પોષણ જીવનના સૌથી મહત્વપૂર્ણ પાસાઓ પૈકીનું એક છે. તે માત્ર અસ્તિત્વ માટે જ જરૂરી ઊર્જા આપે છે ઉત્પાદનો સાથે, માનસિક સ્વાસ્થ્ય સહિત, વિકાસ, શરીરની વૃદ્ધિ અને આરોગ્ય જાળવણી માટે જવાબદાર મહત્વપૂર્ણ ઘટકો પ્રાપ્ત થાય છે.
કેલ્શિયમની અછતની જેમ, ઓસ્ટીયોપોરોસિસ વિકસે છે, ફોલિક એસિડ, સેલેનિયમ, ટ્રિપ્ટોફન એમિનો એસિડ અને ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સની માત્ર અયોગ્ય ઇનટેક ડિપ્રેશન તરફ દોરી જાય છે. તે જાણીતું છે કે લાંબા સમય સુધી, ઊંડા ડિપ્રેશન એ માનસિક વિકાર છે. ઉપરાંત, સ્કિઝોફ્રેનિઆના વિકાસમાં ચરબી અને વિવિધ એન્ટીઑકિસડન્ટ વિટામિનોની અગત્યની ભૂમિકા ભજવે છે.
સચ્ચાઈ, વધુ પોષણ માટે હિમાયત કરે છે, કહે છે કે માનવીય પોષણની માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને વર્તન પર સીધી અને લાંબી લાંબા ગાળાની અસર છે. તેનું કારણ આપણા મગજની રચના અને કાર્ય પર અસર છે. ગરીબ આહાર અને લોકોની વર્તણૂક અને માનસિક સ્થિતિમાં સમસ્યાઓનો દેખાવ વચ્ચેના સંબંધના પુરાવા છે. અને ટિમ લંગ સંસ્થાના વડા ખૂબ જ સંબંધિત વિષય પર સ્પર્શ કરે છે - દુર્ભાગ્યવશ, જે લોકો ખોરાકના ક્ષેત્રમાં નીતિઓ વિકસિત કરે છે તેઓ તેમના ઉત્પાદનોના ગ્રાહકોની માનસિક સ્થિતિ વિશે કાળજી લેતા નથી.
સૌથી ઝડપી ખોરાક ખોરાક પર લોકોની અવલંબનનું સૌથી ઝડપી ઉદાહરણ છે. હવે આ સમગ્ર ઉદ્યોગ છે, જેમાં ખોરાકને સીધી રીતે વિકસાવવાને બદલે, વધુ જાહેરાત, ભેટો, તેજસ્વી, રંગબેરંગી પેકેજોનો સમાવેશ થાય છે. પરંતુ ઘણા લોકોમાં ફાસ્ટ ફૂડ મુખ્ય દૈનિક ખોરાક છે. દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે આવા ખોરાક હાનિકારક છે, પરંતુ આ ખોરાક લોકોના સભાનતા પર એટલી બધી અસર કરે છે કે તે આપવાનું વધુ મુશ્કેલ બની રહ્યું છે. એમિનો એસિડ્સ, ફેટી એસિડ્સ, વિટામિન્સ અને ચરબીની સંખ્યામાં ગરીબ, ફાસ્ટ ફૂડ ઉત્પાદનોની રચના અમારી પહેલ, પ્રવૃત્તિ અને બિન-સામાન્ય વિચારને દૂર કરે છે. પરિણામે, આપણું મગજ શરીરને ફાયદા વિશે વિચારવાનું બંધ કરે છે, પરંતુ વધુ અને વધુ સંતૃપ્તતા માટે પ્રયત્ન કરે છે (અને ફાસ્ટ ફૂડથી આ જ ખોરાક!). વર્તુળ બંધ થાય છે આવા લોકો સામાન્ય રીતે નિઃસહાય છે, જીવન પ્રત્યે ઉદાસીન નથી. આ તમામ સ્પષ્ટ માનસિક વિચલનોના ચિહ્નો છે. બીજો એક મહત્વનો હકીકત: વૈજ્ઞાનિકોએ સાબિત કર્યું છે કે ફાસ્ટ ફૂડ રેસ્ટોરાંમાં ખાવાથી માત્ર આરોગ્યને નુકસાન નહીં થાય, પરંતુ અમારા માનસિકતાને પણ ઉલ્લંઘન કરે છે, ક્ષણભર્યા સંતોષ માટે આતુર બનાવે છે. અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે આ અધીરાઈ પોતે નાણાકીય વર્તણૂકમાં દેખાય છે. લોકો મોટી સંચિત આવકમાં ઝડપી, પરંતુ નાના નફો પસંદ કરવાનું શરૂ કરે છે. આપણે સામાન્ય રીતે ફાસ્ટ ફૂડનો ઉપયોગ કરવો જોઇએ કે કેમ તે ધ્યાનમાં રાખવું તે યોગ્ય છે.
ખરાબ સ્ત્રીઓ માટે ખરાબ, ખોટો પોષણ છે, કારણ કે તેની સાથે ચયાપચયનું સંતુલન, અનિવાર્યપણે વધુ વજન તરફ દોરી જાય છે, પણ સ્થૂળતા, ખલેલ પહોંચાડે છે. જો પુરુષો આને અનિવાર્યતા તરીકે દર્શાવતા હોય તો, સ્ત્રીઓ તેમના દેખાવ સાથે અસંતુષ્ટતાની પશ્ચાદભૂમાં સતત ડિપ્રેશન વિકસાવે છે. પરિણામે - ગંભીર માનસિક બીમારી, જેમ કે મંદાગ્નિ નર્વોસા અને બુલીમિઆ નર્વોસા. તેમના ચિહ્નો અમારા માટે કુખ્યાત છે: મહિલાઓએ કટ્ટરપણે ભૂખમરાના આહારથી પોતાને બહાર કાઢી મૂક્યો છે, ઇરાદાપૂર્વક ઉલટી પ્રતિબિંબને પ્રેરિત કરે છે. આશ્ચર્યજનક પર્યાપ્ત, તે ખાઉધરાપણું કામચલાઉ bouts સાથે છે. સાચું છે કે, તાજેતરમાં, પુરુષો આ રોગોથી ભરેલું બની ગયા છે. ઘણીવાર આપણે વ્યાયામશાળાના અને સ્વિમિંગ પુલમાં, મજબૂત સેક્સની ટ્રેડમિલ્સ પર, સ્વાસ્થ્ય અથવા રમતોનાં પરિણામો માટે બિનઅનુભવી લોડ સાથે થાકી ગયાં છીએ. અને એક ધ્યેય સાથે - કુપોષણ દ્વારા બગાડવામાં આ આંકડો સુધારવાનો. આમાં તેઓ સ્ત્રીઓ કરતાં ઓછા પ્રમાણમાં ઝનૂનહીનતા સુધી પહોંચે છે. આવા દર્દીઓમાં વિચારવું અવરોધે છે, બધા વિચારો, વિચારો, વાતચીત વજન નુકશાનના વિષયની આસપાસ ફરે છે.
અમે અમારા મેનૂના વાનગીઓના સ્વાદ, ગંધ અને દેખાવ જેવા વિષયની એક બાજુ વિશે ભૂલી ન જવું જોઈએ. તે પહેલાથી જ જાણીતું છે કે સતત અસંતોષની લાગણી ડિપ્રેશન તરફ દોરી જાય છે. આપણા રોજિંદા ખોરાકમાં અવિરત, ખરાબ રીતે ગંધ અને નબળી ભોજન પીરસે છે તે અપ્રિય લાગણીઓ અને લાગણીઓનું નિયમિત સપ્લાયર છે. તદનુસાર, આ પ્રકારની શક્તિ અમને અતિશય અસંતોષની સ્થિતિ અને તેટલી સખત રોજિંદા ઉમેરો કરે છે. તે કેવી રીતે ખરાબ પોષણ આત્મામાં અસર કરે છે