૂર કરશે, થાક, બાધ્યતા માથાનો દુઃખાવો દૂર કરો.

અમે ફાર્મસીમાં 250 ગ્રામ પોટેશિયમ બ્રોમાઇડ અને 100 ગ્રામ સોડિયમ આયોડાઇડમાં ખરીદી કરીએ છીએ અને તેમને એક લિટર પાણીમાં વિસર્જન કરીએ છીએ. શીખી ધ્યાનના 100 મિલિગ્રામને 35 અથવા 36 ડિગ્રીના પાણીના તાપમાન સાથે ગરમ સ્નાનમાં રેડવામાં આવશે, અગાઉ 2 કિલો મીઠું તેમાં દ્રાવ્ય છે. આ સ્નાન લેવાનો સમય 10 અથવા 12 મિનિટ છે. બાકીના ધ્યાન કેન્દ્રિત અંધારાવાળી જગ્યાએ સંગ્રહિત કરવામાં આવે છે, 2 વર્ષ કરતા વધુ નહીં અને તેનો ઉપયોગ જરૂરી પ્રમાણે થાય છે.

હવે તમે શીખ્યા છો કે તમે કયા પ્રકારની હર્બલ બાથ વાપરી શકો છો. ચોક્કસ સ્નાન લેવાથી થાક દૂર થઈ શકે છે, નસ સારવાર કરી શકો છો, અનિદ્રા દૂર કરી શકો છો.