જો તમે ખાસ કસરતો ન કરો તો કમ્પ્યુટરમાં કામ કરતી વખતે આંખનો થાક નોંધપાત્ર રીતે પ્રગટ થાય છે.
શું તાજા અને તંદુરસ્ત આંખોની આસપાસનો વિસ્તાર રાખવો શક્ય છે, જ્યારે - ઉત્પાદનમાંથી કોઈ નોંધપાત્ર અલગ વગર? મોનિટર પાછળ એક નજર અથવા આંખોની ફરતે ચામડીના ઉત્સાહને કેવી રીતે જાળવી શકાય?
જ્યારે મિલકત તરફેણમાં નથી
જો તમે મોનિટર પર કલાકો સુધી જોતા હોવ તો ખીલેલું નહી, માત્ર આંખની નજર નથી, પણ આંખોની આસપાસના સ્નાયુઓ તણાયેલા છે. તેઓ કલાકો સુધી રહસ્યમય રહેવાની ફરજ પાડવામાં આવે છે, અને ચહેરાના અન્ય વિસ્તારોમાં ચામડી કરતાં આ વિસ્તારમાં ચામડી ચાર વખત પાતળા હોય છે. તમે શરીર પર ટૂંકી વાળના આરોગ્યને પણ જોખમમાં મૂકે છે - eyelashes તેઓ માત્ર 150-200 દિવસ રહે છે પરંતુ જો ઉપલા અને નીચલી પોપચામાં સોજો આવે છે, તો પલંગાની કુદરતી વૃદ્ધિ કમ્પ્યુટરમાં કામ કરતી વખતે આંખોના થાકને ખલેલ પહોંચાડે છે.
મારે શું કરવું જોઈએ?
કમ્પ્યુટરને યોગ્ય રીતે મૂકો. સમય સમય પર, હંમેશા મોનિટરથી પોતાને દૂર કરો: આ રીતે તમે કમ્પ્યુટર પર કામ કરતી વખતે દ્રશ્ય તનાવ અને આંખનો થાક ટાળી શકો છો.
પોપચા મસાજ. શ્યામ વર્તુળોના દેખાવને દૂર કરવા માટે, તમારે આ સાઇટની ચામડીને સારા રક્ત પુરવઠાની કાળજી લેવી જરૂરી છે. થોડીવાર સુધી તમારી આંખોની સામે તમારા હળવાને દબાવો, જ્યાં સુધી તમને ફરી કામ કરવા માટે તૈયાર ન થાય ત્યાં સુધી. એક સારું પરિણામ આંખોની આસપાસનો વિસ્તાર એક્યુપ્રેશર છે. આંખો સંપૂર્ણપણે આરામ, સમયાંતરે માત્ર થોડી સેકન્ડો માટે તેમને બંધ જો. કાગડોના પગને નાબૂદ કરવા માટે, દરરોજ રાત્રે તમારી આંગળીઓને બદામના તેલની નાની માત્રાની આંખો હેઠળ તમારી આંગળીઓ ચલાવવા માટે જરૂરી છે, તેને 30 મિનિટ સુધી છોડવી.
જમણી મેકઅપ પસંદ કરો . જેઓ સતત તેમની આંખોનો બગાડ કરે છે, વિરોધી તણાવ કોસ્મેટિક રેખાઓ વિકસાવવામાં આવે છે. તેઓ કોલાજન અને ઇલાસ્ટિનનો સમાવેશ કરી શકે છે, જે વ્યક્તિની ચામડીમાં ઉત્પન્ન થાય છે તે સૌથી નજીક છે. તેઓ તેને સજ્જડ કરે છે અને કરચલીઓનું ઊંડાણ ઘટાડે છે. આવા સૌંદર્ય પ્રસાધનોમાં ઘટકો કોશિકાના સ્ફટિક મૉઇસ્વાઇઝિંગ સંકુલમાંથી બાયોકેમિકલ ઘટક સાથે ઘટકો ધરાવે છે. તેઓ હવામાંથી ભેજને આકર્ષિત કરે છે અને તેને બાહ્ય ત્વચામાં પકડી રાખે છે. કોર્નફ્લાવર, કેમોલી, કુંવાર, ઘઉં પ્રોટીન, જે આંખની નબળાઇને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને કમ્પ્યુટર પર કામ કરતી હોય છે અને આંખોની આસપાસ ચામડીની બળતરા માટે ઉપયોગી છે. આંખો હેઠળ અરજી કરવા માટે ગુણાત્મક અર્થ દારૂ, સ્વાદો સમાવતું નથી, અને તેમના પીએચ સ્તર અવિરત સ્ત્રાવના સ્તરની નજીક છે. સંવેદનશીલ આંખો માટે, લૅન્જિનિન ધરાવતાં ઉત્પાદનો, તેની પ્રતિકારક શક્તિના કામને ઉશ્કેરે છે તેવી ત્વચાના એક કુદરતી ઘટક, તે યોગ્ય છે, તેનાથી તેની સંવેદનશીલતાના થ્રેશોલ્ડને ઘટાડે છે તમારી આંખોના તંદુરસ્ત દેખાવને પણ તમે બેડ પહેલાં સુશોભન સૌંદર્ય પ્રસાધનો લેવાના માર્ગ દ્વારા પ્રમોટ કરવામાં આવે છે (આ કરવું જ જોઈએ!). મેકઅપને સાફ કરવું જોઈએ જેથી પેઇન્ટ આંખોની અંદરની ત્વચા પર નહી આવે, તે બળતરા કરે છે.
કમ્પ્યુટર પર કામ કરતી વખતે આંખોના થાકથી, મોટી સંખ્યામાં ઉચ્ચ વર્ગ અને વ્યાવસાયિક ડોકટરો સંઘર્ષ કરી રહી છે. આંખો વ્યક્તિનો અરીસો છે, તેથી તે બાળપણથી આ દર્પણને સુરક્ષિત રાખવા માટે જરૂરી છે. કમ્પ્યુટર પર કામ કરતા આંખોની થાક વ્યક્તિના માનસિક સ્થિતિને અસર કરી શકે છે. તેથી, કમ્પ્યૂટર પર કામ કરતી વખતે ખાસ જિમ્નેસ્ટિક્સ અને વિરામ વિના, તમે બે કલાક બેસીને જોઈ શકતા નથી. સમયસર આરામ, વિરામ અને બપોરના સમય તમને વધુ તાજી દેખાશે.