તમે મંદાગ્નિ કેવી રીતે મેળવી શકશો?

એનોરેક્સિઆ અમારા સમયની એકદમ સામાન્ય રોગ છે. તે સુરક્ષિત રીતે ફેશનને શ્રદ્ધાંજલિ તરીકે ઓળખી શકાય છે, કારણ કે યુવાન છોકરીઓ જે સંપૂર્ણતા તરફ દોરી જાય છે બીમાર બની જાય છે. દળ પર ડોકટરો બતાવશે, તાજેતરમાં ખાસ કરીને અવારનવાર ચિંતાને હરાવીને, કારણ કે મંદાગ્નિ એ સરળ રોગ નથી. મેજિક ટીલ પીવાથી તેને સાજો કરી શકાતો નથી. મનોરોગચિકિત્સકો સહિત એક વિશાળ સંખ્યામાં નિષ્ણાતોની ભાગીદારી સાથે જટિલ ઉપચાર, બીમારની રાહ જોઈ રહ્યું છે.

મોટેભાગે મંદાગ્નિ અસફળ વજન નુકશાનનું પરિણામ છે. તંદુરસ્ત વજન (ઊંચાઈ - 100 કિગ્રા = આદર્શ વજન) ના જાણીતા સૂત્રનું અસ્તિત્વ હોવા છતાં, ઘણી સ્ત્રીઓ ભીંગડા પર સૌથી નીચો શક્ય શક્ય ચિહ્ન ધરાવે છે. પરિણામે, તેઓ શારીરિક અને મનોવૈજ્ઞાનિક પ્રકૃતિની વિશાળ સમસ્યાઓ મેળવે છે, તે સામનો કરવો ખૂબ જ મુશ્કેલ છે.

મંદાગ્નિના લક્ષણો

જો તમે ડૉક્ટરના દ્રષ્ટિકોણથી જોશો, તો લક્ષણોની યાદી કરતાં વધુ મોટા છે. પરંતુ આ સૂચિ સૌથી વધુ સમજી શકાય છે અને આ રોગને તેના પ્રારંભિક તબક્કામાં રોકવામાં મદદ કરશે.

તમારા વજન સાથે સતત અસંતોષ

ખાસ કરીને જો તે સામાન્ય શ્રેણીની અંદર હોય. મંદાગ્નિ ધરાવતા વ્યક્તિ વજન ગુમાવવાનો પ્રયત્ન કરે છે. તેના માટે ખોરાક - એક સામાન્ય દૈનિક આહાર. એક ખાસ ટ્રેજેડી - પણ થોડા ગ્રામ ઉમેરો આવું ત્યારે થાય છે જ્યારે એક છોકરી તેના દેખાવથી સંતુષ્ટ ન હોય, તેણીને આત્મસન્માન ઓછું હોય છે, અને અન્યો તેને ઠીક કરવા માટે કોઈ રીતે મદદ કરતા નથી.

માસિક ચક્રની ગેરફાયદા

અતિશય વજનમાં થવાની પ્રક્રિયામાં, સ્ત્રીને હોર્મોનલ બેકગ્રાઉન્ડ મળે છે, જેના પરિણામે માસિક ચક્રમાં અનિયમિતતા હોય છે. જો તમને સખત ત્રણ મહિનાથી વધુ માસિક સ્રાવની ગેરહાજરી અવલોકન હોય, તો તે તરત જ તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરી શકે છે. મોટે ભાગે સ્ત્રીરોગચિકિત્સક "એમેનોરેરિઆ" નું નિદાન કરશે - જેનો અર્થ છે "માસિક સ્રાવની વિલંબ."

ખૂબ સઘન વજન નુકશાન

આ એવા કિસ્સાઓમાં લાગુ પડે છે કે જ્યાં સામાન્ય વજન ધરાવતી મહિલા વજન વધારે ગુમાવી દે છે. પરિણામ સ્વરૂપે, તે શરીરની તીવ્ર અવસ્થામાં પહોંચે છે, અને શરીરમાં તમામ મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓનું ઉલ્લંઘન કરે છે. મોટેભાગે આ લોકો ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવાનો ઇન્કાર કરે છે, અને તેથી વધુ એક મનોવિજ્ઞાની છે, જોકે આ જરૂરી છે.

મંદાગ્નિ ધરાવતા વ્યક્તિની વિશિષ્ટ વર્તણૂક

સૌ પ્રથમ, જે સ્ત્રીઓ મંદાગ્નિથી પીડાય છે તેઓ સતત ખાવાથી પોતાને મર્યાદિત કરે છે. તમે તેમને કહો છો તે કોઈ બાબત નથી, તેઓ ક્યારેય ગ્રામ કરતાં વધુ ખાય નહીં. તેઓ ઉપવાસ સ્થિતિમાં સતત રહે છે જેથી પ્રથમ તો તેઓ નર્વસ અને ઇજાગ્રસ્ત થઈ શકે.

પરંતુ એરોએક્સિઆથી પીડાતા અને ઘણું ખાવાથી સ્ત્રીઓની બીજી શ્રેણી છે. પરંતુ તે તરત જ ખાવામાં આવે છે તે ટોઇલેટમાં દેખાય છે. તેઓ ક્યાં તો ઉલટી થાય છે, અથવા દુરૂપયોગના જાડા, ઍનિમેસ સામાન્ય રીતે, આ સ્ત્રીઓ સમજી શકતી નથી કે તેઓ બીમાર છે અને એનોરેક્સિયા સામે પ્રોફીલેક્સિસ દ્વારા તેમની વર્તણૂક સમજાવે છે, જે સંપૂર્ણપણે ખોટી છે.

મંદાગ્નિથી બીમાર ન થવું, તે સમજવું અગત્યનું છે કે વજન ઘટાડવું તંદુરસ્ત હોવું જોઈએ. આ પ્રક્રિયામાં જરૂરી પોષણ અને નિયમિત વ્યાયામ સમાવેશ થાય છે. વધુમાં, મેગેઝિનથી તમને જોઈતી જાણીતી મોડેલ્સ સાથેનું સ્તર ન હોવું જોઈએ. એક જાદુ શબ્દ યાદ રાખો - ફોટોશોપ તેમણે નીચ સુંદર દેવદૂત પણ કરવા સક્ષમ છે એનોરેક્સિઆ વજન ઘટાડવાનો સરળ માર્ગ નથી. તે દ્વારા બીમાર, તમે તેજસ્વી રંગો સંપૂર્ણ પૂર્ણ જીવન પરત સ્વપ્ન આવશે.