એવું વિચારશો નહીં કે ચાઇના ક્લાસિકલ દવાને જાણતો નથી જે ગોળીઓ, પાઉડર અને શસ્ત્રવૈદ્યને ઓળખે છે. તેનાથી વિપરિત, આ તમામ દેશમાં વિકસાવવામાં આવે છે. પરંતુ, તેમ છતાં, ચિની ડોકટરો એટલા લાંબા સમયથી દાક્તરો હતા કે તેઓ વિવિધ સસ્તો, સરળ અને અસરકારક પ્રાધાન્ય આપવાના વિવિધ માધ્યમથી શીખ્યા. તેઓ કન્ફ્યુશિયસના નથી, પરંતુ મુજબના ચાઇનીઝ લોકો માટે છે. ચીની પરંપરાગત દવાથી આરોગ્યના 15 નિયમોમાં વ્યકિતઓનો સમાવેશ થતો નથી, જે ઔષધીઓ અને પ્રવાહીની માત્રાને વિગતવાર દર્શાવે છે. તેઓ સતત તેમની સ્થિતિ પર દેખરેખ રાખવા માટે વ્યક્તિને ફરજ પાડે છે અને નિષ્ફળતાના કિસ્સામાં તાત્કાલિક પગલાં લે છે. તેથી, આ નિયમોનું પાલન કરવાનો પ્રયાસ કરો
1. ચહેરાને વધુ વખત માલિશ કરવાની જરૂર છે. સૂર્ય, પવન, વરસાદ, હાથ, પરંતુ ચામડીને લંબાવતા નથી અને યાદ રાખો કે ચહેરાના સ્નાયુઓ નાજુક હોય છે, માત્ર પ્રકાશ સ્પર્શની જરૂર છે
2. હેર વધુ સારી રીતે વારંવાર બ્રશ છે આ માથાના પરિભ્રમણમાં સુધારો કરે છે અને તેથી માથાનો દુઃખાવો દૂર કરે છે, ઓક્સિજન સાથે વાળના મૂળના ડુંગળીને સમૃદ્ધ બનાવે છે, તેમને સુંદર અને મજાની બનાવે છે.
3. આંખોને હંમેશાં ખસેડવાની જરૂર છે. પરંતુ સમય-સમય પર સઘન વાંચન અને માનસિક કાર્ય સાથે, તેમને બંધ થવું જોઈએ, તેમને આરામ કરવો, જો કે હજી પણ ડાબે-જમણે, ઉપર અને નીચે ફેરવો.
4. કાન સતત ચેતવણી હોવી જોઈએ. તેમને માત્ર રસ્ટલ્સ અને અવાજો જ નહીં, પણ સૂક્ષ્મ અસાધારણ ઘટના છે: હવાનો પ્રવાહ, ફૂલની રડતા, પ્રિયજનનો શ્વાસ, બાળક, મિત્ર. સુનાવણી પાતળી હશે, કાન તંદુરસ્ત હશે.
5. દાંત. ઉપલા અને નીચલા જડબાં હંમેશા એકબીજાને સ્પર્શ કરે છે આ ચહેરાના નીચલા ભાગને અંડાકાર ગુમાવવો નહીં, અસ્પષ્ટ કરવું નહીં, પરંતુ દરેક દાંતને યુદ્ધમાં ઉભા કરવા માટે, અંત સુધી તેના મોંમાં અસ્તિત્વ માટે લડવા માટેનું કારણ આપશે. બે અથવા ત્રણ દાંતની ગેરહાજરી પછી ઉપલા અને નીચલાને સ્પર્શ કરવાની અનુમતિ આપતી નથી, ખોરાકને યોગ્ય રીતે ચાવવું.
6. મુખ આવરી જોઈએ. તેથી તમે કોઈ બીજાના ચેપને પકડી શકતા નથી, ગળાને પકડો નહીં. તે વધુ સૌંદર્યલક્ષી છે અને બતાવે છે કે તમારી પાસે એડીનોઈડ, સિનુસાઇટિસ, સળિયાના સાઇનસ અને અન્ય સાઇનસમાં બળતરા નથી કે જે તમને તમારા મોંથી ખુલ્લામાં શ્વાસમાં મૂકે છે.
7. મોંમાં હંમેશા લાળ હોવો જોઈએ. તે મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનનું આરોગ્ય સૂચક છે તેથી, ઓછી લાગણીઓ અને પ્રવાહના વપરાશ માટે જુઓ. પાણી, કોમ્પોટ્સ, રસ, ચુંબન, સૂપ સાથે - દરરોજ 1.5 લિટરથી ઓછું નથી.
8. શ્વાસ સરળ હોવા જ જોઈએ. જો તે ભારે થઈ જાય, તો તમારે વજન ગુમાવવું અને ખુલ્લી વિંડો સાથે ઊંઘવાનું શીખવું જોઈએ, વધુ વાર જ ચાલવું અને વધુ વખત પ્રકૃતિની મુલાકાત લો.
9. હૃદયને હંમેશા શાંત રાખવા દો તે જ્યારે તમારા આત્મા શરીર પર લેશે. જ્યારે તમે તમારી જાતને અને અન્ય લોકો દિવ્ય સ્પાર્ક, દિવ્ય સારની હાજરીમાં ખ્યાલ અનુભવે છે, તો તમારે બીજાઓનો ન્યાય કરવાનો કોઈ અધિકાર નથી, કારણ કે, ઉપરથી, તમે તેમને ભગવાનની નિંદા કરો છો. ખરાબ સમાચારની ચિંતા શા માટે થાય છે, જો તમારું હૃદય ઉચ્ચ ચેતનાના વાહક તરીકે જાણે છે કે કશું દુર કરી શકાતું નથી, તો બધા દુષ્કૃત્યો આપણા દ્વારા ભૂતપૂર્વ અસ્તિત્વમાં "મળ્યા" છે. જો આપણે ચોરાઈ ગયા, તો અમે જૂના દેવુંને છોડી દીધું ન હોત, જો આપણે આપણી પત્ની કે પતિથી દૂર લઈ જઈએ, તો અમે તેમને કોઈનાથી દૂર લઈ ગયા કે કેવી રીતે લોકો છોડી દેશે અથવા ત્યજી દેવાશે તે વિશે કોઈ વિચાર કર્યો ન હતો. જો આપણે આત્મહત્યા કરી અથવા અન્યને તે પર ધકેલી દીધી હોય, તો આપણા પોતાના ઘરમાં તે જ મૃત્યુ છે. શાંત હૃદય પ્રાર્થના વગર જીવી શકતું નથી આકાશમાં સાથે વાતચીત તેના માટે ખોરાક છે. અને તમે તેને આ સ્વર્ગ "ખોરાક" વગર ન છોડવી જોઈએ
10. સભાનતા હંમેશા હાજર છે. તેનો અર્થ એ કે તમે વિચારો તે પહેલાં, અને પછી તમે વિચારશો કે વિચાર સૌથી મહત્વની બાબત છે, અને તે સ્વચ્છ અને સ્વચ્છ હોવી જોઈએ. યાદ રાખો, બીજા દિવસે જાગૃતિ નાલાયક છે
11. પાછળ હંમેશા સીધી હોવો જોઈએ. સ્પાઇન અમારી સંસ્થા ધરાવે છે. તેને એક વલણ રાજ્ય પસંદ નથી. તે અંદર, થર્મોમીટરમાં પારો જેવી, કરોડરજ્જુના કઠોળ કોઇએ થર્મોમીટરને વટાવવાનું વિચારે છે - તેનો અર્થ તે નાશ કરવો. પરંતુ દરેકને ભારના વજનની નીચે પાછા ફરે છે, જ્યારે ઇંડા ધોવાથી, ડાચમાં કામ કરે છે. અને કરોડરજ્જુની દિશા તરફની ડિસ્કની ધીમી ગતિ છે અને આ બીમારીઓનો એક ટૂંકો અને ટૂંકા જીવન છે. તેથી, જ્યારે તમારે ઢોળાવમાં કામ કરવું પડે, ત્યારે તેને આરામ કેવી રીતે કરવો તે વિશે વિચારો અને વધુ વખત આરામ કરો, આરામ કરો
12. પેટ વધુ વખત ironed કરવાની જરૂર છે. આ રીતે, અમે આંતરડાની પાર્થિવ્સને મજબૂત બનાવીએ છીએ, સામગ્રીઓને ઝડપથી દબાવીએ છીએ અને ચરબીને ફિટ કરવાથી પેટને અટકાવી શકીએ છીએ. પરંતુ તેમણે,
જે સાધારણ રીતે ખાય છે અને ઓછામાં ઓછા એકવાર મહિનામાં એકવાર સંપૂર્ણ આંતરડામાં સાફ કરે છે, આ વિસ્તારમાં સંપૂર્ણતા અને રોગથી ભયભીત નથી. એ નોંધવું જોઇએ કે સૂર્ય નાચાણના વિસ્તારમાં પેટને કાઉન્ટર-ક્લોકવૉડમાં સ્ટ્રૉક થવું જોઈએ, અને બાકીના અવકાશ - ઘડિયાળની દિશામાં.
13. છાતી હંમેશા અંતર્મુખ હોવા દો. આ તમને સ્ટુપિંગ, સર્વિકલ ઓસ્ટીયોકોન્ડોસિસથી બચાવે છે, તમે ફિટ કરો છો અને હંમેશા સંભાષણમાં ભાગ લેનારની આંખોમાં તપાસ કરી રહ્યાં છો.
14. વાણી બોલચાલની હોવી જોઈએ. કોઈ પણ પરિસ્થિતિમાં આ તમને લાગે છે. તે ઊર્જા બગાડ ન કરવા માટે નિરર્થક છે રહસ્યોને છીનવી ના લેશો, કારણ કે સરેરાશ ભાષણથી તમે કંઈપણ મેળવી શકતા નથી, અને સૌથી અગત્યનું, તેમાં મજબૂત લાગણીઓનો અભાવ છે કે જે હંમેશા સંભાષણમાં ભાગ લેનાર અથવા સાંભળનાર પર પડે છે, તેના મનની શાંતિને ખલેલ પહોંચાડે છે.
15. ત્વચા હંમેશા moisturized રાખો. અને આનો અર્થ એ છે કે તે પીવાનું અને પાણીની પ્રથાનું પાલન કરવાનો સમય છે: સ્નાન કરો, સ્નાન કરો (જો સ્વાસ્થ્યની પરવાનગી મળે છે, પછી વિપરીત) ... ઇર્ષ્યા ઉન્મત્ત કરો, લાલચ: ઈર્ષા અને લોભી લોકો માટે, ચામડી ખૂબ શુષ્ક છે.
આ સરળ ચાઇનીઝ નિયમોથી, એ નોંધનીય છે કે આરોગ્ય અને સુંદરતા વિચારસરણી, નૈતિકતા અને જીવન માર્ગ સાથે સંબંધિત છે.