કેવી રીતે સમુદ્ર પર એક સુંદર રાતા વિચાર

કોઈ બાબત કેટલા કહે છે કે નિસ્તેજ પ્રચલિત છે, ચોકલેટ રંગની ચામડી સુંદર દેખાય છે. પરંતુ સમુદ્ર પર એક સુંદર રાતા કેવી રીતે મેળવવી? છેવટે, અમે વહેલી તકે બીચ સીઝન ખોલવા માટે પ્રયત્નશીલ છીએ, અને અમે ઘણી બધી ભૂલો કરીએ છીએ. તેમને સુધારવા માટે પ્રયાસ કરીએ!

બીચની સામે

તન શક્ય એટલું સલામત હતું તે માટે તમારી શક્તિમાં. અગાઉથી સૂર્યને મળવાની તૈયારી કરો!

માન્યતા પ્રથમ

દક્ષિણમાં જતાં પહેલાં, સૂર્યમાં બર્ન ન કરવા માટે, ટેનિંગ સલૂનમાં રહેવાનું અથવા ઑટોસ્નબર્નનો ઉપયોગ કરવો સરસ રહેશે.

આવું નથી! સૌરારીમના સૂર્યબળ સૂર્ય કરતાં ચામડી માટે વધુ તણાવપૂર્ણ છે, કારણ કે તેના દીવાઓ સ્પેક્ટ્રમ એના 10 ગણી વધુ ખતરનાક કિરણો પેદા કરે છે, ચામડીના કોશિકાઓના ડીએનએને નુકશાન પહોંચાડે છે. મેલાનિન, જે સૂર્ય ઘડિયાળમાં ઉત્પન્ન થાય છે, જે કુદરતી તનથી બનેલી છે તેના કરતા અલગ છે, તેથી બીચ સીઝન માટે આ "તૈયારી" ખૂબ જ શંકાસ્પદ છે. વધુ સારી સ્વ-ચામડીનો ઉપયોગ કરો, તે ચામડીના ઉપરના સ્તરને ડાઘા કરે છે, મેલાનિનના ઉત્પાદન પર કોઈ પ્રભાવ પાડ્યા વગર.

બીજાના માન્યતા

એસપીએફ સાથે ડે ક્રીમ સરળતાથી સનસ્ક્રીન બદલી શકો છો.

શહેર માટે આવી ક્રીમ છોડો, અને બીચ માટે ખાસ સનસ્ક્રીન ખરીદો. તેઓ મજબૂત અને વધુ પ્રતિરોધક ગાળકો ધરાવે છે, અને તેમના સૂત્ર સૂર્યમાં લાંબા સમય સુધી રહેવા માટે રચાયેલ છે. આવી શ્રેણીમાંથી તૈયારીઓ પણ વધુ આરામદાયક બનાવે છે: તેમાં ઇન્ફ્રારેડ ફિલ્ટર હોય છે જે ત્વચાને ઓવરહીટિંગથી રક્ષણ આપે છે.

માન્યતા ત્રણ

શા માટે સમુદ્ર પર એક સુંદર રાતા વિચાર શીખવા માટે ક્રમમાં વધારાના પૈસા કચરો? અપૂર્ણ વર્ષનાં સનસ્ક્રીન હાથમાં અને આ સીઝનમાં આવી શકે છે. ડ્રગના ઉપયોગની શરૂઆત પછી 10-12 મહિના પછી સનસ્ક્રીન ફિલ્ટરની અસરકારકતામાં ઘટાડો થાય છે અને જો ક્રીમ સૂર્યમાં પડેલો હોત, તો તે પહેલાં પણ. વધુમાં, આવા અર્ધ-ખાલી ટ્યુબમાં બેક્ટેરિયા ઝડપથી વધે છે. તેથી, દરેક ઉનાળામાં નવી ક્રીમ ખરીદવી તે વધુ સારું છે.

બીચ પર

સનબાથિંગ માટે શ્રેષ્ઠ સમય 10 છે અને 16 કલાક પછી. તે વધુપડતું નથી અને યાદ રાખો કે ત્વચાને રક્ષણની જરૂર છે!

માન્યતા ચાર

શેડમાં અથવા વાદળછાયું વાતાવરણમાં, સનસ્ક્રીનનો અર્થ જરૂરી નથી.

તમે ઓછા ડિગ્રી રક્ષણ સાથે ભંડોળનો ઉપયોગ કરી શકો છો, પરંતુ તમે તેમને નકારી શકતા નથી. પડછાયાઓમાં લગભગ 50% યુવી રે ત્વચામાં દાખલ થાય છે, અને 75% સુધી વાદળો પસાર થાય છે, અને એ કિરણો વાદળો દ્વારા ભાગ્યે જ ફિલ્ટર કરવામાં આવે છે.

દંતકથા પાંચ

કપડાં સૂર્યપ્રકાશથી રક્ષણ આપે છે

હા, પરંતુ જો તે ઊની કાપડ જેવા ગાઢ કાપડના બનેલા કપડાંની વાત આવે તો. એક કપાસ ટી શર્ટ, ઉદાહરણ તરીકે, અલ્ટ્રાવાયોલેટ એ-રેમાંથી 70% સુધી પરવાનગી આપે છે. હા, તે નીચેની ચામડી બર્ન થતી નથી, પરંતુ સમારંભ વિના જૂના વધશે.

છઠ્ઠાની માન્યતા

રક્ષણાત્મક ક્રીમ પાતળા પડમાં લાગુ થવો જોઈએ, અન્યથા ચામડી સફેદ દેખાશે, અને તન ખરાબ રીતે પડી જશે.

ચામડીની ચામડી કેટલાક ફિલ્ટર્સ સાથે જોડાયેલી છે, અને તનની એકરૂપતા તે અસર કરતી નથી. પરંતુ, જો તમે ખૂબ ઓછી સનસ્ક્રીન લાગુ કરો છો, તે સમયે તેની અસરકારકતા ઘટે છે. ક્રીમની ભલામણ કરેલી માત્રા એ આખા શરીર પર આશરે 30 મિલિગ્રામ (આશરે 6 ચમચી) છે.

સેવન્થની માન્યતા

ઉચ્ચ ડિગ્રી રક્ષણ સાથે ક્રીમ અરજી, તમે સાંજે સુધી sunbathe કરી શકો છો.

12 થી 15 કલાક સુધી, ડોકટરો દરિયામાંથી છોડીને છાયામાં છૂપાવવા ભલામણ કરે છે. પણ, ભૂલી જશો નહીં કારણ કે પરસેવો અથવા પાણીનો સંપર્ક કરવો, ચામડી પર લાગુ થતી સનસ્ક્રીનની અસરકારકતા એક કલાકની અંદર અડધી થઈ જાય છે, અને 2-3 કલાક પછી - 70% સુધીમાં. તેથી, દર 2-2.5 કલાક ફરીથી લાગુ કરો, પણ વોટરપ્રૂફ ક્રિમ.

આઠમાની માન્યતા

એસપીએફ સાથેની ક્રીમ સનબેથિંગ પહેલા, સીધી બીચ પર લાગુ થાય છે.

બીચ પર જતાં પહેલાં આ 20-30 મિનિટ થવું જોઈએ. તે આ સમય છે કે તેમને કામ કરવા માટે ઘણા યુવી ફિલ્ટર્સની જરૂર છે.

બીચ પછી

જો તમે બળી ગયા હો - તાકીદે પગલાં લો!

દંતકથા નવમી

સનબર્ન પછીની ક્રીમ - મજાની કચરો, સૂર્યના બચ્ચાં પછી, નૈસર્ગિકરણ અને સુષુપ્ત ત્વચા ઘટકો ઉપરાંત, શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટોના (દાખલા તરીકે, લીલી ચા અથવા દ્રાક્ષનો અર્ક) સમાવેશ થાય છે. તેઓ મદદ કરે છે ત્વચા કોશિકાઓ ઝડપી પુનઃપ્રાપ્ત અને ઝડપથી મફત રેડિકલ બેઅસર. તેથી, તેનો ઉપયોગ કરીને, તમે યુવાન ત્વચાને બચાવશો!

દસમી માન્યતા

બળીની ત્વચા માટે શ્રેષ્ઠ એસ.ઓ.એસ-દિવસનો ઉપાય કિફિર અથવા ખાટા ક્રીમ છે.

ક્ષતિગ્રસ્ત ચામડી પર, આ ઉત્પાદનો, ખાસ કરીને નિવૃત્ત શેલ્ફ લાઇફ સાથે, બેક્ટેરિયા માટે એક શ્રેષ્ઠ સંવર્ધન ભૂમિ બની જાય છે.

વિશ્વસનીય રક્ષણ હેઠળ

અગાઉથી કાળજી લો કે તમારા પરિવારના દરેક સભ્યને યોગ્ય સનસ્ક્રીન આપવામાં આવે છે જેનો અર્થ છે કે આપણે સનસ્ક્રીન પ્રોડક્ટ્સ કેવી રીતે પસંદ કરીએ છીએ, અમારી ચામડીની સુંદરતા અને આરોગ્ય આધાર રાખે છે. એવોનના ડેટાના આધારે તૈયાર કરાયેલ એક નાનું પરીક્ષણ અને એક ટેબલ તમને પસંદગી પર નિર્ણય કરવામાં સહાય કરશે. અને જો તમારી પાસે નાનાં બાળકો હોય, તો ભૂલશો નહીં કે તેમની ચામડી ખાસ કરીને અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગ માટે સંવેદનશીલ છે, તેથી તેઓને મહત્તમ સુરક્ષા સાથે ખાસ સાધનોની જરૂર છે.

1. તમારી ત્વચા, તે શું છે?

સંવેદનશીલ, બળતરાથી ભરેલું.

B. સુકા અથવા સામાન્ય. સફાઇ કર્યા પછી, ઘણીવાર તંગ થવાની લાગણી હોય છે.

સી. સામાન્ય અથવા ચીકણું પ્રસંગોપાત, ટી ઝોન અને ચહેરા પર pimples વિસ્તારમાં એક ચળકાટ હોઈ શકે છે.

2. તમારા વાળ કયા રંગ છે?

એ ખૂબ જ પ્રકાશ કે લાલ

બી. પ્રકાશ ભુરો અથવા પ્રકાશ ચેસ્ટનટ.

સી. ચેસ્ટનટ અથવા કાળા

3. તમારી ત્વચા સૂર્ય પર પ્રતિક્રિયા કેવી રીતે કરે છે?

એ. લગભગ સૂર્યજવું નથી, ઝડપથી blushes.

બી. સનબર્ન ધીમે ધીમે દેખાય છે, સનબર્ન માત્ર સૂર્યને અતિશય એક્સપોઝરના કિસ્સામાં જ જોવા મળે છે.

સી. ઝડપથી સૂર્યસ્નાન કરતા, લગભગ બર્ન નથી

4. શું તમારી પાસે ફર્ક્લ્સ અથવા મોલ્સ છે?

ઘણું બધું

બી. છે, પરંતુ ઘણા નથી.

સી વર્ચ્યુઅલ નં.

હવે પરિણામનું મૂલ્યાંકન કરો જો તમારી પાસે વધુ જવાબો છે A - તમે ટાઇપ 1, વધુ જવાબો B - TYPE 2, અને જે લોકો મહત્તમ સંખ્યામાં જવાબો મેળવતા C - 3 લખો છો.

પ્રકાર 1

આ પ્રકારની ચામડીના માલિકો સૂર્યને સૌથી વધુ સંવેદનશીલ હોય છે. તેથી, સનસ્ક્રીનની પસંદગીનો અર્થ છે કે તમારે ખાસ કરીને કાળજીપૂર્વક સંપર્ક કરવો જોઈએ, સનબાથિંગ - લાંબા અને માત્ર સવારે અને સાંજે કલાક માટે નહીં.

પ્રકાર 2

આ ચામડી ઝડપથી નથી અને પ્રથમ લાલ રંગનો રંગ પ્રાપ્ત કરે છે, પરંતુ તન લાંબા સમય સુધી ચાલે છે. તેને સૂર્યસ્નાન કરતા વધુપડતું ન કરો: ખાસ કરીને દક્ષિણમાં, તમારા માટે સળગાવી શકાય તેવું સહેલું છે

પ્રકાર 3

આ પ્રકારની ચામડીના માલિકોએ તરત જ કાંસાની છાંયો મેળવી લે છે. પરંતુ દિવસમાં સૂર્યમાં ભઠ્ઠીમાં લાલચથી દૂર રહો: ​​પ્રારંભિક કરચલીઓ અને ચામડીના ફોટોજિંગના અન્ય સંકેતો બંધ કરવામાં આવશે.