અમારી ચામડી વાસ્તવિક બેરોમીટર છે. જ્યારે હવા ભેજવાળી હોય છે, તે મહાન લાગે છે, પરંતુ તે હિમ વિસ્ફોટ વર્થ છે - તે લાલી અને બંધ છાલ શરૂ થાય છે. અને ઘણી વાર ચહેરા પણ નહીં, હંમેશા ઠંડા અને પવનને ખોલો, પરંતુ "પેકેજ્ડ", મોટે ભાગે સુરક્ષિત પગ, તેમજ હાથ, વારંવાર પીડાય છે. શિયાળામાં, તેમને ખાસ ધ્યાન અને કાળજીની જરૂર છે. શા માટે અને કયા? ચાલો સમજવાનો પ્રયત્ન કરીએ.
હાથ અને પગની ચામડીમાં સંખ્યાબંધ લક્ષણો છે. રફ બાહ્ય પડ અને સેબેસીસ ગ્રંથીઓ લગભગ સંપૂર્ણ ગેરહાજરી છે, તેથી શુષ્કતા, છાલ અને ક્રેકીંગની વલણ. પરંતુ ઘણી તકલીફોની ગ્રંથીઓ છે, તેથી ખૂબ જ ગરમ મીઠાં અથવા બૂટમાં તરત જ "સ્વેમ્પ" રચાય છે. શિયાળુ હાથમાં રહેલું આરામદાયક ગરમી ભાગ્યે જ એક પ્રાપ્ત કરી શકાય તેવું આદર્શ છે. પ્રકાશ મોજામાં, તેઓ તરત જ અટકી જાય છે, કારણ કે ઠંડા શરીરમાં આંતરિક બળના ગરમી પર બળના વજનને ફેંકી દે છે. Mittens માં - પ્રાયોગિક. પછી અમે તેમને બટવોમાં થોડી નાની વસ્તુ શોધવા અથવા મોબાઇલ ફોન પર નંબર ડાયલ કરવા માટે ઉઘાડું પાડવું, અને ઠંડા ત્વરિત ભીનું લાકડા કરતાં વધુ ખરાબ નથી. તેની સપાટી તૂટેલી હોવાથી, તે ઊંડાને થીજી રાખે છે અને ભેજ અને તાપમાનમાં તીવ્ર ઘટાડાને કારણે આઘાત પણ મળે છે. શિયાળાની ઋતુમાં શેરીમાં બહાર જતાં પહેલાં સતત હાથ અને પગની ત્વચાને હળવા થવી જરૂરી છે.
ફૂટસ્ટેપ્સ સતત શિયાળામાં પરસેવો. છેવટે, બધાંને પગરખાંને ઓફિસમાં હળવા જૂતામાં બદલવાની તક નથી. અને જો કૃત્રિમ સામગ્રીથી બનેલા પગરખાં, અને કૃત્રિમ મોજાં જે ચામડીને શ્વાસ લેવાની મંજૂરી આપતા નથી! પગની ચામડી ભીની અને સોફ્ટ બનાવે છે, જેમ કે પેડિકરની તૈયારીમાં, તેનું રક્ષણ નબળું છે. આ ફૂગના રોગોને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. અથવા, ઓછામાં ઓછા, નિર્જલીકરણ અને છાલ તરફ દોરી જાય છે. હકીકત એ છે કે પગની જાડા બાહ્ય પડ છે, તિરાડો સરળતાથી અહીં રચના કરવામાં આવે છે, જે માત્ર મૃત કોશિકાઓના સ્તરને જ પકડી શકે છે, પરંતુ તેની નીચે જીવંત ત્વચા પણ - ઘા પીડાદાયક કરે છે અને લાંબા સમય સુધી રૂઝ આવતી હોય છે.
વિન્ટર ત્વચા સંભાળ એટલી જટિલ નથી. મુખ્ય વસ્તુ તે વ્યવસ્થિત રીતે અમલમાં છે પ્રથમ, "અધિકાર" mittens મેળવો. તમામ શ્રેષ્ઠ - કુદરતી રેશમ અસ્તર સાથે ઊની. સિલ્ક સંપૂર્ણપણે ભેજને શોષી લે છે અને તેને બાષ્પીભવન કરે છે, જેથી હાથ ભીના ન રહે અને મિત્તરો હંમેશા અંદરથી શુષ્ક હોય છે. મેરિનો ઘેટાં ઊનનો ફિનિશ મોજાઓ પર ધ્યાન આપો. કદાચ તેઓ ફેશન સિન્થેટીક્સ જેટલા તેજસ્વી નથી પરંતુ ચોક્કસપણે વધુ ઉપયોગી છે: ઉન એલર્જેનિક નથી અને ઇજાગ્રસ્ત ત્વચા પર ઉચ્ચાર બળતરા વિરોધી અસર છે. તે સામાન્ય આલ્કલાઇન સાબુ છોડી સારી છે. તેના બદલે, બાયોડર્માના એટોપિક ત્વચાનો "એટોડર્મ" ધરાવતા બાળકો માટે, ઉદાહરણ તરીકે, સૌમ્ય, સૌથી ઉમદા બાળકોનો ઉપયોગ કરો. સવારે ધોવા પછી, ખાસ હૅન્ડ ક્રીમ લાગુ કરો. આદર્શરીતે, તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ઘટકો જે ત્વચાના ઉપલા સ્તર અને તેની હાઈડ્રો લિપીડ ફિલ્મની સાથે સાથે ભેજ-લિક્વિડ તત્વોની પુનઃસ્થાપિતાની મદદ કરે છે: હાયિરુલૉનિક એસિડ, કોલેજન, વેસેલિન-ગ્લિસરીન સંકુલ, વગેરે; પોષણ ઘટકો: એમિનો એસિડ, અસંતૃપ્ત ફેટી એસિડ, વગેરે; ક્રાયોપ્રોટેક્ટન્ટ્સ વિશિષ્ટ અણુઓ છે જે હીમથી ત્વચાને રક્ષણ આપે છે.
ઠંડામાં સ્થિર થતાં હાથ અને પગને લીધે તમારે રક્તના માઇક્રોપ્રિક્યુલેશનમાં સુધારો કરવાની જરૂર છે. વિરોધાભાસી ટ્રે ની મદદ સાથે જહાજો ટ્રેન. વૈકલ્પિકરૂપે, 5-7 મિનિટ માટે, તમારા હાથ / પગને ઠંડા અથવા ગરમ પાણીમાં ડૂબી દો. 30-40 મિનિટ માટે ચાલુ રાખો, અને પછી અંગો ઘસવું અને તેમને ટુવાલમાં લપેટી વિટામીન એ, સી, ઇ, ડી અને આવશ્યક ફેટી એસિડ્સ (કૉડ યકૃત, ફેટી માછલી) માં સમૃદ્ધ તમારા આહારના ખોરાકમાં શામેલ કરો - આ ખોરાક રુધિરવાહિનીઓની પરિસ્થિતિમાં સુધારો કરે છે. હું જિનસેંગ અથવા રેડિલીસેન્ટ તૈયારીઓ લેવાની પણ ભલામણ કરું છું, દૈનિક ધોરણે એક દિવસ 15-20 ડ્રોપ કરે છે. તેઓ જહાજો પર toning અસર હોય છે.
ચુસ્ત પગરખાં અને મોજાઓ સાથે રક્ત પરિભ્રમણને અવરોધે નહીં. ભીનાં ફળો વધુ ઝડપથી ગરમી ગુમાવે છે, તેથી પરસેવો કરવાની મંજૂરી આપશો નહીં, એન્ટીપર્સિપરન્ટ્સનો ઉપયોગ કરો. સ્થિર થવાનું શરૂ કરતા હોવાથી, અમારી આંગળીઓની ટીપ્સથી હંમેશા ઠંડી આવે છે, ગરમ વસ્ત્ર
જો હાયપોથર્મિયા થાય છે, તો તમે તમારી આંગળીઓને હૂંફાળું (30 ડિગ્રી સેલ્સિયસથી વધુ) પાણીમાં ગરમ કરી શકો છો, અને પછી કપૂર અથવા મસ્ટર્ડ ઓઇલ સાથે ઊગવું, જે ફ્લશિંગ, રક્ત પ્રવાહનું કારણ બને છે.
જો તમારા હાથ અને પગ બધા સમયે ઠંડી હોય તો ડૉક્ટરની સલાહ લો: આ અંતઃસ્ત્રાવી બિમારી અથવા સ્પાઇનની સમસ્યાઓનો સંકેત હોઈ શકે છે: સ્નાયુઓ સ્પાસમિંગ છે, રક્તવાહિનીઓ સંકોચાઈ જાય છે ... જો ઓસ્ટિઓકોન્ડોરોસિસ હોય અને સર્વાઇકલ પ્રદેશમાં ફેરફાર થાય છે - હાથ ઠંડા બની જાય છે, કટિમાં હોય તો - સ્ટોપ્સ .
ક્રીમ ફર કોટ નથી. હીમમાંથી ત્વચાને રક્ષણ આપવા માટે, તે જાડા સ્તર સાથે તેની ટોચ પર હોવું જરૂરી નથી. ટોહોક યુનિવર્સિટીના જાપાનીઝ વૈજ્ઞાનિકોએ શોધી કાઢ્યું હતું કે ઝુડને ચામડીના હળવા બળતરા થાય છે, જે વધેલી સંવેદનશીલતા અને લાલાશ દ્વારા પ્રગટ થાય છે, અને સાબિત થાય છે: આ બળતરા શ્રેષ્ઠ નર આર્દ્રતા દ્વારા શ્રેષ્ઠ રીતે દૂર કરવામાં આવે છે.
વધુ ચરબી ક્રીમ સાંજે માટે સેવ. તેને હાથ પર લાગુ કરો, ફલાલીન મીટ્ન્સ પર મૂકો (તમે તમારી જાતને બે બેગના રૂપમાં સીવિત કરી શકો છો) અને 30-40 મિનિટ માટે છોડી દો. અઠવાડિયામાં બે કે ત્રણ વખત, ચામડીને ઝાડી સાથે સારવાર કરો - તે છંટકાવ ઘટાડે છે અને પોષક તત્ત્વોના પ્રસારમાં સુધારો કરશે. હાથ માટે સરળ અને સૌથી અસરકારક મુલાયમ કરનાર ઘરે તૈયાર કરી શકાય છે: મિશ્રણ 1 tbsp. એલ. કેલ્ન્ડ્યુલા ફૂલો અને 100 ગ્રામ વનસ્પતિ તેલ, બોઇલ, ઠંડું અને તાણ. મિશ્રણનો ઉપયોગ કરો અને ફલાલીન મીટન્સ હેઠળ