ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઉબકા: શું કરવું?

સંભવતઃ ગર્ભાવસ્થા સાથે સંકળાયેલું સૌથી લોકપ્રિય સંકેત કેન્સિકોસિસ ગણવામાં આવે છે. તે કોઈ પણ તબક્કે પોતાને પ્રગટ કરી શકે છે અને એક વખત પ્રેમભર્યા સુગંધ અથવા ખોરાક પણ નફરત કરી શકે છે. પરંતુ ઉબકા ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઉદ્ભવે છે અને તે અસરકારક રીતે કેવી રીતે નિયંત્રિત થઈ શકે છે? આ લેખમાં આપણે આ પ્રશ્નોના જવાબ આપવા પ્રયત્ન કરીશું.

કારણો

જો તમે લોકોના ચિહ્નો માને છે, તો ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ બીમાર લાગે છે, જો કોઈ છોકરો હોય. જો કે, આ સિદ્ધાંતમાં કોઈ વૈજ્ઞાનિક સમર્થન નથી. પરંતુ વૈજ્ઞાનિકોએ આ મુદ્દાને વધુ સારી રીતે સંપર્ક કર્યો છે અને ઘણા પરિબળોને ઓળખી કાઢ્યાં છે જે ઝેરી દવાનું કારણ બની શકે છે.

• ભાવિ માતાના બધા અવયવો અને સિસ્ટમોના પુનઃરચના સાથે સંકળાયેલા હોર્મોન્સની સંખ્યામાં વધારો.
• ત્યાં એક એવી આવૃત્તિ પણ છે કે જે આ રીતે શરીર ગર્ભની તમામ પ્રકારની હાનિકારક પદાર્થોથી રક્ષણ કરે છે જે ખોરાકમાં પ્રવેશી શકે છે.
• ઉબકા અથવા ઉલટીના સ્વરૂપમાં ઝેરી પદાર્થોના કારણે તીવ્ર ભાવનાત્મક તનાવ અને તનાવના પરિણામ હોઈ શકે છે.

તે કેવી રીતે વ્યક્ત કરી શકાય?

તે સામાન્ય રીતે સ્વીકારવામાં આવે છે કે સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં કેન્સિકોસિસ અને ઉબકા એક જ અને સમાન છે. પરંતુ તે તારણ આપે છે, આ વિભાવના ખૂબ વ્યાપક છે અને વિવિધ લક્ષણોમાં વ્યક્ત કરી શકાય છે.

પ્રથમ, અલબત્ત, ઉલટી થશે, જે માત્ર ખાવાથી જ નહીં, પણ ખાલી પેટ પર અને ખાસ કરીને મુશ્કેલ કેસોમાં, રાત્રે પણ દેખાય છે. જો કોઈ સ્ત્રીને ઉલટી (લગભગ દસ વખત દિવસ) ની તીવ્ર તબક્કાનો ભોગ બને છે, તો મોટેભાગે તેને હોસ્પિટલમાં દાખલ કરવામાં આવે છે જેથી કિડનીનું કામ વ્યગ્ર ન હોય.

સવારે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઊભા થઈ શકે છે, જ્યારે ભીડ ઓરડામાં અથવા ગંધને કારણે, જે તીવ્ર અપ્રિય બની જાય છે.

ઝેરી પદાર્થ અને ઉબકાના અન્ય બીભત્સ સાથી અતિશય લકવો છે. તેની સાથે મળીને, પ્રવાહી અને ખનિજ ક્ષાર શરીર છોડી દે છે અને ફરી ભરાઈ જવું જોઈએ. વધુમાં, ચીડિયાપણું, સુસ્તી, સામાન્ય નબળાઇ, ભૂખમાં ઘટાડો અને નોંધપાત્ર વજન નુકશાન થઈ શકે છે. જો તમે યોગ્ય પગલાં લો છો, તો પછી સગર્ભાવસ્થાના તમામ નકારાત્મક સાથીઓ સાથે તમે સામનો કરી શકો છો.

ઉબકાથી કેવી રીતે કામ કરવું?

સૈદ્ધાંતિક માહિતી ચોક્કસપણે સારી છે, પરંતુ જો સવારમાં સતત ઉબકાને કારણે (અને ક્યારેક આખું દિવસ) જગત તેના બધા રંગો ગુમાવી દે તો શું કરવું? તમે તુરંત જ કહી શકો છો કે તમે સંપૂર્ણપણે તેમાંથી છુટકારો મેળવી શકતા નથી, અને તમને તેજી સુધી રાહ જોવી પડશે કે જ્યાં સુધી અષઘાષિયો પોતે પસાર ન કરે મોટા ભાગે આ બીજા ત્રિમાસિકમાં જોવા મળે છે. પરંતુ કેટલાક પગલાં હજુ પણ થાય છે.

આ અસર માટે અહીં કેટલીક ભલામણો છે:

• જો શક્ય હોય તો, અગાઉથી અને તૈયારીના સમયગાળામાં સગર્ભાવસ્થાને લગતી તમામ વર્તમાન રોગોનું ઇલાજ કરવું.
• ધૂમ્રપાન અને દારૂ પીવાની છુટકારો મેળવો
• તમારા ખોરાકમાં તીવ્ર, ખારી, ફેટી અને ધૂમ્રપાનથી દૂર કરો. વધુ શાકભાજી, ફળો, ઓછી ચરબીવાળા માંસ, માછલી અને ડેરી ઉત્પાદનો લો. વધુ વખત ખાય પ્રયાસ કરો, પરંતુ નાના ભાગમાં.
• જાતે ભૂખ્યા ન કરવાનો પ્રયાસ કરો, પરંતુ ચોકલેટ અને કેક જેવી મીઠી કન્ફેક્શનરીથી દૂર રહો.
• કોઈ વધુ સ્પાર્કલિંગ ખનિજ પાણી overeat અને પીવું પ્રયાસ કરો.
• તમારી દિનચર્યામાં શામેલ થવાની તાજી હવા મારફતે ચાલવા માટે ખાતરી કરો.
• રાત્રે, ઓરડામાં ઝગડો, પરંતુ ઓવરકોલ ન કરો.
• વિટામિન્સ લેવાનું પ્રારંભ કરો બી 6 અને એસકોર્બિક એસિડ પર ખાસ ધ્યાન આપવું જોઈએ.
• બિનજરૂરી ચિંતાઓ અને તાણથી દૂર રહો
• અને યાદ રાખો, કોઈપણ અકળ લક્ષણ (ઊબકા અથવા ઊલટું તીવ્ર વધારો, અચાનક સમાપ્તિ) માટે તરત જ ડૉકટરની સલાહ લો.