નસો એ વાહિનીઓ છે જે હૃદયને લઈને પેરિફેરલ પેશીઓમાંથી હૃદયને લઈ જાય છે. નસોનું વાલ્વ અને સ્નાયુ સંકોચન રક્ત પ્રવાહ પૂરું પાડે છે, જે હંમેશા ઉપર તરફ નિર્દેશિત થાય છે. વાલ્વ શિખર રક્તના પ્રવાહને નીચેથી અટકાવે છે નસોનું વાલ્વ કાર્યના ઉલ્લંઘન એ કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસોનું મુખ્ય કારણ છે. જ્યારે વાલ્વનું કાર્ય નિષ્ફળ જાય છે અથવા તેનો વિનાશ થાય છે, ત્યારે બ્લડ પ્રેશર વધે છે. આ કારણે, નસ વિસ્તૃત અને ગૂંચવણભરેલું બની. આનાથી નસોનું અપૂર્ણતા થાય છે પગમાં દુખાવો, સોજો, વારંવાર ખેંચાણ, ખંજવાળ અને બર્નિંગ, કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસોનું મુખ્ય ચિહ્નો છે.
વેરિઝોઝ નસોના કારણો, જે વાલ્વના સંચાલનને વિક્ષેપિત કરે છે, તે હોઈ શકે છે: હોર્મોનલ દવાઓ, આનુવંશિક વલણ, બેઠાડુ જીવનશૈલી, થર્મલ કાર્યવાહી, કાર્યની પ્રકૃતિ, વજનવાળા સ્ત્રીઓમાં, ગર્ભાવસ્થાની સંખ્યામાં વધારો સાથે, કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો વિકાસશીલ જોખમ વધે છે. માણસ, તેના પગ પર લાંબા સમયથી અને ભારે ભારની વારંવાર ચળવળ સાથે, પોતે પણ આ જોખમને ખુલ્લું પાડે છે.
જો કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો જોવા મળે છે, નીચેની ભલામણો ધ્યાનમાં લેવાવી જોઈએ. રક્ત પરિભ્રમણ સુધારવા માટે તમારે વિશિષ્ટ પૅંથિઓઝ અથવા સ્થિતિસ્થાપક પટ્ટી પહેરવી જોઈએ. જો તમે ઇલાસ્ટીક પાટો વાપરવાનું નક્કી કરો છો, તો તમારે સવારમાં તમારા પગને પાટો કરવાની જરૂર છે, જ્યાં સુધી તમે બેડમાંથી મેળવેલ નથી, આંગળીઓથી ઘૂંટણની સંયુક્ત સુધી શરૂ કરો. જો જાંઘને પાટો કરવાની જરૂર હોય તો, તમારે ઘૂંટણની સંયુક્તથી શરૂ કરવાની જરૂર છે. તમારા પગને યોગ્ય રીતે ઢાંકવા માટે, તમારે ખાતરી કરવાની જરૂર છે કે પાશ્વભાગની દરેક અનુગામી વળાંક અગાઉના એકની ઉપર અડધી હશે. પટ્ટા જ્યારે પટ્ટામાં સહેજ હળવા થવી જોઈએ, વધુ જાડા પગની ફોલ્લીઓ. સ્થિતિસ્થાપક પાટો ધોવાઇ શકાય છે, પ્રાધાન્ય સાબુ સાથે, પરંતુ તે ઉકળવા નથી. પાટો સાથે, અસર સ્પષ્ટ છે - નસનો વ્યાસ ઘટતો જાય છે, સોજો ઓછો થાય છે, પગમાં દુખાવો અને પીડાનો અનુભવ ખોવાઈ જાય છે. સ્થિતિસ્થાપક પાટોના દબાણમાં ચયાપચયની ક્રિયાઓનો સમાવેશ થાય છે અને રક્ત પ્રવાહની વેગ વધે છે. પગની પાટો શિરામાં અપૂર્ણતાના વિવિધ ડિગ્રીઓ માટે ઉપયોગી છે.
ગમે તે કારણો નસોના વિસ્તરણને કારણે, ઘણી ભલામણોને ધ્યાનમાં લેવાવી જોઈએ. કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો સાથે દર્દીઓ યોગ્ય રીતે જૂતા પસંદ થયેલ હોવું જોઈએ. તે પુનઃપ્રાપ્તિમાં મુક્ત હોવું જોઈએ, કારણ કે ત્યાં સુપરફિસિયલ નસો છે. સ્ત્રીઓએ ઉચ્ચ હીલ જૂતા ન પહેરવી જોઈએ. તે ઓવરહિટીંગ ટાળવા માટે જરૂરી છે અને ઘણીવાર તેનાથી વિપરીત સ્નાન લે છે. પરંતુ સૌથી અગત્યનું, તમે ખોરાક પાલન કરવાની જરૂર છે.
કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો સાથે, સ્વિમિંગ ખૂબ જ ઉપયોગી છે. ગરમ સ્નાન કર્યા પછી ઠંડા પાણી સાથે તમારા પગ વીંછળવું ખૂબ જ સારી છે. જ્યારે તમે ઊંઘતા હોવ ત્યારે, તમારા પગને ઊંચો રાખો, તેમની નીચે આરામદાયક કંઈક મૂકો. જો શક્ય હોય તો, ઘણી વખત તમે દિવસ દરમિયાન આરામ કરવો જોઈએ. સ્થાયી કાર્યને કારણે લોહીના પ્રવાહમાં સુધારો કરવા માટે ઝડપી ગતિથી પેસિંગ કરવા માટે, તમારી પાસે નીચે આવેલા અથવા બેસવાની તક નથી.
તે તમારા પગ ભેળવી ભલામણ કરવામાં આવે છે. વધુ વારંવાર દરેક પગને ફેરવો, ઘડિયાળની દિશામાં 7-10 વખત, પછી કાઉન્ટરક્લોકવાઇઝ. ફ્લોર પર બેસીને, તમારા પગને ઉપર અને નીચે દરેકને ઉઠાવી લો, તમારા પગની ઘૂંટી વિકસાવવી. રોગના વિકાસના આધારે દરેક વ્યક્તિમાં ડ્રગની સારવાર, વ્યક્તિગત છે. તે ડૉક્ટર નિમણૂક કરીશું.
ફક્ત તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવતી સારવારનું તમારે અનુસરવું જ નહીં. શરીરને રક્ત વાહિનીઓને મજબૂત બનાવવામાં અને લોહીની ગંઠાઇ જવાની રચનાને રોકવા માટે પૂરતી સ્રોતો પ્રાપ્ત થવી જોઈએ. તમે વિટામિન્સ ફાઇબરમાં સમૃદ્ધ ખોરાક લેવો જોઈએ. ખાદ્ય પદાર્થોનો ઉપયોગ કરવા માટે તમારે બધા મીઠાં, મસાલા અને ઓછી ચરબીની જરૂર હોય છે. તમને વધુ તાજી સ્ક્વિઝ્ડ રસ પીવા કરવાની જરૂર છે. સિન્થેટીક ઍડિટિવ્સ, તેમજ જમીન ચોખા, સફેદ શુદ્ધ લોટમાંથી બનાવેલ ઉત્પાદનોમાંથી ઉત્પાદનોને છોડો. તે કુલ કેલરીના ઇનટેક પર દેખરેખ રાખવા માટે જરૂરી છે, વધારાનું વજન ન મેળવવાનો પ્રયાસ કરો
જ્યારે તે લેગ ટ્રેઇનિંગની વાત કરે છે, ત્યારે નસોમાં કાયમની અતિશય ફૂલેલી નળીનું વલણ ગણવું જોઈએ. દાંડી અને જાંઘના સ્નાયુઓ પરના સ્વીકાર્ય વજન 20 કિલોથી વધુ ન હોવા જોઈએ, અને માખીઓ અને લુંગ્સ માટે - દરેક પગ પર કોઈ 1-2 થી વધુ કિલોગ્રામ નથી. ઊંડા squats નથી કરો. ટ્રેડમિલ પર, વર્ગોને ચાલવાથી શરૂ થવું જોઈએ, 3-4 અઠવાડિયા પછી તમે રન પર જઈ શકો છો.
કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો માટે કારણો અલગ હોઈ શકે છે. પરંતુ તમે તેમને લડવા કરી શકો છો. જો તમે ડોક્ટરોની ભલામણોનું પાલન કરો છો, તો પછી આ બિમારી જીવનની ગુણવત્તામાં બગાડ નહીં કરે.