શું તમારી પાસે ઘણાં ઠંડા હાથ છે? આ હાયપોથર્મિયા સહન કરશો નહીં, કદાચ, તમારી મરચાંની પાછળ ત્યાં વાહિનીઓ સાથે ગંભીર સમસ્યાઓ છે.
આ રહસ્યમય બિમારીના લક્ષણોનું વર્ણન 19 મી સદીમાં ફ્રેન્ચ ચિકિત્સક મૌરીસ રેયાનાડ દ્વારા કરવામાં આવ્યું હતું, તેથી તેમને ત્યારબાદ તેનું નામ અપાયું હતું. આ રોગ યુવાન સ્ત્રીઓમાં વધુ સામાન્ય છે અને આંગળીઓની તુરંત નિષ્ક્રિયતામાં વ્યક્ત કરવામાં આવે છે. ડૉક્ટર્સ આ ઘટનાને અત્યાર સુધી સમજાવી શકતા નથી.
રેનાઉડની રોગ હિમ લાગવાથી ચામડીનું સૂજવું છે, જેમાં હાથ અને પગના નાના ધમનીમાં રક્ત પરિભ્રમણ (ઓછી વખત નાક, કાન, જીભની ટોચ) ખલેલ પહોંચે છે. ચોક્કસ પરિબળો (સ્પંદન, હાયપોથર્મિયા, તનાવ, હોર્મોનલ ડિસઓર્ડર્સ) ના પ્રભાવ હેઠળ, આ જહાજોના સંચાલનને નિયંત્રિત કરતી ચેતા તંતુઓના કામમાં વિક્ષેપો છે, જે ઉન્માદને કારણે થાય છે. રક્ત પરિભ્રમણ ધીમો પડી જાય છે, અને ઓક્સિજનની અછતથી એક આંચકીની જેમ દુખાવો થાય છે, આંગળીઓ ઠંડો પડી જાય છે, નિસ્તેજ અથવા સફેદ રંગ પ્રાપ્ત કરે છે, સંવેદનશીલતા ગુમાવે છે.
પ્રથમ હુમલા સ્થળાંતરિત ચેપ અથવા પ્રકોપક પરિબળો (ઠંડા પાણી, ફ્રોઝન ખોરાક) ના સંપર્કમાં હાથની તીવ્ર હાયપોથર્મિયા પછીની અસરો પછી દેખાય છે. સામાન્ય રીતે, થોડા લોકો આ તરફ ધ્યાન આપે છે અને માત્ર તર્ક મસાજ કરવાનું શરૂ કરે છે અને સઘન રીતે તેમના પીંછાંને તોડી પાડે છે. 2-3 મીનીટ પછી, જ્યારે વેસ્ક્યુલર સ્વર સામાન્ય હોય ત્યારે આંગળીઓનો રંગ સામાન્ય થાય છે, અને પીડા અદૃશ્ય થઈ જાય છે. સમય જતાં, કોઇ દેખીતા કારણ વગર દુખાવો થાય છે.
ફ્રોસ્બાઇટ પછી બિમારીના વિકાસને રોકવા માટે, સંભવિત ગૂંચવણો ટાળી શકાય, અને કડક પગલા લેવા જોઈએ. ટેમ્પ્રેડ, વિપરીત ટ્રે સાથે હાથ અને પગના વાહનોને તાલીમ આપતા, સમયાંતરે ઊર્જાસભર રીતે અન્ય એક પર ઘાસ ફાડી નાખે છે.
ધીમે ધીમે શક્ય તેટલી શ્વાસ લો, ઊંડે, હંમેશા શાંત રહેવાનો પ્રયાસ કરો. તણાવ દરમિયાન, ઠંડીના પ્રભાવ હેઠળ, હાથ અને પગથી મગજ અને અંદરના અવયવોમાં રક્ત નાલી જાય છે. ગરમ ખોરાક લો - તે શરીરનું તાપમાન વધારવામાં મદદ કરે છે. લોખંડ (માંસ, દાળ, બિયાં સાથેનો દાણો, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ) માં ઉચ્ચ ખોરાક સાથે વિવિધ ખોરાક. પ્રવાહી (હર્બલ ટી, ગુલાબના હિપ્સનું સૂપ) જેટલું શક્ય તેટલું પીવું, પરંતુ કેફીન સાથેના પીણાંને બાકાત રાખવામાં આવે છે, (તે રક્ત વાહિનીઓ સાંકડી પડે છે).
થોડા વર્ષો પહેલાં, શરીરની આ રહસ્યમય રોગને ફિઝીયોથેરાપી સાથે સંયોજનમાં સંપૂર્ણપણે દવાઓ સાથે વ્યવહાર કરવામાં આવ્યો હતો. પરંતુ દવા હજુ પણ ઊભી થતી નથી, પ્રાંતીય નવી તકનીકો દેખાઇ છે: એંડોસ્કોપિક સિમ્પેથેક્ટોમી, ગુરુત્વાકર્ષણ રક્ત શસ્ત્રક્રિયા અને સ્ટેમ સેલ ઉપચાર.
આંગળીઓમાં ઘણાં ચેતા અંત છે, તેથી જેઓ સીવવા, ભરતિયું, ગૂંથવું, કુશળતાપૂર્વક કાર્ય કરે છે આવી સૌમ્ય મસાજ આંતરિક અવયવોના કાર્યક્ષમતામાં સુધારો કરે છે, મેમરીને મજબૂત બનાવે છે અને નર્વસ સિસ્ટમને શાંત કરે છે. આવા પ્રવૃત્તિઓ ઓક્યુપેશનલ થેરાપીના પ્રકારો પૈકી એક છે જે તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓથી સંપૂર્ણપણે ધ્યાન ફેરવે છે. પ્રકાશને અનુસરવું અને તેનું પાલન કરવું એ મહત્વનું છે
હોર્મોનલ ગર્ભનિરોધક લેવાનું રોકો આજે, ગર્ભનિરોધકની વૈકલ્પિક પદ્ધતિ પસંદ કરવી એટલી મુશ્કેલ નથી. હાથ અને પગના હાયપોથર્મિયાને મંજૂરી આપશો નહીં. હૂંફાળું મીઠાઈ પહેરો, આરામદાયક વસ્ત્રો, વોટરપ્રૂફ બૂટ તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં ટાળો જો આ શક્ય ન હોય તો, તેમના પ્રત્યેનું વલણ બદલી દો, મનન કરો અને આરામ કરો.
આ બિમારીને દૂર કરવા માટે, તમારે વારંવાર હાથની મસાજ કરવી જોઈએ. અમારા હાથ આપણા શરીરની કી છે. તેથી, તેઓ તંદુરસ્ત અને સુંદર હોવા જોઈએ. જો તમે કમ્પ્યુટર અને પ્રકાર પર ઘણો સમય બેસો, તમારા હાથમાં વધુ સમય ફાળવવાનો પ્રયાસ કરો. તમારા હાથનું માલિશ કરો, તમે રક્ત પરિભ્રમણને સુધારી શકો છો, અને તમારા હાથમાં કોઈ વધુ સ્થિર નહીં થાય. તેથી, આંગળીઓના નિયમિત સ્વ-મસાજ શ્રેષ્ઠ સારવાર છે!