ઘૂંટણ પર ત્વચા સંભાળ

કેટલીકવાર, તે ઘૂંટણ છે જે તે મહિલાનું વય આ ઘટનામાં આપી શકે છે કે તમે યોગ્ય પગલાં ન લો છો. છેવટે, ઘૂંટણને પૂરતું ધ્યાન આપવું જોઈએ, કદાચ શરીરના બાકીના ભાગો કરતાં પણ વધુ.

ઘૂંટણ અને કોણી આપણા શરીરના સ્થાનો છે જે અંગના ભાગમાં સ્થિત છે. એવું માનવામાં આવે છે કે આવા સ્થળો પ્રમાણમાં ભાગ્યે જ છે, કારણ કે ત્યાં થોડા સ્નેસા ગ્રંથીઓ છે. તેથી, સ્નેબ્સેક્સ ગ્રંથીઓની અપૂરતી સંખ્યામાં આવા સ્થાનોને વધુ સંવેદનશીલ બનાવે છે અને સૂર્યપ્રકાશ, પવન, તાપમાનના ફેરફારો વધુ તીવ્ર બને છે. પર્યાવરણની પ્રતિકૂળ અસર હેઠળ, ચામડીની કોશિકાઓ ગૂંથીલી થઈ જાય છે, જે ચામડી વિસ્તારને વધુ ઘેરી અને થરથર બનાવે છે.

બાહ્ય ઇજાગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ માટે ત્વચા કોશિકાઓ સામે પ્રતિકાર કરો, જેમ કે એ અને ઇ જેવા વિટામિનોના વધારાના ઇન્ટેકની મદદથી, જે flaking ઘટાડવા માટે સક્ષમ છે.

ઘૂંટણની ફફડાટથી દૂર રહો અને મીઠાંને સાંધામાંથી બહાર કાઢો ખૂબ ઉપયોગી ઉપાય મેળવી શકે છે: બ્લેન્ડરમાં એક સ્ક્રોલ કરો, એક લીંબુ, કચુંબરની વનસ્પતિનો અડધો ભાગ. વધુમાં, આ મિશ્રણમાં મધને ઉમેરવા માટે જરૂરી છે, બે-ત્રણ ચમચીની રકમમાં. ડૅનૉર્સનો ઉપયોગ કરવા માટે તે સવારે એક ચમચી માટે ખાલી પેટ પર જરૂરી છે.

આવા રચનાને લઈને ચામડીની અંદરથી રક્ષણ કરવામાં મદદ કરશે. ઘૂંટણની સંભાળ માટે રચાયેલ વિવિધ માધ્યમો દ્વારા હોલો વિસ્તારને પણ બહારથી ટેકો આપવો જરૂરી છે.

કોસ્મેટિક ની મદદ સાથે ઘૂંટણિયે

કોસ્મેટિક ઉત્પાદનો, તેમજ મોડેલીંગ ક્રિમ, આ પરિસ્થિતિમાં અનિવાર્ય સહાય પૂરી પાડશે બધા પછી, તેઓ ચામડીની રચના સુધારી શકે છે, સ્થિતિસ્થાપકતાને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે, કારણ કે તેમની પાસે એક ખાસ સંકુલ છે.

તે યાદ રાખવું જોઈએ કે ઘૂંટણની વિસ્તારોમાં ચામડી સૂકી છે, તેથી તેને સામાન્ય સાબુનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, કારણ કે તેની સૂકવણી અસર છે. આ ઘટનામાં તમને શરીરના આપેલ વિસ્તાર માટે વિશિષ્ટ ટૂલ ન મળી શકે, તો તમે ચહેરા માટે તૈયાર કરવામાં આવેલી તૈયારીઓનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. શુષ્ક અને સંવેદનશીલ ત્વચા માટે રચાયેલ સોફ્ટ ફોમમ્સનો ઉપયોગ કરીને ઘૂંટણને શુદ્ધ કરવાની જરૂર છે. અઠવાડિયામાં એક વાર મૃત ચામડીના કોશિકાઓ દૂર કરવા માટે ઝાડીને વાપરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જે યુવાન કોશિકાઓનું નિર્માણ કરશે. ઝાડીને લાગુ પાડવા પછી, તેને મોઇસરાઇઝીંગ અથવા પોષક ક્રીમ લાગુ કરવા જરૂરી છે.

હર્બલ ઉપાયોની મદદથી ત્વચાને નરમ પડવા

નીલગિરી ટિંકચરને ઘસવાથી ઘૂંટણની અસ્થિબંધન અને સાંધાઓને ગરમ કરી શકાય છે. આ ટિંકચર નીચે પ્રમાણે તૈયાર કરી શકાય છે: બે અઠવાડીયા, નીલગિરીના ત્રણ ચમચી, સમયાંતરે ઉકેલ લાવતા વોડકાના અડધા લિટરમાં. ઉપયોગ કરો ટિંકચર બેડ જતાં પહેલાં હોવી જોઈએ, ઘૂંટણ ના સાંધા માં પસીનો. આ પ્રક્રિયા પછી, ઘૂંટણને હૂંફાળું હોવું જોઈએ, રાત્રે ગરમ પટ્ટીઓ સાથે ડ્રેસિંગ કરવું. આવા કાર્યોની મદદથી, ક્ષાર નીકળી જાય છે.

એક ઉત્તમ અસર પણ સ્વેમ્પની રુટ દ્વારા કરવામાં આવે છે, જેને ઘૂંટણની વિસ્તારમાં ઘસવું જોઇએ. આશરે ત્રણ અઠવાડિયા માટે અંધારાવાળી જગ્યાએ અડધા લિટર વોડકામાં આગ્રહ કરીને ઉકેલ તૈયાર કરવામાં આવે છે.

ઘૂંટણની ચામડીને નરમ પાડવા માટે નીચેની પદ્ધતિ મદદ કરશે.તે વનસ્પતિ તેલ સાથે લીંબુનો રસ ભેગું કરવું જરૂરી છે, એક દશના પ્રમાણનો ઉપયોગ કરીને. મિશ્રણ ઘૂંટણની વિસ્તાર પર લાગુ થાય પછી, તેને વીસ મિનિટ સુધી રાખવી જોઈએ. પછી તે ગરમ પાણી સાથે ઘૂંટણની ધોવા માટે જરૂરી છે અને ફેટી પોત સાથે પોષક ક્રીમ એક સ્તર લાગુ પડે છે.

દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે ટેબલ મીઠું કોણી, ઘૂંટણ, તેમજ પગ અને શરીરના અન્ય ભાગો માટે કાળજી રાખવામાં બદલી શકાશે નહીં. મીઠાના કેરાટિનાઇઝ્ડ ત્વચા કોશિકાઓની છાલ બંધ કરીને, અને પ્રથમ એપ્લિકેશન પછી ત્વચા નરમ અને સંપર્કમાં વધુ સુખદ બનશે. અને કેટલાક સમય પછી, નિયમિત ઉપયોગ કર્યા પછી, રફ શ્યામ ત્વચા વિસ્તારો આછું કરશે. વપરાયેલ મિશ્રણ નીચે પ્રમાણે તૈયાર કરવામાં આવે છે. 100 ગ્રામ મધ અને ટેબલ મીઠું મિશ્ર થવું જોઇએ, તેમાં એરંડાના એક ચમચીનો ઉમેરો કરવો. આ મિશ્રણમાં, તમે આવશ્યક તેલો ઉમેરી શકો છો જે તમને અનુકૂળ કરશે, તમે તેલનો ઉપયોગ પણ કરી શકો છો, જે તમારી પસંદગીઓ પર આધાર રાખીને કોફી ગ્રાઉન્ડ્સનો ઉપયોગ કરે છે. પરિણામે સ્ક્રેબ તરીકે ઉપયોગ થાય છે. ઉપયોગ કર્યા પછી, પોષક અસર સાથે ચરબી ક્રીમનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે. મીણને સમાવતી ક્રીમ ચોક્કસ રક્ષણાત્મક ફિલ્મ બનાવશે જે સૂકવણીને અટકાવશે.

ઘૂંટણની વાળની ​​સંભાળ માટેના ટીપ્સ

તે જાણીતું છે કે અતિશય સ્નાનને ત્વચા માટે તણાવ લાગે છે, અને તે ઘૂંટણની વિસ્તારમાં ત્વચા પર પણ લાગુ પડે છે.

ઘૂંટણની લાલ રંગની ચામડીને ગ્રેપફ્રૂટ અથવા લીંબુનો રસ, અને સાર્વક્રાઉટનો રસ પણ કાઢી નાખવો જોઈએ.

લીંબુનો રસ ચામડીના શ્યામ ભાગને સફેદ કરવાની ક્ષમતા ધરાવે છે, અને કાકડીઓ અને બેરબેરી ઉતારાના રસ પણ છે.

ઘૂંટણના વિસ્તારમાં ચામડીની સ્થિતિને ત્યજાયેલા દેખાવની ઘટનામાં, તેને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે લગભગ એક મહિના નિયમિત જાળવણી કરવામાં આવશે. આ સમયગાળાના અંતે, અઠવાડિયામાં એક વખત લાગુ પાડવામાં આવતા વિવિધ માસ્ક અને સ્ક્રબનાની મદદથી પ્રાપ્ત ફોર્મ જાળવી રાખવા માટે પૂરતું હશે, અને મોઇશ્ચરાઇઝર્સનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, અઠવાડિયામાં લગભગ બે વાર.

ભૌતિક વ્યાયામની મદદથી ઘૂંટણિયે

ઘૂંટણની સ્નાયુઓ અને સાંધાઓ પર નિયમિત રીતે એક સરસ ભાર છે, કારણ કે તે લગભગ તમામ હલનચલનનો એક અભિન્ન ભાગ છે. એના પરિણામ રૂપે, આશ્ચર્યજનક નથી કે ઘૂંટણ દુખાવો કરી શકે છે અને હલકી ગુણવત્તાવાળા દેખાય છે.

અમારું કાર્ય કેટલાક સરળ શારીરિક વ્યાયામની મદદથી ઘૂંટણને મદદ કરવાનું છે.

વ્યાયામ # 1

શરુઆતની સ્થિતિ - અમે અમારા પગને એકસાથે મુકીએ છીએ, અમારું હાથ વધારાની બેન્ટ ઘૂંટણ પર આરામ કરે છે. રોટેશનલ હલનચલનની અમલ શરૂ કરો, દરેક દિશામાં ચાર અભિગમ પર 15-20 ગતિ માટે હાથ ધરવા જોઈએ.

વ્યાયામ # 2

આ કવાયત અગાઉના એક જેવી જ છે, પરંતુ અહીં પગ વ્યાપકપણે ફેલાય છે.

વ્યાયામ 3

કોઈ રન નોંધાયો નહીં nadivyanosto ડિગ્રી વધારવા માટે, કંઈક પર આધાર, તે જરૂરી છે. ઝરણું લગભગ 15-25 વખત દરેક વળાંક અને ઉભરાવું શરૂ કરો.

વ્યાયામ 4

ચોક્કસ આધાર પર આધાર રાખીને, અમે મોજાં પર ઉઠાવી શરૂ, અમે એક પગ પર ઊભા જોઈએ પછી આગળના પગ પર જાઓ. દરેક પગ માટે વ્યાયામ 15-25 વખત કરવામાં આવે છે.