ઈન્ફલ્યુએન્ઝા અને ઝંડા સામે શ્રેષ્ઠ રક્ષણ મજબૂત પ્રતિરક્ષા છે!
અમે યુવાન છીએ અને તાકાતથી પૂર્ણ છીએ, અને પ્રતિરક્ષા ટોચ પર પણ છે તે વિશ્વસનીય વાયરસથી તમારું રક્ષણ કરે છે, જેથી તમે હમણાં ઠંડી અને ફલૂ ન અનુભવી શકો. એક નિયમ તરીકે, તેમના પગ પર શાબ્દિક રીતે યુવા મહિલા શ્વાસોચ્છવાસના ચેપને ભોગવે છે, કારણ કે આવા નાનકડી નાક અથવા ગળામાં ગલીપણાની જેમ કે નાનકડું થવાને કારણે ઘરે ઘરે બેસવા માટે જરૂરી નથી, અને પરિણામે વાઈરસ વાહકો બની જાય છે. આ ઉંમરે બધા પછી યુવા મહિલા સક્રિય જીવન જીવે છે, અને ગાલ પર સૌમ્ય ચુંબન સાથે પરિચિતોને ઘણીવાર શુભેચ્છા પાઠવે છે, તેમના વાઇરસને તેમના પર સ્થાનાંતરિત કરે છે. સંમતિ આપો કે તમારી પાસે આવું કોઈ વસ્તુ "ભેટ" છે! અંતર રાખો! આ નિયમ માત્ર ચુંબન માટે જ લાગુ નથી, પણ હેન્ડશેક્સ માટે પણ. જો તમે તેમની પાસેથી બચાવી શકતા ન હોવ તો, તમારા હાથ ધોવા માટે શાંતિથી મહિલા રૂમમાં રહેવાનો પ્રયાસ કરો. હકીકત એ છે કે અમુક પ્રકારના ઈન્ફલ્યુએન્ઝા વાયરસ (દાખલા તરીકે, ડુક્કર) અને ઝંડા (ખાસ કરીને એડિનોવારસ) માં માત્ર હવાઈ પદ્ધતિ દ્વારા જ પ્રસારિત કરવામાં આવે છે - તેમને સંપર્ક અને ખોરાક માર્ગો દ્વારા લેવામાં આવે છે. તે છે, એક માસ્ક પહેરીને જાહેર સ્થળોએ દેખાવા માટે અચકાવું નહીં. સમગ્ર વિશ્વમાં આ તંદુરસ્ત ફેશન વધુ સામાન્ય બની રહી છે. માસ્ક 3 કલાક માટે ચેપનું જોખમ ઘટાડે છે, અને તે પછી તેને એક નવું સાથે બદલવું જોઈએ. વપરાયેલ ફાર્મસી દૂર ફેંકી શકાય છે, હાથથી સીવેલું ધોવું જોઈએ અથવા ઓછામાં ઓછા ગરમ લોખંડના ગળામાં ઇસ્ત્રી કરવી જોઈએ. એટલું જ નહીં જ્યારે તે હર્ટ્સ થાય છે, પણ સવારે અને સાંજે દરરોજ આને રોકવા માટે. એક એન્ટિવાયરલ એજન્ટ તરીકે, લીલી ચા (સિંચા, મેચ), તેમજ સોડા સોલ્યુશન (1/2 ચમચી ચમચીના ગરમ પાણીના ગ્લાસ) સફળ સાબિત થયા છે. લીલી પીણું અને સોડા દ્વારા બનાવવામાં આવેલા આલ્કલાઇન વાતાવરણમાં રોગ-સુક્ષ્મજીવાણુઓ માર્યા જાય છે. સબવે અથવા શોપિંગની સફર કર્યા પછી ઘરે પાછા આવો, તમારા નાકને રબર પેર સાથે વાઇરસને દૂર કરવા માટે સરસ રહેશે, જે પહેલેથી તમારા રક્તને ભેદિત કરવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે.
સિગારેટના ધૂમ્રપાન શ્વસનતંત્રના રક્ષણાત્મક તંત્રને અક્ષમ કરે છે, જે શરીરને વાયરસ પહોંચે તે માટે સરળ બનાવે છે. તમારા માથા ગરમ રાખો. ઘણા યુવાન મહિલા પણ એપિફેની ફ્રોસ્ટમાં પણ ટોપી વગર કરવાનું પસંદ કરે છે, કારણ કે તે વાળ બગાડે છે. અમે પતન વિશે શું કહી શકો છો પરંતુ આ રીતે તમે તમારી જાતને જોખમમાં મૂકી શકો: તમે સરળતાથી ઠંડા પકડી શકો છો, અને સિનુસાઇટિસ અથવા ઓટિટીસના સ્વરૂપમાં પણ ગૂંચવણો સાથે. તેઓ હુડ્સને હૂડ, એક ગૂંથેલા હેટ, એક વૂલિન સ્ટ્રીપ આવરી લેતા કાન, ફર હેડફૉન્સથી બચશે. ખરાબ હવામાનને સશસ્ત્ર સજ્જ કરવા માટે તમારા પર્સમાં તમારી સાથે તેમને લઈ જાઓ. માત્ર કિસ્સામાં, ત્યાં તમારા મોજા મૂકો! આ કંટાળાજનક વયમાં એન્ટિવાયરલ રોગપ્રતિરક્ષા નબળી બનાવે છે, કારણ કે કામમાં અને ઘરમાં સમયની મુશ્કેલી અને ક્રોનિક તણાવ. સમયસર આરામ કરવાથી તમારી તાકાત પુનઃસ્થાપિત કરવાનું ભૂલશો નહીં શું તમે બીમાર છો? માંદા રજા શીટ લો! રાહત, આરોગ્ય અને શક્તિ પુનઃસ્થાપિત કરવાના તમારા અધિકારનો લાભ લો. મોટેભાગે કેબિનેટ અને એપાર્ટમેન્ટને હવામાં વાવે છે - હવાને ભેજ - વધુ તે સૂકી છે, આપણા શરીરમાં પ્રવેશવા માટે પેથોજેન્સ અને ઝુડ માટે તે સરળ છે. ઓરડામાં વીંટળાવ્યા પછી, બારીઓ અને દરવાજાને બંધ કરો, સુગંધ-કેટલમાં થોડો ગરમ પાણી રેડવું, તેના હેઠળ મીણબત્તીને પ્રકાશ પાડો અને પાણીમાં આવશ્યક તેલના થોડા ટીપાં ઉમેરો: નીલગિરી, સુગંધી પાંદડાંવાળો એક ઔષધિ છોડ, પાઈન, લીંબુ, તજ, સુગંધ, સ્પ્રૂસ, ફિર, પાઈન, દેવદાર, આદુ અથવા બર્ગોમોટ આવશ્યક તેલની સુગંધ શરીરની અચોક્કસ સંરક્ષણને સક્રિય કરે છે અને શરદી સામે રક્ષણ આપે છે. ચાના પાંદડાઓ સાથે લીંબુ પાંદડાની કિટ્સમાં મૂકી શકાય છે. રોગપ્રતિરક્ષા પર કોઈ ઓછા ફાયદાકારક અસર અન્ય સાઇટ્રસ ફળોની ગંધ છે, જેમ કે મેન્ડરિન અને ગ્રેપફ્રૂટ. તમે જોશો: ગરમી શરીર પર ફેલાશે! કમળના સ્થાને બેસવું અને સૌપ્રથમ મસાજ શરૂ કરવો, પછી બીજા પગ. આ તમને ઉનાળો મેળવવા માટે, હાર્ડ દિવસ પછી આરામ કરવા માટે પણ તમને સહાય કરશે.