ફેશિયલ મસાજ કોઈ સરળ પ્રક્રિયા નથી અને જો કોઈ કુશળતા ન હોય તો તે સાવચેતીપૂર્વક થવું જોઈએ, પછી તમારા ચહેરાને નિષ્ણાતને આપવાનું વધુ સારું છે. કોઈપણ મસાજ કરવા ઇચ્છનીય છે, ફક્ત ડૉક્ટર સાથે વાતચીત કર્યા પછી. મસાજ કરવા માટે કેટલાક પ્રતિબંધો છે, તે યાદ રાખવું જોઈએ. ચામડી પર બળતરા પ્રક્રિયાઓ થાય છે, જેમ કે હર્પીસ, ફ્લેટ વોર્ટ્સ અથવા ચહેરાના વાળની વૃદ્ધિ, આ શરતો હેઠળ માલિશ કરવા માટે પ્રતિબંધિત છે.
કાર્યવાહી પહેલાં, તમારે તૈયાર કરવું જોઈએ - પાટો હેઠળના વાળને દૂર કરવા, તમારા હાથ ધોવા અને અરીસોની સામે આરામથી બેસવું. જો તમારી પાસે શુષ્ક ત્વચા છે, તો મસાજ પહેલાં, તેના પર પૌષ્ટિક ક્રીમ લાગુ કરવામાં આવે છે, અને જો ચામડી પર ચામડી તૈલી છે, તો તે લોશન સાથે સાફ થવી જોઈએ. તમે ચામડી સાફ કર્યા પછી તેના પર થોડી પૌષ્ટિક ક્રીમ લાગુ કરો અને પ્રક્રિયા શરૂ કરી શકો છો.
જ્યારે તમે તમારા ચહેરાને મસાજ કરો છો, તમારે ચોક્કસ નિયમોનું પાલન કરવું આવશ્યક છે. ચહેરાની ચામડી ટેન્ડર છે અને એકદમ ઝડપથી ખેંચાય છે, તેથી મસાજ મજબૂત હોવી જોઈએ, મજબૂત દબાણ વિના, આંગળીઓના પેડ સાથે (સેકન્ડ, ત્રીજા, ચોથા) મસાજને કપાળના મધ્યમથી મંદિરોમાં સખત રીતે કરવામાં આવે છે. ત્યારબાદ નાકની પાંખોથી મંદિરો સુધી, મુખના ખૂણાથી અણુના મધ્યભાગ સુધી. અને દાઢીના મધ્ય ભાગથી કાનના ગોળાઓ સુધી. મસાજની શરૂઆત આ દિશામાં સરળ છે. પ્રક્રિયાના અંતે, સમાન રેખાઓ પર પ્રકાશ પાટ. તમને તમારા કપાળ પર ઘણાં કરચલીઓ છે - ત્રાંસી અને સમાંતર ફફટિંગ અને સ્ટ્રોકિંગ આ સમસ્યા હલ કરશે. સમગ્ર હાથથી, રામરામ મસાજ વધુ તીવ્ર હોય છે. પ્રક્રિયા પછી, તમારે તમારા ચહેરાને કાગળ ટુવાલ સાથે ભીનું મેળવવાની જરૂર છે, બાકીની ક્રીમ છોડી દો. પ્રક્રિયા પછી તરત જ શેરીમાં જતા પહેલાં, પાવડરને ચહેરો અને મેકઅપ લાગુ કરો.
સારા પરિણામ માટે, તમારે ચહેરાના મસાજ કરવાની જરૂર છે, આ દસ પ્રક્રિયા છે દરરોજ અથવા દર બીજા દિવસે મસાજનો અભ્યાસ કરવામાં આવે છે. અભ્યાસક્રમના અંતે, તમે સપ્તાહમાં એકવાર સહાયક મસાજ ધરાવી શકો છો.
કોસ્મેટિક મસાજનો એક પ્રકાર રોગનિવારક મસાજ છે . ચીકણું ત્વચા, ખીલ, ફ્લબ્બ્નેસ, તેમજ ચહેરાના સ્નાયુઓની ટોન ઘટાડાની સમસ્યાઓ સાથે આ પ્રકારના મસાજનું સંચાલન કરો. આવા મસાજ સાથે, રક્ત પરિભ્રમણ વધે છે, ત્વચા પોષણ સુધારે છે, ચામડીની શુદ્ધિ વધુ સક્રિય બને છે અને સ્નાયુની ટોન વધે છે. આ પ્રક્રિયા માત્ર એક બ્યૂ્ટીશીયન દ્વારા જ કરી શકાય છે. પરંતુ અમે આપણી જાતને આ પ્રકારની ત્વચાને મદદ કરી શકીએ છીએ. ઘરે, તમે ફક્ત ક્રીમના એક નાના સ્તરને લાગુ કરી શકો છો, અને આંગળીઓના પૅડ સાથે થોડો ચહેરો ફ્લશ કરો, 2 થી 3 મિનિટ સુધી, નાકમાંથી દિશાઓ નિરીક્ષણ કરો. આ રીતે, અમે ચહેરાના ચામડી પર લોહીના પ્રવાહમાં વધારો હાંસલ કરીએ છીએ.
તમે તમારા કપાળ પર કરચલીઓ છે, આ એક સમસ્યા નથી. સરળ મસાજનો સરળ અને સસ્તો માર્ગ તમને મદદ કરશે ફક્ત દૈનિક, તાજા કાકડીના ટુકડા સાથે ડાબેથી જમણે દિશામાં તમારા કપાળને મસાજ કરો, રસને ચક્રાકાર ગતિમાં ઘસવું. અને તેથી તમે વિચાર કરો, તેઓ કહે છે કે, બે એક - મસાજ અને વિટામિન મોઇસ્વાઇઝિંગ ફેસ માસ્ક. આ કાર્યવાહીના વીસ મિનિટ પછી, તમારે તમારા ચહેરાને ઠંડુ પાણીથી ધોવું જોઈએ.
સ્વ-મસાજ ત્રણથી પાંચ મિનિટથી વધુ સમય સુધી ચાલશે નહીં. એક નિયમ છે - તે ત્રણ મિનિટ વધુ સારું છે, પરંતુ દૈનિક, અઠવાડિયામાં અડધા કલાક કરતાં વધુ.
તેથી, જો તમે ચહેરો સ્વ-મસાજ કરવાનું નક્કી કરો તો તમારે શું જાણવાની જરૂર છે?
પ્રથમ: નિષ્ણાતો ચામડીના ચહેરાના મસાજની ભલામણ કરતા નથી કે તમે વીસ-આઠ વર્ષના હોત.
બીજું: જો તમને ઉંચક તાવ હોય, તો ચામડીની બળતરા હોય છે, તમારા ચહેરા પર ઘણાં મોલ્સ હોય છે, તેમજ સનબર્ન અથવા ચહેરાના વાળની વૃદ્ધિમાં વધારો થાય છે, પછી મસાજ ન કરી શકાય.
ત્રીજું: મસાજ પહેલાં ચહેરાની ચામડી સંપૂર્ણપણે સાફ કરવી જોઈએ.
ચોથું: મસાજ દરમિયાન હલનચલન ત્વચા પર ઊર્જાસભર દબાણ વગર નરમ હોય છે, જે ફક્ત નવા કરચલીઓના દેખાવ તરફ દોરી જાય છે.
ચહેરા માટે, બધા પછી, ઘણી કાળજી નિયમિતપણે, પરંતુ ગરદન અને ડિકોલેટેજ પાછળ, અમુક કારણોસર તેઓ ભૂલી જાય છે ગરદનની ચામડી પર ધ્યાન આપવું જોઈએ, કારણ કે તેની સ્થિતિ માત્ર તમારી ઉંમરને આપે છે. ગરદન અને ડેકોલેટેજ ઝોનની સંભાળ નિયમિતપણે થવી જોઈએ, વધુ તે મુશ્કેલ નથી. અને જ્યારે તે ટેવ બની જાય છે, ત્યારે તમને તેનાથી વાસ્તવિક આનંદ પ્રાપ્ત થશે. એક પ્રેમભર્યા એક ધ્યાન અને કાળજી સંપૂર્ણ સંતોષ એક લાગણી આપે છે. વધુમાં, ફક્ત બે અથવા ત્રણ મહિનામાં તમે આવા કાળજીનું પરિણામ જોશો.
ગરદન મસાજ તેથી, ચાલો સમજીએ કે તમારી ગરદનની સુંદરતા માટે શું કરવું.
1. તમારા ખભાને સીધો કરવાનો પ્રયાસ કરો અને, તમારી પીઠને સીધો, વાદળા આકાશમાં, બરફ-સફેદ વાદળો પર અથવા તારાઓ પર જુઓ - આ રીતે, તમે ચામડી ચામડીની સર્વાઇકલ સ્નાયુને તાલીમ આપો છો.
2. ઊંચા ઓશીકું પર ઊંઘ આપો. ગાદી અથવા નાની ઓશીકું પર ઊંઘ કરવાનો પ્રયાસ કરો, આ તમને બીજા રામરામથી બચાવે છે.
3. સ્નાન માં સવારે ગરદન અને décolleté વિસ્તાર મસાજ કરવાની એક મહાન તક છે. તળિયેથી દિશામાં કૂલ પાણીના જેટ્સ એક અદભૂત અને સુખદ પ્રણાલી છે. અને તે વધારે સમય લેતો નથી. સ્નાન કર્યા પછી, ચામડી પર મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ક્રીમ લાગુ કરો, જે નીચેથી લાગુ થાય છે. આ જ પ્રક્રિયા સાંજે કરવામાં આવે છે જ્યારે સ્નાન અથવા સ્નાન લે છે. ક્રીમ લાગુ કર્યા પછી, અમે થોડું ગરદન અને રામરામ પટ. ફુવારો પછી, ગરદનની પાછળની સપાટી સક્રિય રૂપે એક ટુવાલ સાથે ઘસવામાં આવે છે, પરંતુ ફ્રન્ટ, ગરદનની સપાટી ધીમેધીમે સૂકવી દેવામાં આવે છે અથવા માત્ર સૂકી શકે છે.
4. અલબત્ત, વિવિધ માસ્ક અને ક્રીમ ગરદન અને ડેકોલેટેની ચામડીની દેખરેખ માટે ઉત્તમ ઉપાય છે.
હું મસાજની એક સરળ અને બધી સુલભ પદ્ધતિ વિશે વાત કરવા માંગુ છું, ચહેરો અને ગરદન બંને. બરફ સમઘન સાથે આ દૈનિક મસાજ છે. અસર તીવ્ર તાપમાનના ડ્રોપથી મેળવવામાં આવે છે, જે આરોગ્ય માટે ઉપયોગી છે. આવું કાર્યવાહી કરવા માટે, તમારે ગરમ પાણીની જગ અને ખૂબ ઓછી બરફ, તેમજ ટેરી ટુવાલની જરૂર છે. ટુવાલને ગરમ પાણીથી ભીલાવીને, ચહેરા કે ગરદન (5 થી 10 મિનિટ) પર લાગુ કરો, પછી બરફના સમઘન (દબાવી વગર સરળ હલનચલન) સાફ કરો. બરફ પછી, અમે ફરીથી ગરમ ટુવાલ લાગુ પાડીએ છીએ, પરંતુ બે મિનિટ માટે, પછી ઠંડા પાણી સાથે ત્વચાને કોગળા અને માસ્ક અથવા ક્રીમ લાગુ કરો. ત્રણ પ્રક્રિયાઓ અને કરચલીઓ અદૃશ્ય થઈ જશે પછી તમારી ચામડી વધુ તાજી થઈ જશે.