ચહેરો
આ એસપીએનું મુખ્ય રહસ્ય કાર્યવાહી માટે માત્ર કુદરતી ઘટકોનો ઉપયોગ છે. એના પરિણામ રૂપે, ચહેરા માટે સ્વ-સર્જિત માસ્ક માટે સંપૂર્ણપણે યોગ્ય છે. ઉપયોગી પદાર્થો સાથે ચામડીને ઉષ્ણતામાન અને સમૃદ્ધ બનાવવું તે સામાન્ય ચરબી કેફિર અથવા ખાટા ક્રીમથી માસ્કને મદદ કરશે, તે 20-30 મિનિટ માટે ઉકાળવા ચામડી પર લાગુ થવું જોઈએ, પછી તે કપાસના ડિસ્ક સાથે દૂર કરો અને ગરમ પાણીથી અવશેષ દૂર કરો.
ચામડીની સ્વર અને સ્થિતિસ્થાપકતા વધારવા માટે, તમે આઇસ ક્યુબ્સનો ઉપયોગ કરી શકો છો, ખાસ રેસીપી મુજબ રાંધવામાં આવે છે. આવું કરવા માટે, ઉકળતા પાણીનો એક ગ્લાસ લો, ટંકશાળનો ચમચી અને કેમોલીના ચમચી, દ્રાક્ષ, તાણ અને પરિણામી સૂપ સ્થિર કરો. સમઘન કે જે પ્રાપ્ત થાય છે, આદર્શ રીતે કોઈપણ ટોનિકને બદલો.
જેઓ શુષ્ક ચામડી ધરાવે છે, જે ઇંડાની જરદી, મધ અને ઓલિવ ઓઇલના આધારે છૂટી પડવા માટે યોગ્ય માસ્ક છે. આ ઘટકોને જુદા જુદા પ્રમાણમાં ભેળવવામાં આવવો જોઈએ, ચહેરા પર 15-20 મિનિટ માટે અરજી કરવી અને ગરમ ઓર સાથે વીંછળવું. આ માસ્ક સંપૂર્ણપણે નરમ પાડે છે અને ઇજાગ્રસ્ત ત્વચા soothes.
હોમ માસ્ક માટે અન્ય સાર્વત્રિક રેસીપી ઓટમેલ છે 2 tablespoons ઓટમીલને પાણી પર ઉકાળવામાં આવવું જોઈએ, દૂધ અને મધના ચમચી સાથે ભળેલા, 30 મિનિટ માટે અઠવાડિયાના ત્રણ વખત ચહેરા પર લાગુ થાય છે. આ પ્રથમ કાર્યક્રમો પછી નોંધપાત્ર પરિણામો આપશે.
હું પ્રયોગ કરું છું, માસ્કને ધ્યાનપૂર્વક ધ્યાન આપવું જરૂરી છે જેમાં માટીની સાઇટ્રસ, કારણ કે તે બર્નિંગ અને એલર્જી લીડનું કારણ બની શકે છે. બીટ્સ અથવા ગાજરના ઉમેરા સાથેના માસ્ક ચામડીનો ડાઘ રાખી શકે છે, સવારમાં અથવા બપોરે કરવામાં આવતી ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.
શારીરિક
ઘરે એસપીએ છોડવું વ્યાપક હોવું જોઈએ, તેથી શરીરની કાળજી વિશે ભૂલશો નહીં. સૌથી વધુ લોકપ્રિય એસપીએ પ્રક્રિયા સ્નાન છે. ત્વચા પ્રકાર પર આધાર રાખીને, તમે લવંડર તેલ, ગુલાબ, જિનસેંગ અથવા ફીણ ના ઉમેરા સાથે અલગ સ્નાન પસંદ કરી શકો છો. પરંતુ તે વધુ સાવચેત રહેવાનું છે - જો સ્નાન મીઠાં કોઈપણ પ્રકારની ચામડી માટે યોગ્ય છે, તો ફીણ સૂકી ચામડી પર શ્રેષ્ઠ અસર ધરાવતી નથી - આ કિસ્સામાં તે તેલનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે.
બાથ લેવા માટે કેમોલી, લિન્ડેનનું યોગ્ય ડીકોક્શન છે. વેલ 200-300 જી ના ઉમેરા સાથે સ્નાન આરામ. મધ, કુદરતી દૂધ ઉમેરા સાથે સ્નાન પોષવું. આ શાહી કાર્યવાહી કોઈપણ મહિલાને ઉપલબ્ધ હોઈ શકે છે, સલૂનમાં હાજરી આપવી જરૂરી નથી.
શારીરિક સંભાળમાં મસાજ અને એક્સ્ફોલિયેશનનો સમાવેશ થાય છે. એક સંપૂર્ણ મસાજ જાતે બનાવવા માટે ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, તેથી ત્વચા ગરમ અને કુદરતી સામગ્રી બનાવવામાં washcloths સાથે grinded શકાય છે, પગ ની ચામડી - pumice. આ મૃત કોશિકાઓથી છુટકારો મેળવવામાં અને થાક દૂર કરવા મદદ કરશે.
વાળ
એસપીએ વાળ માટે કાર્યવાહી વિવિધ છે. આ અલગ અલગ માસ્ક અથવા આવરણમાં હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ખોડોથી માટીના માસ્કથી છૂટકારો મેળવવામાં મદદ મળશે.
વાળના મૂળને મજબૂત કરવા ડુંગળી માસ્કને મદદ કરશે. આવું કરવા માટે, 2 - 3 ડુંગળીને સ્લરીમાં પીગળી દો, વાળ પર લાગુ કરો અને એક કલાક માટે છોડી દો. તે પછી, સંપૂર્ણપણે કોગળા. આ માસ્કમાં ખૂબ તીક્ષ્ણ, સ્થિર ગંધ છે, તેથી તે અઠવાડિયાના અંતે આવું કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
જો 2 - 3 વખત અઠવાડિયામાં, 2 tsp માટે ખોપરી ઉપરની ચામડી માં ઘસવું. એરંડ અને કાંટાળાં ફૂલવાળો એક જાતનું કાંટાળું ઝાડવું તેલ, વાળ સારી વૃદ્ધિ અને વધુ ગાઢ બની જશે
લીંબુના રસના ઉમેરા સાથે ક્રીમ અને મધનું માસ્ક વાળને ચમકે છે અને સરળતા આપે છે.
એરંડાની વધારાની સાથે 3 કલાક માટે ઇંડા કાગળનો માસ્ક લાગુ પડે છે, ત્યારબાદ વાળ શાબ્દિક રૂપાંતરિત થાય છે - તે મજબૂત અને મજાની બની જાય છે.
ઘરમાં એસપીએ સલૂન કાર્યવાહી માટે એક સુખદ વિકલ્પ છે, જે દરેકને માટે ઉપલબ્ધ નથી. સૌંદર્યને ટેકો આપવા માટે ઘણી લોક બનાવટ, હવે ખૂબ જ લોકપ્રિય છે અને તેનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. આવી કાર્યવાહીઓ માત્ર કેટલીક સમસ્યાઓ દૂર કરવા, વધુ સુંદર અને નાના બનવા માટે મદદ કરશે, પરંતુ તેઓ માનસિકતા પર લાભદાયી અસર કરે છે, નર્વસ સિસ્ટમને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે અને ઊંઘમાં સુધારો કરે છે. અને, ઘરે ઓછું મહત્વનું નથી, દરેક સ્ત્રી પોતાની જાતને સાથે પોતે એકલા ખર્ચવા, પ્રયોગ અને આનંદનો આનંદ માણી શકે છે.