ઘરે શારીરિક સફાઈ પૂર્ણ કરો

તેમના જીવન દરમિયાન દરેક મહિલાએ પ્રશ્ન પૂછ્યો - ઘરે શરીરની સંપૂર્ણ સફાઈ કેવી રીતે કરવી? હવે અમે એ સમજાવવાનો પ્રયત્ન કરીશું કે તમે ઘરમાં દરેક મહત્વપૂર્ણ અંગને કેવી રીતે સાફ કરી શકો છો.
આંતરડાના સફાઇ. બાફેલી મરચી પાણી (2 લિટર.) માં 1 લીંબુનો રસ અથવા સફરજન સીડર સરકોનો પીરસવાનો મોટો ચમચો ઉમેરો. તૈયાર પ્રવાહી એક્ઝાના મોઢુંમાં રેડતા. વનસ્પતિ તેલમાં નળીના એક ભાગને ડૂબવું. એક બસ્તિક્રમ સાથે, શરીરની સ્થિતિ એવી હોવી જોઇએ કે - ઘૂંટણ અને કોણી પર. તમારા મોં માં શ્વાસ, પેટ હળવા જોઈએ. કુદરતી રીતે શરીરને ખાલી કર્યા પછી 5-7 કલાકોમાં બસ્તિકારી ખવડાવવા ઇચ્છનીય છે. પ્રથમ સપ્તાહ દરમિયાન, દરરોજ દરરોજ પ્રક્રિયા કરવામાં આવે છે, બીજા સપ્તાહ - દર બીજા દિવસે, ત્રીજા - દર બે દિવસ, ચોથા - દર ત્રણ દિવસે, નીચેના અઠવાડિયામાં - સપ્તાહમાં એક વાર.

ડિસબાયોસિસનો સામનો કરવાની રીત. બે અઠવાડિયામાં, નાસ્તો ખાય તે પહેલાં એક કલાક પહેલાં લસણની સ્લાઇસ ખાય છે અને સાંજે બે કલાક પછી લસણની એક સ્લાઇસ ખાય છે.

ડિઝબેક્ટીરોસીસનો સામનો કરવો, શરીરને સાફ કરવું અને અલગ પોષણની ભલામણ એ જ સમયે શરૂ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. દાળમાં પૉરીજ અને અન્ય અનાજનો પ્રારંભ કરવો જરૂરી છે. શરીરને શુદ્ધ કરવા માટે લિક્વેટિવ્સનો ઉપયોગ કરશો નહીં.

લીવર સફાઇ જલદી તમે આંતરડાના શુદ્ધ થતાં જ, યકૃતના શુદ્ધિકરણ માટે તૈયાર થઈ શકો છો - આ માટે, સપ્તાહ દરમિયાન શાકાહારી ખોરાક ખાવાનો પ્રયત્ન કરો અને આંતરડાને નિયમિત રીતે સાફ કરો. અઠવાડિયાના પ્રથમ દિવસે, ખાલી પેટ પર બસ્તિકારી બનાવો. આખા દિવસમાં કોઈ પણ જાતમાં સફરજનનો રસ પીવો જરૂરી છે. અને બીજા અને ત્રીજા દિવસે, એ જ નિયમનું પાલન કરો. ત્રીજા દિવસે સાંજે સાત વાગે તમે પીવાના રસ બંધ કરો છો. પથારીમાં જાઓ, યકૃતના વિસ્તાર પર અને દરેક પંદર મિનિટમાં ગરમીનો પેડ મૂકો, તમારે વનસ્પતિના 3 ચમચી પીવા કે ઓલિવ તેલ પીવું અને ત્રણ ચમચી પીવા માટે ખાતરી કરો. લીંબુનો રસ તે પ્રક્રિયા માટે માત્ર 200 મિલિગ્રામ લેશે. લીંબુનો રસ અને માખણ તમે અન્ય 2-3 કલાક માટે ગરમ પેડ પકડી શકો છો, પછી બેડ પર જાઓ. જ્યારે આંતરછેદ બિલીરૂબિન લીલા પત્થરોથી શરૂ થાય છે ત્યારે આંતરડાના પ્રતિક્રિયા કરશે. મૂળભૂત રીતે તે લગભગ ત્રણથી ચાર વખત બને છે. તે પછી, એક સફાઇ બસ્તિકારી બનાવવા અને હળવા નાસ્તો કરવા માટે ફરી પ્રયાસ કરો.
લીવરની સફાઈ દર 3 અઠવાડિયામાં પુનરાવર્તન થવી જોઈએ.

સાંધા સફાઇ. સાંધા સાફ કરવા માટે એક ઉત્તમ પદ્ધતિ - ખાડી પાંદડા - 5 જી.આર. અમે 300 મી.લિ.માં ઘટાડો કરીએ છીએ. પાણી, 5 મિનિટ માટે ઉકાળો, તો પછી તમે થર્મોસ ઓછામાં ઓછા 3-4 કલાક માટે આગ્રહ કરવાની જરૂર છે. 12 કલાક પછી, ઉકેલ વિસર્જન અને 3 દિવસ માટે નાની ચીસોમાં પીવું - એક જ સમયે બધું જ પીવું નહીં, કારણ કે આ ગંભીર રક્તસ્રાવનું કારણ બની શકે છે. એક સપ્તાહ પછી, પ્રક્રિયાને પુનરાવર્તન કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. સારવાર દરમિયાન તે શાકાહારી ખોરાક પર હોવું જરૂરી છે.

સાંધા સફાઇ પ્રથમ વર્ષ કરવામાં આવે છે, ક્વાર્ટર એકવાર તે પછી, તે વર્ષમાં એક વાર પર્યાપ્ત હશે, પરંતુ આંતરડામાં સફાઈ કર્યા પછી તેને પકડી રાખશે.

કિડની સફાઇ ઉનાળામાં, સપ્તાહ દરમિયાન, કાળા બ્રેડ સાથે માત્ર એક તડબૂચ ખાય છે. થોડા સમય પછી, પેશાબ સાથે પત્થરો અથવા રેતી બહાર આવશે.

જીનીટાસરીન સિસ્ટમ ઘરમાં આવા સફાઈ માટે, ચોખાના નાસ્તો ઓફર કરવામાં આવે છે. આવું કરવા માટે, 5 અડધો લિટર રાખવામાં તૈયાર કરો. પ્રથમ જારમાં, ચોખાના 2 ચમચી રેડવું, ઠંડા કાચા પાણી રેડવું અને એક દિવસ માટે છોડી દો. બીજા દિવસે, આ ચોખાને વીંછળવું, તાજા ઠંડુ પાણી રેડવું અને તેને પાંચ દિવસ સુધી સૂકવવા દો. પાંચ દિવસ પછી ચોખાથી બધાં બધાં રાખ્યા હોત, અને પ્રથમ જારમાં ચોખા વપરાશ માટે તૈયાર છે, તમારે માત્ર તેલ અને મીઠું વગર રસોઇ કરવી અને ખાવું પડશે. આ પછી, તમારે પીવાના ચાર કલાકથી દૂર રહેવું જોઈએ. ચોખાના નવા હિસ્સા સાથે તરત જ મુક્ત કરી શકો છો.