ગ્રેટ જુઓ દસ સરળ રીતો

આધુનિક મહિલાનું જીવન ખૂબ ઝડપી છે અમને કામ પર જવાની જરૂર છે, ખરીદી પર જાઓ, સ્ટોવ દ્વારા ઊભા રહો અને કુટુંબને ધ્યાન આપો. સાંજે, એક મહિલાને સ્ક્વિઝ્ડ લીંબુની જેમ લાગે છે, તેની સુંદરતા વિશે વિચારવાનો કોઈ સમય નથી, માત્ર વિચાર એ છે કે કેવી રીતે બેડ પર વિચારવું. મોટેભાગે તમે આ શબ્દસમૂહ "મારી પાસે એક પરિવાર છે અને મારી પાસે મારી પાસે જોવાનો સમય નથી" અને આ રીતે સાંભળી શકો છો. આ પરિસ્થિતિમાં કેવી રીતે હોઈ શકે, સારા દેખાવ કેવી રીતે કરવું તે દસ સરળ રીત છે. તમારે જાણવું જરૂરી છે કે બધું શક્ય છે અને તમે તમારા મનપસંદ સમય શોધી શકો છો. મુખ્ય વસ્તુ એ સમજવું કે દરરોજ નાની અને મોટા ટેવો છે. બધા પછી, અમે અમારા દાંત સાફ કરવા માટે વપરાય છે, સવારે જાતને ધોવા, નાસ્તો કર્યા અને કામ પછી સ્ત્રી, સ્વતઃશોપ પરની જેમ રસોડામાં તૈયાર થાય છે, બાળકો સાથે સંકળાય છે, ટીવી જોવા માટે, પછી સાંજે શૌચાલય અને સ્વપ્ન.

કેટલીક વિશેષતાઓ સાથે કેટલીક વિશેષતાઓને બદલો

1. નવા દિવસ માટે જાગવાનું, પટ અને હસવું છેવટે, આજે તમારી પાસે સુખી અને સફળ દિવસ છે. Podbogodarit તમારી પાસે છે તે માટે ઉચ્ચ પરિબળો, તમારા આરોગ્ય માટે અને નવા દિવસ પર નવો ધંધો શરૂ કરવો. છેવટે, એક હકારાત્મક મૂડ સુંદરતા અને આરોગ્ય માટે ફાળો આપે છે. આ રીતે, તમે સંપૂર્ણ દિવસનો ઊર્જાનો ચાર્જ મેળવશો અને તે તમને ઉપયોગી થશે.

2. એકવાર તમે ઊઠ્યા પછી, એક અથવા બે ચશ્મા સ્વચ્છ પાણી પીવો. તમે લીંબુનો રસ અથવા મધ ઉમેરી શકો છો આવા પીણું તમારા શરીરને શરૂ કરશે અને ઝેરનું શુદ્ધિકરણ કરશે. દિવસ દરમિયાન તમારે પણ શુદ્ધ પાણી પીવાની જરૂર છે, એક બોટલને સૌથી વધુ મહત્વની જગ્યામાં મૂકો, જે દરરોજના પાણીના ધોરણમાં 1.5-2.0 લિટર પાણી રેડતા હોય છે અને તે પીવા માટે ભૂલી નથી.

3. યોગ્ય રીતે ધોવા. ટેપમાંથી વહેતા પાણી ચામડી માટે હાનિકારક છે. ટેપ પાણીથી ધોવા, બરફના સમઘન સાથે ધોવા બદલો. આ કરવા માટે, તમારે જડીબુટ્ટીઓના બ્રોથને સ્થિર કરવાની જરૂર છે, અથવા શુદ્ધ કરેલું પાણી કાકડીના રસ સાથે, સ્થિર ખનિજ પાણી ધોવા માટે યોગ્ય છે. બધા પછી, દરરોજ સવારે ક્લોરિનેટેડ પાણી મેળવવા માટે, ઉપયોગી માઇક્રોલેમેન્ટ્સ, વિટામિન્સ સાથે ત્વચાને પોષવું વધુ સારું છે, પરિણામે, ચહેરાની દેખાવમાં સુધારો થશે, એક સ્વસ્થ ચમક દેખાશે. ચહેરાની રેખાઓ સાથે બરફનું સમઘન ચલાવો, તે ડિકોલેટે ઝોન અને ગરદન વિશે એક જ સમયે ભૂલશો નહીં. પ્રક્રિયા ઘણી સમય લેતી નથી, ફક્ત તમારા એક ટેગને બીજા સાથે બદલો.

4. બલસમ્સ ખરીદવાને બદલે, કેમોમાઇલ, ખીજવવું અને કાંટાળું ઝાડવું ના બ્રોથ વાપરો. એક લિટર ગરમ પાણી લો, સફરજન સીડર સરકોનું ચમચી ઉમેરો, અને આ પાણીથી તમારા વાળ કોગળા, આ તમારા વાળને સુંદર ચમક આપશે. સફરજન સીડર સરકોની જગ્યાએ, તમે લીંબુના રસનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

5. શરીર અને હાથ, ગરદન અને ચહેરા માટે માસ્ક.
જો વિવિધ ઘટકોમાંથી માસ્ક બનાવવા માટે કોઈ સમય નથી, તો પછી જાણો કે તમે ભોજન તૈયાર કરતી વખતે માસ્ક કરી શકો છો.
- ગરદન, હાથ અને ચહેરા ઇંડા સફેદ પર લાગુ કરો, જે શેલ પર રહે છે, જો તમે ઇંડામાંથી કંઈક રાંધ્યું
- ખોપરી ઉપરની ચામડીમાં, કાળી ચાના ચાના પાંદડા સાફ કરો, જો તમારી પાસે ફેટી વાળ હોય
- જો તમે લીંબુને સંકોચાવ્યા પછી, લીંબુના માંસ સાથે તમારા કોણી અને હાથને તોડીને તેને દૂર કરો તે પહેલાં, તમારી પાસે લીંબુનો છૂટો છે.
- ચહેરા માટે માસ્ક એક હર્ક્યુલેઅલ અથવા સૉલિના પોરીજ, છૂંદેલા બટેટાં, કોટેજ પનીર, ખાટી ક્રીમમાંથી બનાવવામાં આવે છે. ચહેરા પર લાગુ પાડવા પહેલાં સૂર્યમુખી અથવા ઓલિવ તેલના અવશેષોને માસ્કમાં ઉમેરી શકાય છે.
શાકભાજી, તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની અને ફળો, ગાજર, લીંબુ, સફરજન અને નારંગી છાલ, તેમને કાદવમાં ફેરવે છે, અને તમારા ચહેરા પર લાગુ પડે છે તેના અવશેષોને દૂર કરશો નહીં.
- હની કરચલીઓ માટે ઉત્તમ ઉપાય છે.
- જો તમારી પાસે કોફીની ઝાડી હોય, તો તેનો ઉપયોગ શરીર ઝાડી તરીકે કરી શકાય છે. જો ઝીણી દંડ છે, તો તમે આ કોફીનો ચહેરો ઝાડી તરીકે ઉપયોગ કરી શકો છો.

6. ત્વચા સુંદર અને સ્થિતિસ્થાપક હશે, જો તમે તેને દિવસમાં બે વાર ઘસવું, સ્થિર સમઘન, તમારા મનપસંદ જડીબુટ્ટીઓના ઉકાળો.

7. ચાર્જિંગ. અમે બધા શારીરિક વ્યાયામના લાભો વિશે જાણીએ છીએ, પરંતુ 10 મિનિટની કવાયત કરવાથી દરેક દિવસ સરળ નથી. છેવટે, તમારે જાતે દબાણ કરવું જરૂરી છે, અને તેથી તમે આરામ કરવા માંગો છો, સૂઈ જાઓ છો

ચાર્જ બદલવામાં અને વજનમાં ઘટાડો કરવા માટે આ રીત છે.
- એલિવેટર નથી, સીડી ચઢી પ્રયાસ કરો. આ તમને સેલ્યુલાઇટ સામે લડવામાં મદદ કરશે અને પગ માટે ઉપયોગી થશે.
- વધુ જાઓ, અને ફક્ત શોપિંગ માટે જ નહીં, પરંતુ બસની જગ્યાએ તમે થોડા સ્ટોપ લઈ શકો છો.
"ડાન્સ, તે ખૂબ ઉપયોગી અને સુખદ છે."
- સફાઈ કરો અને તે જ સમયે કેટલીક સક્રિય હલનચલન કરો, ઉપલા વળાંક પર ઊભા રહો.
- ઝડપથી જાઓ
- સામાન્ય ઘરગથ્થુ કામ કરવાથી, અવાજ "અને", "વાય", "ઓ", શક્ય તેટલું શક્ય સ્નાયુઓને દબાવો, આ કસરત તમને બીજી રામરામ સામે લડવા માટે મદદ કરશે.

8. 18 કલાક પછી ખાશો નહીં પરંતુ મધ સાથે ગરમ દૂધ પીવું અને કેસર, મસાલા, એલચીની મસાલાઓ ઉપયોગી છે. દૂધની સેવા શું કરશે, તમારા માટે નક્કી કરો, શરૂ કરવા માટે ¼ કપથી શરૂ કરો. સવારે જો જીભ પર સફેદ કોટિંગ હોય તો, દૂધની સેવામાં ઘટાડવું, જો કોઈ તકતી ન હોય તો, ધીમે ધીમે દૂધના એક ગ્લાસમાં ભાગ લો.

9. 15 મિનિટ પથારીમાં જવાનો પ્રયત્ન કરો, તાજી હવામાં ચાલો.

10. સાંજે, હાથ, ગરદન અને ચહેરા ક્રીમ ફેલાવો. બધા કોસ્મેટિક પદાર્થો વધુ સક્રિય અને રાત્રે શોષાય છે, જ્યારે શરીરનું તાપમાન ઘટે છે.

આ દસ સરળ રીતો કઈ રીતે સરસ દેખાવવું તે તમારી જૂની આદતોને ઉપયોગી લોકો સાથે બદલવામાં મદદ કરશે. સમય જતાં, તેમાં સામેલ થવું, તમને તેમની પાસેથી આનંદ મળશે, અને સુખાકારી અને દેખાવ લાંબા સમયથી તમને ખુશ કરવા માટે ચાલુ રહેશે. તમે સુંદરતા અને આરોગ્ય!