આરોગ્ય અને થેરાપ્યુટિક મસાજ પ્રકારના

શરીર અને મનની સારવાર માટે મસાજ એક અત્યંત મહત્વપૂર્ણ સાધન છે. તે એક ઉપયોગી સ્પર્શેન્દ્રિય બળતરા પૂરી પાડે છે, જે આધુનિક વિશ્વમાં મોટે ભાગે ગેરહાજર છે. મસાજ દરમિયાન સ્પર્શ અને ગરમીના સંવેદના અજાગૃતપણે યાદ કરાવે છે કે તમે આ દુનિયામાં એકલા નથી આરોગ્ય અને રોગનિવારક મસાજ વિવિધ પ્રકારના હોય છે. તેમને સૌથી વધુ લોકપ્રિય નીચે ચર્ચા કરવામાં આવશે

આ દિવસોમાં મસાજ ખૂબ લોકપ્રિય છે સારવાર અને છૂટછાટનો આ પ્રકાર, જે શરીરના ચોક્કસ ભાગો અથવા સતત આખા શરીર પર લાગુ પાડી શકાય છે. તેથી રોગનિવારક મસાજને ઇજાઓના ઝડપી ઉપચાર, માનસિક તણાવ દૂર કરવા, પીડા, તણાવને દૂર કરવા અને રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો કરવા માટે વાપરી શકાય છે. શારીરિક મસાજ માનવ આત્મા પર તેની અસર સંદર્ભ વગર સંપૂર્ણપણે વર્ણન કરી શકાતું નથી. તે જાણીતું છે કે તે તમામ લોકોની સહાયતા આપે છે, તેમની વય અને સામાજિક દરજ્જાને ધ્યાનમાં લીધા વગર - શિશુઓથી વૃદ્ધ લોકો સુધી. ઢીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી મસાજ (ભાવનાના ઉપચાર માટે) ના બોલતા, એક એમ કહીને મદદ કરી શકતા નથી કે 1986 માં મિયામી રિસર્ચ ઇન્સ્ટિટ્યુટ દ્વારા વ્યક્તિના લાગણીશીલ આરોગ્ય પર મસાજની અસર પર વૈજ્ઞાનિક કાગળ પ્રકાશિત કરવામાં આવી હતી. સંશોધન અનુસાર, મસાજને લાગુ પાડનારા શિશુએ, વજનમાં 48% જેટલો ઝડપી વધારો કર્યો હતો અને મસાજ ન મેળવતા બાળકોની તુલનામાં ઓછા પ્રમાણમાં વિશેષ તબીબી સંભાળની માગ કરી હતી. તમામ પ્રકારની મસાજની જેમ, નિયોનેટલ મસાજ બાળકને, બધાથી ઉપર, સંતોષની લાગણી આપે છે, બતાવે છે કે તે આ દુનિયામાં ધ્યાનથી ઘેરાયેલા છે અને એકલા નથી. મસાજ બંને બાળકો અને વૃદ્ધો માટે સમાન રીતે લાગુ કરી શકાય છે, કારણ કે આપણે બધાને સ્પર્શે અને સ્પર્શેન્દ્રિય લાગણી અનુભવવાની જરૂર છે. કોઈ વધુ કે ઓછા શિક્ષિત વ્યક્તિ જાણે છે કે મસાજ અને ભાવનાત્મક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય વચ્ચે સીધો સંબંધ છે.

બધી મસાજ પ્રક્રિયાઓ વિવિધ રોગો પર કેન્દ્રિત છે. વિવિધ પ્રકારની અસરો ધરાવતા, તે તમામ તણાવ અને તનાવ સાથે સંકળાયેલા છે, જે સામાન્ય રીતે આશરે 90% રોગો (નિષ્ણાતોના દૃષ્ટિકોણ મુજબ) કારણે થાય છે. મસાજ આત્માના ઉપચારમાં ઘણાં ફાયદા છે પરંતુ તે જ સમયે, માનવ શરીરને વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે, જેમ કે કેન્સર, થાક, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ડાયાબિટીસ, પીઠનો દુખાવો, વય-સંબંધિત રોગો, વંધ્યત્વ, ધુમ્રપાન અંત, ડિપ્રેશન, સ્પાઇન ઇજા, ઑટીઝમ અને અન્ય મુખ્ય શારીરિક અસરોમાં, નીચે મુજબ દ્વારા સામૂહિક નોંધવામાં આવે છે: માનવ શરીરની મજબૂતાઈમાં વધારો, પોષક તત્વોના શોષણમાં સુધારો, શરીરના પેશીઓને ઓક્સિજનની પ્રવાહ અને લસિકા તંત્રની ઉત્તેજન અને દૂષિતતા, પીડા રાહતથી વિવિધ ઝેર સામે કુદરતી પ્રતિરક્ષા, સ્નાયુઓ અને સાંધાના વસ્ત્રો ઘટાડવા, સંયોજનો અને અન્ય અસરોની લવચિકતામાં વધારો

પત્થરો સાથે મસાજ

સ્ટોન મસાજ વ્યાપક રીતે ઓળખાય છે અને હાલમાં આરોગ્ય અને ઉપચારાત્મક મસાજનો સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતો પ્રકાર છે. આ પદ્ધતિ દ્વારા અનુભવી સ્નાયુઅસર વ્યક્તિની આરોગ્ય અને માનસિક સ્થિતિ પર હકારાત્મક અસર કરી શકે છે. આ પ્રકારની મસાજનો ફાયદો એ છે કે તેમાં માત્ર આરામ જ નથી, પણ મજબૂત રોગહર અસર પણ છે. તે શરીરના એકંદર ટોનને નોંધપાત્ર રીતે સુધારી શકે છે.

પથ્થરોની સાથે મસાજ એ રોગોની વ્યાપક શ્રેણીના સારવાર માટે એક અસરકારક સાધન છે. આમ, સમગ્ર વિશ્વમાં દરેક સંસ્કૃતિમાં, આ મસાજના હીલિંગ ગુણોની પ્રશંસા કરવામાં આવે છે. પથ્થરોના શરીર પર અસર પર આધારિત મસાજ તકનીકોની સંખ્યા અસંખ્ય છે પઘ્ઘતિ ઘણી રીતે જુદી હોઈ શકે છે, પરંતુ અંતિમ ધ્યેય તે હંમેશા જ છે - સ્નાયુ તણાવને દૂર કરવા અને રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો લાવવા માટે અસર પ્રાપ્ત કરવી, વ્યક્તિને આરામ અને આરામ કરવાની સહાય કરવી.

સ્ટોન મસાજ વાસ્તવમાં અસામાન્ય પ્રકારની મસાજનું એક સારું ઉદાહરણ છે. તેના કેટલાક મુખ્ય કાર્યો પર ધ્યાન આપવું આવશ્યક છે તેના હકારાત્મક અસરને બાસાલ્ટિક પથ્થરોના ઉપયોગથી સાંકળી શકાય છે. ખરેખર, બેસાલ્ટ પથ્થરનો ઉપયોગ મસાજની અસરને વધારે છે, કારણ કે ગરમી, જે સતત રોકમાંથી બહાર આવે છે, ઊંડા છૂટછાટની અસરની બાંયધરી આપી શકે છે. બેસાલ્ટ પત્થરો શ્રેષ્ઠ મસાજ હેતુઓ માટે ઉપયોગ થાય છે બેસાલ્ટ એવી સામગ્રી છે જે જ્વાળામુખીની ખડકોમાંથી ઉદભવે છે. તેની ઉપયોગી ગુણધર્મો પ્રારંભિક સામગ્રીના ચોક્કસ ગુણધર્મો પરથી ઉતરી આવે છે. તે ગરમીને ખૂબ સારી રીતે સંગ્રહિત કરવાની ક્ષમતા ધરાવે છે. તે નોંધવું રસપ્રદ છે કે ઉપચારમાં હોટ પથ્થરોનો ઉપયોગ પણ થાય છે.

ક્લાઈન્ટ બળતરા અથવા ત્વચા રોગો પીડાય છે, ગરમી ઘટાડી શકાય છે ચિકિત્સક દ્વારા સ્ટોન્સને અગાઉથી ગરમ કરાવવું જોઈએ. આ પત્થરો સામાન્ય રીતે ગરમ પાણીમાં ગરમ ​​થાય છે અને તેમનું તાપમાન 150 ડિગ્રી જેટલું હોય છે.
પ્રક્રિયા દરમિયાન, ક્લાઈન્ટને મુક્તપણે બોલવા અને નિઃસંકોચપણે જણાવવું જોઈએ કે જો પથ્થરો ખૂબ ગરમ હોય અથવા જો ચિકિત્સક ખૂબ દબાણનો ઉપયોગ કરે તો. થેરપી સ્નાયુઓના તણાવને દૂર કરવા માટે રચાયેલ છે, ભાવનાત્મક અને માનસિક થાકની અત્યાચારના અસરોને બાકાત રાખવો.

આ મસાજ મુખ્ય ખામી છે - ઊંચી કિંમત તેના માટેનું કારણ એ છે કે આ પ્રકારનું સ્વાસ્થ્ય અને રોગનિવારક મસાજને વધારાની લાયકાતોની આવશ્યકતા છે, તેમ જ તેને બનાવવા માટે કેટલીક તૈયારી છે. અન્ય કારણ એ છે કે પ્રક્રિયા પ્રમાણભૂત મસાજ કરતા વધુ સમય સુધી ચાલે છે.

સ્વીડિશ મસાજ

સ્વીડિશ મસાજ વધુ લોકપ્રિય બની રહ્યો છે અને તેના અદ્ભુત હીલિંગ અસર માટે પહેલેથી જ વિશાળ માન્યતા પ્રાપ્ત થઈ છે. સ્વિડીશ મસાજનો મૂળભૂત ખ્યાલ તણાવને મુક્ત કરવા માટે મદદ કરવાનો છે.

દરેક પ્રકારનાં રોગ અથવા ભંગાણ માટે આ સૌથી અસરકારક પદ્ધતિ છે. તે આશ્ચર્યજનક નથી કે સ્વીડિશ મસાજ નિશ્ચિતપણે બિનઆરોગ્યપ્રદ પરિસ્થિતિઓની વિશાળ શ્રેણીને દૂર કરવા માટે ખૂબ અસરકારક સાધન તરીકે પોતાની જાતને સ્થાપિત કરે છે ઘણા ડોકટરો દાવો કરે છે કે ક્યારેક મસાજ દવાઓ કરતાં વધુ અસરકારક સારવાર છે.

સ્વીડિશ મસાજની પદ્ધતિઓની સંખ્યા ખૂબ અસંખ્ય છે. એવા ઘણા લોકો છે જે ઘણા દેશોમાં લોકપ્રિય છે, અને અન્ય લોકો જેમની પાસે આખી દુનિયામાં આવા મહાન લોકપ્રિયતા નથી. વ્યક્તિગત મસાજ તકનીકોમાં તફાવતો વિવિધ પાસાઓ માં રજૂ કરી શકાય છે. વિવિધ પ્રકારની મસાજ શરીરના જુદા જુદા વિસ્તારોમાં નિર્દેશિત કરી શકાય છે. મોટેભાગે, ગરદન, ખભા, પીઠ, પગ અને હાથના વિસ્તારો ગણવામાં આવે છે.

દરેક પ્રકારની મસાજ માટે, આ ટેકનિક અને તેની સાંકડી ધ્યાન પર આધારિત, અસર અલગ હોઈ શકે છે. જોકે, સ્વીડિશ મસાજ સામાન્ય ધ્યેય ધરાવે છે - ભલે તે કેવી રીતે હાથ ધરવામાં આવે છે, તેને સ્નાયુ તણાવમાં અસરકારક મદદ પૂરી પાડવી, રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો કરવો અને સામાન્ય શાંત અસર અને છૂટછાટ પૂરું પાડવું જોઈએ, અને સ્નાયુની સગવડતામાં પણ સુધારો કરવો.
જો આપણે આજે સૌથી લોકપ્રિય મસાજ નક્કી કરવાનો પ્રયાસ કરીએ તો અમને સ્વીડિશ મસાજનો ઉલ્લેખ કરવો જોઈએ. મસાજની આ પ્રકારની બધી જાણીતી પ્રકારની મસાજ ગણવામાં આવે છે. કદાચ, આ કારણોસર, આ પ્રકારની મસાજ વિશિષ્ટ સ્ટોર્સમાં ખૂબ વ્યાપક રીતે ઉપલબ્ધ છે. સ્વીડિશ મસાજ 1812 થી પ્રેક્ટિસ કરવામાં આવી છે, જ્યારે તે સૌપ્રથમવાર સ્વીડિશ માનસશાસ્ત્રી, જી.પી. લિંગ દ્વારા રજૂ કરવામાં આવ્યું હતું. સ્વીડિશ મસાજની સુવિધાઓ વિશે બોલતા, તમારે યાદ રાખવું જોઈએ કે તે દબાણ લાગુ કરવાના પ્રથા પર આધારિત છે. ચળવળો નરમ, પરંતુ મજબૂત અને હેતુપૂર્ણ હોવા જોઈએ. શરીર પર સરળ સ્ટ્રોક અને સ્ટ્રોક લાગુ થાય છે. અન્ય પગલાંમાં જેનો ઉલ્લેખ કરવો જોઈએ તેમાં ઘર્ષણ અને સ્પંદન, સ્પિનિંગ, સ્નાયુઓ વગેરેનો સમાવેશ થાય છે. વારંવાર, પ્રક્રિયા દરમિયાન સુગંધિત તેલનો ઉપયોગ થાય છે. ઢીલું મૂકી દેવાથી અસર ઉપરાંત, તેઓ મોબાઇલ હડતાલ દરમિયાન તણાવ રાહત માટે મદદ કરે છે. સ્વીડિશ મસાજની પ્રેક્ટિસ કરતી એક અનુભવી સ્નાયુબદ્ધ વ્યક્તિની આરોગ્ય અને માનસિક સ્થિતિ પર હકારાત્મક અસર થઈ શકે છે.

હવાઇયન મસાજ

હવાઇયન મસાજ મસાજનો સૌથી પ્રાચીન પ્રકાર છે, જે હજુ પણ સમગ્ર વિશ્વમાં પ્રચલિત છે. તે ખરેખર શરીરને માત્ર ઇલાજ કરી શકે છે, પણ મનુષ્યનો આત્મા. દરેક સ્પર્શને પ્રેમ અને શાંતિ, સુલેહ - શાંતિ અને સંવાદિતાથી ભરપૂર હોવી જોઈએ. હવાઇયન મસાજનો ઇતિહાસ કહે છે કે મસાજની આ પ્રકારની હંમેશા પોતાની તત્વજ્ઞાન છે, જે બ્રહ્માંડના કેન્દ્રમાં વ્યક્તિગતને મૂકે છે.

હવાઇયન મસાજ ખૂબ જૂની પ્રકારની મસાજ છે, જેનો ઉપયોગ હવાઇમાં રહેતા પ્રાચીન લોકો દ્વારા કરવામાં આવ્યો હતો. ધાર્મિક વિધિ તરીકે મંદિરોમાં મસાજનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. જે લોકો મસાજની આ પ્રકારની પ્રેક્ટિસ કરે છે તેઓ રહસ્યોની સંભાળ રાખે છે. તેઓ ઈશ્વરની નજીકના વ્યક્તિને ખસેડવા માટે મદદ કરે છે. માસિયર્સને ખાસ કુશળતા હોવી જોઇએ કે જે પેઢીથી પેઢી સુધી નીચે પસાર થાય છે. તેઓ નિર્ણય નિર્માતાઓ, આદિવાસી નેતાઓ અને તેમની સંસ્કૃતિના કર્મચારીઓ છે.

પ્રાચીન સમયમાં લોકો કુદરત સાથે અને એકબીજા સાથે પ્રેમ અને શાંતિમાં રહેતા હતા. તેઓ સંસ્કૃતિ, ભૌતિકવાદ અને બુદ્ધિવાદના પ્રભાવથી મુક્ત હતા. મસાજનો હેતુ મૅક્રોકોસમ અને સૂક્ષ્મતાના તમામ પાસાઓ સાથે સુસંગત છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ હવાઇયન મસાજથી પસાર થઈ જાય, ત્યારે તેને વાસ્તવિકતાનો એક નવું પરિમાણ અને જીવન અનુભવનું નવું મૂલ્યાંકન પ્રાપ્ત થયું. મસાજની ફિલોસોફી આત્મ-જાગરૂકતાના કેન્દ્રમાં એક વ્યક્તિને મૂકે છે. હવાઇયન મસાજથી પસાર થનારા લોકો સ્વ-સંસ્કારની સ્થિતિને પહોંચી શકે છે જે ઊંડા ધ્યાન દરમિયાન મેળવી શકાય છે. મસાજ વ્યક્તિને શાંતિ અને પુનઃપ્રાપ્તિ આપે છે. હુણાનના જ્ઞાન મુજબ, એક વ્યક્તિ ચાર સંસ્થાઓ, પાંચ તત્ત્વો, મનની ત્રણ શક્તિ અને ઊર્જા ધરાવે છે.

એક એવી માન્યતા છે કે તમારા શરીરના દરેક સેલ અને સભાનની દરેક પાસાએ પ્રેમ, આનંદ, સુંદરતા અને દયાથી ભરપૂર છે. હવાઇયન મસાજનું આધુનિક સંસ્કરણ જીવન ઊર્જા મેળવવામાં એક અનન્ય સાધન છે, જે ઊંડા છૂટછાટ તરફ દોરી જાય છે. તે શસ્ત્રસજ્જ ચળવળ અને વિવિધ લયમાં હાથ અને શરીરના ઉપર અને નીચે વિવિધ તીવ્રતા સાથે પ્રદર્શન કરે છે. હવાઇયન સુખાકારી અને રોગનિવારક મસાજના સત્રો શાંતિ, પ્રેમ, અપેક્ષા અને છૂટછાટની લાગણી આપી શકે છે.

સમુદ્ર મસાજ

દરિયામાં રહેવું એ આરામ કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત છે. આ ઘણા રોગો માટે એક ક્રાંતિકારી નવી સારવાર છે, ખૂબ સુખદ અને ઢીલું મૂકી દેવાથી, પીડા રાહત માટે ગરમીનો ઉપયોગ કરીને. સમુદ્ર મસાજ ગરમ પથ્થરના મસાજના તમામ લાભો આપે છે, પરંતુ તેના પોતાના વધારાના બોનસ છે તેમાં મૅસિઅસર કુદરતી સામગ્રીનો ઉપયોગ કરે છે, મૂળભૂત રીતે પેસિફિક મહાસાગરના દક્ષિણી ભાગના દરિયાકાંઠે.

આ મસાજનો સાર એ કુદરતી ખનીજનું સંયોજન છે, જેમાં સૂકવેલા શેવાળ, દરિયાઇ મીઠું અને સુગંધ-તેલનો સમાવેશ થાય છે. ઘટકોનું આ મિશ્રણ રાસાયણિક પ્રતિક્રિયા બનાવે છે જે ઉષ્માને પ્રકાશિત કરે છે, કેટલીક વખત 125 ડિગ્રી સુધી પહોંચે છે. તેની ક્રિયા લગભગ એક કે બે કલાક ચાલશે.

શરીર કેલ્શિયમ કાર્બોનેટથી બનેલા એક ખાસ શરીરમાં લપેટી છે - તે જ સામગ્રી જે અમારા દાંત અને હાડકાં બનાવે છે. જ્યારે શરીર ગરમ થાય છે, ત્યારે તે મસાજ દરમિયાન કેલ્શિયમ આયનો ત્વચા પર સીધા જ પ્રકાશિત કરે છે. તે ત્વચાની નવીનીકરણની કુદરતી પ્રક્રિયાનું નિયમન કરવામાં મદદ કરે છે, જે તેને સારા સ્વાસ્થ્યમાં છોડી દે છે.

ચિકિત્સક વિવિધ પ્રકારના સીફૂડ (શેવાળ, પથ્થરો, દરિયાઈ મીઠું) નો ઉપયોગ કરે છે, જે ઊંડા, સૂકુંભર્યું અસર આપે છે. મસાજ તમને સ્નાયુ તણાવ દૂર કરવા દે છે, જે લાંબી પ્રક્રિયા બની શકે છે.

જો તમને થાકેલું લાગે છે, રોજિંદા જીવનમાં તણાવ લાગણી - તમને વિચિત્ર અને વિશિષ્ટ કંઈકની જરૂર છે સી મસાજ બરાબર તમને જરૂર છે. તે તમને નવીનીકરણ, સુલેહની લાગણી આપશે, સકારાત્મક, નવા અનુભવ રજૂ કરશે. મસાજ સ્નાયુ તણાવ, સાંધામાં દુખાવો, અવરોધિત ઉર્જા પ્રવાહ અને બગડતી બાવલ સિન્ડ્રોમ સહિતની ઘણી સામાન્ય સમસ્યાઓના સારવારમાં પણ મદદ કરી શકે છે.

બાયોડાયનેમિક મસાજ

આ મસાજ 70 ના દાયકાના પ્રારંભથી ઓળખાય છે, જ્યારે ડોકટરો મસાજ દરમિયાન હૃદયમાં ધ્વનિ સાંભળવા સ્ટેથોસ્કોપનો ઉપયોગ કરે છે. આ અવાજોનો ઉપયોગ શરીરની આંતરિક સ્થિતિને નિયંત્રિત કરવા માટે કરવામાં આવ્યો હતો અને લાગણીશીલ સમસ્યાઓ પર પ્રકાશ પાડ્યો હતો. સિદ્ધાંત મુજબ, શારીરિક અને ભાવનાત્મક સમસ્યાઓ અને તણાવ માનવ પાચન તંત્ર પર અસર કરી શકે છે. આંતરડામાં અને પાચન અંગોનું વધુ વિશ્લેષણથી તમામ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ઓળખવા અને હલ કરવામાં મદદ મળી શકે છે.

તમારા ડૉકટર વિવિધ મસાજ તકનીકોનો ઉપયોગ કરશે, જેમાંથી કેટલાક પરંપરાગત મસાજમાં ઉપયોગમાં લેવામાં આવનારા સમાન છે. તમને પાચન અંગો આરામ કરવા માટે ચોક્કસ સ્થાનો અને શ્વાસની તકનીકો છે. સારવાર દરમિયાન, તમારા ડૉક્ટર અંતરાત્માની તમારી ઇતિસ્ટીકટીક હલનચલન સાંભળવા નિયમિત અંતરાલે બંધ કરશે.

હકારાત્મક આંતરિક અસર બનાવવા માટે દરેક સત્ર કદાચ લગભગ એક કલાક ચાલશે. તમારી શારીરિક અને ભાવનાત્મક જરૂરિયાતો પર આધાર રાખીને, સારવાર કોર્સ વિસ્તૃત અથવા બંધ કરી શકાય છે. જો તમને માથાનો દુખાવો, માઇગ્રેઇન્સ, અનિદ્રા, બાવલ સિંડ્રોમથી પીડાય છે, તમારી પાસે પાચનની સમસ્યા છે, હાયપરટેન્શન, ડિપ્રેશન, અસ્વસ્થતા, ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ - બાયોડાયનેમિક મસાજ એ તમારી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાના ઉકેલ છે.