જો તમે અચાનક પેટમાંથી બીમાર થઈ જાવ, તો ધ્યાન રાખો કે તે ધ્યાન આપે છે: તે જ ચિંતા કરે નહીં! અગવડતા, ભારેપણું, ખેંચાણ અથવા દુખાવો ઉગાડવાથી વિપુલ પ્રમાણમાં અથવા ઓછું પ્રમાણભૂત ખોરાક, તેમજ અનિયમિત અથવા અયોગ્ય ખોરાક, ઝેર અને તણાવ પણ ઉભો કરી શકો છો. જો નકારાત્મક પરિબળોને પુનરાવર્તિત કરવામાં આવે તો, હોજરીનો શ્વૈષ્મકળામાં ફેરફારો કે જે ક્રોનિક જઠરનો સોજો શરૂ થાય છે. આ રોગ સાથે જીવવું સરળ નથી: ખોરાક પસંદ કરતી વખતે અને જીવનના માર્ગની પુનરાવર્તન વખતે તે તમને કડક શિસ્ત અને વિવેકબુદ્ધિની જરૂર પડશે. નક્કી કરો કે "તંદુરસ્ત" જઠરનો સોજો પીડાશિલરોની મદદ સાથે હોઇ શકે છે, તમે જોખમમાં છો. એનેસ્થેસિયા લાગુ કરો - તેનો અર્થ એ નથી કે હંમેશાં "સૂઈ મૂકવો"!
પટ્ટો ઉપર બમ્પ
જો પેટમાં ક્યાં સ્થિત છે તે શંકા ન હોય તો, જઠરનો સોજો આને ચોક્કસ રીતે નક્કી કરવામાં મદદ કરશે. એપિગેટ્રિક પ્રદેશ (ઉપલા પેટ) માં રોગના તીવ્ર તબક્કાના પ્રારંભમાં, એક અસ્થિમજ્જાય અથવા કટિંગ પીડા છે - સંકેત છે કે હોજરીનો શ્વૈષ્મકળામાં સોજો આવ્યો છે. પાછળથી, પીડા કડવાશ (પિત્તની ઇજા), તેમજ ઉબકાથી, ઉલટી થવાની ઇચ્છા (ખાસ કરીને જો તમે ગરીબ-ગુણવત્તાવાળા ખોરાકનો ઉપયોગ કરતા પહેલા) માં જોડાય છે.
તમે ખાલી કોથળીના ખાલી કપ પીતા "vpriskusku" ખાલી પેટ પર સિગરેટ સાથે પીતા હતા? સમયસર, જો તમે એપિગ્સ્ટ્રિક પ્રદેશમાં શુષ્ક અથવા તીક્ષ્ણ પીડા અનુભવો તો આશ્ચર્ય નહી કરો: તમારી સવારે મેનુ સમગ્ર પાચન પ્રણાલીના "વડા" જેવું નથી. કૅફિન અને નિકોટિન સતત વસાસ્પર્મને ઉશ્કેરે છે - તેથી લાગણી કે તમે તમારી કમર ઉપર ચમક્યા હતા અથવા તમારા પેટમાં પથ્થર મૂક્યો હતો.
અપમાનજનક સંભાવના
ક્રોનિક તબક્કામાં જઠરનો સોજો સંક્રમણ સાથે, તેના લક્ષણો અંશે નરમ પાડે છે, પરંતુ તે સરળ બનતું નથી. પીડા લાંબા સમય સુધી તીવ્ર, ઉબકા અને ઉલટી ભાગ્યે જ થતી નથી, પરંતુ પેટની ભારેપણું અને સંપૂર્ણતા ની લાગણી હાજર છે, જો તમે બહુ ઓછું ખાધું હોય તો પણ. હવે અપ્રિય લાગણીઓ તમારી સાથે લગભગ સતત રહે છે: તમે વારંવાર નબળાઇ અનુભવે છે, ઝડપથી થાકેલા મેળવો અને તામસી થાઓ (પણ નુસ્ત્રાથેનિયા વિકાસ કરી શકે છે). આ હકીકત એ છે કે પેટ સંપૂર્ણપણે ઉપયોગી પદાર્થો શોષણ કરતું નથી અને તમારા શરીરને જરૂરી "મેક-અપ" પ્રાપ્ત કરતું નથી.
ત્વચા નિસ્તેજ અને ભેજવાળી, પરસેવો વધે છે. જ્યારે તમે સવારે તમારા દાંતને બ્રશ કરો છો, ત્યારે જીભ તરફ ધ્યાન આપો: ગ્રે અને પીળી કોટિંગ સૂચવે છે કે તમારું પેટ મદદ માટે પૂછે છે. જઠરનો સોજો ઓફ સતત સાથીદાર - મોં માં એક અપ્રિય aftertaste, ભૂખ અભાવ, તરસ એક હેરાન ક્ષણ - ખરાબ શ્વાસ સતત હાજર છે, ભલે તમે તમારા દાંતને બ્રશ કરો અથવા ચ્યુઇંગ ગમનો ઉપયોગ કરો. તેથી, જો તમે કોઈ પણ બાબતની કાળજી લેતા નથી, અને એક અપ્રિય ગંધ છે - આ પેટમાં ખોટી કાર્યવાહી વિશે સંકેત છે. પીડાની રાહ જોયા વિના આ તરફ ધ્યાન આપો.
આગ નિપુણતાથી બલિદાન
તીવ્ર જઠરનો સોજો સાથે, પેઇનકિલર્સનો ઉપયોગ કરીને સ્વ-ઉપચાર ન કરો. વિલંબ કર્યા વગર ડૉક્ટરને સરનામું. જો પેટ અચાનક સાંજે પીડાય છે, તાકીદનું પગલાં લો કે જે પરિસ્થિતિને સરળ બનાવવામાં મદદ કરશે. બ્રુ પેપરમિન્ટ ટી (ઉકળતા પાણીના 200 મિલિગ્રામ માટે બેગ અથવા ચમચી) - આ તીવ્રતાને દૂર કરવામાં મદદ કરશે. ચાનો તાપમાન 45-55 સે કરતાં વધી ન શકે (જેથી મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને ખીજવુ નહી) જો તમને તમારા પેટમાં ગંભીર પીડા હોય, તો તમે બે નો-સ્પાઇક્સ અથવા સ્પાસ્મેલગોન ટેબ્લેટ લઈ શકો છો.
શું તમારી પાસે ખાદ્ય અથવા મસાલા ખાવાથી ગંધ હોય છે? તેથી, પેટ એ સ્પષ્ટ કરે છે કે તમે કંઇક ખોટું ખાવ્યું છે. ગરીબ ખોરાક ચેપી જઠરનો સોજો ઉત્તેજિત કરે છે આ કિસ્સામાં, પેટને વીંછળવું જરૂરી છે. બાફેલી પાણી (36-45 સી) અથવા પોટેશિયમ પરમેંગેનેટના નબળા ઉકેલ (3 લિટર સુધી) ઉલટી કરવા માટે પીવું તે શ્રેષ્ઠ છે. જો વોશિંગ પછી વધુ સારું ન બન્યું હોય તો - તે ડૉક્ટરનો સમય છે.
પશુ નથી પીંજવું
શું તમે ક્રોનિક જઠરનો સોજો વિકાસ પરવાનગી આપવા નથી માંગતા? આ તમારા માટે જઠરનો સોજો સારવાર માટે દવાઓ ની મદદ સાથે છે. તીવ્ર જઠરનો સોજો સાથે સામનો કર્યા પછી, કપરું આહાર માટે જાઓ. યાદ રાખો: હવે તમે ચરબી, તળેલું અને તીક્ષ્ણ નથી કરી શકો છો. પ્રથમ વાનગીઓમાં ગ્રબ, રાસ્લોનિક અને બૉસ્ચને પણ બાકાત રાખવું પડશે. માંસ અને માછલી માત્ર ઉકાળવામાં આવે છે. શ્વૈષ્મકળામાં પણ ન્યૂનતમ ઇજા ટાળવા માટે, સૂકા સૂપને પ્રથમ દિવસમાં ઝેર અથવા વધુ તીવ્રતા પછી ખાવ. કોઈપણ ખરબચડી ખોરાક તરત જ ઉગ્ર ઉત્તેજિત કરી શકે છે.
ઇંગ્લીશ સદીઓથી સવારથી નાસ્તા માટે ખાદ્ય વનસ્પતિ ખાય છે, જે પાણી પર રાંધવામાં આવે છે (મીઠું, ખાંડ અને દૂધ માત્ર પીરસતાં પહેલા ઉમેરવામાં આવે છે). કામના દિવસ માટે પેટને તૈયાર કરવા માટે, ગેસ વગર ઓરડાના તાપમાને બાટલીમાં ભરેલું પાણી ખાલી ગ્લાસ લો. તેથી તમે અનિચ્છિત ખોરાકના અવશેષોમાંથી પેટને મુક્ત કરશો. 20 મિનિટ પછી તમે નાસ્તો કરી શકો છો તમે પૅઝીસ પસંદ નથી? તમે વરાળ ઓમેલેટ અથવા વનસ્પતિ સૂપ બનાવી શકો છો. એક અનિવાર્ય સ્થિતિ - ખોરાક ખાનદાન હોવો જોઈએ! સૂકી ફુલમો અને મસાલેદાર હાર્ડ ચીઝ અથવા ગોળાની સાથે કોઈ સેન્ડવીચ નથી. પણ શુદ્ધ ખોરાક ટાળો તમે પહેલેથી જ તમારા કામ પર એક કોફી કપ ધરાવી શકો છો, અથવા, પ્રાધાન્યમાં, ટંકશાળના ચા અથવા જઠરનો સોજો સારવાર કરવા માટે દવાઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો. અને તમારો દિવસ સારી રીતે ચાલુ થશે!
સરળ નિયમો
પેટને પાઉચની જેમ આકાર આપવામાં આવે છે, જેમાં ગેસ બબલ જરૂરી છે, જે સક્રિય પાચન માટે જરૂરી છે. જો તમે ઘણું ખાવું હોવ તો, પેટમાં ખેંચાય છે અને ગેસના પરપોટાને ધકેલી દેવામાં આવે છે (તે હાઈકઅપ અથવા ઉલટી જેવા લાગે છે). ટેબલ પર બેઠા, માનસિક રીતે સામાન્ય ભાગને ત્રણ ભાગમાં વિભાજિત કરો: બે ખાય છે, અને ત્રીજા ભાગથી દૂર રહેવું. અને ટૂંક સમયમાં તમે સમજો છો કે તમે સંતુષ્ટ છો અને, સૌથી અગત્યનું, અતિશય ખાવું નથી. પેટ અથવા ખાટા ખાવાથી જઠરનો સોજો પ્રથમ સંકેત છે. જો પેટમાં કોઈ નુકસાન થતું નથી, તો ભૂખ્યા હાઈકઅપ્સ, મોંમાં દુઃખાવો પછીથી ઉત્પન્ન થઈ શકે છે. આંશિક ખોરાક પર જાઓ - દર 3-4 કલાક ખાવા માટે કંઈક. જો પેટ ખાલી ના હોય, તો તેને પોતાને પચાવી નાખવો અને તમને દુઃખ આપવું પડશે નહીં. તમારા ડૉક્ટર સાથે તમારા ખોરાકની ચર્ચા કરો અને તેમની ભલામણોને વળગી રહો.
વસંત એ ક્રોનિક જઠરાંત્રિય બિમારીઓની તીવ્રતા અને નવા ઉદ્દભવનો સમય છે. યોગ્ય પાવર સિસ્ટમ ચૂંટો, અને તમે જોખમને ટાળશો