જે મહિલાઓ પાસે બાળક છે, ઘણી બધી વસ્તુઓ તમે કરી શકતા નથી અને ઘણી રીતોએ પોતાને મર્યાદિત કરવી જોઈએ. અનુભવી અને સર્વજ્ઞ માતાપિતા સર્વસંમતિથી ભારપૂર્વક જણાવે છે કે સગર્ભા સ્ત્રીને સૂર્યસ્નાન કરવાની પરવાનગી નથી, પરંતુ શું ખરેખર આ કેસ છે? ઘણા લોકો કહે છે કે સગર્ભાવસ્થા કોઈ બીમારીથી નથી, તેથી જો તે સામાન્ય રીતે ગૂંચવણો વિના આગળ વધે છે, તો પછી મધ્યમ માત્રામાં તે મમ્મી માટે જ નહીં, પણ પેટમાં બાળક માટે પણ સૂર્યની મુલાકાત લેવા માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે. ચાલો જોઈએ કે ભવિષ્યમાં માતાઓ માટે બીચની મુલાકાત લેવાનું શક્ય છે કે કેમ અને જો શક્ય હોય, તો આ કેવી રીતે કરવું જોઈએ?
સગર્ભા માતાઓ માટે ટેનિંગનો લાભ
કદાચ ઘણા લોકો જાણે છે કે સૂર્યની કિરણો શરીરને વિટામિન ડી 3 બનાવવા માટે મદદ કરે છે, જે વગર કેલ્શિયમ શોષી શકાતું નથી.ઘણા સર્વેક્ષણો અને અભ્યાસોને આભારી છે તે જાણીતી છે કે જેઓ પણ બાળકને વિટામિન પીવાથી સમગ્ર સમયગાળા દરમિયાન કેલ્શિયમ વાળ નુકશાન, દાંતના સડોને પીડાય છે, અસ્થિક્ષય દેખાવ, નખની સ્તરીકરણ આ બધા લક્ષણોનો અર્થ શું છે? તેનો અર્થ એ કે શરીરને કેલ્શિયમ અને વિટામિન ડી 3 ની જરૂર છે. તેમ છતાં, જો તમે કેપ્સ્યુલ્સ અથવા ગોળીઓના રૂપમાં વિટામિન્સ લેતા હોવ તો, શરીર તેને જરૂરી જથ્થામાં પાચન કરી શકતા નથી. અને આનો અર્થ એ થાય કે સગર્ભા સ્ત્રીઓને સૂકવવા માટે તે ફક્ત જરૂરી છે. યાદ રાખો કે ureben ના હાડકાં ગર્ભાવસ્થાના સૌથી નાનો સમયગાળાની રચના કરે છે, તદુપરાંત, તે બાળકના ભાવિ દાંતને અસર કરે છે, તેથી ગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ મહિનાથી અને ભાવિ માતાના છેલ્લા દિવસ સુધી, તમારે સૌર ઊર્જા મેળવવા માટે ઉદ્યાનમાં જવામાં સમય કાઢવો જરૂરી છે.
એવું કહેવામાં આવે છે કે તે સમુદ્રમાં જવા માટે પ્રતિબંધિત નથી, અને તે પણ ઊલટું, સલાહ આપવામાં આવે છે કે માત્ર સૂર્યમાં જ તમારે ઓછી માત્રામાં રહેવાની જરૂર છે.
ભવિષ્યના moms માટે sunburn ઓફ ડેન્જર
લગભગ દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે બાળકના જન્મના સમયગાળા દરમિયાન સ્ત્રીનો બહિર્મુખ વધવા માટે ખૂબ જ સંવેદનશીલ છે. ઉદાહરણ તરીકે, સ્ત્રીઓની ચામડી ખાસ કરીને સાવચેત અને સાવચેતીપૂર્વક સંભાળ છે. તદુપરાંત, ઘણી વખત સગર્ભાવસ્થા, ડીકોલિટરના હાથ, ચહેરો, પીઠ અને ઝોન પર પિગમેન્ટ ફોલ્લીઓ દેખાવાનું શરૂ થાય છે. એક સ્ત્રીને પોતાને હાનિકારક અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણો સાથે મજબૂત તીવ્ર સંપર્કમાં રાખવી જોઈએ, અને આ માટે તમારે પોતાને સૂર્ય ઘડિયાળની મુલાકાત લેવાની અને દિવસના સમયમાં સૂર્યમાં ન મેળવવાનો પ્રયાસ કરવાની જરૂર છે.
જો માતાના શરીરને ગરમ કરે છે, તો ટોમેલીશ પણ દુષ્પ્રભાવ પર રહેતો નથી, અને આ ગર્ભના સ્વાસ્થ્ય પર પ્રતિકૂળ અસર કરી શકે છે.માતાના અંગોના તાપમાનમાં વધારો થવાને કારણે, બાળકના અંગો વધુ પડતા ગરમ કરી શકે છે. માત્ર અહીં તે યાદ રાખવું યોગ્ય છે કે થોડું વ્યક્તિ લાચાર છે અને તે તેના શરીરના તાપમાનનું નિયમન કરી શકતું નથી, કારણ કે તે તેની માતાના ગર્ભાશયમાં છે. આ એ હકીકત છે કે તેના પરસેવો ઇંધણ હજી રચના નથી કરી શકતા અને કામ કરી શકતા નથી, જે વયસ્કો વિષે ન કહી શકાય. તેથી, જ્યારે માતા ઉષ્ણતામાન થાય છે, ત્યારે બાળકનું મગજ અને નર્વસ સિસ્ટમ ખોટી કાર્યવાહી શરૂ કરી શકે છે.
અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણો વધુ એક સંપત્તિ ધરાવે છે - તેઓ શરીરના કુદરતી કાર્યોને સક્રિય કરે છે, ઉદાહરણ તરીકે, જેમ કે ધબકારા, રક્ત પરિભ્રમણ, શ્વાસ, ચયાપચય અને અન્ય ઘણા લોકો. તેમ છતાં, જો ભવિષ્યની માતાને આ પ્રક્રિયાઓ સાથે કેટલીક સમસ્યાઓ છે, તો પછી તમે સૂર્ય ઘડિયાળ અને લાંબા સમય સુધી સૂર્યમાં ભૂલી શકો છો, કારણ કે સમસ્યાઓ માત્ર વધુ ખરાબ થઈ શકે છે.
ઘણા અભ્યાસો હાથ ધરવામાં આવ્યા છે, જે દર્શાવે છે કે ટેન કેન્સર અને મેલાનોમા રોગોની ઘટના સાથે શું કરવું છે. તેથી, સૂર્યમાં રહેવાની વધુ પડતી વ્યસની આરોગ્ય માટે જોખમી છે. તદુપરાંત, સગર્ભા સ્ત્રીમાં, લાંબા સમય સુધી સૂર્યના સ્નાનને કારણે આ સમયગાળા દરમિયાન તીવ્ર પરસેવો થવાના લીધે નિર્જલીકરણ થાય છે. અલબત્ત, તે ફક્ત તે જ કિસ્સામાં થશે, જો કોઈ ચોક્કસ સમયે પાણીનું સંતુલન પુનઃસ્થાપિત ન કરે.
જો તમે લાંબા સમય માટે ખુલ્લા સૂર્યમાં રહેશો અથવા જો તમે સામાન્ય રીતે ગરમ થશો, માત્ર ગર્ભવતી સ્ત્રી જ નહીં, પરંતુ બીજી વ્યક્તિ ગરમીની સ્ટ્રોક ભોગવી શકે છે. તદુપરાંત, સગર્ભા માતાઓ પાસે તેને મેળવવા માટે વધુ તક છે જ્યારે શરીરનું તાપમાન વધે છે, ત્યારે બાળકનું નાનું સજીવ પણ વધુ પડતું જાય છે, કારણ કે તે તેના તાપમાનનું નિયમન કરી શકતું નથી. એવા કિસ્સામાં જ્યાં આવા ગરમથી લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે છે, બાળક પોતાને ખોટું મગજનું કામ પૂરું પાડી શકે છે, જે કમનસીબે, પછીથી પુનઃસ્થાપિત થશે નહીં.
શું સ્ત્રીઓ જે સૂર્ય ઘડિયાળમાં બાળકને સૂર્યના સંશ્લેષણની અપેક્ષા રાખે છે?
અલબત્ત, આ સંસ્થા સ્ત્રીઓ અને પુરુષો બંને માટે ખૂબ જ લોકપ્રિય બની છે, પરંતુ આ સૂર્યપ્રકાશના નુકસાન અને લાભ વિશે બહુ જાણીતું છે. તે યાદ રાખવું જોઇએ કે ઘણા અભ્યાસો હાથ ધરવામાં આવ્યાં છે, જેમાં જાણવા મળ્યું છે કે સૂર્ય ઘડિયાળ, તેમજ સૂર્યના સંપર્કમાં, ચામડીના કેન્સરની શક્યતા વધે છે. વધુમાં, ખાસ કરીને તે સફેદ ચામડીવાળા સગર્ભા સ્ત્રીઓને આધીન છે, જેના પર જન્મજાત ચમક, રંગદ્રવ્ય અને જન્માક્ષર અટકી જાય છે. માત્ર આ ભય માત્ર ભવિષ્યના માતાઓ માટે નહીં, પરંતુ અન્ય લોકો માટે છે. જો તમે ફોટોપ્રોટેક્ટીવ એજન્ટોનો ઉપયોગ કરો છો, તો તમે આ ભયંકર રોગના દેખાવનું જોખમ ઘટાડી શકો છો. યુ.કે.માં અભ્યાસો હાથ ધરવામાં આવ્યા હતા અને પરિણામો દર્શાવે છે કે એકલા તેમના દેશમાં મેલાનોમાથી દર વર્ષે આશરે 100 લોકો મૃત્યુ પામે છે જે સૂર્ય ઘડિયાળની મુલાકાતના પરિણામે થાય છે.તેમાંના મોટા ભાગના ત્રીસ વર્ષની ઉંમરના યુવાનો છે. તમે સૂર્ય ઘડિયાળ પર જાઓ તે પહેલાં આ ક્ષણને યાદ રાખો, ખાસ કરીને જો તમે zhdeeterebenochka છો
કેવી રીતે ભવિષ્યના માતાઓ sunbathe માટે?
બાળકને બાળકની અપેક્ષા પર ધ્યાન આપવું જોઈએ? અને સામાન્ય સ્ત્રીઓ અને સ્ત્રીઓ જે બાળક માટે રાહ જોઈ રહ્યા છે માટે ચાહકો કમાવી માં કોઈ તફાવત છે? અલબત્ત, ત્યાં છે. દરેક ભાવિ માતાએ ચોક્કસ નિયમો અને ભલામણો જાણવી જોઈએ, જેમાં ખાસ અને બંધનકર્તા સ્વભાવ છે.
- સગર્ભા સ્ત્રીઓ સવારે 10.00 સુધી સનસનાટીભરી અને માત્ર 17.00-18.00 પછી સાંજે સનસનાટીભર્યા. કારણ કે બાકીના સમયમાં અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોની મજબૂત પ્રવૃત્તિ છે, જેનાથી એક મહિલા અને તેના બાળકને જોખમમાં છે. વધુમાં, તે કહેવું જરૂરી છે કે awnings અને બીચ awnings સ્વરૂપમાં વિવિધ ઉપકરણો સૂર્ય ખતરનાક કિરણો બચાવી નથી. અને 50 સેન્ટિમીટર પર સૂર્યની કિરણો ઇનપુટમાં પ્રવેશ કરે છે, તેથી તમે ક્યાં તો છુપાવી શકશો નહીં. ફક્ત રૂમ તમને મદદ કરી શકે છે દિવસના બહાર ન જવાનો પ્રયાસ કરો
- ફરજિયાત ક્રમમાં, ટોપી પહેરવું જરૂરી છે અને જો તે વિશાળ માર્જિન સાથે ટોપી હોય તો તે વધુ સારું છે, જેથી તમે સૂર્યના હાનિકારક કિરણોથી તમારા ચહેરાને છુપાવી શકો. દરેક વ્યક્તિને જાણે છે કે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પિગમેન્ટ સ્પોટ્સ હોય છે, પરંતુ સૂર્યમાં રહેવું માત્ર તેમનું દેખાવ વધારી શકે છે.
- એસ.પી.એફ. પરિબળ સાથે સનસ્ક્રીન પ્રોડક્ટ્સ ખરીદવા અને ઉપયોગ કરવા માટે ફરજિયાત ક્રમમાં 30 કરતાં ઓછી નથી. જો કે, આવા ભંડોળના ખરીદી પહેલા, રચનાને વાંચવાની ખાતરી કરો અને તેના ઉપયોગની શક્યતા અથવા અશક્યતા વિશે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો. સસ્તી ક્રીમ ટાળો, તેઓ બાળકને જન્મ આપવાના સમય માટે સંપૂર્ણપણે નકામું છે તેવી એલર્જન કરી શકે છે.
- ડૉક્ટર સાથે, ઉનાળામાં ક્યારે અને કેટલી પાણીની જરૂર છે તે વિશે વાત કરો. યાદ રાખો કે તમારા શરીરને ઘણાં પાણીની આવશ્યકતા છે, ખાસ કરીને જો તમે બીચ પર છો અને ઘણું તકલીફો કરો.
નિષ્કર્ષ
હવે તમે ઘણા કારણો જાણો છો કે શા માટે સ્ત્રીઓ બાળકની રાહ જોતી હોય તે સખત મારતો નથી, કારણ કે તમે સામાન્ય રીતે તેનો ઉપયોગ કરો છો. જો કે, બીજી બાજુ, જો તમે સૂર્યસ્નાન કરતા તમારી જાતને સંપૂર્ણ રીતે સુરક્ષિત કરો છો, તો tozhmozhno તમારી જાતને નુકસાન પહોંચાડતા નથી, પણ એક બાળક. સનબર્નની પ્રક્રિયાને ખાસ ધ્યાન આપવું જોઈએ, તમારે કાંસાની છાયાના દેખાવ પહેલાં પોતાની જાતને એક પૈસો ભરવાનું રહેશે નહીં અને પ્રેમાળ સન્ની લેશે.