દરેક સ્ત્રીને પેડિકચર બનાવવું જોઈએ, માત્ર સારી રીતે તૈયાર પગની સુંદરતા માટે (જો કે એક સુંદર પગ એક મહાન મૂડ અને આત્મવિશ્વાસ છે), પણ સ્વાસ્થ્ય માટે - જાપાનીઝ દવા મુજબ, તે પગની શૂટીઓ પર છે કે જે ચેતા અંત માટે જવાબદાર છે આ કે આંતરિક શરીર પગની શૂળ પર ઓવરગ્રાંવ્ડ ત્વચા દૂર કરીને, તમે અનિવાર્યપણે શરીરને શુદ્ધ કરે છે, શ્વાસને સરળ બનાવે છે. તેથી, જો તમને ખબર ન હોય કે તમે કેવી રીતે ઘરે જાતે પૅડિકચર કરવું તે જાણવા માટે, પછી લેખ વાંચો.
ઘણીવાર તે જરૂરી છે કે એક પૅડિકચર સ્ત્રીની ઇચ્છા પર આધાર રાખે છે, નખની સમય અને લક્ષણો અને પગની ચામડીની ઉપલબ્ધતા. પગ પર ચામડીની ઝડપી રચના સાથે, પેડિકચર શક્ય તેટલીવાર થવું જોઈએ, પરંતુ જો પગની ચામડી શુષ્ક અને પાતળી છે, તો તમે દર મહિને ફક્ત એક વાર આ પ્રક્રિયાનો ઉપાય કરી શકો છો.
કેવી રીતે ઝડપથી અને પીડારહિત ઘરમાં pedicure કરવું શીખવા માટે? સૌ પ્રથમ, પગની તૈયારી કરવી જરૂરી છે. બેસિનને ગરમ પાણીથી ભરો, તેના પર શૌચાલયની સાબુ મૂકો, દંડ છીણી પર ઘસવું. અંગૂઠા પર નખ અને ચામડીને નરમ કરવા માટે તમે થોડું ખાવાનો સોડા અને એમોનિયા ઉમેરી શકો છો. કોઇએ પાણીમાં વનસ્પતિ તેલ ઉમેરીને અથવા હર્બલ, શંકુ, દરિયાઇ બાથ બનાવવા માટે ટેવાયેલા છે, પરંતુ કોઈ પણ કિસ્સામાં મુખ્ય પ્રક્રિયા પહેલા પગ સારી રીતે વરાળ હોવો જોઈએ.
પાણીથી બેસિનમાં ગરમ પાણી રેડવું. જ્યારે તમને લાગે કે તમારા પગની ચામડી યોગ્ય રીતે ઉકાળવામાં આવી છે, તો તમે ચામડી પર કામ કરવાનું શરૂ કરી શકો છો. નક્કી કરો કે ચામડીની સ્થિતિ સરળ છે - તેને ઉમદા ગુલાબી રંગ પ્રાપ્ત થવો જોઈએ. હીલ અને એકમાત્ર ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીંણાવાળું ધૂમ્રપાન -. તમે પગ માટે એક ખાસ સફાઇ છંટકાવ કરી શકો છો, કે જે કેરાટિનિઝડ ત્વચા કણો દૂર કરવામાં મદદ કરશે. પાણી સાથે તમારા પગ વીંછળવું. તમે 20-30 મિનિટ પછી પેડિકર શરૂ કરી શકો છો.
સૌ પ્રથમ, ખાસ હાથ તથા નખની સાજસંભાળ ખભાનું હાડકું સાથે, કાળજીપૂર્વક નખ મુક્ત શ્વાસ ખાતરી કરવા માટે વિગતો દર્શાવતું આધાર પર ત્વચા ખસેડવા. ખીલાની આસપાસ ચામડીના રોલર ક્યારેક નેઇલના મધ્ય સુધી વધે છે - આ બેડોળ દેખાય છે, અને અસ્વચ્છ પણ છે, તેથી જો તમે પગની સુંદરતા અને સ્વાસ્થ્ય પ્રાપ્ત કરવા માંગો છો, નેઇલ ત્વચાને દબાણ કરો.
નેઇલના આધાર પર ચામડીના વિકાસને ધીમું કરી શકાય છે, જો તરત જ પગના સ્નાન પછી તરત જ તેને ટેરીના ટુવાલની ધારથી ધીમેધીમે દબાણ કરો.
તમારી આંગળીઓની આસપાસ કટ કાપી નાખો, કારણ કે આ ચામડીની બળતરા થઈ શકે છે.
તમારા નખને એક સુંદર આકાર આપો, તેમને હાથ તથા નખની સાજસંભાળ કાતર અથવા હાથ તથા નખની સાજસંભાળ ઝીણી ઝીણી ઝીણી વસ્તુઓ દાંડી સાથે આવરી. માત્ર એક સીધી રેખામાં થંબનેલને ટ્રિમ કરવાની ખાતરી કરો, જેથી તમે આંગળીના ખીલાને આંગળીથી દૂર કરી શકો. વૉટરિંગ દરમિયાન ઇન્ડ્રાઉન નેઇલ અસુવિધા અને દુઃખ પહોંચાડે છે, ઉપરાંત, દરેક ગંભીર પેડીકચર માસ્ટર આ ગંભીર કોસ્મેટિક ખામીને દૂર કરી શકશે નહીં. અંગૂઠો પર નખ કાપી નાંખશો નહીં, કારણ કે તેઓ જૂતાની સાથે સળીયાથી આંગળીઓની ધારને રક્ષણ આપે છે અને કોલ્સના દેખાવને અટકાવે છે.
પગ પર વધુ પડતી જાડા અને પેશન્ટ નખ શરીરના કેલ્શિયમના વધુને સંકેત આપે છે. 10 મિનિટ માટે બાફવું પછી આવા નખને કાપી લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે - નખની લાંબી જોડી ખૂબ હાનિકારક છે. તે ઘણા કેલ્શ્યમ ધરાવતા ઉત્પાદનોનો વપરાશ ઘટાડવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, કુટીર ચીઝ, ચીઝ અને દૂધ.
જો તમે હજી પણ ઈનગ્લાઉન નખનો સામનો કરો છો, તો તમે ઇયુડેક્ટસના ઉકેલનો ઉપયોગ કરીને તેનો સામનો કરી શકો છો - તે ફાર્મસીમાં પ્રિસ્ક્રિપ્શન વગર ખરીદી શકાય છે અથવા બ્યુટી સલૂનમાં ખરીદી કરી શકાય છે. આઈજ્યુડનમાં આયોડિનનો સમાવેશ થાય છે, જે નખના ઘટક ધારને સુકાઈ જાય છે, અને ગ્લિસરિન આ સ્થાનોને મોંઘા કરે છે. અંગૂઠાના બાજુના છિદ્રો સાથે આ દવાને ઊંજવું એક દિવસમાં જરૂરી છે. જો તમારી ચેપને ચેપ ન લગાડે તેટલું ઓછું થઈ જાય તો, તમારા માટે એક ઇન્સ્રોનાને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં. ડૉક્ટર અથવા અનુભવી પૅડિક્યુર નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરો, જે વ્યવસાયિક રીતે ઇન્સ્રોના ધારને દૂર કરશે.
અંગૂઠા પર નખોને યોગ્ય રીતે ટ્રિમ કરવા માટે, સીધી રેખામાં, વિશિષ્ટ હાથ તથા નખની સાજસંભાળ ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી વસ્તુઓની ચીરીંગ સાથે બાફવું પછી નેઇલ ખૂણા દૂર કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
આંગળીઓ અને પગના બાજુઓ પર ઘણાં પગ કોલ્સ તરીકે ગણવામાં આવે છે - આ એક ભૂલ છે. તેમની રચનાનું કારણ સખત insoles સાથે ખૂબ ચુસ્ત ચુસ્ત છે. "હોર્મોન્સ" પગમાં રક્ત પરિભ્રમણનું ઉલ્લંઘન કરી શકે છે. તેઓ ઉકેલવા માટે ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, ઓઇલ સંકુચિત સાથે અગવડતા ઘટાડવાનું શક્ય છે, જે રાત્રે શ્રેષ્ઠ રીતે કરવામાં આવે છે. તમારે તમારા પગ પર પાતળા કપાસના મોજાં, ગરમ વનસ્પતિ તેલ સાથે ફળદ્રુપતા, પ્લાસ્ટિકના બેગ પર અને ઉપર તેના પર મુકવામાં આવે તે જરૂરી છે - એક વધુ મોજાં, તમે ગાઢ થઈ શકો છો. સવારે તેલ સંકુચિત દૂર કરો, ગરમ પાણીથી તમારા પગ વીંછળવું અને પછી હાર્ડ બ્રશ સાથે "પફ્સ" ઘસવું. રાત્રે "નેટોપ્ટીસી" એરંડ તેલમાં ઘસવું તે ઉપયોગી છે, જે ચામડીને સારી બનાવે છે અને શૂઝ પર નાની તિરાડોને રોકે છે.
જ્યારે તમે ઘેર ઘસાતી, પગની અંદરના ભાગ પર અને તમારી આંગળીઓની ચામડી પર સોજો કરો, ત્યારે તમે પાઈન સોયના ઉકાળો અથવા કેમોમાઈલના સૂકા ફૂલોના ફોલ્લોથી પ્રેરણાથી ગરમ પગ સ્નાન કરી શકો છો.
નખની સ્થિતિ પર ધ્યાન આપો. તેમને માટે કાળજી રાખવી મુશ્કેલ નથી, પરંતુ તમારે નિયમિતપણે આ કરવાની જરૂર છે. તે દરેક સ્ત્રી માટે ઉપલબ્ધ છે.
ખીલાઓમાંથી સંચિત કોશિકાઓ અને દૂષણ નિયમિતપણે લાકડું અથવા અસ્થિની નીરસ લાકડી સાથે દૂર કરવામાં આવે છે. આ કાળજીપૂર્વક કરો જેથી નખની આંતરિક સપાટી અને તેના કુદરતી ચરબી પેડને નુકસાન ન કરો.
જ્યારે વિગતો દર્શાવતું ફાઈલ સાથે વિગતો દર્શાવતું ના ખરબચડી સપાટી દૂર, વધુ નરમ, નરમ વિગતો દર્શાવતું ફાઇલ નેઇલ મીનો સાચવવા માટે ઉપયોગ.
નેઇલ ફાઇલો કોઈપણ દિશામાં કાપી શકાય છે. ફાઇલની સતત ગતિ, પછી એક દિશામાં, પછી બીજામાં, એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે નખના શિંગડા પદાર્થ ક્ષીણ થઈ જવા લાગે છે અને તે બરડ બની જાય છે. તેથી માત્ર એક જ દિશામાં નીચે ખીલી - એટલે કે - કિનારીથી મધ્યમાં. તે હથિયારો અથવા હાથ પર નખની કે નખની પણ કાળજી લે છે.
અંગૂઠા પર નખ ઘણી વાર અલગ થવાનું શરૂ કરે છે. આ સાથે તમે રાત્રે આયોડિન સાથેના નખના ટૂકડા સાથે નિયમિતપણે સામનો કરી શકો છો અથવા નિયમિતપણે વિટામિન-મુક્ત, રંગહીન આધાર સાથે રોગાનમાં આવરી શકો છો - તે દંતવલ્કનું રક્ષણ કરશે.
નખ મજબૂત કરવા માટે ખાસ હીલીંગ તેલનો ઉપયોગ કરો, જે નખની રચનાને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરશે.
નખની પીળો રંગ શરીરમાં વિટામિનોનો અભાવ દર્શાવે છે. આવા નખો માટે સમયાંતરે લીંબુનો રસ (1 લીટર પાણી દીઠ 2 ચમચી) સાથે સ્નાન કરો, તમે દરરોજ નખ અડધી લીંબુને સાફ કરી શકો છો. વિટામીનમાં સમૃદ્ધ તમારા મેનુ ખોરાકમાં શામેલ કરો - ખાસ કરીને શાકભાજી અને ફળો