વર્ષો સુધી હાડકાં અને સાંધાના મીઠાંને જમા કરવામાં આવે છે, હાડપિંજર ઓછી મોબાઇલ બની જાય છે અને લોહીની તીવ્રતામાં મગજના પુરવઠામાં ઘટાડો થાય છે.
ગરદન-કોલર ઝોનના ક્લાસિકલ મસાજનો ઉપયોગ
જેમ જેમ આપણે પહેલાથી જ સમજાવી છે તેમ, સૌંદર્ય જાળવવા માટે, અને સ્વાસ્થ્ય માટે નિવારક હેતુઓ માટે આ પ્રકારની કાર્યવાહી અત્યંત ઉપયોગી છે. પરંતુ આ પ્રક્રિયાની અસર શું છે?
- મૅલિસિયરના હલનચલનથી હકીકત એ છે કે ત્યાં વધુ રક્ત ત્યાં વહેવડાવવા શરૂ થાય છે, કારણ કે ત્વચાને ખુલ્લા વિસ્તારમાં વિસ્તારવામાં આવે છે.
- તેની સાથે મળીને, આ વિસ્તારમાં ઓક્સિજન અને ઉપયોગી પદાર્થો સાથે સંતૃપ્ત કરવામાં આવે છે, જે ત્વચાની સામાન્ય સ્થિતિને વધુ સારી બનાવે છે.
- પરિણામે, ગળાના દેખાવમાં સુધારો થતો નથી, પરંતુ આંતરિક રાજ્ય પણ, કારણ કે વધુ પ્રવાહી અને ચરબી ઊંડા સ્તરો છોડી દે છે.
ઉપયોગ માટે સંકેતો
નીચેના કિસ્સાઓમાં ઉપયોગ માટે ગરદન અને કોલર ઝોન મસાજની ભલામણ કરવામાં આવે છે:
- નિયમિતપણે માથાનો દુઃખાવો અને ચક્કર આવવાથી
- તણાવ અને થાકને દૂર કરવા
- હાયપરટેન્શન અને અનુનાસિક શ્વૈષ્મકળામાંના રોગોની સારવારમાં સહાયક તરીકે
- ગરદન માં સ્પાઇન સાથે સમસ્યાઓ
જોકે, મસાજના અન્ય પ્રકારો સાથે, આ પ્રક્રિયા માટે ચોક્કસ વળાંક છે:
- ઓન્કોલોજીકલ રોગો
- યકૃત, કિડની અથવા હૃદયમાં ગંભીર વિકૃતિઓ
- લોહીના રોગો
- વધારો દબાણ અને થ્રોમ્બોસિસ
- મસાજના ક્ષેત્રમાં ત્વચાના ચેપી રોગો
- શરીરનું તાપમાન વધ્યું
મસાજની મૂળભૂત સત્કાર
કોઈપણ અન્ય સમાન પ્રણાલીની જેમ, સર્વિકલ કોલર મસાજની ટેકનિક સંપૂર્ણપણે સ્વતંત્ર રીતે તાલીમ આપી શકાય છે. અમે તમને મૂળભૂત તકનીકો વિશે કહીશું અને તાલીમ વિડિઓઝ સાથે આ માહિતીને સમર્થન કરીશું.
- સ્ટ્રોકિંગ મસાજમાં આ સૌથી સામાન્ય ચળવળ છે તે તેની સાથે શરૂ થાય છે અને કોઈપણ સત્રને સમાપ્ત કરે છે. આમ, નિષ્ણાત દર્દીના શરીરને વધુ તીવ્ર અસરો માટે તૈયાર કરે છે, અને પ્રક્રિયાના અંતે - સ્નાયુઓને આરામ કરે છે.
- સળીયાથી રક્ત વાહિનીઓનો વિસ્તરણ કરવામાં મદદ કરે છે અને ત્વચા હેઠળ વિવિધ સીલને સ્મૂટ કરે છે. ચળવળના તરકીબ પર, કંઈક છલકાતું હોય છે, પરંતુ તે વધુ તીવ્રતાપૂર્વક પસાર કરે છે, કારણ કે તે વધુ બળ લાગુ કરવા જરૂરી છે.
- ઢીલું મૂકી દેવાથી તે આંગળીઓની ટિપ્સ સાથે કરવામાં આવે છે. તેથી લોહી અને લસિકા પરિભ્રમણને સુધારવા માટે માટીમાં રહેલા વિસ્તારમાં ચામડાને ચોળાઈ કરી શકાય છે.
- ફેલીંગ પેશીઓના ઊંડા સ્તરો પર ઉત્કૃષ્ટ અસર, વાસોડિલેશન થવાનું કારણ. તેથી તમે સ્નાયુ ટોન વધારો કરી શકે છે
- કંપન. આ તકનીક પામ્સ અથવા આંગળીના ઝડપી ગતિ છે. મોટાભાગે તેનો ઉપયોગ સત્રના અંતે થાય છે
આ મહત્વપૂર્ણ છે:
- દર્દીને સ્ટૂલ પર બેસવું જોઈએ જેથી મૅલિસરને સ્પાઇનનો વપરાશ હોય
- તમે કરોડરજ્જુને મેશ કરી શકતા નથી અથવા તળિયેથી ખસેડી શકતા નથી. આ કાર્યવાહી ઓસીકસથી લઈને કોકેક્સ સુધીના સમાંતર હલનચલન દ્વારા કરી શકાય છે
- સાથે સાથે ગરદન-કોલર ઝોનની મસાજ સાથે, તમારે માટી અને ખભા કરવાની જરૂર છે
હકીકત એ છે કે આ પ્રકારની મસાજ આપણા શરીરમાં એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ પર અસર સૂચવે છે - સ્પાઇન, તમે આ ટેકનિક જાતે માસ્ટર કરી શકો છો થોડા પ્રશિક્ષણ વિડિઓઝ જુઓ અને તળિયે સૂચિબદ્ધ બધી ભલામણોને અનુસરો છો. તમારી પોતાની પદ્ધતિઓ વિચારવાનો પ્રયાસ કરો અથવા સ્પાઇનને ખૂબ પ્રભાવિત ન કરો.