મહાનગરોમાં મોટાભાગના દિવસ કાર્યાલયમાં કામ કરી રહ્યા છે જેમાં બેઠાડુ જીવનશૈલીનો સમાવેશ થાય છે, સક્રિય આરામ એ માત્ર આધુનિક વ્યક્તિની સુખદ શારીરિક અને ભાવનાત્મક સ્રાવ જ નથી, પરંતુ આરોગ્ય જાળવવા અને ટોનસમાં પોતાની જાળવણી માટે પણ જરૂરી બને છે. કેવી રીતે મોસ્કોમાં સક્રિય રજા ખર્ચવા? મોટા શહેર અથવા ઘણી તકોની બીચ?
દરરોજ, નિયમિત કાર્ય કરવું, સમસ્યાઓ અને તનાવનો સામનો કરવો, અમે કેવી રીતે અમારી કાર્યક્ષમતા ઘટાડવું, મૂડ અને સ્વાસ્થ્યને વધુ ખરાબ થવું તે અવગણવું નહીં. અમે ઘરે થાકેલું, ચિડાઈ ગયા છીએ, અને ઘણીવાર આને લીધે અમે ટીવી જોવા અને વધતી અસ્વસ્થતા અને તણાવની આત્મામાં ડુબવા માટે ખોરાક ખાઈ રહ્યા છીએ, તમે સમય પસાર કરવા વધુ સકારાત્મક અને ઉપયોગી રસ્તો પસંદ કરી શકો છો. સક્રિય બાકીના ઘણા વર્ગો સમાવેશ થાય છે, જેથી તમે ચોક્કસપણે પોતાને માટે તેમના વસ્તુને પસંદ કરવા માટે કંઈક પસંદ કરશે આત્યંતિક પ્રકારની મનોરંજન છે, જેમ કે પેરાશ્યુટ જમ્પિંગ, રોક ક્લાઇમ્બીંગ, ઓટો- અને મોટરસાઇકલ રેસ, રાફ્ટિંગ.
પરંતુ જો તમે આવા ભયાવહ ડેરડેવિલ નથી અને ઓછા જોખમી પ્રકારના મનોરંજન પસંદ કરો છો, તો તમે રોલર સ્કેટિંગ, બાઇકિંગ, વોટર સ્કીઈંગ માટે જઈ શકો છો. અને જેઓ તાજા રજા પર પ્રમાણમાં શાંત આરામ કરવા માગે છે, સવારી, જોગિંગ, સ્વિમિંગ અને શિકારના તમામ નિયમોનું પાલન કરવાથી તદ્દન સુરક્ષિત સંપર્ક કરશે. માછીમારી, ટેનિસ અને ગોલ્ફ પણ સક્રિય મનોરંજન માટે જવાબદાર છે. જો તમને ઇચ્છા છે જે મૈત્રીપૂર્ણ અને ઉત્સાહિત કંપની દ્વારા આધારભૂત છે, તો તમે હંમેશા પેંટબૉલ પર સક્રિય મનોરંજન માટે એક વિકલ્પ તરીકે મેળવી શકો છો.
પેંટબૉલ તમને નકારાત્મક, હૂંફાળું અને સૌથી વધુ હકારાત્મક અને શ્રેષ્ઠ મૂડ મેળવવાની પરવાનગી આપે છે!
આ પ્રકારના મનોરંજનને રમતોત્સવ તરીકે પણ પ્રસ્તુત કરવામાં આવે છે, જેમાં ઘણાં ઘોડેસવારી, બાઇકિંગ, ઓટો, મોટૉટુરિઝમ જેવા સક્રિય પ્રકારના મનોરંજનનો સમાવેશ થાય છે. ઘણી ક્લબો હવે રમતોત્સવના આયોજનમાં તેમની સેવાઓ પ્રસ્તુત કરે છે. જો તમારી પાસે થોડા દિવસ બાકી છે, તો પછી તમે સપ્તાહના વધારાને પસંદ કરી શકો છો.
પરંતુ તમે તમારી પોતાની રમત ટૂરિઝમને ગોઠવી શકો છો. હા, અજાણ્યા સ્થળોએ શહેર, ઉદ્યાનો અથવા ઉપનગરોની આસપાસ પણ ચાલવું એ એક પ્રકારની રમત પ્રવાસન છે અને ચોક્કસ પ્રકારની સક્રિય મનોરંજન છે જો તમારા શહેરમાં અથવા શહેરની નજીક એક તળાવ હોય, તો ખાતરી કરો કે બોટિંગ અને કાટમાર્ણો જેવી સેવા છે. તમે આ પ્રકારની મનોરંજન એકલા અને 2-4 લોકોની કંપનીમાં વાપરી શકો છો. બોટિંગ એક શારીરિક કસરત છે અને પ્રકૃતિ પ્રશંસક કરવાની તક છે. પરંતુ બાકીનો આ પ્રકારનો શિયાળુ ઋતુ માટે યોગ્ય નથી.
હું શિયાળામાં આરામ કેવી રીતે કરી શકું? શિયાળુ સક્રિય મનોરંજનમાં સ્કિઝ, સ્કેટ, સ્નોબોર્ડ્સ અને સ્લિડ્સનો સમાવેશ થાય છે. યાદ રાખો, બાળપણથી તમને કેટલો આનંદ મળ્યો, બરફથી ઢંકાયેલ પર્વતોમાંથી સ્લેજ અથવા બરફીલા કારો પર ઉતરાણ! શા માટે તમે બાળપણ યાદ નથી, અને સ્નોબોલમાં તમારા મિત્રો અને પ્રેમભર્યા રાશિઓ સાથે રમી શકતા નથી? તમે પણ બરફ ગઢ બિલ્ડ કરી શકો છો અને ઘર નજીક એક સ્કેટિંગ રિંક શોધવામાં કોઈ સમસ્યા નથી! તાજેતરમાં, તે આઉટડોર પ્રવૃત્તિનું વધુ લોકપ્રિય પ્રકાર બની ગયું છે અને તમારે સ્કેટ કરવાની જરૂર નથી, કારણ કે લગભગ તમામ રોલોરો તેમને ભાડે આપવા માટે આપે છે. સામાન્ય રીતે, કોઈપણ આરામ, જેમાં ઓછામાં ઓછું થોડું ચળવળ અને પ્રાધાન્ય તાજી હવામાં સ્થાન લે છે, તે તદ્દન યોગ્ય છે, મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે તમને તેનાથી આનંદ મળે છે! દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે વ્યાયામ સાથે, સુખનો હોર્મોન બનાવવામાં આવે છે - એન્ડોર્ફિન અને જીવનમાં બીજું શું જરૂર છે? ઉત્કૃષ્ટ મૂડ, જે તમે તમારા આંખો પહેલાં એક ઉત્તમ આંકડાની દૃષ્ટિએ ઊભા થઈ જશો, જે તમારા સક્રિય આરામનો પરિણામ હતો! તમે બહાર સમય વિતાવે, અનોખું લાગણીઓ અને આનંદ નહીં, પણ ઉત્સાહનો ચાર્જ, અને સ્વાસ્થ્ય લાભો મેળવો! હવે તમે જાણો છો કે મોસ્કોમાં અથવા અમારા દેશના અન્ય કોઈ શહેરમાં સક્રિય રજા કેવી રીતે વિતાવી!