તે શું છે અને તે કેવી રીતે માપવા યોગ્ય છે?
વાસ્તવમાં, આ થર્મોમીટર સાથેનું એક સામાન્ય માપ છે. તમે મૌખિક, યોનિ અથવા ગુદામાં (ગુદામાર્ગ દ્વારા) કરી શકો છો. સૌથી સામાન્ય એ છેલ્લો વિકલ્પ છે, બેટર જો તમે કાગળ પર ડિગ્રી નોંધાવશો અથવા ઇન્ટરનેટ પર કોષ્ટકનો ઉપયોગ કરીને ગણશે. તેથી તમે દૃષ્ટિની દશાંશ અંશ સુધીના ફેરફારોને અનુસરી શકો છો.કેટલીક ભલામણો
- સામાન્ય તાપમાને સામાન્ય રીતે ઊંઘ પછી તરત સવારે માપવામાં આવે છે. શેડ્યૂલમાં ફેરફાર મહત્તમ 30 મિનિટ માટે માન્ય છે.
- સાંજેથી તાપમાન ડિગ્રી, જેથી માપ પહેલાં કોઈપણ ચળવળ ન બનાવવા માટે જો તમે રાત્રે ઉઠશો તો, સમય શોધવાનો પ્રયત્ન કરો અને ચડતો પછી પાંચથી છ કલાક સુધી માપન કરો.
- મૂળભૂત તાપમાન (ઉદાહરણ તરીકે, યોનિમાર્ગ) જાણવા માટે માત્ર એક જ રસ્તો પસંદ કરો અને તેનો ઉપયોગ હંમેશાં કરો. ફક્ત આ રીતે તમે વિશ્વસનીય ડેટા મેળવી શકો છો.
- તમે બીમાર હતા ત્યારે ગણતરીમાં ગણતરી ન કરો. આ સમયે, ચેપ પોતે તાપમાનમાં વધારો કરે છે, જે ઓવ્યુલેશન સાથે કરવાનું કંઈ નથી.
એક સામાન્ય મહિલા માટે બીટી શેડ્યૂલ:
માસિક સ્રાવના ચક્રને કારણે, સ્ત્રીના શરીરમાં હોર્મોન્સનું સ્તર ધીમે ધીમે બદલાય છે, જે ચાર્ટ પર, શરીરનું તાપમાન પર પ્રતિબિંબ પાડે છે અને તે મુજબ.
- પ્રથમ તબક્કામાં (માસિકના અંતથી અને નવા અંડાશય સુધી), ઇંડા બગાડે છે. આ સમયે, બીટી સ્તર 36-36.5 ડિગ્રી હશે.
- Ovulation પહેલાનો દિવસ, તાપમાન ડિગ્રીના 0.2-0.3 ડિગ્રીથી ઘટી જાય છે. અને જ્યારે ઇંડા નીકળી જાય છે, ત્યાં 0.4-0.6 વિભાગોની તીવ્ર જમ્પ છે અને થર્મોમીટર તમને 37 અથવા સહેજ વધુ ડિગ્રી બતાવી શકે છે. વિભાવના માટે આ સૌથી અનુકૂળ સમય છે તે વધુ સારું રહેશે જો તમે એકથી વધુ મહિના માટે બીટી માપશો અને તે નક્કી કરો કે કેટલા દિવસો ovulation પહેલાં રહે છે. ગર્ભવતી થવાની સંભાવના ત્રણથી ચાર દિવસ પહેલા અથવા 12 કલાકની અંદર તે ખૂબ ઊંચી હોય છે.
- જો તમે સગર્ભા થવાની વ્યવસ્થા કરી ન હો, તો નવા માસિક તાપમાન પહેલાં 0.2 ટકાનો ઘટાડો થશે.
અને અહીં સ્ત્રીનો શેડ્યૂલ છે જે ગર્ભવતી થઈ છે.
આ સમયે, શરીર પ્રોજેસ્ટેરોન તરીકે ઓળખાતી હોર્મોન પેદા કરશે, જે એલિવેટેડ બોડીના તાપમાનને પ્રોત્સાહન આપે છે. એક 37 ડિગ્રી સ્તર પર હોવું જ જોઈએ. તે 0.1-0.3 ડિગ્રી દ્વારા વધારો કરવા માટે પરવાનગી છે.
જો આ સમયે બીટીના સ્તરમાં ઘટાડો શરૂ થાય છે, તો તમારે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ, કારણ કે સગર્ભાવસ્થાના કુદરતી સમાપ્તિની જોખમ છે. પરંતુ સૂચક 38 ઉપર સૂચવે છે. મોટે ભાગે, તમે ચેપ અમુક પ્રકારના લેવામાં
અંતે કેટલીક ટીપ્સ
- તમે માત્ર વિભાવના માટે સૌથી સફળ સમય પસંદ કરી શકતા નથી, પણ તે જાણવા માટે કે શું તમે ગર્ભવતી છો કે નહીં. પરંતુ આ માટે તમારે નિયમિત તાપમાન માપવાની જરૂર છે. બીટીની સ્થિતીમાં રહેલા મહિલાને લાંબા સમયથી લગભગ સમાન સ્તરે રાખવામાં આવે છે.
- બાળકને કલ્પના કરવામાં તમે સફળ થયા પછી, તમારે તાપમાનના માપનને તુરંત અવરોધવું ન જોઈએ. પારો સ્તંભના કોઈપણ સ્વિંગ તમને શરીરમાંના ફેરફારો વિશે બતાવી શકે છે.
- સગર્ભાવસ્થા નક્કી કરવાની આ પદ્ધતિ પર સંપૂર્ણપણે વિશ્વાસ ન કરો સ્વતંત્ર રીતે પરીક્ષણની આગેવાની લેવા અથવા વિશિષ્ટ વિશ્લેષણ આપ્યા પછી, તેનાથી વિશ્વાસ કરવો તે વધુ સારું છે.