હુકમનામું શું કરવું?

ઘણી આધુનિક મહિલાઓ માટે, કાર્ય માત્ર સ્વતંત્રતાનો પ્રતીક નથી, પણ જીવનનો અર્થ પણ છે. તેથી, સમાચાર છે કે તે પ્રસૂતિ રજા પર જવાનો સમય છે, કેટલાકને નાઉમ્મીદ થાય છે અને પ્રશ્ન ઉઠાવે છે: "માતૃત્વ રજા પર હું શું કરીશ?" અને જો તમને સારું લાગતું હોય તો પણ, છેલ્લાથી વળગી રહેવું નહીં અને પછી ઓફિસમાંથી સીધા જ માતૃત્વ હોસ્પિટલમાં જવા માટે તે બાળક વિશે વિચારવાનો અને આરામ કરવા માટે પહેલાથી જ યોગ્ય છે, માતૃત્વ રજાના શબ્દો ડ્રેસિંગ ગાઉનમાં એપાર્ટમેન્ટના સારમાં પેસિંગ કરે છે, તેના પતિ માટે બોસ્ચટ રસોઈ કરે છે અને દહેજ વણાટ કરે છે.

બાળકના જન્મ પહેલાં

જો તમને લાગે કે બાળકના જન્મ પહેલાં રજા પર જવાની ક્ષણ હજુ પણ લાંબા સમય છે, તો પછી તમે ભૂલથી છો. ત્યાં થોડો સમય છે, પરંતુ ઘણું કરવાની જરૂર છે. આ સમયે, ડૉક્ટરની મુલાકાતો મોટું થાય છે, બાળકના સ્વાસ્થ્ય દ્વારા તેમના સ્વાસ્થ્યનું નિરીક્ષણ કરવા માટે, અને તે પણ તેના દેખાવ પહેલાં જરૂરી બધું તૈયાર કરવા માટે જરૂરી છે.

અને આપણે આપણી પોતાની શારીરિક સ્થિતિથી શરૂ કરીશું. આવું કરવા માટે, તમારે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન શું શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ મંજૂર કરવામાં આવે છે તે શોધવાની જરૂર છે અને તમારા માટે શું ગમે છે તે પસંદ કરો. તે મૂલ્ય નથી, અને જો સ્વાસ્થ્ય તમને પરવાનગી આપે છે, તો તમારે સક્રિય જીવન જીવવાની જરૂર છે. આમ, તમે જન્મ આપ્યા પછી સરળતાથી તમારા ફોર્મ મેળવી શકો છો. સગર્ભા માતાઓ માટે ખાસ શારીરિક વ્યાયામ પણ છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ માટે પૂલ, યોગ અથવા વિશિષ્ટ ઍરોબિક્સ કરી શકો છો. પરંતુ જો 8 માસમાં માવજત હોલમાં ભાગ લેવા માટે ખૂબ જ મુશ્કેલ બની જાય છે, તો પછી તમે ખાસ કસરત કરી શકો છો અને ઘરમાં, તેમને વિશેની મુખ્ય વાત ભૂલી જવી અને નિયમિતપણે તેમને ધ્યાન આપો.

ચાલવા વિશે, સંભવતઃ, તેને યાદ કરાવવી જોઈએ નહીં, કારણ કે શક્ય તેટલો સમય આપવો જરૂરી છે. જો તમને એકલા જવામાં ડર લાગતો હોય, અને પતિ તદ્દન અંતમાં કામ કરવા પાછો આવે છે, તો પછી ઘરે તમારા મિત્રો સાથે જોડાવા અને નાના બાળકોની સંભાળ લેવા માટે ફોન કરો.

આગળ, તમારે તમારા બાળક માટે જરૂરી બાબતોની વિચારણા કરવી અને સૂચિબદ્ધ કરવાની જરૂર છે. અહીં તમે માતાઓ સાથે સંપર્ક કરી શકો છો જેમણે પહેલાથી જ જન્મ આપ્યો છે અથવા ઇન્ટરનેટ પર નમૂના યાદીઓ જુઓ છો. અને તે પછી તમે શોપિંગ પર જઈ શકો છો, અલબત્ત તમે નિશાનીઓમાં માનતા નથી. પરંતુ કોઈ પણ સંજોગોમાં, તમારે તૈયાર થવું જોઈએ અને જીવનના પ્રથમ મહિનામાં તમારા ચપકાને કેવી જરૂર પડશે તે વિશે પ્રસ્તુતિ છે.

તાજેતરના મહિનાઓમાં, સ્ત્રીઓએ સ્ત્રીઓમાં ખાસ કરીને ઉચ્ચારણ "માળો" પ્રભાવ પાડ્યો છે, તેથી બાળકને ઘરમાં કંઈક બદલવા માટે તે ઘણું ખરાબ હશે. પરંતુ ભવ્ય સમારકામ વિશે વિચારશો નહીં, કારણ કે બાંધકામની કામગીરી ભવિષ્યની માતાઓ માટે શ્રેષ્ઠ વ્યવસાય નથી. ઉદાહરણ તરીકે, પડદા બદલીને, કેબિનેટને તોડી નાખવા અને બધી વસ્તુઓમાંથી પસાર થવું; ટ્રાન્સપ્લાન્ટ ફૂલો; જો વસંત યાર્ડમાં હોય, તો પછી અટારી પર રોપાઓ રોપવું શક્ય છે; પ્રથમ સહાય કીટ ડિસએસેમ્બલ; બધા ગુનેગાર ગોળીઓ કાઢી નાખો અને ભવિષ્ય માટે જરૂરી દવાઓની સૂચિ બનાવો.

હવે પુસ્તકશોપમાં નવજાત શિશુ વિશે ઘણા પુસ્તકો છે જે તમને ઘણી ઉપયોગી માહિતી આપી શકે છે અને તમે સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે વિશેષ વર્ગોમાં પણ ભાગ લઈ શકો છો. નિઃશંકપણે, બાળક વિશે ઘણાં જ્ઞાન માતાઓને સુનિશ્ચિતપણે આવે છે, પરંતુ તે હજુ પણ તૈયાર છે બાળકને તૈયાર કરવા માટે

આરામ અને સારી આરામથી ફિલ્મો જોવા માટે તમને સહાય મળશે, ખાસ કરીને તે કે જે તમે પાછળથી પાછળથી છોડી દીધું અલબત્ત, અહીં કોઈ ટિયરડ્રૉપ્સ અથવા હોરર ફિલ્મો જોવાની સલાહ નથી, પરંતુ વિશ્વ સિનેમાના ઉત્તમ નમૂનાના એક ચિત્ર - સરળતાથી. પ્રદર્શનો અને સંગ્રહાલયોના તમામ પ્રકારની હાજરી પણ આપી શકે છે.

દિવસની યોજના બનાવી રહ્યા છે, તેમને વિવિધ બનાવો, જ્યારે તમે તમારી તાકાત પર ગણતરી કરવી જોઈએ, તમારી જાતને વધુ પડતો ભાર ન આપો અને ઘણાં સમય ઊંઘી દો, કારણ કે તમારે બાળક સાથે શક્તિ પ્રાપ્ત કરવી પડશે

બાળજન્મ પછી: ફોર્મ પુનઃસ્થાપિત કરો

ઘણાં યુવાન માતાઓને જલદી શક્ય જન્મ પછી તેમના ફોર્મ પુનઃસ્થાપિત કેવી રીતે ચિંતિત છે. જો તમે ડિલિવરી પહેલાં કસરત કરવાનું ભૂલશો નહીં, તો પછી તે પછી પુનઃપ્રાપ્ત કરવું ખૂબ સરળ હશે. તમે ચાર અઠવાડિયા માટે કસરતોનો અભ્યાસ કરવાનું શરૂ કરી શકો છો, જો તમે અલબત્ત આરોગ્ય અને સુખાકારીને મંજૂરી આપી શકો છો, પ્રકાશ લોડથી શરૂ કરતા, ધીમે ધીમે તેમને વધારી શકો છો

બધા માતાઓ માટે સૌથી અપ્રિય સ્થળ પેટ છે. પરંતુ અસ્વસ્થ થશો નહીં, કારણ કે જો દરરોજ સરળ વ્યાયામ કરવા માટે, તમે તમારા ફ્લેટ પેટને પરત કરી શકો છો.

સર્જનાત્મકતા માટેનો સમય

તેથી, અનુકૂલનની અવધિ પૂર્ણ થઈ ગઈ છે, ફોર્મ પાછું લાવવામાં આવ્યું છે, અને જીવન તેના સામાન્ય પ્રવાહમાં પ્રવેશ્યું છે. તેથી, સમય નિર્માણ માટે અથવા કંઈક નવી આવે છે. અલબત્ત, માતૃત્વ રજાના સમયગાળા દરમિયાન તમામ શોખ બાળકો અને પરિવાર સાથે જોડાયેલા હોય છે, પરંતુ હજુ પણ તે અન્ય લોકો માટે કેટલો આનંદ લાવી શકે છે.

રોજિંદા રસોઈ પણ રોમાંચક પ્રવૃત્તિ બની શકે છે, તમે બદામના વિષય તરીકે તમારો પોતાનો બ્લોગ અથવા વેબસાઇટ બનાવી શકો છો.

બાળક દરરોજ આગળ વધી રહ્યો છે એક નવું દિવસ અનન્ય છે પછી હિંમતભેર તમારા હાથમાં કૅમેરાનો ઉપયોગ કરો, ફોટા પર ફોટોગ્રાફ કરો અને પ્રક્રિયા કરો અને પરિણામે, રસપ્રદ મિની આલ્બમ બનાવો.

જો તમે બાળકોના રૂમમાં પરિવર્તન કરવાનો નિર્ણય કરો છો, તો પછી તમારી કલ્પના દર્શાવો અને પાંચ રચનાત્મક વિચારોનો ઉપયોગ કરો, રંગરૂપી અને અસામાન્ય રીતે નર્સરી કેવી રીતે સજાવટ કરવી

પરંતુ, અલબત્ત, મુખ્ય વસ્તુ તમારા બાળકનો વિકાસ છે. તમારા crumbs સાથે રમે છે અને રમતો રમી અને અન્ય moms સાથે તમારા તારણો શેર કરો.

તમે તમારી જાતને ભેટો બનાવીને તમારા પોતાના વિચારો અને સંભવિતને સમજો. કે રસપ્રદ રોજગાર માટે તે સમાવેશ થાય છે અને બાળકો માટે શક્ય છે.

ફેરફારનો સમય: હુકમનામું બનાવવું

ઘણી સ્ત્રીઓ પ્રસૂતિ રજા પર આપવામાં આવેલા પોતાના નાણાંની ખોટ માટે પોતાને સમાધાન કરવા તૈયાર નથી. પરંતુ હું મારા ઉછેરની પ્રક્રિયા અથવા કિન્ડરગાર્ટનને મારા કપડા આપવા માંગતો નથી. તમારી પ્રાથમિકતાઓ અહીં સેટ કરવી તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે: બાળક અથવા કાર્ય.

પરંતુ અમારા સમયમાં હજુ પણ આવી પરિસ્થિતિમાંથી એક રસ્તો છે અને તમે વિકલ્પોની એક ટોળું ધ્યાનમાં શકો છો કે જે કેવી રીતે ખુલ્લા મકાન કમાવી શકે છે અને બાળક સાથે ભાગ નથી કરતા. ઉદાહરણ તરીકે, તમે વિગતવાર જાણી શકો છો કે ફ્રીલાન્સિંગ શું છે અને કૉપિરાઇટર બનશે. અથવા તમે કામની સાઇટ્સ પર નજર કરી શકો છો: અમારા માટે કામ કરો અને તમામ સૂચિત ખાલી જગ્યાઓ જુઓ. અને અહીં તમે ખાતરી કરવા માટે કહી શકો છો કે ગુપ્ત ગંભીર ફેરફારો માટે એક આદર્શ સ્થળ છે.

હુકમનામું છે

અહીં પણ અવિચારીપણે સમય પસાર કર્યો છે, બાળક ઉગાડ્યું છે અને પ્રસૂતિ રજા સમાપ્ત થઈ ગઈ છે. અને અહીં ઘણી સ્ત્રીઓ માટે, જેમણે તાજેતરમાં જ કામ કર્યા વિના તેમના જીવનની કલ્પના કરી ન હતી, પ્રશ્ન ઊભો થાય છે: "શું તમે કામ કરવા માટે બહાર જાઓ છો અથવા સંપૂર્ણ રીતે કુટુંબમાં સમર્પિત છો?" અને અલબત્ત તે તમારા માટે છે.