આંતરિક ઘટનાઓ વ્યક્તિના જીવનને બદલી શકે છે

વૈશ્વિક સર્વેક્ષણ અનુસાર, આપણા ગ્રહના 60% થી વધુ રહેવાસીઓ તેમના જીવનથી ખુશ નથી. તે જ સમયે, તેમાંના 45% લોકો પરિવર્તનથી ડરતા હોય છે, અને તેથી તેઓ તેમના જીવનમાં કંઈક બદલવા માટે તૈયાર નથી. આપણે કેવી રીતે આ ડરને દૂર કરી શકીએ અને જીવનમાં પરિવર્તન લાવી શકીએ, પછી ભલેને સ્મિત અને આનંદ ન હોય, પછી ઓછામાં ઓછા સ્વસ્થતાપૂર્વક?

આંતરિક ઘટનાઓ વધુ સારી રીતે વ્યક્તિના જીવનને બદલી શકે છે પરંતુ જો તમે ફેરફાર કરવા માંગો છો તે શોધવા માટે, નીચેના પ્રશ્નોના જવાબ આપો:

- તમારા કપડા ઘણા વર્ષોથી, તે જ રંગો પ્રાધાન્ય (મોટેભાગે ગ્રે અથવા બ્રાઉન)?

- તમે તમારા હોઠને રંગ્યા વગર ઘર છોડતા નથી?

- શું તમને ખાતરી છે કે તમારી પાસે માત્ર એક જ વાળ છે (અલબત્ત તમારી પાસે ઘણાં વર્ષો છે)?

- શું તમે જાણીતા બ્રાન્ડની પ્રોડક્ટ્સ ખરીદવાનું પસંદ કરો છો અને નવું કશું અજમાવો છો?

- તમારી પાસે એક જ સ્થાને આરામ કરવા માટે ઘણાં વર્ષો બાકી છે અને તમને ખાતરી છે કે શ્રેષ્ઠ સારા દુશ્મન છે, અને સારાથી સારા માટે શોધી રહ્યા નથી?

"શું તમે ઘણાં વર્ષોથી તમારા રૂમમાં ફેરબદલ કરી રહ્યા છો?"

- શું તમે જૂના સારી ફિલ્મોમાં સુધારો કરવાનું પસંદ કરો છો, અને નવા તમે કૃપા કરી નથી?

જો સવાલોના ઓછામાં ઓછા એક પ્રશ્નનો તમે હકારાત્મકમાં જવાબ આપ્યો છે, તો ખાતરી માટે તમને લાગે છે કે તમારું જીવન સતત સ્વેમ્પ છે, અને જીવનમાં પરિવર્તનથી ભયભીત છે. જો તમે તેને મોટેથી સ્વીકાર્યું ન હોય તો પણ. શક્ય છે કે તમે જીવવા માટે ખૂબ સરળ છો (દાખલા તરીકે, તમે ક્લિજમેટિક વ્યક્તિ છો). પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તમારા રૂઢિચુસ્તો તમને જોખમ અને જીતી શકતા નથી? નિયમો, એક નિયમ તરીકે, વધુ સારા માટે છે! તે કોઈ સંયોગ નથી કે એક મહાન ચિની સંતો પૈકીના એક કહે છે: "તે માત્ર તે જ રીતે સારું છે, ભલે તે ઊલટું હોય."

આંતરિક આંતરિક ઘટનાઓને વ્યક્તિના જીવનમાં બદલવા માટે, સખત પગલાં લેવાની જરૂર નથી. તમારે વેણી કાપી નાંખવાની જરૂર નથી, વાળ કપાવવા, લાલ રંગની મીની-સ્કર્ટ પહેરે છે અને સામાન્ય ક્રિમીયાને બદલે ટુંડ્રા પર જાઓ. તે અડધો પગલું કરવા માટે પૂરતું છે, તમારામાં સૌપ્રથમ સૌ પ્રથમ ફેરફાર કરવાનો પ્રયાસ કરો. મનોવૈજ્ઞાનિકો ચેતવણી આપે છે: તમારે કંઈક કરવાની જરૂર નથી જે તમારા નિયમોની વિરોધાભાસ કરે છે. તમારે ફક્ત ફેરફાર માટે સ્વાદ અનુભવું પડશે.

- તમારા સામાન્ય પોશાક પહેરે માટે તેજસ્વી એક્સેસરીઝ ખરીદો.

- એકવાર આજીવનમાં કામ કરવા પર જાઓ, અપ ન કર્યા.

- તમારા વાળને નવી રીતે મૂકો.

- એક રેસ્ટોરન્ટ પર જાઓ અને એક અકળ અને અયોગ્ય નામ સાથે એક વાનગી ઓર્ડર.

- એક અજાણ્યા દેશ પર જાઓ

- અને અલબત્ત, યાદ રાખો: તમે સુંદર, મૂર્તિ, બુદ્ધિશાળી, પ્રતિભાશાળી, તેજસ્વી અને અસાધારણ સ્ત્રી છો. આ તમારી જિંદગી છે, અને તેથી તમે જે કંઇપણ ચાહો છો તે વસ્ત્રો, ખરીદી અને ખાઈ શકો છો.

તમે જાણતા હોવ, નાનાથી મહાન, એક પગલું. પરંતુ તે હજુ પણ કરવાની જરૂર છે. અલબત્ત, વૈશ્વિક ફેરફારો પર નિર્ણય કરવો ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. જો કે, અહીં પણ મનોવૈજ્ઞાનિકો અમને મદદ માટે એક ગુપ્ત અલ્ગોરિધમનો પ્રદાન કરે છે: તમારે ખ્યાલ રાખવો જરૂરી છે કે માઇનસ કરતાં ફેરફારોમાં વધુ ફાયદા છે. તમે કરેલા કૃત્ય પછી તમારા જીવન પર વિચાર કરો (ઉદાહરણ તરીકે, અપ્રિય કામો અથવા પુનર્લગ્ન થવાથી છોડવું). નિર્ણય કરો અને નિશ્ચિતપણે ખાતરી કરો કે તે યોગ્ય છે. જો તે, ફક્ત તેને યોગ્ય સમયે બદલો - કોઈ તમારી પાસેથી આ તક ન લઈ જાય છે

છૂટાછેડા, કામમાં ફેરફાર, ખસેડવું, સમારકામ, લગ્ન, બાળકનો જન્મ. નિઃશંકપણે, તમામ મોટા ફેરફારો તણાવ છે. અને ભલે આપણે તેમને માટે તૈયાર કરીએ, તે અનુભવથી પોતાને બચાવવા લગભગ અશક્ય છે. વધુમાં, તેમાંના ઘણા શાબ્દિક અમારા માથા પર પડે છે. મારે શું કરવું જોઈએ? જીવનમાં અચાનક ફેરફારનો સામનો કેવી રીતે કરવો? આવું કરવાની પ્રથમ વસ્તુ પરિસ્થિતિને સ્વીકારવી એ છે કે તે છે. અંતે, બધું પહેલેથી જ થયું છે, અને તમે સમય પાછા રીવાઇન કરી શકતા નથી. પછી સાધક શોધવા માટે પ્રયાસ કરો અલબત્ત, ફેરફાર અલગ છે. ઉદાહરણ તરીકે, બાળકનો જન્મ એક પ્રિય ઘટના છે. પરંતુ છૂટાછેડામાં, ખાસ કરીને અનિચ્છનીય, થોડા હકારાત્મક ક્ષણો છે તેમ છતાં, તમારે તેમને શોધવા જોઈએ. પોતાને કહો: "પરંતુ હવે હું મારા મિત્રોને જેટલું ગમે તેટલું મળી શકું છું અને માંસ માટે સુશોભન માટે વાપરવાની ફરજ પડતી નથી!" ચાલો તે રમુજી અવાજમાં બોલો, પણ તમે આ હકીકતોથી આનંદ કરી શકો છો છેલ્લે, નવા સંજોગોમાં તમારા જીવનની યોજના કરો. તમારા શેડ્યૂલ બહેતર છે, તમારા માટે સામનો કરવો તે સરળ હશે.

જો કે, ખૂબ વારંવાર એક માતાનો જીવન બદલવા માટે આદત મનોવૈજ્ઞાનિક અસ્થિરતા પેદા કરી શકે છે. ક્યારેક ફેરફાર માટેની તૃષ્ણા એ ન્યુરોસિસનું સ્વરૂપ લે છે. જો એક જ જગ્યાએ છ મહિનાના કામ પછી તમે નવા કંઈક શોધી શકો, દર ત્રણ મહિનામાં તમે એક નવો વ્યવસાય શીખો છો, તમારી હેરસ્ટાઇલ એક મહિના કરતાં વધુ વાર બદલો અને દર અઠવાડિયે તમારા રૂમમાં પુન: ગોઠવણી કરો, મોટેભાગે તમને નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરવો જોઈએ અથવા તમારા પોતાના વિશે વિચારવું જોઈએ જીવન સતત કંઈક નવું શરૂ કરવાની ઇચ્છા ગંભીર નર્વસ બ્રેકડાઉનનું લક્ષણ છે. વિચારો કે જીવનનો આનંદ માણવાથી તમને શું અટકાવવામાં આવે છે? કદાચ તમે માત્ર આત્મસન્માન વધારવાની જરૂર છે. જો તમે આકાશમાંથી તારાઓ પડાવી શકતા ન હોવ તો, બોસ તમને બોનસ વસૂલતા નથી અને તમે હોલીવુડની પહેલા નથી દેખાતા - આ તમારી જાતને પ્રેમ ન કરવા માટે એક કારણ નથી તમે તમારી જાતને તૈયાર અને પાલખી હોવી જ જોઈએ.

જીવનમાં દરેક વસ્તુ બદલાવાની જરૂર નથી! મુશ્કેલ ક્ષણમાં, તમારા અંતઃપ્રેરણાને સાંભળો. બધા પછી, હકીકતમાં, અર્ધજાગૃતપણે, તમે પહેલાથી જ સાચો જવાબ જાણો છો. જો તમારી છઠ્ઠા અર્થમાં "ના!" સામે બુમ પાડીને આવે છે - ફરી એકવાર બધા ગુણદોષ તોલવું અને તેની સાથે વધુ સારી રીતે સહમત થાય છે

જો કે, મનોવૈજ્ઞાનિકો ભારપૂર્વક તમારી આંતરિક સ્વયં સાથે વાત કરવાની ભલામણ કરે છે. અલબત્ત, કોઈ જાહેર સ્થાનમાં નહીં પરંતુ મોટેથી, પરંતુ, ઉદાહરણ તરીકે, એક સ્વપ્ન પહેલાં પોતાને માટે ભય દૂર કરો તમારા પોતાના નિવેદનોને પુનરાવર્તિત કરતા પ્રશ્નોને મદદ કરી શકે છે. હકીકતો જણાવો નહીં: "મને આ નોકરી ગુમાવવાનો ભય છે." એક પૂછપરછને લગતું સૂચિ પૂછો: "શું તમે આ નોકરી ગુમાવવાથી ડરશો?" પૂછપરછવાળા ઉદ્દેશથી તમે પરિસ્થિતિ પર જુદી જુદી દિશામાં દેખાવ કરશો અને તેને વધુ અંદાજ કાઢશો. છેવટે, પ્રશ્નો, જેમ તમે જાણો છો, જવાબો વધારો. ઘણા વિખ્યાત મનોવૈજ્ઞાનિકો ક્લાઈન્ટો સાથે વાતચીત શરૂ કરે છે. મુખ્ય વસ્તુ, તમારા માટે નિષ્ઠાવાન બનો પોતાને છેતરવું નહીં!

જીવનમાં લગભગ દરેક વ્યક્તિને કંઈક બદલવાની જરૂર છે. જોકે, પરિવર્તન માટે બિનશરતી તૈયારી બધામાં અંતર્ગત નથી, ઘણા ડર અને અસુરક્ષિત છે. પોતાના જીવનમાં પરિવર્તનની રીત વિવિધ પરિબળો પર આધારિત છે. નર્વસ પ્રણાલીની ગતિશીલતા, વ્યક્તિત્વની લાક્ષણિકતાઓ અથવા તો વિશ્વનું દ્રશ્ય વર્તમાન ભાવનાત્મક સ્થિતિ પણ મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. નિર્ણયની ગતિ, સક્રિય ક્રિયાઓ માટે તત્પરતા, આત્મવિશ્વાસ - ફેરફારો માટે જરૂરી બધા આ ગુણો જન્મજાત અને હસ્તગત કરી શકાય છે. એ નોંધવું જોઈએ કે દરેક વ્યક્તિએ પોતાના સ્વભાવની શૈલી અને જીવનના વલણનો વિકાસ કર્યો છે, જેમાં પરિવર્તન સામેલ છે. એના પરિણામ રૂપે, તમે કોઈપણ ફેરફારો દિશામાં કાર્ય પહેલાં, તમારા પોતાના particularities ધ્યાનમાં ધ્યાનમાં જો કોઈ બાળકમાંથી તમે આળસનો હોવ તો, લાંબા સમય સુધીના દરેક નિર્ણય અંગે વિચાર કરો, તેઓ તેમના વિચારોમાં રૂઢિચુસ્ત છે, પછી તે અશક્ય છે કે તમારે તમારા જીવનને ત્વરિતમાં ચાલુ રાખવો જોઈએ. તે પરિણામ પર સતત વિચારવું અને ધીમે ધીમે તેના પર ચાલવું જોઈએ, ચાલોની ગણતરીના પગલાથી પગલું. અને જો તમે અડગ, ઉત્સાહી અને સક્રિય હોય, તો પછી ઢીલ તમને જ ચીડ પાડશે. એવી પરિસ્થિતીમાં જ્યાં તમે અચાનક જ જોયું કે તમે કોઈ પણ વસ્તુને હલ કરી શકતા નથી, જ્યારે તે પહેલાં તમને કોઈ મુશ્કેલીઓ થતી ન હતી, ત્યારે તમને મૂર્ખતામાં જણાય છે, ફેરફારોનું કોઈ પણ વિચાર ભય અને ચિંતાને કારણે થાય છે, તે યાદ રાખવું જરૂરી છે કે તે શું થયું અને શું થયું આવા ફેરફાર પહેલાં. કોઈ પણ સંજોગોમાં, તમારે કાળજીપૂર્વક વિચારવું જોઈએ અને તે શોધવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ કે તમે શું કરવાના ડર છો. જ્યારે ભય કહેવામાં આવે છે, તે દૂર કરવા માટે સરળ છે. પરંતુ એવી પરિસ્થિતિઓ છે જે સ્વતંત્ર રીતે સંચાલિત કરી શકાતી નથી. મિત્ર, પતિ કે મનોવિજ્ઞાનીની મદદ માટે પૂછશો નહીં. અને યાદ રાખો કે હકારાત્મક આંતરિક ઘટનાઓ માટે આભાર, એક વ્યક્તિ જીવન વધુ સારી રીતે બદલી શકે છે. મુખ્ય વસ્તુ - પરિવર્તનથી ડરશો નહીં!