સ્વાસ્થ્ય પર હાસ્યની અસર

આધુનિક વિશ્વમાં તે એક જવાબદાર અને ગંભીર વ્યક્તિ બનવા માટે ફેશનેબલ છે. અને તે જોઈ શકાય છે, તમારે કામ પર તમારા સહકાર્યકરોને જોવાનું છે, બોસ, તેઓ ભાગ્યે જ સ્મિત કરે છે અને હસતા હોય છે, કારણ કે તેમને લાગે છે કે વ્યવસાયી વ્યક્તિએ આ રીતે તેમની હકારાત્મક લાગણીઓ વ્યક્ત ન કરવી જોઈએ. આ દ્રષ્ટિકોણથી, હાસ્યના રોગનિવારક ગુણધર્મોમાં વિશ્વાસ ધરાવતા ડોકટરો જે સંપૂર્ણપણે અસંમત છે. તેઓ એવી દલીલ કરે છે કે માનવ સ્વાસ્થ્ય પર હાસ્યની અસર માત્ર ચમકાવતું છે. અને આ વૈજ્ઞાનિક પુષ્ટિ છે.

હકીકત એ છે કે નકારાત્મક લાગણીઓ વધુ વખત અથવા વધુ ખરાબ રીતે દર્શાવવામાં આવે છે, અંદર છુપાવીએ છીએ. વચ્ચે, હૃદયની સામાન્ય હાસ્ય વ્યક્તિને કેટલીક સમસ્યાઓથી, તેમજ આરોગ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓનો બચાવ કરી શકે છે. આનંદી, વિનોદિત હાસ્યનો વિસ્ફોટ પહેલાં, ડિપ્રેશન ઊભા નહીં રહે, અને પ્રતિકૂળ અને નીરસની જગ્યાએ વિશ્વ આશ્ચર્યજનક રીતે રસપ્રદ બનશે

બાળકો વધુ વખત હસતા હોય છે, કારણ કે તેઓ ખુશખુશાલ અને અનિયંત્રિત હાસ્ય સાથે તેમની પ્રતિષ્ઠા અથવા આદરણીયતાને બગાડવાનો ભય નથી. એવું પણ માનવામાં આવતું હતું કે છ મહિનાની ઉંમરના બાળક, જો તે તંદુરસ્ત હોય, તો હસતાં અને ઓછામાં ઓછું 300 વખત હસવું.

અને પુખ્ત હસે કેટલી વખત આવે છે? કમનસીબે, મોટાભાગના, નીચેના શબ્દસમૂહ સાથે લગભગ પ્રતિક્રિયા: "અને આનંદ શું? ". મનોવૈજ્ઞાનિકોના જણાવ્યા મુજબ, આ સામાજિક રીતે અનુકૂલનશીલ છે અને કૃત્રિમ રીતે અતિશય મહત્વની રચના કરવામાં આવે છે. સમસ્યાઓનું આ વર્તન હલ નથી થતું, સમસ્યાઓ વધુ મોટી બની જાય છે, કારણ કે સમાન રીતે આકર્ષે છે.

હાસ્યની ઉપચારક ગુણધર્મો

હાસ્ય દરેકને ઉપયોગી છે, કારણ કે તેમાં ઘણા હીલિંગ ગુણધર્મો છે હાસ્ય બનાવે છે, જ્યારે અમે આનંદથી દૂર છીએ, સારું લાગે. હાસ્ય તણાવ હોર્મોન્સ અને તાણની સંખ્યા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરે છે, અને વધુ પીડા રાહત વિકસાવે છે.

વિદેશમાં વૈજ્ઞાનિકો, નવીનતમ સંશોધન પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને હાસ્યની પ્રક્રિયામાં, મગજ અને મજ્જાતંતુ તંત્રને તેમના કામ પર લાભદાયક અસર ધરાવતા આવેગને પ્રાપ્ત થાય છે. વધુમાં, હાસ્યનો સામાન્ય આરોગ્ય પર હકારાત્મક અસર છે. તે સાબિત થાય છે કે જે લોકો ગુસ્સો ઓછો કરે છે અને ઘણીવાર હસતા હોય તેઓ ડિપ્રેશન વિશે બધાને જાણતા નથી, અને તેઓ બહુ ઓછી બીમાર છે.

ઉપયોગી હાસ્ય કરતા

2000 વર્ષ પહેલાં, હિપ્પોક્રેટ્સે નોંધ્યું હતું કે ડિનર પર ખુશખુશાલ અને જીવંત વાર્તાલાપ પાચનમાં સુધારો કરે છે. વ્યવહારીક રીતે આ એટલા માટે છે, કારણ કે જ્યારે આપણે હૃદયથી હસતા હોય, પેટની પ્રેસની સ્નાયુઓને સજ્જડવામાં આવે છે, અને આમાં અમારા આંતરડાનાં સરળ સ્નાયુઓના સ્નાયુઓને સખ્ત કરે છે, જ્યારે તે ઝેર અને ઝેર દૂર કરવા માટે મદદ કરે છે. આ રીતે, હાસ્યને આંતરડામાં માટે એક પ્રકારનું જિમ્નેસ્ટિક્સ કહેવામાં આવે છે, અને ખાવું સમયે હસવું જરૂરી નથી.

એન્ડોર્ફિન આનંદના હોર્મોન્સ છે, અમને બળતરા અને ઉદાસીમાંથી રાહત, હાસ્યને મુક્ત કરે છે.

નિષ્ઠાવાન ગે હાસ્ય પહેલાં, ઝુડ અને ચેપ પાછો આવે છે, કારણ કે હાસ્ય એ એન્ટિબોડીઝને વિકસાવવાની પ્રેરણા આપે છે, અને તે બદલામાં બેક્ટેરિયા અને વાયરસથી શરીરને રક્ષણ આપે છે. વધુમાં, હાસ્ય લ્યુકોસાયટ્સની સંખ્યામાં વધારો કરવા માટે ફાળો આપે છે, અને તેઓ વિવિધ બળતરા સાથે લડતા હોય છે, અને ઓંકોલોજીકલ પ્રકૃતિના રોગો પણ છે.

પર્સેપ્શન પર હાસ્યનો પ્રભાવ

ઓસ્ટ્રેલિયન વૈજ્ઞાનિકોએ એક અદભૂત શોધ કરી છે - હાસ્ય વધુ સારી રીતે વિશ્વની આપણી દ્રષ્ટિને બદલી શકે છે હાસ્ય, વિઝ્યુઅલ દ્રષ્ટિ પર અભિનય કરવાથી, બન્ને ગોળાર્ધની સાથે વસ્તુઓને જોવાની અમને પરવાનગી આપે છે, અને તેઓ તે છે તે જોવામાં આવે છે. સામાન્ય સ્થિતિમાં, બધું અલગ રીતે બને છે - આંખો વિવિધ ગોળાર્ધમાં એક "ચિત્ર" મોકલે છે, અને તેમ છતાં મગજ ઝડપથી સ્વિચ કરી શકે છે, તેમ છતાં, આસપાસની વસ્તુઓ અને અસાધારણ ઘટના અમારા દ્વારા યોગ્ય રીતે જોવામાં આવતી નથી. હાસ્યની એવી અભિવ્યક્તિ પણ છે, કદાચ તે પણ, અને તમે તેને સાંભળ્યું: "મારી આંખો ખુલી."

હાસ્ય રક્ષણ આપે છે, બીમારીઓ અટકાવે છે

અમેરિકાના હૃદયરોગના નિષ્ણાતો, બે જૂથના લોકોની પરીક્ષા દરમિયાન, નિષ્કર્ષ પર આવ્યા કે હાસ્ય, બ્લડ પ્રેશરના સામાન્યકરણમાં ફાળો આપતા, અમારા હૃદયની સુરક્ષા કરી શકે છે, વિવિધ રોગોમાં હુમલાઓનું જોખમ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. લોકોનો પ્રથમ જૂથ વ્યવહારીક સ્વસ્થ લોકો હતો. બીજા જૂથમાં કોરો હતા સર્વેક્ષણ દરમિયાન જાણવા મળ્યું હતું કે જીવન દરમિયાન કોન્ડોનો અડધો ભાગ એ જ વય શ્રેણીના તંદુરસ્ત લોકો કરતાં ઓછી વખત હાંસી ઉડાવે છે.

અને વૈજ્ઞાનિકો હાસ્યથી રોગોની ઘટનાને કેવી રીતે અટકાવે છે તે સમજાવી શકતા નથી, પરંતુ એક વસ્તુ જે તેમણે સમજાવી હતી: જ્ઞાનતંતુ અર્થમાં માનસિક ઉકેલો-માનસિક તાણના કારણે, રક્તવાહિનીઓના રક્ષણાત્મક અવરોધોને નુકસાન થાય છે, અને તે કોલેસ્ટેરોલ થાપણો, ચરબીનું સંચય, બળતરા થવાનું કારણ બને છે. અને પરિણામે, કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર રોગોની ઘટના, હૃદયરોગના હુમલામાં વધારો તેથી, તે તારણ આપે છે કે, માનસિક તાણ દૂર કરીને, હાસ્ય, આમ, રોગોની ઘટનાને અટકાવે છે. પરિણામે, હાસ્ય, એક સ્મિત, જીવન પર એક હકારાત્મક દૃષ્ટિકોણ જીવનનો સ્વસ્થ રસ્તો ગણી શકાય

સંશોધન દરમિયાન આ ક્ષેત્રમાં વૈજ્ઞાનિકો વારંવાર આરોગ્ય પર હાસ્ય પ્રભાવ ફાયદા સાબિત છે. કોમેડી અથવા મેલોડ્રામા જોવાનું ચાલો, ચાલો એક ઉદાહરણ લઈએ, વિવિધ પરિમાણોમાં પરિભ્રમણ થાય છે, જો કોઈ વ્યક્તિ મેલોડ્રામા જુએ છે, તો રક્ત પરિભ્રમણ ધીમું છે, અને જો કૉમેડી જુએ છે કે રક્ત પરિભ્રમણ સામાન્ય છે. ડાયાબિટીસ જે એક જ આહારનું પાલન કરે છે, કોમેડીઝ જોયા પછી, લોહીમાં શર્કરાના સ્તરમાં ઘટાડો થયો હતો. અને જો દર્દીઓને રસપ્રદ માહિતી નથી સાંભળવાની મંજૂરી આપવામાં આવી હોય, તો તેમાં કોઈ સુધાર નથી.

નોર્મન કાઝિન અમેરિકાથી જાણીતા વૈજ્ઞાનિક છે, જે સ્પાઇનના જટિલ રોગથી પીડાય છે, હાસ્ય પણ દુખાવો ઘટાડે છે. તે સમજાયું કે રમૂજી કોમેડીઝના એપિસોડ જોવાથી તે વધુ સારું થઈ રહ્યું છે, અને તે દવા લેતા વગર, ઊંઘે જઈ શકે છે. આ અવલોકન પછી, તેમણે સમાન રોગોવાળા દર્દીઓની સારવારમાં ઉપચારનો સમાવેશ કર્યો હતો. અને તે પછી તેમણે એક જૂથ બનાવ્યું જે હાસ્યની ઉપચારક અસરોનો અભ્યાસ કરશે.