તેના યુવાનીમાં, ભાવિ ગાયક જાસ્મીનને એવું પણ શંકા ન હતું કે તે વજનવાળા હોવા સાથે ગંભીર સમસ્યા ઊભી કરશે. પણ પ્રથમ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન એકત્રિત 20 કિલોગ્રામ ગાયક ના પાતળું આકૃતિ પર ટ્રેસ છોડી વગર સરળતાથી ઓગાળવામાં. બીજા ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, ત્રીસ કિલોગ્રામની સાથે અભિનેત્રી ત્રીસ કિલોગ્રામની વસૂલાતમાં આવી, પરંતુ તેણીએ એક જ સમયે વધારે વજનથી છુટકારો મેળવ્યો ન હતો.જસ્મીનએ ઘણાં ખોરાકની ઘોષણા કરી, વજન ઘટાડવા માટેની ગોળીઓ પીધી, પોતાની જાતને અભાવ - બધા વ્યર્થમાં, ભીંગડાના તીર સ્થિર થઈ ગયા અને મૃત બિંદુ પરથી ખસેડવા માંગતા ન હતાં. અભિનેત્રી કબૂલે છે કે તેના માટેનો વળાંક પુત્રનો પ્રશ્ન હતો:
"મોમ, શું તમે ક્યારેય પહેલાંની જેમ જ છો?"
પછી જાસ્મીનએ છોકરાને વચન આપ્યું કે તે ટૂંક સમયમાં નાજુક બની જશે, અને તે તેના યુવાન અને સુંદર માતા પર ગર્વ કરી શકે છે. તેણીએ એક વ્યાવસાયિક આહારવિષયક તરફ વળ્યા જેણે પોતાનું પોષણ કાર્યક્રમ વિકસાવ્યું અને જિમમાં "સ્થાયી" કર્યું, જ્યાં તેમણે દરરોજ બે કલાક ગાળ્યા. પણ પ્રવાસ પર, ગાયક હંમેશા તાલીમ માટે સમય શોધે છે અને પહેલેથી જ એક પરંપરાગત સવારે રન બની છે
જાસ્મીન ખોરાકની સુવિધાઓ
સ્ટાર ખોરાકમાં મુખ્યત્વે ઓછા ચરબીવાળા માંસ અને માછલી, શાકભાજી, ફળો, જડીબુટ્ટીઓ અને અનાજનો સમાવેશ થાય છે. ગાયક નાના ભાગમાં આંશિક ભોજન 5-6 વખત એક દિવસ કરે છે. તેણીએ મીઠી, ફેટી અને તળેલી સંપૂર્ણપણે બાકાત કરી હતી અને મીઠાઈ માટે મધ અને સુકા ફળો પસંદ કર્યા છે. કોઈપણ પૂર્વીય મહિલાની જેમ, જાસ્મિન રસોઈ વિશે ઘણું જાણે છે અને સ્વેચ્છાએ તેના પ્રશંસકોને તેણીના હસ્તાક્ષર વાનગીઓ સાથે વહેંચે છે. અમે અમારા વાચકોને ગાયક જાસ્મીનના ગરમીમાં કોડની એક તક આપે છે.
કૉડ માટે રેસીપી ડુંગળી સાથે શેકવામાં
350 જી.આર. એક કાગળ ટુવાલ સાથે ધોવાઇ અને સૂકાયેલી શીંગો. ભાગોમાં કાપીને, મીઠું, લીંબુનો રસ અને સિઝન સાથે સુગંધિત જડીબુટ્ટીઓ (સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, પીસેલા, પ્રોવેન્સ જડીબુટ્ટીઓ) સાથે છંટકાવ. વરખને ચોરસમાં કટ કરો, કટ ડુંગળીને દરેકને એક ગાદી મૂકો, તેના પર માછલીનો ટુકડો મૂકો, તેને થોડુંક જમીન સફેદ મરી સાથે છંટકાવ કરો. તેને એક પરબિડીયુંથી ભરો અને તેને અડધા કલાક સુધી ગરમ કરવા માટે 200 ડિગ્રી ગરમ પકાવવાનું પકાવવાનું કરો.